پادکست پزشکی | مدیکستو

سلام مجدد، این دومین مطب پادکست پزشکی | مدیکستو می باشد، که توسط مرکز تخصصی دیابت صبا تایید شده و تیم دکتر لینک آن را منتشر می کند.

ما در حال توسعه این پادکست پزشکی با عنوان مدیکستو هستیم. هروز آپدیت های جدیدی از مقالات و مطالب علمی که توسط پزشکان متخصص تایید می شوند منتشر می شود.

لطفا ما در پادکست پزشکی | مدیکستو دنبال کنید!

تصور اکثر مردم در مورد تغذیه افراد دیابتی چیزی شبیه به گرسنگی کشیدن و محرومیت‌های بسیار زیاد در مورد مصرف مواد غذایی است. همین تصور موجب استرس بیمار و حرص و ولع زیاد در مورد گروه شیرینی‌ها یا حتی میوه‌ها شود. در صورتی که بیماران دیابتی با کنترل کردن قند خون خود می‌توانند از تمام گروه‌های غذایی بهره کامل را ببرند و در کنار مراقبت‌های لازم غذاهای خوشمزه زیادی را میل کنند. در این مقاله به سراغ خوردنی‌های مجاز و غیر مجاز یک فرد دیابتی می‌رویم. 

آیا بدن خود را می‌شناسید؟

عده‌ای از همان ابتدا شمشیر را از رو می‌بندند و می‌گویند: «چیز زیادی برای خوردن باقی نمی‌ماند. چون همه چیز قند دارد!» اما در حقیقت این گونه نیست. البته توصیه ما این است که افراد مبتلا به دیابت، به عنوان اولین راهکار، ابتدا با پزشک خود م کنند. سطح قند، وضعیت جسمانی و حتی وزن افراد در میزان قند دریافتی آنها تاثیر گذار است. علاوه بر این، افراد دیابتی باید سعی کنند تا به شناخت خوبی از بدن خودشان برسند. اجازه بدهید با یک مثال این موضوع را روشن‌تر کنیم. مثلا مصرف هویج برای گروهی از افراد آن هم به صورت خام مجاز است. در حالی که برای برخی دیگر مصرف هویج پخته و برای یکسری هم مصرف هویج کلا ممنوع است. دانستن این مطلب که شما عضو کدام گروه هستید به شناخت بدنتان کمک می‌کند. 

نکته‌هایی کوچک اما پررنگ در تغذیه افراد دیابتی

نکته‌هایی که افراد دیابتی در زندگی خود رعایت می‌کنند، توصیه‌های هستند که همه در زندگی خود باید از آن‌ها پیروی کنند. همان‌طور که می‌دانید پیشگیری بهتر از درمان است. بیماری دیابت در واقع بیماری قرن 21 است و فقط به دلیل سبک زندگی غلطی که انسان امروز در پیش گرفته‌، به وجود آمده است. وقت آن رسیده ما هم رژیم غذایی خود را تغییر دهیم و سبک زندگی سالم را پیش بگیریم.
تغذیه افراد دیابتی با ورزش عجین شده است. بسیاری از افراد دیابتی، میانه خوبی با ورزش ندارند. با توجه به این که آنها باید وزن خود را ثابت نگه‌ دارند چاره‌ای جز دوست شدن با ورزش ندارند. چربی شکم و پهلو موجب تشدید و حتی به وجود آمدن دیابت در دیگر افراد می‌شود. اگر یک فرد دیابتی هستید باید بسیار مراقب اضافه وزن خود باشید. تنها روزی 15 دقیقه ورزش به خصوص پیاده‌روی یا هر ورزشی که موجب تند تند نفس کشیدن و در نتیجه عرق کردن شود بسیار مفید است. 
کنترل استرس، هم موجب کاهش ولع به شیرینی‌ها می‌شود و هم میزان قند خون را ثابت نگه می‌دارد. 
سیگار دشمن سلامتی است. این موضوع در مورد بیماران دیابتی بسیار حادتر است. افراد دیابتی باید سیگار را ترک کنند.
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است. اگر دیابت دارید خوردن صبحانه کامل را فراموش نکنید. مثلا برای صبحانه می‌توانید از خیار، گوجه، آجیل‌ها، توت، شیر کم چرب یا بدون چربی و یک عدد تخم مرغ استفاده کنید.
 
بایدها و نباید ها در تغذیه افراد دیابتی 

در ادامه به معرفی گروه‌های غذایی مانند میوه‌ها، شیرینی‌ها و غیره می‌پردازیم. 
گروه میوه‌ها 
میوه‌ها در تغذیه افراد دیابتی نقش بسیار مهمی دارند. البته برخی میوه‌ها در منطقه سرزمین ممنوعه قرار دارند و افراد دیابتی در برابر وسوسه امتحان این میوه‌ها مقاومت کنند. میوه‌هایی مانند: خربزه، انبه، هندوانه، انگور، کشمش، مویز، زردآلو، آناناس، پاپایا، موز در این دسته قرار می‌گیرند چون قند و کربوهیدرات بسیار بالایی دارند. اما در نقطه مقابل مصرف میوه‌هایی با رنگ بفنش یا قرمز، انگور قرمز، انار، آلو سیاه، آلبالو، گیلاس، گلابی، کیوی،سیب، نارنگی و گریپ فورت مجاز و مفید است. در مورد آب میوه‌ها نیز تنها در صورتی که خودتان بدون حتی ذره‌ای شکر آنها را درست کنید مانعی ندارد. اما آب میوه‌های صنعتی به علت داشتن شکر فراوان اصلا توصیه نمی‌شوند. 

گروه سبزیجات
گروه سبزیجات در اکثر رژیم‌های غذایی نه تنها آزاد هستند بلکه اثرات درمانی و تغذیه‌ای زیادی نیز دارند. این گروه در تغذیه افراد دیابتی نیز کاملا آزاد است. مصرف سبزیجاتی مانند: کرفس، سبزی خوردن، کلم قرمز، چغندر، کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین و غیره توصیه می‌شود. بامیه نیز به علت اینکه سرعت جذب قند را کاهش می‌دهد بسیار مفید است.

پروتئین‌ها 
بخش‌هایی از گروه پروتئین‌ها شامل گوشت شتر، گوشت گاو و مرغ به خصوص قسمت‌هایی که چربی کمتری دارند مجاز هستند. ماهی نیز در تغذیه افراد دیابتی نقش بسیار مهی دارد. توصیه می‌شود افراد دیابتی، هفته‌ای دو بار ماهی‌های مانند قزل آلا، ساردین، شاه ماهی و ماهی خال خالی را مصرف کنند.  

برنج و نان
به علت سبک زندگی ایرانی، حذف برنج و نان از گروه‌های غذایی تقریبا غیر ممکن است. پس بهتر است به جای استفاده از برنج سفید و نان سفید از برنج قهوه‌ای و نان سبوس‌دار استفاده کنید. علاوه بر این می‌توانید شکر سفید را با شکر قهوه‌ای جایگزین کنید. سعی کنید مصرف نمک و مواد غذایی شور مانند خیار شور و ترشی‌های شور را به حداقل برسانید. 

شیرینی‌ها 
دل کندن از این مزه در زندگی واقعا سخت است. شیرینی‌های موجود در قنادی، دونات‌ها، بیسکوییت‌ها، مرباها، آب‌نبات‌ها و هر موردی که قند را به صورت مستقیم وارد بدن کند در تغذیه افراد دیابتی به عنوان یک ماده ممنوعه شناخته می‌شود و بسیار مضر است. اما این به معنای دل کندن دائمی از شیرینی‌ها نیست. مثلا می‌توانید بعضی شیرینی‌ها را خودتان در منزل درست کنید و با رعایت میزان قند موجود در شیرینی‌ها از خوردن آن‌ها لذت ببرید. با وجود اینترنت، پیدا کردن این دستورها کار آسانی است. شاید این شیرینی‌ها به خوشمزگی شیرینی‌های قنادی نباشند، اما سلامت شما باید اولین اولویتتان باشد.

غلات و دانه‌ها
توصیه می‌شود که در تغذیه افراد دیابتی از غلات کامل مانند جو دوسر، جو ، دانه کتان، نخود، لوبیا، عدس، گندم، برنج قهوه‌ای استفاده شود. چون این غلات به علت داشتن فیبر زیاد، قند خون را ثابت نگه می‌دارند. 

لطفا به این گروه، حتی نگاه هم نکنید!
باید دور غذاهایی مانند سیب‌زمینی سرخ کرده، سس گوجه فرنگی صنعتی، قهوه شیرین و ترکیبی، غذاهای‌ چرب، شکلات، نوشابه، شیرینی‌ها، آب‌میوه‌های صنعتی و هر موردی که پزشک متخصص برای شما ممنوع کرده است را خط قرمز بکشید.

بهترین روش پخت در تغذیه افراد دیابتی چیست؟

بهترین روش پخت غذای افراد دیابتی، آب‌پز کردن، کبابی کردن و بخارپز کردن است. در صورت نیاز به سرخ کردن، بهتر است با استفاده از روغن زیتون و در درجه حرارت پایین غذا را سرخ کنید.

پیشرفت علم در تغذیه افراد دیابتی

علم همیشه در حال پیشرفت است با تحقیقاتی که امروزه محققان درمورد دیابت انجام می‌دهند، به نتایج جدیدی در مورد تغذیه افراد دیابتی دست یافته‌اند. به طور مثال استفاده از زنجبیل و دارچین در کنترل میزان قند خون و چربی بدن بسیار موثر است. با رعایت نکته‌های گفته شده می‌توان دیابت را کنترل یا حتی از آن پیشگیری کرد. در این راه ناامید نشوید و به خدا توکل کنید. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

چکیده:
افسردگی در ن یکی از مشکلات اساسی در جامعه امروزی بوده و توجه به آن از اهمیت بالایی برخوردار است. شما در این مقاله با افسردگی در ن و نشانه های این بیماری بیشتر آشنا می شوید.

مقدمه:
افسردگی این روزها بسیاری از جوانان، میانسالان، ن و مردان جامعه ما را درگیر کرده است. یکی از قشرهای آسیب پذیر که مستعد ابتلا به افسردگی می باشند، ن جامعه هستند. افسردگی در ن، در سال های اخیر رشد بسیار زیادی کرده است. از این رو بر آن شدیم تا اطلاعاتی هر چند اندک را در این زمینه در اختیار شما بانوان و مخاطبان عزیز قرار دهیم.
 
افسردگی در ن و اهمیت توجه به این نوع افسردگی

امروزه افسردگی به یکی از مشکلات شایع در طبقات مختلف جامعه و اقشار گوناگون بدل شده است. این موضوع تنها اختصاص به یک قشر، جنسیت، سن، کشور و . ندارد و در همه جوامع مرسوم بوده و می تواند گریبان گیر هر فردی شود. افسردگی در بین ن جامعه نیز رسوخ کرده و متاسفانه مشکلات ملال آوری را ایجاد کرد است. نکته ای که بسیار حائز اهمیت می باشد، شناخت این اختلال و بیماری و پیگیری راه های درمان آن در زمان مناسب می باشد. همانطور که مستحضر هستید، نیمی از جمعیت جهان را ن تشکیل داده اند. پس همین نکته دلیل محکمی برای پرداختن به مسئله افسردگی در ن می باشد.
 
نشانه های افسردگی در خانم ها

معمولا نشانه های ن افسرده با نشانه های افسردگی دیگر اقشار جامعه تفاوت بسیار زیادی ندارد. البته تفاوت های اندکی در این نوع افسردگی با دیگر انواع افسردگی وجود دارد که سبب تمایز افسردگی بانوان با دیگر انواع افسردگی در جامعه می شود. به طور کلی نشانه های افسردگی در ن عبارتند از:
-         عصبی و بد اخلاق شدن
-         خلق و خوی گرفته و ناراحت و غمگین
-         اضطراب و ترس
-         بی حوصلگی و انفعال
-         کاهش سطح انرژی، گوشه گیری و انزوا
-         اختلال در سیستم خواب
-         احساس بی ارزشی
-         احساس گناه
-         ناامیدی و یاس نسبت به آینده و زندگی
-         کاهش علاقه به تحرک و فعالیت های فیزیکی
-         تحریک پذیری و گریه
-         کاهش میل جنسی
این ها تنها چند نمونه از نشانه های زن افسرده می باشد. سایر علائم حول این موارد می گردد. با این اوصاف توصیه می کنیم، در صورت مشاهده چنین نشانه هایی در خود به یک فرد متخصص روانپزشک یا روانشناس مراجعه نمایید.
 
افسردگی در ن چه زمانی رخ می دهد؟

یکی از سوالات متداولی که اغلب پرسیده می شود، موارد افسردگی در خانم ها می باشد. افسردگی ن در شرایط مختلف ممکن است اتفاق بیفتد.
-         افسردگی در بارداری
-         افسردگی بعد از زایمان
-         افسردگی در شرایط روحی خاص
ن اغلب در این شرایط دچار افسردگی می شوند. افسردگی دوران بارداری و پس از زایمان بسیار شایع می باشد. البته در صورتی که به توصیه های پزشک توجه شود و خانم مورد حمایت عاطفی همسر خود قرار بگیرد، عموما نشانه های افسردگی در بارداری و نشانه های افسردگی بعد از زایمان در این فرد دیده نمی شود. نوع سوم افسردگی ن، اختصاص به شرایط زمانی و روحی خاص فرد دارد. برای مثال شکست های عاطفی یکی از مواردی هستند که مسبب بروز افسردگی در زن می شوند. البته که شرایط مختلف روحی دیگری نیز وجود دارد که همین میزان تاثیر را در افسردگی فرد خواهد داشت.
 
درمان افسردگی چقدر طول می کشد؟

این سوال نیز در بین افراد مبتلا به افسردگی بسیار پرسیده می شود که دقیقا مدت زمان روند درمانشان چقدر است؟ پاسخ به این سوال کاملا واضح است که به همین راحتی نمی توان یک زمان مشخص را برای درمان بیماریافسردگی در ن عنوان کرد. این که دقیقا افسردگی فرد چه مدت زمان به طول خواهد انجامید، به پارامترهای مختلفی بستگی دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
-         نوع افسردگی
-         شدت افسردگی
-         مصرف داروهای درمانی
-         مداومت در درمان و مراجعه به روانپزشک
-         حمایت های عاطفی
در شرایط افسردگی حاد، معمولا مصرف داروهای ضد افسردگی توسط فرد متخصص تجویز شده و پس از فروکش میزان افسردگی، نوع درمان به مشاوره حضوری تغییر پیدا می کند. مدت زمان این دوره درمان برای هر فرد می تواند متفاوت باشد.
 
راهکارهای پیشگیری از افسردگی در ن

حتما شما هم این جمله را بارها شنیده اید که پیشگیری بهتر از درمان است و خوب قطعا هم همینطور است. از این رو به کارگیری روش هایی که بتوان از بروز افسردگی در ن پیشگیری کرد، حائز اهمیت می باشد. از جمله این راهکارها می توان به موارد ذیل اشاره نمود:
-         حمایت عاطفی در خانواده
-         توجه به همسر در حین بارداری و پس از زایمان
-         مراجعه به روانشناس یا روانپزشک در زمان مناسب
-         قرار گرفتن در جمع های مثبت و شاد
-         دوری جستن از تنهایی و انزوا
-         تحرک و انجام یک کار مفید
-         مراجعه به مشاوره در طول زندگی
شما با به کار بستن این چند راهکار می توانید از بروز افسردگی و خمودی جلوگیری کنید. البته باید توجه داشته باشید، ابتلا به افسردگی برای هر خانمی امکان پذیر است و شاید بسیار شایع هم باشد. پس به هیچ وجه نباید از آن ترسید. بهترین کار مراجعه به فرد متخصص در زمان مناسب می باشد. 
لطفا نظر خود را درباره این پُست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

این مطلب علمی توسط آقای دکتر حلیل میرزامحمدی تایید گردیده است.

 

CRPS  چیست؟

سندرم درد منطقه ای پیچیده (CRPS)  یک بیماری درد مزمن میباشد که اندام  بیمار (شامل دست ها و پا ها) را معمولا بعد از یک آسیب دیدگی یا جراحت قبلی مورد هدف قرار می دهد. گفته می شود که CRPS نتیجه ی آسیب دیدن یا درست عمل نکردن دستگاه عصبی محیطی و مرکزی است. دستگاه عصبی مرکزی از مغز و نخاع و دستگاه عصبی محیطی از اعصابی که پیام ها را از سایر نقاط بدن به مغز و نخاع می رسانند تشکیل شده است. CRPS با درد بسیار و طولانی و تغییر رنگ و دمای پوست و حتی ورم در ناحیه تحت تاثیر بیماری همراه می باشد.
CRPS   به دو نوع 1 و 2 تقسیم می شود. اشخاص بدون اسیب عصبی شناسایی شده قبلی جزء دسته اول و دسته دوم افرادی هستند که اسیب عصبی شناسایی شده قبلی مرتبط با بیماری دارند. تحقیقات انجام شده بر روی این بیماری، وجود آسیب عصبی را در تیپ یک تایید کرده، ولی هنوز کاملا روشن نشده که این بیماری همیشه به این دو نوع تقسیم می شود. با این همه، درمان هر دو نوع بیماری به هم شبیه است.
علائم CRPS از نظر شدت و مدت زمان با هم متفاوتند. اگرچه برخی از موارد خفیف هستند و در نهایت از بین می روند ولی در حالت های شدیدتر بیماران ممکن است نتوانند بهبود یابند و دچار معلولیت و ناتوانی بلند مدت شوند.

چه کسانی دچار CRPS می شوند؟

با این که این بیماری بیشتر در ن شایع است ولی CRPS می تواند برای هر کسی در محدوده سنی تا سقف 40 سال اتفاق بیافتد. نوجوانان شانس کمتری برای ابتلا به این بیماری را دارند، به طوری که تعداد کمی از افراد زیر 10 سال و تقریبا هیچ فرد زیر 5 سالی به این بیماری مبتلا نمی شود.

نشانه های این بیماری چیست؟

نشانه بسیار کلیدی و بارز این بیماری درد شدید طولانی مدت و مستمر است که بیماران آن را به صورت "سوزش" یا "سوزن سوزن" شدن حس میکنند. درست مانند وقتی که کسی دست یا پایتان را محکم بفشارد. با این که فقط قسمتی از دست و پا درگیر این بیماری است درد ممکن است به کل اندام منتشر شود. در بعضی موارد نادر بیمار ممکن است درد را در اندام سالم نیز حس کند. به طور کلی، حساسیت در ناحیه تحت تاثیر این بیماری به حدی افزایش می یابد که حتی یک تماس عادی با پوست، درد غیر قابل تحملی ایجاد می کند. افراد مبتلا به این بیماری تغییرات دما و رنگ پوست و تورم در محل آسیب دیدگی را نیز تجربه می کنند که علت آن گردش خون غیر عادی به خاطر اسیب وارده به اعصاب کنترل کننده جریان خون و دمای بدن می باشد و در نتیجه، فرد ممکن است احساس گرما یا سرمای غیر عادی در دست یا پای خود داشته باشد.

چرا CRPS  اتفاق می افتد؟

هنوز به طور کامل مشخص نیست چرا برخی افراد دچار CRPS می شوند در حالی که در بقیه افراد با آسیب های مشابه اثری از این بیماری دیده نمی شود. در بیش از 90 درصد مواقع، بیماری بخاطر تاریخچه ای مشخص از آسیب و صدمه قبلی به اندام فعال میشود. معمول ترین این عوامل و آسیب ها عبارتند از: شکستگی، کشیدگی و رگ به رگ شدن، اسیب بافتی مانند سوختگی، بریدگی یا کبودشدگی، بی حرکت شدن اندام ها (به عنوان مثل گچ گرفتن اندام ها) و عمل جراحی.  در واقع می توان گفت CRPS در چند برابر کردن اثرات جراحات قبلی نقش زیادی دارد. 
برخی از افراد پاسخ شدیدی به یک عامل تحریک کننده می دهند درحالی که همان عوامل ممکن است مشکلی برای دیگران ایجاد نکند درست مثل علائم و پاسخ های بدن به آلرژی (حساسیت) های غذایی که در افراد مختلف متفاوت است.

CRPS چگونه درمان می شود؟
1-توانبخشی فیزیکی
توانبخشی فیزیکی بیمار به وسیله برنامه های ورزشی متنوع باعث می شود خون در اندام های دردناک جریان بیابد و از علایم بیماری های گردش خون بکاهد. علاوه بر این، ورزش مداوم باعث بهبود قابلیت انعطاف، قدرت و کارایی اندام ها نیز می شود. توانبخشی اندام های آسیب دیده همچنین می تواند در جلوگیری یا مع کردن تغییرات ثانویه مغز مرتبط با درد مزمن در اندام ها، نقش به سزایی داشته باشد و باعث خفیف تر شدن درد در اندام ها بشود.
2-حمایت روحی - روانی
معمولا CRPS  و دیگر بیماری های ناتوان کننده با اختلالات روانی عمیق برای بیماران و حتی خانواده بیمار وابستگی محسوسی دارند. از این رو بیماران دارای CRPS ممکن است به افسردگی، اضطراب و تشویش  و اختلالات استرسی پس از مواجهه با این بیماری دچار شوند که همه آن ها در تسریع بیماری نقش زیادی دارند و توانبخشی را دشوار میسازند. در نتیجه درمان کردن این اختلالات ثانویه برای کمک به بیماران در بهبودی آنها بسیار مهم است.
3-مسدود کردن اعصاب سمپاتیک
 با اینکه بعضی بیماران مسدود سازی اعصاب سمپاتیک را نتیجه بخش گزارش داده اند، هنوز در این باره مدرکی منتشر نشده که سودمند بودن بودن آن را در بلند مدت تضمین کند. مسدود کردن اعصاب سمپاتیک به صورت تزریق کردن یک داروی بیهوشی خاص در کنار نخاع بیمار انجام می گیرد تا مستقیما فعالیت اعصاب سمپاتیک را مسدود کند و جربان خون را بهبود ببخشد.
4-عمل قطع اعصاب سمپاتیک
انجام این عمل که باعث نابودی کامل بعضی از اعصاب میشود بسیار بحث برانگیز است. برخی متخصصان بر این باورند که نتایج این عمل تضمین شده نیست و حتی ممکن است باعث بدتر شدن بیماری شود، درحالی که بعضی دیگر نتیجه ای مطلوب برای آن پیش بینی کرده اند. عمل قطع اعصاب سمپاتیک فقط روی بیمارانی می تواند نتیجه بخش باشد که درد انها به طور چشمگیری در مسدود سازی اعصاب سمپاتیک کاهش یافته باشد.
5-تحریک کردن نخاع
قرار دادن الکترود های تحریک کننده در قالب یک سوزن در ستون فقرات در کنار نخاع باعث ایجاد یک حس سوزش مانند در ناحیه دردناک می شود. الکترود ها ممکن است چند روز به صورت موقتی در ستون فقرات قرار داده شوند تا موفقیت امیز بودن عمل ارزیابی شود. بعد از انجام یه عمل جراحی کوچک برای قرار دادن تمام قسمت های دستگاه تحریک کننده، باتری و الکترود ها در زیر پوست؛ دستگاه می تواند توسط یه کنترل کننده خارجی خاموش و روشن و تنظیم شود. با این همه تقریبا 25 درصد بیماران دچار مشکل در دستگاه های کاشته شده در نخاعشان می شوند و نیاز به عمل ثانویه پیدا می کنند.
علاوه بر این ها، روش های متعدد دیگری برای درمان این بیماری بکار گرفته شده اند که عبارتند از : اصلاح و تغییر رفتار، طب سوزنی، تکنیک های تمدد (استراحت) اعصاب و ماساژ درمانی.
به طور کلی، پیش بینی CRPS در کودکان و نوجوانان راحت تر از بزرگسالان است، که این امر ممکن است باعث بوجود امدن بینش های عمیق نسبت به ساز و کار هایی یاشد که میتوانند از درد مزمن جلوگیری کنند. درحال حاضر دانشمندان در حال تحقیق روی کودکان مبتلا به CRPS  هستند. با توجه به آن که مغز کودکان بخاطر وجود سازوکاری به نام نوروپلاستی-سیتی (قابلیت خود درمانی مغز پس از وقوع حادثه) سازگاری بیشتری دارد، محققان امیدوارند که بتوانند از یافته هایشان در این تحقیقات برای ارائه راه حل های درمانی موثرتر برای درمان CRPS  بهره ببرند.

این مطلب علمی توسط آقای دکتر خلیل میرزامحمدی تایید گردیده است

لطفا نظر خود را درباره این پُست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

 

چکیده:

این مقاله در خصوص افسردگی دوران بارداری ارائه می شود. افسردگی دوران بارداری یکی از مشکلات شایع در بین ن باردار بوده و توصیه می شود، ن باردار به این موضوع توجه ویژه داشته باشند. 

مقدمه: 
افسردگی دوران بارداری بیماری روحی رایجی است که در دوران حاملگی و بارداری می تواند به سراغ خانم های عزیز بیاید. از این رو توجه به این موضوع می بایست به یکی از اولویت های ن باردار و همسرانشان تبدیل شود. البته پیش از هر چیزی پیشنهاد می کنیم، ابتدا با این نوع افسردگی و علائم آن بیشتر آشنا شوید. 

ن و افسردگی دوران بارداری
افسردگی دوران بارداری، از جمله مشکلات رایج در این دوران می باشد که اگر به درستی به آن پرداخته نشود و مادر در زمان مناسب به مشاور مراجعه نکند، می تواند عواقب ناگواری را به دنبال داشته باشد. در برخی موارد که فرد با اولین نشانه های افسردگی در حاملگی مواجه می شود و متاسفانه اقدام خاصی به عمل نمی آورد، با بروز نشانه های افسردگی زایمان در حین بارداری رو به رو خواهیم شد. اختلال افسردگی دوران بارداری اتفاق تازه ای نیست و ممکن است برای بسیاری از خانم ها روی دهد. از این رو جای هیچ گونه نگرانی وجود ندارد. تنها چیزی که در این بین از اهمیت بالایی برخوردار است، مراجعه سریع به پزشک مشاور یا روانشناس می باشد. البته نقش اطرافیان و به خصوص همسر را نمی توان نادیده گرفت. حتی می توان به این نکته اشاره کرد که توجه لازم از سوی همسر می تواند یکی از راهکارهای خوب برای پیشگیری از بروز نشانه های افسردگی بارداری باشد.  

نشانه های افسردگی دوران بارداری
افسردگی دوران بارداری دارای علائم و نشانه هایی است که خوشبختانه وجود این علائم کار تشخیص را آسان کرده و حتی خود فرد می تواند پیش از آن که دیر شود، در زمان مناسب به مشاور مراجعه نماید. از جمله مهمترین نشانه های افسردگی حاملگی و بارداری می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
غم، گرفتگی و ناراحتی پیوسته
احساس گناه 
احساس بی ارزشی
تغییر عادات تغذیه و پرخوری یا کم خوری
تغییر عادات خوابیدن به صورت خواب زیاد یا خیلی کم
بی میلی به انجام فعالیت های لذت بخش
گریه زیاد و بدون دلیل
داشتن حس منفی درباره خود و دیگران
ترس از آسیب دیدن نوزاد
از دست دادن تمرکز حواس
بی تابی و نگرانی مداوم 
نشخوار فکری
ناامیدی نسبت به آینده فرزند
استرس و اضطراب؛ به ویژه درباره فرزندآوری
افرادی که به افسردگی دوران بارداری دچار می شوند، معمولا اکثر این علائم افسردگی بارداری را دارا می باشند. البته این که شدت این علائم به چه حد است، در مورد هر یک از افراد می تواند کاملا متفاوت باشد. 

عوامل تاثیرگذار در ایجاد افسردگی حاملگی

تا بدین جای مطلب با علائم و نشانه های افسردگی خانمها در حین بارداری آشنا شدید. در اینجا می خواهیم بدانیم چه عواملی نقش نیرو محرکه برای تشدید افسردگی دوران بارداری را ایفا کرده و یا در ایجاد این اختلال نقش موثر دارد. برای روشن شدن این موضوع چند نمونه از این عوامل تاثیرگذار را عنوان می کنیم:
سوابق بروز این بیماری در خانواده
سابقه سقط جنین
سابقه استرس های شدید
ناباروری به مدت طولانی
روابط نا آرام در خانواده
شکست عاطفی یا روحی 
ایجاد تنش های روحی بزرگ حین بارداری
سابقه مصرف داروهای ضد افسردگی
سابقه ابتلا به افسردگی در گذشته
عدم توجه و حمایت عاطفی از سوی همسر و خانواده
مشکلات مالی و اقتصادی خانواده

این مطلب را بخوانید: افسردگی در ن

راه های درمان افسردگی دوران بارداری

خوشبختانه راهکارهای درمان افسردگی حین بارداری برای خانم های باردار بسیار زیاد بوده و در صورتی که به درستی انجام شوند، نتایج موثری خواهند داشت. البته اگر استفاده از داروهای ضد افسردگی که برای سلامتی نوزاد خطرناک باشد، معمولا این روش درمان افسردگی دوران بارداری چندان توصیه نمی شود. در مجموع نکته ای که بسیار اهمیت دارد، تشخیص زود هنگام این بیماری توسط خود شخص یا اطرافیان می باشد. اگر سریعتر افسردگی شما تشخیص داده شود، درمان افسردگی حاملگی شما آسان تر بوده و امکان بهبود شما با کمک روش های روان درمانی و مشاوره وجود خواهد داشت. هر چه دیرتر اختلال افسردگی شما تشخیص داده شود، ممکن است بیماری شما به حالت افسردگی حاد تبدیل شده و مسیر درمان شما سخت تر شود. 

تاثیر افسردگی بارداری در سلامت نوزاد

افسردگی دوران بارداری جدا از مشکلاتی که برای مادر ایجاد می کند، می تواند سلامت نوزاد را نیز به خطر بیندازد. معمولا مادرانی که در دوران بارداری، به افسردگی های حاد مبتلا می شوند، با مشکل تغذیه مواجه شده و وزن شان در دوران بارداری به حد کافی زیاد نمی شود. این موضوع باعث می شود که جنین نیز رشد کافی را نداشته و در نهایت با مشکل زایمان زودرس مواجه شویم. گذشته از این ها اگر خطر جسمانی دیگری فرزندتان را تهدید نکند، احتمال ابتلا فرزند تان به مشکلات روحی در ادامه زندگی چندین برابر می شود. از این رو توصیه می کنیم به محض تشخیص افسردگی دوران بارداری حتما به یک مشاور و روانپزشک مراجعه فرمایید و این کار را به تعویق نیندازید. 

چگونه دوران بارداری سالمی داشته باشیم؟

در این بخش قصد داریم تا چند راهکار ساده که می تواند به شما کمک کند تا از تنش ها و استرس های خود در دوران بارداری بکاهید را به شما معرفی کنیم.
مراقبت از سلامت جسمانی خود و فرزندتان را در اولویت کار ها قرار دهید. 
نقش همسر در مراقبت روحی و جسمی بسیار مهم است. سعی کنید یک فضای آرامش بخش را برای همسرتان فراهم آورید.
پیاده روی می تواند در روحیه شما تاثیر گذار باشد. 
مراقبت های مشاوره ای و روانشناسی را فراموش نکنید. 
از موقعیت هایی که استرس زا هستند و باعث ناآرامی روانی شما می شوند، دوری کنید. 
به تغذیه تان توجه کنید.
ساعاتی را به گفتگو با همسرتان سپری کنید و نیازهای روحی خود را با او در میان بگذارید. 

لطفا نظر خود را درباره این پُست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

مقدمه:

بیماری دیابت چیست؟ آیا ما در خطر ابتلا به دیابت یا قند خون هستیم؟ مهمترین علائم ابتلا به قند خون کدامند؟ راه های تشخیص و درمان قند خون چیست؟ و ده ها سوال دیگر که احتمالا شما هم از خود این سوالات را پرسیده اید. امروز می خواهیم پاسخ تمام این سوالات را در این مطلب در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. هم اینک شما با مطالعه این مطلب می توانید علاوه بر رسیدن به پاسخ سوالات فوق، درباره دیگر مسائل مربوط به قند خون و نقش و تاثیر روانشناسی در کاهش یا افزایش میزان قند خون اطلاع کسب کنید.  

 

دیابت؛ تلخ یا شیرین؟

قطعا شما هم نام بیماری دیابت یا قند خون را شنیده اید یا حتی فردی از اعضای خانواده یا دوستانتان به این بیماری مبتلا می باشد. اما برای افرادی که هنوز آشنایی چندانی با بیماری قند خون ندارند، باید عرض کنیم که قند خون یا دیابت به بیماری گفته می شود که بدن انسولین مورد نیاز برای کنترل قند خون یا گلوکز را به خوبی تامین نمی کند. به عبارت دیگر انسولین، هورمونی است که قند را به انرژی برای سلول ها تبدیل می کند. در بیماری قند خون، لوزالمعده یا پانکراس که وظیفه تولید انسولین را دارد، به درستی کار نکرده و به همین جهت میزان گلوکز خون به مرور زمان افزایش می یابد. این افزایش قند خون می تواند در طولانی مدت عوارض جبران ناپذیری بر روی بخش های مختلف بدن داشته باشد. البته اگر  دیابت به درستی کنترل شود، جای نگرانی نیست و این بیماری که شیرینی را به کام شما تلخ کرده است، قابل کنترل می باشد.

 

بیماری دیابت و انواع آن

به طور کلی دیابت دارای دو نوع اصلی می باشد که به دیابت نوع اول و نوع دوم شناخته می شوند. البته نوع دیگری از بیماری دیابت نیز وجود دارد که به دیابت بارداری مشهور می باشد. در ادامه درباره هر یک از آن ها صحبت خواهیم کرد.
دیابت نوع 1:
افرادی که به دیابت نوع 1 دچار هستند، معمولا با مشکل ترشح نشدن انسولین در بدن مواجه می شوند. البته تعداد افرادی که به این نوع دیابت دچار هستند، بسیار کم است. تخریب سلول های بتا پانکراس باعث می شود که انسولین در تمام طول عمر فرد تولید نشود. این نوع بیماری عموما در افراد نوجوان و جوان زیر 20 سال دیده می شود. 
دیابت نوع 2:
دیابت نوع 2، گونه دیگری از دیابت است که شیوع بیشتری در بین افراد داشته و افراد بیشتری را درگیر کرده است. در این نوع دیابت انسولین توسط لوزالمعده تولید می شود؛ اما کارایی درستی نداشته و یا به میزان کم ترشح می شود. دیابت نوع 2 معمولا در افراد بزرگسال بالای 30 سال دیده می شود. افرادی که تحرک کمتری دارند و به ویژه کهنسالان بیشتر به دیابت نوع 2 دچار می شوند. البته که تغذیه نامناسب نیز در ابتلا فرد به این بیماری موثر می باشد. 

 

علائم بیماری دیابت

بیماری دیابت به مانند دیگر بیماری ها دارای نشانه ها و علائمی می باشد. 
گرسنگی پیاپی
تشنگی
ادرار بیش از حد
عفونت 
کاهش وزن ناگهانی
دیر خوب شدن زخم ها
بی حالی و خستگی
تمایل به خواب زیاد
بی حس شدن 
خارش پوست
سرگیجه
این ها از جمله متداول ترین علائم دیابت می باشند. البته هیچ دلیلی وجود ندارد که فرد مبتلا تمام این علائم را به صورت یکجا و همزمان داشته باشد. 

 

روش های تشخیص قند خون

اکثر افرادی که به بیماری دیابت و مخصوصا نوع 2 دچار می شوند، از بیماری خود مطلع نمی شوند. شاید شناسایی این بیماری به همین راحتی امکان پذیر نباشد. اما شما برای تشخیص قند خون، می توانید از علائمی که در قسمت قبلی اشاره کردیم، کمک بگیرید. 
همچنین گرفتن قند خون ناشتا و بعد از غذا نیز می تواند به شما در تشخیص این بیماری کمک کند. برای این کار پس از بیدار شدن از خواب؛ در حالتی که ناشتا هستید، قند خون تان را بگیرید. اگر میزان قند خون شما از 100 کمتر و از 70 بیشتر باشد، شما در حالت نرمال قرار دهید. در صورتی که میزان گلوکز خون شما بین 100 تا 125 میلی گرم است، شما در خطر ابتلا به این بیماری قرار داشته و باید پرهیزات لازم را انجام دهید. همچنین اگر قند خون ناشتا شما از 125 بیشتر بود، شما در واقع به بیماری دیابت دچار شده اید. 
علاوه بر این آزمایش OGTT یا تست تحمل گلوکز خوراکی نیز می تواند به تشخیص این بیماری کمک کند. 

 

راهکارهایی برای درمان قند خون

اصلی ترین راهکار برای درمان و کنترل بیماری دیابت نوع 2، پرهیزهای غذایی و به نوعی تغییر سبک زندگی می باشد. ورزش و تحرک نقش بسزایی در این مورد داشته و به کاهش قند خون در بدن کمک فراوانی می کند. همچنین اجتناب از خوردن غذاهایی که گلوکز و نشاسته زیادی دارند، راه حل مناسبی برای کنترل قند خون می باشد. اگر چاقی و اضافه وزن دارید، سعی کنید وزن تان را کاهش دهید. در این حالت مقاومت به انسولین نیز کاهش پیدا کرده و گذشته از این ها از ابتلا به سایر بیماری ها نظیر فشار خون پیشگیری خواهید کرد. سعی کنید در مصرف انواع مواد غذایی اعتدال را رعایت کنید. اما در مواردی که فرد قادر به تغییر سبک زندگی خود نیست و یا به دیابت نوع 1 دچار است، بهترین راه حل تزریق انسولین می باشد. 
ذکر این موضوع نیز خالی از لطف نیست که استرس، حرص خوردن، تنش های عصبی و . می تواند در افزایش قند خون موثر باشد. 

 

نقش روانشناسی در کنترل دیابت

معمولا افراد پس از ابتلا به یک بیماری دچار ناامیدی و استرس می شوند. این موضوع برای فردی که به بیماری دیابت دچار است، می تواند خطرساز باشد. روانشناسی در این مورد می تواند کمک های فراوانی به فرد بیمار کند. مخصوصا افرادی که با پذیرش بیماری خود مشکل دارند و همواره درگیر استرس و نا امیدی هستند، می بایست به یک روانپزشک متخصص مراجعه نمایند. 
اما این توصیه ها را فراموش نکنید:
بیماری خود را بپذیرید.
از شرایط تنش زا و استرس زا دوری کنید. 
درباره بیماری و راه های درمان تحقیق و مطالعه کنید. این کار از استرس شما می کاهد.
با یک مشاور روانشناس و یک پزشک در ارتباط باشید.
هر چند وقت یک بار به پزشک مراجعه کنید. 
توصیه های پزشکی و روانشناسی را فراموش نکنید. 
 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

مقدمه:

افسردگی در سالمندان، بیماری شایعی که به ندرت به آن توجه شده و اقدامات لازم برای مقابله با آن انجام می شود. این بیماری روحی را به هیچ وجه دست کم نگیرید. سالمندان عزیز معمولا در سنی هستند که خود به تنهایی با بیماری های جسمی فراوانی مقابله می کنند و در این شرایط نداشتن یک روحیه خوب نمی تواند به آن ها در این میدان نبرد کمک کند و حتی ممکن است، تاثیر نامطلوبی نیز داشته باشد. 

 

افسردگی در سالمندان از شایعه تا واقعیت

متاسفانه یکی از بیماری های شایع در بین سالمندان عزیز که اغلب به آن توجه نمی شود، افسردگی می باشد. در موارد متعدد حتی خود سالمند نیز به این موضوع توجه ندارد و تصور می کند افسردگی در کهنسالی نیز به مانند شیوع بیماری های مختلف امری عادی بوده و نمی توان با آن مقابله کرد. در این شرایط نقش خانواده از اهمیت بالایی برخوردار است. همانطور که می دانید سالمندان نیاز به مراقبت و توجه دارند. مراقبت از سالمندان تنها به امور فیزیکی و سلامتی شان ارتباط پیدا نمی کند. متاسفانه در عصر امروز تنهایی و عدم توجه روحی به این عزیزان باعث شده است که بیشتر در معرض بیماری های روحی مانند افسردگی قرار بگیرند. خطر افسردگی در سالمندان به مراتب بیشتر از دیگر اقشار جامعه است. این عزیزان علاوه بر مقابله با افسردگی که ناشی از دلایل مختلف است، می بایست با بیماری های گوناگونی که آن ها را به خود درگیر می کند هم مقابله کنند. همین موضوع باعث می شود که افسردگی در این افراد تشدید شده یا احتمال بهبودی آن نسبت به دیگر افراد جامعه کاهش پیدا کند. 

 

نشانه های افسردگی سالمندان

نشانه های افسردگی در پیری، شباهت های بسیار زیادی با دیگر انواع افسردگی دارد. اما متاسفانه این بیماری روحی در این افراد خیلی سخت تر تشخیص داده می شود. بروز این نشانه ها در فرد باید توسط خانواده و همراهان جدی گرفته شود. البته پیشگیری راه حل بهتری برای این موضوع است. گذشته از این ها فرد سالمند می بایست خود در برابر بروز چنین نشانه هایی عکس العمل نشان داده و بی تفاوت نباشد. 
مهمترین نشانه های خاموش افسردگی در سالمندان شامل موارد زیر می باشد:
 احساس غم و اندوه شدید
ترس از مرگ
اقدام به خودکشی
انزوا و گوشه نشینی
لذت نبردن از کارهای مختلف
احساس تنهایی
احساس ناتوانی در برابر مشکلات
حسرت خوردن درباره گذشته
کم تحرکی و یکجا نشینی
بی حوصلگی
حساس شدن 
بی اشتهایی
خواب زیاد
کاهش انرژی

 

عوامل خطرساز برای ابتلا سالمندان به افسردگی

دلایل بسیاری برای افسردگی در سالمندان وجود دارد و عوامل خطرساز بسیاری تاکنون سبب ایجاد یا تشدید این بیماری شده اند. عوامل زیر از جمله خطرسازترین عوامل برای بروز نشانه های ظاهری افسردگی در فرد سالمند می باشند. 
ابتلا به بیماری های مزمن با خطرناک
افزایش سن
نداشتن حمایت عاطفی خانواده و دوستان
نداشتن حمایت اجتماعی
جنسیت ( معمولا افسردگی در ن سالمند بیشتر دیده می شود. )
سابقه افسردگی در جوانی
پرهیز غذایی و تغییر سبک زندگی
محل زندگی
شکست عاطفی ( طلاق، مجرد بودن، فوت همسر، رهاشدگی و. )
بروز اتفاقات استرس زا در زندگی
سابقه خانوادگی افسردگی

 

بهترین راه درمان افسردگی در سالمندان چیست؟

همان گونه که گفتیم، سالمندان نیاز بسیاری به حمایت عاطفی و توجه خانواده دارند. اولین راهکاری که برای درمان افسردگی در سالمندان پیشنهاد می شود که بی شک بهترین راهکار نیز می باشد، فراهم آوردن شرایط ایده آل و مملوء از عشق برای سالمندان عزیز می باشد. در وهله بعد شما می توانید از مشاوره های یک روانپزشک یا روانشناس متخصص نیز کمک بگیرید. مشاور و روانشناس آنلاین نیز در این مورد می تواند به شما کمک فراوانی بکند. خوشبختانه در سال های اخیر خدمات روانشناسی آنلاین و رایگان نیز در بستر اینترنت برای اقشار مختلف جامعه ارائه می شود و شما می توانید به طور رایگان از مشاوره ی روانشناسی آنلاین کمک بگیرید. البته استفاده از داروهای ضد افسردگی هم در شرایط حاد و طبق نظر پزشک می تواند راه حل درمانی دیگری نیز باشد. 

 

اگر با نشانه های افسردگی در سالمندان مواجه شدیم، چه کاری باید انجام دهیم؟

یکی از سوالاتی که اغلب برای خانواده ها ایجاد می شود، این است که پس از مشاهده نشانه های قطعی افسردگی در سالمندان باید چه اقداماتی را انجام دهند؟ 
صحبت کردن با این عزیزان در درجه اول بسیار مهم می باشد. سعی کنید هرازگاهی وقت خود را به پدر یا مادرتان اختصاص داده و با آن ها درباره نیازها، علایق و احساسات شان صحبت کنید. 
در اولین فرصت با یک مشاور یا روانشناس درباره نشانه های افسردگی در پدر یا مادر یا فرد سالمند صحبت کنید. 
تغییرات روحی و فیزیکی جدیدی را برای آن ها فراهم کنید. برای مثال برنامه یک سفر را ترتیب دهید. 
از تنها ماندن افراد سالمند به مدت زیاد جلوگیری کنید.
ورزش کردن را در برنامه روزانه شان قرار دهید. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

یائسگی یک حالت کاملا طبیعیست که در همه نی سنشان رو به افزایش است، رخ می دهد. واژه ی یائسگی می تواند هر تغییری که یک زن قبل یا بعد از توقف عادات ماهانه، که باعث اتمام دوره تولید مثل او می شود، را توجیه کند. 

 

چه چیزی باعث یائسگی می شود؟

هر زن با تعدادی محدود از سلول تخم که در تخمدان ها ذخیره شده اند متولد می شود. تخمدان ها همچنین باعث تولید هورمون های استروژن و پروستروژن نیز می شوند که در کنترل قاعدگی و تخمک گذاری نقش دارند. یائسگی زمانی اتفاق می افتد که تخمدان ها دیگر هرماه سلول تخم آزاد نکنند و قاعدگی متوقف شود. 
یائسگی قسمتی عادی و نتیجه ی بدیهی افزایش سن در ن است که به طور طبیعی بعد از 40 سالگی اتفاق می افتد. اما بعضی ن به علت عمل جراحی مانند عمل جراحی برداشتن رحم، یا آسیب رسیدن به تخمدان ها در بعضی حالت های خاص مانند شیمی درمانی، زودتر از موعد یائسگی را تجربه می کنند. نوعی از یائسگی که قبل از 40 سالگی اتفاق می افتد، بدون در نظر گرفتن علت، یائسگی زودرس تلقی می شود.

 

یائسگی عادی چگونه اتفاق می افتد؟

یائسگی طبیعی فرایندی تدریجی است و سه مرحله دارد:
پیش-یائسگی: این مرحله معمولا چند سال قبل از یائسگی، هنگامی که تخمدان ها به تدریج تولید استروژن را کاهش می دهند شروع می شود. پیش-یائسگی تا زمانی که تخمدان ها تولید تخم را کاملا متوقف کنند به طول می انجامد. در 1 تا 2 سال آخر دوره پیش-یائسگی، کاهش استروژن تسریع می شود. در این مرحله بسیاری از ن علائم و نشانه های یائسگی را دارند.
یائسگی:  در این نقطه زمانی حدود یک سال از اخرین عادت ماهانه زن می گذرد. در این مرحله، تخمدان ها بیشتر فعالیت های خود اعم از تولید سلول تخم و استروژن را متوقف کرده اند.
پس-یائسگی: به سال های بعد از یائسگی اطلاق می شود. در این مرحله، علائم مربوط به یائسگی از جمله   گر گرفتگی در ن عادی و تحمل آن آسانتر می شود، ولی احتمال ابتلا به بیماری های ناشی از از دست دادن استروژن در ن بالا می رود.

 

چه عواملی باعث یائسگی زودرس می شوند؟

ژنتیک، اختلالات دستگاه خود ایمنی و برخی رویه های پزشکی می توانند باعث یائسگی زودرس شوند. عواملی که باعث یائسگی زودرس می شوند عبارتند از:
از کارافتادگی زودرس تخمدانها: به طور عادی، تخمدان ها قادرند استروژن و پرواستروژن تولید کنند. هنگامی که تخمدان ها به دلایل نامشخص آزاد کردن تخم ها را متوقف کنند، میزان این دو هورمون تغییر می کند. اگر  این اتفاق قبل از 40 سالگی رخ دهد به آن از کارافتادگی زودرس تخمدان اطلاق می شود. 
درمان های پزشکی: یائسگی زودرس می تواند ناشی از عمل جراحی برداشتن تخمدان ها برای دلایل پزشکی، مانند سرطان رحم یا بیماری آندومتریوسیس (حالتی که در آن بافت هایی شبیه به مخاط رحم، به طور نابجا در کانون های مختلف در حفره لگن پیدا می شوند)، باشد. یائسگی زودرس همچنین می تواند نتیجه آسیب به تخمدان ها به علت شیمی درمانی یا پرتودرمانی باشد.

 

علائم و نشانه ها

بیشتر نی که درحال رسیدن به یائسگی می باشند احساس گرگرفتگی، گرمای ناگهانی که درکل نیم تنه بالایی بدن پخش می شود، که معمولا با عرق کردن و سرخی صورت همراه است، در بدن خود دارند. شدت گرگرفتگی از ملایم تا شدید در ن متفاوت است.
دیگر علائم رسیدن به مرحله یائسگی عبارتند از: عادات ماهانه نامنظم، بی خوابی، تغییرات خلق و خو، خستگی مفرط، افسردگی، تند مزاجی، طپش قلب، سردرد، درد در ماهیچه ها و مفاصل، تغییرات در تمایلات جنسی، خشکی واژن و اختلالات کنترل مثانه. با این حال، همه ن ممکن است این علائم را هنگام یائسگی نداشته باشند.

 

تشخیص یائسگی

رسیدن به یائسگی توسط خود بیمار یا پزشک او با درنظر گرفتن نشانه ها و علائم بیمار، تشخیص داده می شود. برای اطمینان انجام آزمایش خون راه خوبی است.
پیگیری زمانی عادات ماهانه نیز می تواند به پزشک در تشخیص یائسگی کمک شایانی انجام دهد. الگوهای قاعدگی می تواند به عنوان سرنخ در تشخیص مرحله پیش-یائسگی بیمار نقش زیادی داشته باشد.

 

چه بیماری های بلند مدتی به یائسگی مربوط می شوند؟

از دست دادن استروژن در اثر یائسگی می تواند علت وقوع چندین نوع بیماری باشد که هنگامی که سن افزایش پیدا می کند، در ن شایع تر می شوند.
بیشتر ن بعد از یائسگی معمولا دچار:
پوکی استخوان، مشکلات قلبی، مشکلات مربوط به مثانه، بالا رفتن احتمال بروز آایمر، چین و چروک شدن پوست، مشکلات بینایی مانند آب مروارید و اختلالات در لکه زرد چشم (محلی در مرکز شبکیه چشم که عمده کار چشم را در دیدن اجسام انجام می دهد) می شوند.
با همه این ها، یائسگی یک امر کاملا طبیعی است و اغلب بیماری های مرتبط با آن نیز قابل درمان هستند.
 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

مقدمه:

تقریبا هر روز همه ما در معرض رفتارهایی هستیم که ممکن است، باعث ایجاد عصبانیت و خشم در ما شود. در این شرایط کنترل خشم و پرخاشگری می تواند از بروز رفتارهای ناهنجار و ناگوار جلوگیری کند. به همین سبب لازم دانستیم تا شما را با چند نمونه از راههای کنترل خشم و پرخاشگری آشنا کنیم. 

 

روش های کنترل خشم و پرخاشگری

موقعیت های استرس زا، محیط های پرتنش و رفتارهای ناهنجار عمده دلایل تحریک آمیز برای وقوع عصبانیت و بروز خشم می باشند. اکثر ما این موقعیت ها و احساس خشم و عصبانیت را به وفور تجربه کرده یا دیده ایم. اما براستی در مواجهه با این موقعیت پر تنش و عصبانیت چه رفتاری باید داشته باشیم؟ چگونه باید برخورد کنیم؟ چگونه باید فکر کنیم؟ همه این ها سوالاتی هستند که ما را ترغیب می کند تا چند روش موثر برای کنترل خشم و پرخاشگری را معرفی کرده و به تجزیه و تحلیل در مورد هر یک بپردازیم. البته راه های کنترل خشم و پرخاشگری بسیار زیاد هستند و هر یک به نوبه خود تاثیرگذاری خاصی دارد. اما ما در این مطلب قصد داریم تا شما را با چند نمونه موثر و کارآمد که نتایج آن حاکی از موثر بودن آن ها است را به شما معرفی کنیم. 

 

شناسایی علائم ایجاد خشم

اولین روشی که می توانیم برای کنترل خشم و پرخاشگری به شما معرفی کنیم، پیدا کردن ریشه بروز خشم در فرد است. این روش از جمله مهارت های کنترل خشم و پرخاشگری است که به نوبه خود کار شما را آسان تر کرده و می تواند به درمان کامل خشم شما نیز کمک کند. داشتن آگاهی در حین بروز خشم می تواند از وقوع رفتارهای ناهنجار بعدی در فرد جلوگیری کند. پس اولین مرحله در کنترل خشم دانستن علائم بروز خشم می باشد. اگر توجه کرده باشید، معمولا اکثر افراد در هنگام بروز خشم صدای خود را بلند کرده و فریاد می زنند. آن ها همچنین چهره ای برافروخته به خود گرفته و رنگشان سرخ می شود. در هنگام خشم معمولا عضلات بدن سفت شده و دمای بدن بالا می رود. البته هر یک از این علائم برای افراد مختلف می تواند متفاوت باشد. شما می توانید در مواقع مختلفی که دچار عصبانیت می شوید، عکس العمل های خود را بسنجید. 

 

تکنیک وقفه اندازی برای کنترل خشم و پرخاشگری

اگر با چگونگی کنترل خشم و پرخاشگری آشنایی ندارید، در اولین فرصت پس از بروز اولین نشانه های خشم، کمی مکث کنید. وقفه می تواند یک راه اعجاب انگیز برای کنترل شدت خشم و عصبانیت باشد. در این تکنیک تنها کافی است، پس از بروز اولین نشانه های خشم، لحظه ای درنگ کرده و مکث کنید. در این موارد حتی پیشنهاد می شود، فرد استایل و نحوه قرارگیری خود را نیز تغییر دهد. این کار در کاهش شدت خشم تاثیر بسزایی دارد. اما وقفه در هنگام عصبانیت باعث می شود، شما لحظه ای به خود بیایید و از انجام حرکات یا رفتارهای غیر ارادی و ناهنجار اجتناب کنید. در این وقفه شما می توانید یک نفس عمیق بکشید. در این لحظه می توانید فکر کنید که چگونه باید برخورد کنید و علت بروز این اتفاق چه بوده است. 

 

جایگزینی و تغییر افکار مرتبط با پرخاشگری و خشم

شما در مرحله وقفه و مکث می توانید از این تکنیک عالی برای کنترل خشم خود استفاده کنید. ابتدا سعی کنید یک فضای آرام را برای خود و طرف مقابل ایجاد کنید. در این شرایط حتی می توانید لحظه ای را با خود خلوت کرده و سعی کنید، افکار منفی و غیر منطقی که نسبت به فرد مقابل دارید را با افکار مثبت و کشف و یادآوری ویژگی های مثبت طرف مقابل تان جایگزین کنید. همانطور که می دانید اندیشیدن با احساس و افکار منفی نسبت به یک فرد می تواند حس لحظه ای خشم و کینه را نسبت به آن شخص برافروزد. پس سعی کنید ابتدا افکار منفی که نسبت به طرف مقابل تان دارید را کشف کرده و در طول زمان سعی کنید، آن ها را با احساسات و افکار مثبت جایگزین نمایید. این کار میزان آرامش شما را نیز افزایش داده و به مرور زمان حس رضایتمندی را در شما افزایش خواهد داد. 

 

استفاده از روان درمانی و مراجعه به روانپزشک 

در آخر اگر بخواهیم شما را با آخرین راهکارهای کنترل خشم و پرخاشگری آشنا کنیم، می توانیم استفاده از روش روان درمانی و مراجعه به مشاور یا روانپزشک را توصیه کنیم. البته این موضوع تنها در این شرایط اهمیت ندارد؛ بلکه باید این را بدانیم که همه ما به یک روانپزشک یا مشاور خوب برای بهبود روابط و ادامه زندگی مان نیازمندیم. اگر خشم شما در هنگام عصبانیت به حدی زیاد است که دیگر قادر به کنترل آن نیستید، توصیه می کنیم، هر چه سریع تر به یک روانپزشک حاذق مراجعه نمایید. او با کمک روش های درمانی به شما کمک می کند تا با این شرایط کنار آمده و در جهت اصلاح رفتار و خشم خود برآیید. 
در آخر باید این نکته مهم را متذکر شویم که کنترل خشم، به هیچ عنوان به معنای سرکوب خشم نیست. شما باید مهارت های لازم در این خصوص را یاد بگیرید تا در زمان ممکن بهترین واکنش را از خود نشان دهید. 

چکیده:
مطلب پیش رو در ارتباط با نکات برقراری روابط قبل از ازدواج می باشد. شما در این مقاله می توانید با اصول و نحوه برقراری روابط قبل از ازدواج بیشتر آشنا شوید. 

 

مقدمه:
روابط قبل از ازدواج یکی از مهمترین نوع روابط بین انسان ها می باشد. به طور کلی وجود این رابطه توصیه می شود و می تواند مزایا زیادی برای بهبود ارتباط دو طرف داشته باشد. اما باید این را نیز در نظر داشت که کیفیت و سلامت رابطه به درستی حفظ گردد. شما در این مطلب می توانید با بایدها و نبایدهای برقراری یک ارتباط سالم با جنس مخالف، پیش از ازدواج آشنا شوید. 

 

روابط قبل از ازدواج؛ بایدها و نبایدها
آشنایی و روابط قبل از ازدواج دارای مزایا فوق العاده زیادی است. معمولا هم پیشنهاد می شود که دختر و پسر پیش ورود به مرحله ازدواج، روابط سالم و آگاهانه ای را با هدف شناخت طرف مقابل خود داشته باشند. متاسفانه به این موضوع در ازدواج های سنتی چندان اهمیت داده نمی شود و در برخی روابط نیز به روابط ناسالم و روابط نا مشروع تبدیل می گردد. لذا باید توجه داشته باشید که این دوره آشنایی در صورتی که آگاهانه و کنترل شده صورت نگیرد، می تواند مشکلات بسیار ناگواری را برای طرفین و خانواده ها ایجاد کند. از این رو بهتر دانستیم تا در این مطلب شما را با اصلی ترین بایدها و نبایدهای رابطه پیش از ازدواج آشنا کنیم. اگر شما هم در مراحل ابتدایی آشنایی و روابط عاطفی با شخصی هستید، پیشنهاد می کنیم، مطالعه این مطلب را از دست ندهید. شما با مطالعه این مقاله می توانید به رابطه تان جهت دهید و کاملا منطقی و با هدف شناخت طرف مقابل پیش بروید. این کار باعث می شود، در ادامه و در روابط بعد از ازدواج دچار مشکل نشوید. 

 

بایدهای روابط قبل از ازدواج
توجه به یک سری بایدها در روابط قبل از ازدواج بسیار اهمیت دارد. کلیت این رابطه اصلا مد نظر نیست. بلکه شما باید در نحوه برخورد، احساسات و رفتارتان کنترل داشته باشید. در ادامه شما را با تعدادی از بایدهای روابط قبل از ازدواج آشنا می کنیم.
بهتر است،رابطه پیش از ازدواج با اطلاع خانواده ها صورت گیرد.
مراجعه به مشاور ازدواج، در حین روابط پیش از ازدواج توصیه می شود. 
 سعی کنید، پس از قطعی شدن ازدواج و یا اطمینان از رابطه، رابطه تان را عاطفی تر کنید. 
اگر اصلی ترین هدفتان از ایجاد ارتباط با طرف مقابل شناخت وی باشد، کمتر دچار خطا و اشتباه می شوید. 
در حین رابطه با طرف مقابل سعی کنید، از ارزش ها، اعتقادات و خطوط قرمز خود دست نکشید. انجام این کار می تواند در ادامه روابط در آینده خطرناک باشد. 
سعی کنید زمان دوستی یا روابط قبل از ازدواج تان خیلی طولانی نشود. 

 

نبایدهای رابطه پیش از ازدواج
همانطور که انجام بسیاری از کارها در روابط قبل از ازدواج توصیه می شود، انجام بسیاری از کارها نیز منع می شود. معمولا روابط عاطفی پیش از ازدواج حساسیت های بسیار زیادی دارد و اگر به درستی مدیریت نشود، ممکن است، شما را به قعر چاه فرو ببرد. پس بیایید با نبایدهای رابطه پیش از ازدواج آشنا شویم. 
توصیه می کنیم در این مرحله هدیه، جملات احساسی و رفتارهای احساسی پر خطر زیاد رد و بدل نشود.
اگر هنوز به مرحله شناخت کامل و مناسب نسبت به طرف مقابل نرسیده اید، فضای ارتباط را به سمت و سوی فضای احساسی سوق ندهید. 
ارتباط نا مشروع جنسی پیش از ازدواج به هیچ وجه توصیه نمی شود. البته در ادامه بیشتر در این مورد صحبت خواهیم کرد. 
اختلاف عقاید و مشکلات بزرگ را نادیده نگیرید.
سعی نکنید خود را به طرف مقابل شبیه کنید.
از باورها و اعتقادات خود چشم پوشی نکنید.
امید به تغییر طرف مقابل خطرساز است.
پیش از اندازه در زندگی و گذشته طرف مقابل تان کند و کاو نکنید. 

 

مراحل آشنایی پیش از ازدواج
معمولا مراحل آشنایی و روابط قبل از ازدواج شامل 3 مرحله کلی می شود. 
شناخت اولیه
نامزدی و روابط عمیق تر
عقد
این که نحوه شروع هر یک از این مراحل دقیقا به چه شکل انجام می شود، ممکن است در فرهنگ ها و آداب و رسوم و حتی عقاید افراد متفاوت باشد. برای مثال ممکن است مرحله شناخت اولیه به صورت کاملا سنتی و با یک معرفی و یک جلسه خواستگاری انجام شود. همچنین این مرحله ممکن است به صورت غیر سنتی به صورت ارتباط با همکار و . انجام شود. پس در مورد نحوه آشنایی اولیه نمی توانیم به طور دقیق صحبت کنیم. اما مرحله دوم که مرحله بسیار مهمی نیز می باشد، مرحله شناخت عمیق یا به تعبیری مرحله نامزدی می باشد. توصیه می شود در این مرحله حتما خانواده ها در مورد وجود این رابطه آگاهی و اطلاع پیدا کنند. شما در این مرحله اگر یک ارتباط سالم دو طرفه ایجاد کنید، می توانید در مدت زمانی خاص به یک شناخت کامل تر نسبت به طرف مقابل دست پیدا کنید. 

 

رابطه جنسی پیش از ازدواج توصیه می شود؟
یکی از سوالاتی که بسیار پرسیده می شود، درباره روابط قبل از ازدواج و البته روابط پرخطر مانند روابط نامشروع جنسی پیش از ازدواج است. آنچه به طور قطع تمامی روانشناسان و مشاوران ازدواج به آن اذعان دارند، منع رابطه جنسی پیش از ازدواج می باشد. برای این موضوع علل بسیار زیادی وجود دارد. در ادامه به معرفی چند می پردازیم.
ارتباط جنسی پیش از ازدواج، احتمال شناخت طرف مقابل را تا حد زیادی کم می کند. 
ارتباط نامشروع پیش از ازدواج باعث می شود، نتوانید به راحتی احساسات واقعی طرف مقابل را بشناسید.
ترشح هورمون اوکسی توسین در حین رابطه جنسی، باعث ایجاد علاقه عاطفی و دلبستگی بین زن و مرد می شود و این موضوع می تواند چشم افراد را به روی بسیاری از واقعیات و اختلاف ها ببند. 
بارداری پیش از ازدواج با ایجاد رابطه جنسی پرخطر، محتمل است و می تواند مشکلات فراوانی را ایجاد کند. 
معمولا ارزش چیزی که به راحتی به دست بیاید، سریع تر از بین می رود. این موضوع را خانم ها باید بیشتر در نظر داشته باشند. 

 

حدود روابط عاطفی پیش از ازدواج
تا بدین جا درباره روابط قبل از ازدواج تا حدودی صحبت کردیم. همانطور که گفتیم یکی از اشتباهات رایج دختر و پسر در روابط قبل از ازدواج برقراری یا تشدید روابط عاطفی می باشد. این موضوع می تواند خطرات بسیار زیادی را به دنبال داشته باشد. البته روابط عاطفی تا حدودی پیش از ازدواج مانعی ندارد. اما اگر عمق این رابطه به حدی باشد که احساسات فرد بر واقعیات غلبه کند، کار سخت می شود. برای مثال اگر شما خطوط قرمزی را در عقاید خود دارید و طرف مقابل شما دقیقا برعکس آن عقاید را دارد، اگر در این حین یک ارتباط عاطفی شدید بین شما ایجاد شده باشد و به درستی مدیریت نشود، ممکن است، این اختلاف عقیده نادیده گرفته شود که بسیار خطرساز است. 

مقدمه:

افسردگی پاییزی از انواع فرعی افسردگی است که به صورت مقطعی و برای برخی افراد اتفاق می افتد. اگر در این دوره بتوانید پیشگیری های لازم را انجام دهید، احتمال ابتلا شما به افسردگی به میزان بسیار زیادی کاهش پیدا می کند. همه افراد شانس ابتلا به این نوع افسردگی را دارند و حتی ممکن است به طور سطحی به آن مبتلا شده باشند. 

 

افسردگی پاییزی چیست؟

افسردگی پاییزی نوع فرعی از افسردگی است که به افسردگی فصلی نیز مشهور بوده و عموما در فصل پاییز اتفاق می افتد. نشانه ها و ماهیت این نوع افسردگی تفاوت چندانی به دیگر انواع افسردگی ندارد. تنها تفاوت آن با دیگر شاخه های افسردگی در زمان ابتلا به آن می باشد که عموما از اوایل پاییز شروع شده و حتی ممکن است در زمستان هم ادامه داشته باشد. البته برای تشخیص این که به واقع شما به این نوع افسردگی مبتلا گشته اید یا خیر، باید این موضوع را در طولانی مدت بررسی نمود. تحقیقات نشان داده است، عمده افرادی که به این نوع افسردگی دچار می شوند، جوانان و نوجوانان می باشند. معمولا افسردگی در پاییز کمتر به سراغ افراد مسن می رود. البته دلایل بسیاری نیز برای ابتلا به این اختلال در پاییز وجود دارد که در ادامه بیشتر به آن خواهیم پرداخت. 

 

نشانه های افسردگی پاییزی

علائم افسردگی پاییزی کاملا مشخص است و مهمترین ویژگی این نوع افسردگی زمان آن می باشد که همانطور که گفتیم از اوایل پاییز یا حتی اواخر تابستان آغاز می شود. اما دیگر نشانه های افسردگی در پاییز شامل موارد زیر می شود:
کاهش انرژی بدن
بی حالی و کسلی
اتلاف وقت و انفعال
غمزدگی و ناراحتی
تحریک پذیری و حالت افسردگی و ناامیدی
انزوا و دوری جستن از اجتماع
علاقه به مصرف برخی مواد کربوهیدرات دار مانند ماکارونی، نوشابه، ذرت و .
خواب زیاد و طولانی
افزایش وزن 
افزایش اشتها و پرخوری
احساس سنگینی پاها
همانطور که می بینید این نشانه ها، شامل نشانه های جسمی، رفتاری و روحی می شود. البته نشانه های روحی و روانی نمود بیشتری داشته و بیشتر از هر چیز دیگر خود را نشان می دهند. 

 

علت افسردگی پاییزی چیست؟

حال شاید این سوال برایتان ایجاد شود که براستی علت این که بسیاری از افراد در یک فصل خاص دچار افسردگی می شوند، چیست؟ همان گونه که می دانید در فصل پاییز شب ها بلندتر شده و بدن به مدت کمتری در زیر تابش خورشید و نور قرار می گیرد. شاید برایتان جالب باشد که این کاهش نور خورشید سبب کاهش تولید هورمون ملاتونین در بدن شده و همین امر باعث می شود که فرد بیش از همیشه دچار احساس خواب آلودگی و کسلی شود. در نهایت این انفعال و خمودی در روحیات فرد نیز تاثیر گذاشته و اگر راه حلی برای آن چاره نشود، در مدت زمان طولانی می تواند فرد را به بیماری افسردگی در پاییز مبتلا کند. البته که عوامل دیگر نیز در این موضوع دخیل هستند و حتی گاهی اوقات چند تلنگر ساده و یا اتفاقات ناگوار در این فصل می تواند باعث تشدید افسردگی فرد شود. 

 

افراد کاندیدای ابتلا به افسردگی در پاییز

البته که همه افراد در هر سنی و با هر جنسیتی می توانند کاندیدای ابتلا به افسردگی در پاییز باشند. اما احتمال ایجاد این بیماری در برخی افراد به مراتب بیشتر از سایر افراد می باشد. 
سابقه خانوادگی و ژنتیکی افسردگی: افرادی که پیش از این سابقه ابتلا به افسردگی از هر نوعی را داشتند و یا یکی از افراد خانواده شان به افسردگی مبتلا گشته است، شانس بیشتری برایافسردگی در پاییز دارند. 
سن و سال: معمولا جوانان به نسبت به سایر افراد به میزان بیشتری به افسردگی در پاییز مبتلا می شوند. البته در اغلب موارد این افسردگی دائمی نبوده و در کوتاه مدت قابل درمان می باشد. 
جنسیت: جنسیت پارامتر دیگری است که در ابتلا فرد به افسردگی تاثیرگذار است. گفته می شود که خانم ها نسبت به آقایان شانس بیشتری برای ابتلا به افسردگی پاییزی دارند. شاید عمده دلیل آن تحرک کمتر و انفعال کمتر برخی ن نسبت به مردان باشد.  

 

راه های پیشگیری و درمان افسردگی فصلی

راه های پیشگیری از این نوع افسردگی بسیار زیاد است. شما به راحتی و با صرف کمترین هزینه می توانید افسردگی در پاییز را از خود دور کنید. از جمله کارهایی که به شما در پیشگیری و درمان افسردگی پاییزی کمک می کند، می توان به موارد زیر اشاره نمود:
ورزش و پیاده روی روزانه
اجتناب از پرخوری
مصرف ویتامین D
شرکت در دورهمی های دوستانه و خانوادگی
دوری از انزوا و تنهایی
انجام یک کار مفید در راستای رسیدن به اهداف تان
غذاهای شور و خیلی تند نخورید
از قرارگیری در موقعیت های استرس زا جلوگیری کنید.

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

چکیده:

این مطلب درباره افسردگی در مردان تهیه شده است. شما در این مقاله می توانید با علائم، نشانه ها، عوامل خطر و راه های درمان افسردگی در مردان بیشتر آشنا شوید.

مقدمه:

افسردگی در مردان، یک امر شایع بوده که متاسفانه چندان به آن اهمیت داده نمی شود. اهمیت این موضوع وقتی دیده می شود که فرد به شرایط حادی از افسردگی وارد شده و در این شرایط روند درمان فرد نیز به کندی و دشواری پیش می رود. از این رو به آقایان توصیه اکید می شود که پیش از هر چیزی اطلاعات کاملی در خصوص افسردگی در مردان کسب کرده و در صورت ابتلا به این اختلال هرچه سریع تر برای درمان اقدام نمایند.

افسردگی در مردان

شاید شما هم شنیده باشید که افسردگی بیشتر اختصاص به خانم ها دارد. اما سوال اینجاست که به واقع این چنین است؟ پاسخ به این سوال کار چندان ساده ای نیست. اما چیزی که واضح و مبرهن می باشد، سرعت تشخیص این بیماری در ن و مردان می باشد. از آنجایی که ن احساسات و عواطف خود را سریعتر و بیشتر بروز می دهند، امکان تشخیص این بیماری در ن بیشتر است. جدا از این مسئله باید عرض کنیم که افسردگی می تواند به طور اختصاصی برای مردان و جنس مذکر اتفاق بیفتد. به همین سبب امروز قصد داریم تا به طور اختصاصی به مسئله افسردگی در مردان بپردازیم. قطعا شناخت نشانه های افسردگی و راه درمان آن در مردان می تواند کمک موثری به نیمی از جامعه ما که آقایان هستند، بکند. در ادامه شما را با مهم ترین نشانه های افسردگی آقایان آشنا خواهیم کرد.
 
نشانه های افسردگی مردان

به طور کلی نشانه های افسردگی در مردان، شباهت های بسیاری با نشانه های اصلی افسردگی در ن دارد. اگر شما هم اکثر این نشانه ها دارا می باشید، توصیه می کنیم در اسرع وقت با یک مشاوره یا روانشناس متخصص صحبت کنید.
-         خستگی و بی حالی
-         انفعال
-         ناامیدی از آینده
-         کم خوابی یا خوابیدن زیاد
-         عصبانیت و برخورد فیزیکی
-         تحریک پذیری عصبی
-         اعتیاد به مواد مخدر یا سیگار
-         مصرف الکل
-         ناتوانی جنسی
-         شک و تردید
-         نشخوار فکری و پرورش افکار خودکشی و جنون آمیز
-         استرس و اضطراب
-         معده درد
-         اقدامات ناگهانی و خطرناک
متاسفانه افسردگی های حاد در مردان می تواند روی بدن آنان نیز تاثیر گذاشته و باعث بروز بیماری های جسمی مختلف شود.
 
عوامل محرک و خطرساز برای افسردگی مردان

برخی اتفاقات ناگوار و قرار گیری در موقعیت های استرس زا می تواند از عوامل محرک برای ایجاد افسردگی در مردان باشند. بیایید دقیق تر با عوامل خطرساز افسردگی مردان آشنا شویم.
-         مشکلات مالی و بحران های اقتصادی
-         ورود به دوره بازنشستگی
-         از دست دادن کار
-         طلاق و جدایی عاطفی از همسر
-         شکست های عشقی
-         ورود به خدمت سربازی
-         شکست های شغلی
-         نرسیدن به اهداف
-         ابتلا به بیماری های جسمی
-         مشکلات خانوادگی و تنش های بزرگ
-         استرس و اضطراب بیش از حد در موقعیت خاص
-         از دست دادن یک عزیز
این ها از مهمترین علل محرک و تاثیر گذار در ایجاد افسردگی آقایان می باشد. نکته ای که در این میان از اهمیت بالایی برخوردار می باشد، توجه کافی به علائم و نشانه های افسردگی می باشد. بهتر است پس از قرارگیری در چنین موقعیت هایی با یک مشاور مناسب م نمایید.
 
درمان افسردگی در مردان
روان درمانی و استفاده از داروهای ضد افسردگی اصلی ترین روش های درمان افسردگی آقایان می باشد که اگر در زمان درستی به کار گرفته شوند، موثر واقع شده و مدت زمان درمان افسردگی به میزان زیادی کاهش پیدا می کند. در مورد روش اول درمان، شاید برای آقایان صحبت کردن درباره مشکلات و احساسشان دشوار باشد. اما این موضوع را باید درک کنید که شما برای حل مشکل تان نیاز دارید تا با یک فرد آگاه و متخصص صحبت کنید. هرچه این کار را بیشتر به تعویق بیندازید، ممکن است روند درمان تان افزایش پیدا کرده و به کندی پیش برود. معمولا در مراحل ابتدایی درمان، اگر مشکل تان حاد نباشد، روان درمانی می تواند شما را به سرعت به زندگی عادی بازگرداند. اما در مواردی که با افسردگی شدید مواجه هستیم، روان پزشک اقدام به تجویز داروهای ضد افسردگی کرده و در همین حین فرآیند روان درمانی را نیز آغاز می کند. 
 

لطفا نظر خود را درباره این پُست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

چکیده:

این مطلب در خصوص معرفی بیماری افسردگی بعد از زایمان ارائه می شود. افسردگی بعد از زایمان معمولا در چندین روز اول پس از زایمان نمایان شده و در صورتی که درمان نشود، ممکن است تا مدت ها گریبان گیر مادر شود.

مقدمه:

افسردگی بعد از زایمان از دیگر چالش هایی است که شاید لذت عمیق مادر شدن را کمی خدشه دار کند. البته قطعا راهکار ها و توصیه هایی برای پیشگیری یا درمان این مشکل وجود دارد. شما در این مطلب می توانید با بیماری افسردگی بعد از زایمان، نشانه های افسردگی بعد از زایمان، عوامل محرک، علل و راهکارهای پیشگیری و درمان این بیماری آشنا شوید.

 

افسردگی بعد از زایمان

افسردگی بعد از زایمان، نوع دیگری از افسردگی است که برای برخی از خانم هایی که به تازگی زایمان کرده اند، ممکن است اتفاق بیفتد. این نوع افسردگی خوشبختانه در ایران شدت زیادی نداشته و حدود 15 درصد ن پس از زایمان به آن گرفتار می شوند. معمولا شروع نشانه های افسردگی بعد از زایمان از چند روز اول پس از زایمان مشاهده می شود. این افسردگی می تواند حدود دو هفته تا یک ماه ادامه پیدا کند. اما در صورتی که به درمان افسردگی بعد از زایمان به درستی پرداخته نشود، این مدت زمان ممکن است تا یک سال نیز ادامه پیدا کند و به تبع روند درمان نیز سخت تر شود. این نوع افسردگی قابل کنترل بوده و به راحتی و با رعایت چند نکته از سوی فرد و همسرش قابل پیشگیری می باشد. پس توصیه می کنیم، به محض مشاهده اولین علائم و نشانه های افسردگی حتما روند درمان را شروع کرده تا از بروز مشکلات جدی تر برای خود و فرزندتان پیشگیری کنید. اما بیایید کمی دقیق تر با افسردگی بعد از زایمان آشنا شویم.

 
نشانه های افسردگی بعد از زایمان

همان گونه که می دانید افسردگی زایمان نیز دارای علائم و نشانه هایی است که می تواند، کار تشخیص را برای فرد و پزشک آسان کند. از جمله نشانه های افسرده بودن ن پس از زایمان می توان به موارد زیر اشاره نمود:
-         اضطراب و استرس
-         از دست دادن تمرکز
-         نداشتن خواب آرام و راحت
-         تحریک پذیری سریع روحی
-         یاس و ناراحتی
-         از دست دادن اشتها
-         هجوم افکار منفی
-         احساس گناه در رابطه با فرزند آوری
-         ترس از پرورش و تربیت نوزاد
-         انزوا و درونگرایی
-         گریه های مداوم
-         تنهایی
-         عصبانیت و پرخاشگری
-         بی انرژی بودن
-         کسلی و خستگی
در مراحل حاد افسردگی بعد از زایمان، حتی ممکن است فرد با هجوم افکاری نظیر خودکشی و مرگ نیز مواجه شود. اگر این بیماری از دوران باروری ایجاد شده است، پرداختن به این موضوع و درمان کار سخت تری است. البته که بهتر است افسردگی در دوران بارداری درمان شود.
 

این مطلب را بخوانید: افسردگی دوران بارداری 

عوامل محرک افسردگی بعد از زایمان

عوامل محرک نقش بسیار مهمی را در ابتلا فرد به افسردگی بازی می کنند. لذا در صورتی که شما هم یکی از شرایط زیر را دارا می باشید و در برابر عوامل محرک قرار دارید، توصیه می شود، حتما توصیه های لازم پزشکی و روانشناسی را در نظر گرفته و به آن ها توجه نمایید:
-         وجود سابقه هرگونه افسردگی در خانواده و بستگان درجه یک
-         وجود سابقه ابتلا به افسردگی و مخصوصا افسردگی بعد از زایمان در خودتان
-         بارداری دو قلو، سه قلو یا چند قلو
-         وجود تنش های شدید در خانواده
-         شرایط اقتصادی نابسامان برای حضور فرد جدید در خانواده
-         عدم برقراری ارتباط با همسر
-         قرار گیری در شرایط و موقعیت های استرس زا
-         بارداری ناخواسته
-         عدم حمایت عاطفی از سوی همسر و خانواده
-         اضافه وزن یا عدم تناسب اندام
معمولا بروز افسردگی بعد از زایمان در ن جوان و افرادی که تجربه زایمان اولشان است، بیشتر دیده می شود.

 
علل افسردگی بعد از زایمان

افسردگی بعد از زایمان معمولا دارای دو علت کلی می باشد. اولین علت بروز افسردگی زایمان، تغییرات فیزیکی و جسمانی است که برای ن در حین بارداری و پس از زایمان اتفاق می افتد. البته این موضوع به نسبت علت دوم که علل روحی و عاطفی می باشد، تاثیرگذار نیست. مشکلات روحی و عاطفی بسیار گسترده هستند و به راحتی نمی توان گفت که دقیقا کدام عامل باعث بروز افسردگی بعد از زایمان شده است. این موضوع برای هر فرد می تواند متغیر نیز باشد. برای مثال یکی از دلایل بروز افسردگی بعد از زایمان می تواند استرس و نگرانی از عدم توانایی تربیت و پرورش نوزاد باشد. این موضوع خصوصا وقتی که بارداری به صورت ناخواسته اتفاق افتاده است، پر رنگ تر می شود. در هر صورت اگر می خواهید با نشانه های افسردگی روحی بعد از زایمان مقابله کنید، بهتر است هر چه سریع تر برای درمان و علت یابی این بیماری اقدام نمایید.

 
روش های درمان افسردگی بعد از زایمان

درمان افسردگی بعد از زایمان می تواند به روش های مختلفی انجام شود. البته بهترین کار این است که در همان ابتدا به پزشک متخصص و روانپزشک مراجعه نمایید. درمان افسردگی بعد از زایمان در طب سنتی نیز صورت می پذیرد و شما می توانید از این روش نیز استفاده نمایید. البته به شرط این که به فرد متخصص مراجعه نموده و تمامی روال درمان زیر نظر یک روانپزشک یا روانشناس نیز انجام شود. گذشته از این ها می توان از داروهای ضد افسردگی نیز در دوران شیردهی استفاده کرد. البته تجویز این نوع دارو ها نیز می بایست زیر نظر فرد متخصص صورت پذیرد. همچنین توصیه می کنیم تا درمان کامل بیماری تان مراجعه به مشاور یا روانشناس را ترک نکنید و این موضوع را برای سلامت خود و فرزند و خانواده تان در اولویت قرار دهید.

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

برای بسیاری از افراد دیابتی ، میوه ها و محصولات میوه ای می تواند جایگزینی بی خطر و مطمئن برای سایر شیرینی ها و یا دسر به نظر برسد امّا با این حال ، بسته به میوه خاص و شرایط شما ، خوردن برخی میوه ها ممکن است دیابت شما را بدتر کند. برای ساختن یک برنامه غذایی که شامل میوه به عنوان بخش مطمئن رژیم غذایی شما باشد ، با پزشک یا یک متخصص تغذیه ثبت شده م کنید. در پایان ، شما قادر خواهید بود میوه بخورید و دیابت را خیلی بهتر مدیریت کنید و از سلامت کامل غذا های انتخاب شده مطمئن شوید و در سلامت کامل زندگی کنید.
غذا تأثیر مستقیمی بر قند خون دارد. برخی غذاها قند خون را بیشتر از سایر غذا ها افزایش می دهند. در افراد دیابتی، کنترل دیابت یکی از مهم ترین عناصر کلیدی برای بهتر زندگی کردن است اما باید با برنامه ریزی و مدیریت همراه باشد. بخش مهمی از کنترل دیابت، دانستن چه چیزی و چه مقدار غذا خوردن است. در این صورت شما می توانید با پیروی از یک برنامه غذایی که در زندگی به شما کمک کند، همچنین شما توانایی کنترل قند خون خود را بدست می گیرید. اما به نظر شما چه عناصری باعث مُغَذی شدن این غذا ها می شود؟ این مواد چه کارایی هایی دارند؟ سه ماده مغذی اصلی موجود در مواد غذایی، کربوهیدرات ها (کربوهیدرات ها) ، پروتئین ها و چربی ها هستند که می توانند بسیار به کنترل دیابت شما کمک کنند.
اما چگونه می توان رژیم غذایی مطمئن داشت؟ آیا استفاده از میوه ها و سبزیجات به بهتر شدن دیابت کمک می کند؟ چگونه می توان با استفاده از میوه ها و سبزیجات رژیم غذایی خود را تنظیم کنیم؟ 
در ادامه به نکاتی اشاره میکنیم که می تواند در کنترل دیابت اهمیت بالایی برخوردار باشد و به رژیم غذایی ما کمک شایانی بکند.

نکته اول:
برای کنترل دیابت از میوه هایی استفاده کنید که به هیچ مواد افزودنی ای آغشته نباشند. بهترین میوه ها ، میوه هایی هستند که هیچگونه مواد افزودنی ندارند.
البته با  تمرکز بر:
استفاده از میوه های تازه
استفاده از میوه های یخ زده
استفاده از میوه خشک شده
 استفاده از آب میوه ها (ترجیها استفاده از آب میوه های دستی و طبیعی، نه کارخانه ای) 

نکته دوم:
میوه هایی با شاخص گِلیسمی پایین را انتخاب کنید. غذاهایی با شاخص قند خون پایین (GL)توسط بدن آهسته تر پردازش می شوند و قند خون شما را افزایش نمی دهند. برخی از میوه ها با سطح GI پایین شامل:
انار
انگور
سیب
بلوبری
توت فرنگی
آلو 

نکته سوم:
از میوه ها و محصولات با شاخص قند خون بالا  خودداری کنید. میوه ها یا ظروف دارای شاخص های گلیسمی بالا ، قندها را در جریان خون سریعتر آزاد می کنند و ممکن است قند خون را افزایش دهند. بنابراین ، میوه هایی که دارای شاخص قند خون بالا هستند ، فقط باید در افراد با دیابت در حد اعتدال مصرف شوند.
 دور بمانید از:
دسرهای میوه ای با شکر اضافه شده. به عنوان مثال توت فرنگی با خامه سفید.
اسموتی ها با شکر اضافه شده.( اسموتی ها نوعی نوشیدنی های شیرین یخی هستند که در فروشگاه ها و هایپر مارکت های اروپایی موجود است)
میوه های پخته شده ، که به دلیل از دست دادن آب ، میزان قند متمرکز تری دارند.
موارد تازه با شاخص گلیسمی بالا مانند خرما ، آناناس ، هندوانه ، انبه و پاپایا

نکته چهارم:
به خوردن غذا های  دارای فیبر روی بیاورید. از آنجا که فیبر سرعت شما را کاهش می دهد و می تواند قند را جذب و فرآوری کند ، میوه های پر فیبر برای افراد دیابتی بهترین هستند. اما در سوی دیگر میوه هایی مانند میوه های با شاخص قند خون بالا ،که فیبرهای آن کم تر است ممکن است دیابت شما را بدتر کند.
از میل کردن میوه هایی که پوست کنده شده اند خودداری کنید.
از خوردن آب میوه ای فراوری شده با محتوای فیبر کم خودداری کنید.
روی میوه های پر فیبر مانند سیب ، موز و پرتقال تمرکز کنید.

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

همه ن برای خلاص شدن از دست عوارض یائسگی به روش های درمانی نیاز ندارند، اما به هرحال این راه کار های برای کسانی که عوارض یائسگی برای آنها قابل تحمل نیست، مفید است.
با این که روش ها و درمان های مختلفی برای این بیماری ارائه شده اما راه کار اصلی برای درمان عوارض یائسگی، هورمون درمانی می باشد.
 

هورمون درمانی

در هورمون درمانی هورمون های استروژن را به بدن شخص وارد می کنند تا آنها بتوانند نیاز بدن را هنگامی که بدن هورمون های خودش را پس می زند جبران کنند. بسیاری از عوارض یائسگی با این روش برطرف می شود.
دو نوع هورمون درمانی وجود دارد:
هورمون درمانی ترکیبی (استروژن و پروستروژن)
این روش برای نی که هیستورکتومی (عمل برداشتن رحم) انجام نداده اند مناسب است.
هورمون درمانی فقط با استروژن
این روش برای نی که هیستورکتومی انجام داده اند مناسب است.
هورمون درمانی می تواند به روش های مختلفی، از جمله: قرص، چسب های پوستی، ژل برای ماساژ دادن روی پوست یا جایگذاری مستقیم هورمون صورت می گیرد.
هورمون درمانی در درمان عوارض یائسگی مخصوصا گرگرفتگی و تعریق شبانه، بسیار موثر است. اما خود این روش نیز عوارضی دارد. مانند: حساسیت سینه ها، سردرد و خونریزی واژن و حتی می تواند در بعضی ن دلیل ه شدن خون و سرطان نیز باشد.
هورمون درمانی برای نی که سرطان دارند یا به احتمال زیاد به آن مبتلا می شوند توصیه نمی شود. انجام این روش باید حتما با نظر پزشک صورت گیرد.
 

گرگرفتگی و تعریق شبانه
روش های زیر می توانند برای درمان گرگرفتگی و تعریق شبانه بسیار مفید واقع شوند:
پوشیدن لباس های سبک
خنک نگه داشتن اتاق خواب در شب
دوش آب سرد یا نوشیدن نوشیدنی های خنک 
کاهش دادن استرس
پرهیز از محرک های آن مانند غذاهای تند، کافئین، مصرف سیگار و الکل
انجام ورزش روزانه و کاهش وزن درصورت داشتن اضافه وزن
اگر این عوارض به دفعات رخ دهند ممکن است پزشک برای شخص هورمون درمانی را تجویز کند. اگر به هردلیلی استفاده از این روش برای بیمار مقدور نباشد پزشک ممکن است برای بیمار دارو های مختلفی از جمله کلونیدین (دارویی برای فشار خون بالا) یا دارو های ضد افسردگی تجویز کند. این دارو ها می توانند عوارض ناخوشایندی ایجاد کنند. پس قبل از مصرف آن ها بهتر است درمورد فواید و ضرر های آن با پزشک صحبت شود.

تغییر در خلق و خوی
 اخلاق و خلق و خوی بعضی ن ممکن است در هنگام یائسگی دستخوش تغییراتی شود. برای درمان آن روش های خود درمانی زیادی توصیه می شود. از جمله: استراحت و خواب کافی، ورزش روزانه و انجام فعالیت های آرامش بخش مانند یوگا و تای چی. روش های دیگری نیز برای درمان آن، مانند مصرف دارو و رفتاردرمانی شناختی (CBT) می توانند موثر باشند. رفتاردرمانی شناختی نوعی از روان درمانی است که از طریق صحبت کردن با بیمار صورت می گیرد و باعث کاهش تنش اضطراب در بیمار می شود.
 

کاهش میل جنسی
کاهش میل جنسی در هنگام یائسگی در ن بسیار طبیعی است. برای درمان آن هورمون درمانی بسیار توصیه شده است ولی اگر به هر دلیل هورمون درمانی مفید واقع نشد می توان از مکمل های تستوسترون هم استفاده کرد. 
با اینکه تستوسترون یک هورمون درمانی جنسی مردانه است ولی می تواند در درمان کاهش میل جنسی در ن بسیار موثر باشد. استفاده از این روش عوارضی نیز دارد. عوارض احتمالی آن عبارتند از: جوش و آکنه و رویش موی ناخواسته
 

خشکی واژن
معمولا پزشکان برای نی که در واژن خود در اثر یائسگی احساس خشکی، درد یا خارش دارند تزریق مستقیم استروژن به واژن را تجویز می کنند که بیمار می تواند آن را به صورت شیاف، کرم یا حلقه واژنی استفاده کند. هرکدام از این روش ها می توانند بدون هیچ خطری در کنار هورمون درمانی مورد استفاده گیرند. به طور معمول بیمار باید به طور مکرر از تزریق استروژن استفاده کند چرا که در صورت توقف، ممکن است عوارض بیماری دوباره برگردند. بیمار همچنین می تواند از روان کننده و مرطوب کننده های واژینال به جای یا به همراه تزریق استروژن استفاده کند.
 

پوکی استخوان
در اثر کمبود استروژن در بدن، بسیاری نی که یائسه اند دچار پوکی استخوان می شوند. 
با استفاده از روش های زیر می توان احتمال ابتلا به پوکی استخوان را کاهش داد. 
استفاده از هورمون درمانی – هورمون درمانی در جلوگیری از پوکی استخوان نقش زیادی دارد، با این حال اثرات آن پس از توقف استفاده از آن از بین می رود و ماندگار نیست.
ورزش منظم – ورزش های مقاومتی و همراه وزنه.
رژیم غذایی سالم – رژیمی که حاوی مقدار زیادی میوه جات، سبزیجات و کلسیم باشد، مانند شیر کم چرب و ماست.
آفتاب گرفتن – رسیدن نور خورشید به پوست باعث تحریک شدن پوست و ساخت ویتامین D می شود که در قوی نگه داشتن استخوان ها نقس بسیاری دارد.
توقف مصرف سیگار و الکل
مصرف مکمل های حاوی کلسیم و ویتامین D – استفاده از این دو باید زیر نظر پزشک انجام شود.

درمان های مکمل و جایگزین
درمان های مکمل و جایگزین، مانند استفاده از گیاهان دارویی و یا هورمون های گیاهی توصیه نمی شود چرا که هنوز سلامت و تاثیر گذاری آن ها روی بیماران مشخص نشده است و حتی ممکن است بعضی از آن ها عوارضی نیز داشته باشند. درصورت تمایل به استفاده از روش های مکمل و جایگزین حتما باید با پزشک م شود.

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

اختلال دو قطبی یا افسردگی دو قطبی، یکی از مشکلات شایع در جوامع امروزی است. متاسفانه آمارهای ابتلا به این اختلال در سال های اخیر رشد چشمگیری داشته است. امروز در این مطلب می خواهیم شما را با این بیماری و اختلال فراگیر آشنا کرده و علاوه بر معرفی علائم و علل این بیماری، راهکارهای درمان آن را نیز عنوان کنیم. 
 

اختلال دو قطبی چیست؟

شما که مشغول مطالعه این مقاله هستید، احتمالا پیش از این نیز نام اختلال یا افسردگی دو قطبی را شنیده اید. معمولا به اختلال دو قطبی، افسردگی شیدایی نیز گفته می شود. البته بهتر دانستیم در اینجا به طور مختصر شما را با این بیماری، نشانه ها و راه های درمان آشنا کنیم. 
به طور خلاصه فردی که به بیماری افسردگی دو قطبی دچار است، نوسانات شدید روحی و احساسی دارد. به این معنا که فردی که درست چند لحظه پیش بسیار شاد و خوشحال بود، در آن واحد تبدیل به یک فرد افسرده و رنجور می شود. البته به شرطی که دلیل بیرونی خاصی باعث این تغییر حالت نشود.
افسردگی و اختلال دو قطبی دارای 3 حالت رفتاری و روحی کلی می باشد:
حالت افسردگی و ناراحتی
حالت شیدایی و خوشحالی بیش از حد
حالت ترکیبی که فرد دارای احساس افسردگی است؛ اما در عین حال دچار بیقراری و فعالیت های شدید ناشی از حالت شیدایی نیز می باشد. 
 

دسته بندی های اختلال دو قطبی

به طور کلی اختلال دو قطبی شامل 4 دسته اصلی می شود که عبارتند از:
دو قطبی نوع 1: در این نوع اختلال یک دوره شیدایی وجود داشته که مدت زمان آن حدود 1 هفته بوده که ممکن است تا 3 ماه هم ادامه پیدا کند. 
دو قطبی نوع 2: در این نوع اختلال یک دوره افسردگی شدید وجود دارد که به شیدایی خفیف نیز مشهور است. 
دو قطبی با تناوب سریع: افرادی که به این نوع اختلال دچار هستند، در طول یکسال ممکن است چندین بار تغییر حالت داده و افسردگی شان از اختلال دو قطبی نوع 1 به نوع 2 تبدیل شود. البته شدت این نوع اختلال در بین بیماران کمتر است. 
اختلال اخلاقیات ادواری و چرخشی: در این حالت میزان تغییرات و اختلالات شدید نیست. اما مدت زمان تداوم بیماری طولانی تر می باشد. 
 

نشانه های افسردگی دو قطبی

از جمله نشانه های افسردگی شیدایی و افسردگی دو قطبی می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
نشانه های افسردگی دو قطبی:
احساس افسردگی
حس غمگینی مداوم
نداشتن اعتماد به نفس
زودرنج شدن
افکار خودکشی
گریه بدون دلیل
لذت بخش نبودن کارهایی که پیش از این برای فرد لذت فراوانی داشت.
بی ارزشی
احساس گناه
تمرکز نداشتن
نداشتن قدرت تصمیم گیری
تفکر منفی
کم اشتهایی و کاهش وزن
یبوست
خستگی و بی حالی
اختلالات خواب
دوری از افراد
عدم تمایل به رابطه جنسی

نشانه های افسردگی شیدایی:
بسیار شاد و خوشحال
از شاخه ای به شاخه دیگر پریدن
ایده پردازی
احساس خود برتر بینی بسیار
نخوابیدن و بی خوابی 
افزایش تمایلات جنسی
انرژی بسیار زیاد
ایده های غیر واقعی و توهم آلود
پر جنب و جوش
صمیمیت فراوان
هزینه کردن زیاد
تصمیم گیری با عجله
سریع صحبت کردن
 

مهمترین علل ایجاد اختلال دو قطبی

دلایل مشخصی برای ابتلا به افسردگی دو قطبی در حال حاضر معرفی نشده اند. اما مهمترین علل ایجاد افسردگی دو قطبی که به طور تجربی به دست آمده است، شامل موارد زیر می شود:
اختلالات هورمونی
عوامل وراثتی و ژنتیکی
عوامل بیولوژیکی
مشکلات و آسیب های محیطی مانند ، کتک، بیماری و .
البته به همین راحتی نمی توانیم درباره فرد بیمار و دلایل بروز اختلال دو قطبی در این فرد صحبت کنیم. فرد بیمار باید زیر نظر روانپزشک متخصص قرار گرفته و پس از بررسی های لازم، علت کشف و درمان شود.
 

راه های درمان افسردگی دو قطبی

پیش از هر چیزی شما را به انجام تست نشانه های افسردگی دو قطبی یا شیدایی دعوت می کنیم. در صورتی که شما به این اختلال دچار بودید می توانید از روش های زیر برای درمان استفاده کنید:
درمان افسردگی دو قطبی با کمک دارو های تثبیت کننده حالت
درمان به وسیله داروهای ضد افسردگی
درمان به وسیله داروهای ضد روانپریشی
روان درمانی با برگزاری جلسات مشاوره فردی یا گروهی
بستری 
البته این که دقیقا از چه روشی برای درمان استفاده می شود، موضوع مهمی است و تا حد زیادی به نوع اختلال و افسردگی دو قطبی و شدت آن بستگی دارد. معمولا بستری در بیمارستان یا مراکز روان درمانی، آخرین راه حل است و در مراحل ابتدایی توصیه نمی شود. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

از لحظه ای که متوجه می شوید که دیابت نوع دو دارید، با لیستی از کارها رو به رو خواهید شد که باید انجام آن ها رفته رفته برای شما عادی شود. کارهایی مثل قرار های ملاقات پزشکی، مصرف دارو، توقف مصرف سیگار، فعالیت فیزیکی بیشتر و داشتن رژیم غذایی مناسب، که انجام همه آنها باهم می تواند کمی سخت و طاقت فرسا بنظر بیاید. 
احتمالا "چه می توانم بخورم؟" از اولین سوال هایی باشد که می پرسید. با وجود اطلاعات زیادی که از پزشک، اطرافیان و منابع دیگر درمورد آن دریافت می کنید و خرافاتی که درمورد رژیم غذایی افراد دیابتی می شنوید، ممکن است هنوز نتوانید یک تصمیم قطعی در مورد برنامه غذاییتان بگیرید.
نمی توان به طور دقیق گفت که هر بیمار چه غذاهایی باید مصرف کند اما می توان گزینه هایی برای صبحانه، ناهار و شام ارائه کرد. از قبل برنامه ریختن برای رژیم غذایی می تواند قدری از استرس شما بکاهد و باعث شود احساس کنید بر اوضاع مسلط هستید.
 

برنامه غذایی افرادی مبتلا به دیابت نوع دو چیست؟

چیزی به نام برنامه ی جامع و خاص برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو وجود ندارد! هیچ دو فرد دیابتی مثل هم نیستند پس رژیم غذایی، کفشی با یک سایز برای همه نیست و هر کس برنامه خاص خودش را دارد.
در گذشته، به افراد دیابتی نوع دو برنامه های غذایی داده می شد که شامل لیستی از غذاهایی بود که آنها نباید مصرف می کردند یا قند آن را حذف می کردند. اما امروزه توصیه ما این است که تا حد امکان غذا های سالم را انتخاب کنید و از غذاهای متفرقه به ندرت و میزان کمتر استفاده کنید. چون ما می دانیم که انتخاب غذا های سالم تر در مدیریت قند خون و کاهش خطر عوارض دیابت مانند بیماری های قلبی، سکته و انواعی خاص از سرطان ها، نقش زیادی دارد.
انتخاب ها و هدف های شما باید واقع بینانه و دست یافتنی باشند. این انتخاب ها، بسته به برنامه غذایی حال حاضر بیمار و برنامه غذایی هدف، برای همه متفاوت است. 
هنگامی که شما حمایت شوید احتمال بیشتری برای موفقیت در اهدافتان دارید. فرقی نمی کند که این حمایت از طرف تیم پزشکیتان، خانواده، دوستان یا افراد دیگر مبتلا به دیابت باشد. میلیون ها نفر در سراسر جهان در انتخاب برنامه غذاییشان مشکل دارند و شما در این موضوع تنها نیستید. 
 

برنامه های غذایی برای کاهش وزن

اگر اضافه وزن دارید، پیدا کردن راهی برای کاهش وزن، برای شما سود زیادی به دنبال دارد، چرا که می تواند به شما به طور همزمان در مدیریت قند، فشار و کلسترول خونتان کمک کند. همچنین شواهد قوی وجود دارد که کاهش وزن می تواند دیابت نوع دو را بهبود ببخشد.
روش های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، مانند رژیم غذایی با کربوهیدرات (قند) کم، رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم های غذایی بسیار کم کالری.
هیچ کدام از این رژیم های غذایی، قابل ارائه در این مقاله نیستند چون ارائه برنامه دقیق در صورت مصرف غذا های مختلف بسیار چالش بر انگیز و مشکل است. به همین خاطر، بیشتر افرادی که از این برنامه های غذایی استفاده می کنند از محصولات غذایی که از نظر مواد مغذی کاملند به جای غذا استفاده می کنند. 
اگر قصد دارید از رژیم غذایی کم کالری استفاده کنید بهتر است ابتدا با پزشک خود م کنید، مخصوصا اگر از دارو هایی مثل انسولین استفاده می کنید.
 

توصیه هایی برای صبحانه، ناهار و شام افراد مبتلا به دیابت نوع دو

دیابت شما را از لذت بردن از غذایتان باز نمی دارد، اما با دانستن چند ترفند و جایگزین ساده می توانید انتخاب های سالم تری داشته باشید و راحت تر برنامه ریزی کنید. حتی ممکن است این پیشنهاد ها با برنامه حال حاضر شما تفاوتی نداشته باشند و بدون جلب توجه زیاد و ایجاد تفاوت چندان،  شما را به سمت برنامه های سالم تر هدایت کنند. در اینجا برخی از این پیشنهاد ها برای صبحانه، ناهار و شام افراد دیابتی را ذکر می کنیم:

صبحانه
یه کاسه سیریال صبحانه سبوس دار با شیر، دو تکه نان تست سبوس دار با روغن زیتون و دیگر مخلفات، یک کاسه ماست طبیعی شیرین نشده و میوه، دو تکه آووکادو با تخم مرغ آبپز شده.

 ناهار
ساندویج ماهی تن یا مرغ با سالاد، پاستا به همراه سالاد، سوپ با یا بدون نان سبوس دار، یک تکه استیک ماهی تن یا سالمون با سالاد.

شام
لازانیا و سالاد، مرغ سرخ شده با سبزیجات (می توانید سیب زمینی هم به آن اضافه کنید)، گوشت گاو سرخ شده با یا بدون برنج، تورتیلای مرغ همراه با سالاد، ماهی و سبزیجات بت یا بدون رشته فرنگی.
 

آیا می توانم میوه مصرف کنم؟

بله حتما! میوه برای همه افراد (دیابتی و غیردیابتی) مفید است و شما نباید آن را کنار بگذارید چون حاوی قند است. بله میوه ها قند دارند، اما قند آن ها طبیعی است و با قند موجود در میوه ها با تمام قند های افزوده شده به شکلات ها، بیسکویت ها، آبمیوه ها و. متفاوت است.
از جمله چیز هایی که افراد مبتلا به دیابت نوع دو باید از آن ها بپرهیزند غذا هایی با برچسب "مخصوص افراد دیابتی"، گوشت قرمز، گوشت فرآوری شده و کربوهیدارات (قند) های بیش از حد فراوری شده ماند نان سفید می باشد. کاهش مصرف این غذا ها منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی می شود. 
 

آیا می توانم بین وعده های اصلی، میان وعده هم داشته باشم؟

افراد دیابتی نوع دو معمولا در مورد هیپوگلیسمی یا همان کاهش شدید قند خون زیاد می شنوند و این طور فکر می کنند که برای جلوگیری از این حالت مصرف میان وعده بهترین گزینه است در حالی که این موضوع برای همه صادق نیست.
درصورتی که برای دیابت  دارویی مصرف نمی کنید نیازی به میان وعده ندارید، اما اگر از داروی هایی مانند انسولین استفاده می کنید که شما را در معرض خطر هیپوگلیسمی قرار می دهد، شما به میان وعده نیاز پیدا می کنید. 
در کل مصرف میان وعده ها کنترل وزن را سخت تر می کنند، که در کنترل دیابت بسیار مهم است و نقش کلیدی دارد. بنابراین اگر می خواهید میان مصرف کنید سعی کنید از گزینه های سالم تری استفاده کنید.

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

از زمانی که دیابت در شما تشخیص داده می شود شما به احتمال زیاد با لیست جدیدی از کار ها رو به رو خواهید شد که باید در گذر زمان، انجام آن ها برای شما عادی شود. تزریق، آزمایش دادن، مراقبت دائم و داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم. تعجبی ندارد که انجام این کاراها به طور مداوم می تواند بسیار خسته کننده و تشویش زا باشد.
احتمالا اولین سوال شما این باشد که "چه باید بخورم؟" با این که پزشک شما و دیگر افراد اطلاعات زیادی در این زمینه در اختیار شما می گذارند شما هنوز ممکن است در مورد جواب این سوال دودل و نامطمئن باشید. چون در مورد نحوه تغذیه و نوع رژیم افراد دیابتی خرافات زیادی هست! پس اگر به تازگی دیابت در شما تشخیص داده شده است و مطمئن نیستید که چه چیزهایی می توانید میل کنید و چه چیز هایی را نمیتوانید، این ها چیز هایی هستند که لازم است بدانید.
 

من به تازگی دچار دیابت نوع یک شده ام، چه چیز هایی می توانم بخورم؟

جواب یک کلمه است! همه چیز! شاید باورش کمی سخت باشد ولی افرادی که دیابت نوع یک دارند بدون هیچ مشکلی می توانند هر نوع غذایی میل کنند. در گذشته، بخاطر دردسترس نبودن انسولین کافی و سختگیرانه بودن نوع درمان، به افراد برنامه های غذایی سخت و دقیق داده می شد که اجرای آنها بسیار دشوار بود. اما امروزه با پیشرفت درمان دیابت، روش های درمان انعطاف پذیرتر شده اند و دیگر خبری از باید ها و نباید ها نیست. روش امروزی درمان این است: مقدار انسولین کافی به علاوه یک برنامه غذایی پر میوه و سبزیجاتی که برای همه تجویز می شود.
 

در دیابت نوع یک آیا چیزی هست که باید از خوردن آن پرهیز کنم؟

مطمئنا قبل از اینکه دیابت در شما تشخیص داده شود، عطش های غیر قابل وصفی را تجربه کرده اید. بهتر است از نوشیدنی های پرشکر و آبمیوه ها برای فرونشاندن این عطش استفاده نکنید چرا که آن ها می توانند میزان قند خون را سریعا بالا ببرند. برا همین است که افرادی قند خون کمی دارند معمولا از این نوشیدنی ها برای برگرداندن میزان قند به حالت عادی استفاده می کنند. به جای آن می توانید آب یا نوشیدنی های بدون قند و رژیمی بنوشید. نوشیدن چای و قهوه نیز مانعی ندارد و مشکلی ایجاد نمی کند.
از غذا هایی که برچسب "مخصوص افراد دیابتی" دارند بپرهیزید. این غذاها میزان کالری و چربی مشابه دارند و می توانند روی میزان قند خون شما تاثیر داشته باشند. آنها معمولا کمی گرانتر هستند و اثر ضد ییوست روی بدن دارند. همان غذاهایی که به طور معمول میل می کنید مناسبند. اگر می خواهید تنوع ایجاد کنید سعی کنید از غذا های مناسب استفاده کنید و میزان آن را حتما در نظر داشته باشید.

 

در دیابت نوع یک آیا چیزی هست که من حتما باید میل کنم؟

توصیه می شود که حتما مقداری قند در برنامه غذایی خود بنگنجانید. چون بدون آن ممکن است میزان قند خون شما در اثر رژیم بدون قند، افت شدیدی کند و مشکلاتی ایجاد کند.
منابع سالم قند عبارتند از: میوه و سبزیجات، حبوبات، نان سبوس دار و غذا های پرنشاسته، به ویژه آن هایی که قند، نمک و چربی اشباع شده ندارند.
اگر از رژیم انسولینی دو روز یکبار استفاده می کنید بسیار مهم است که غذای خود را دقیقا سر وقت و در یک زمان میل کنید. اما اگر از رژیم انسولینی پایه استفاده می کنید زمان خوردن غذا اهمیت چندانی ندارد و فقط توصیه شده که تزریق انسولین را قبل، در هنگام یا بعد از غذا خوردن انجام دهید.

 

برای صبحانه، نهار و شام چه چیز هایی بهتر است بخورم؟

در حالت عادی چه چیز هایی میل می کنید؟ اگر جواب شما حاوی مقداری قند در هر وعده باشد دیگر نیازی به فکر کردن به غذای خاصی ندارید. فقط سعی کنید سالم ترین غذاهای ممکن را تهیه کرده و میل کنید. اگر هنوز تصمیم نگرفته اید می توانید از این ها انتخاب کنید:
صبحانه
یک کاسه سیریال صبحانه به همراه شیر، نان تست سبوس دار بهمراه مربا، ماست و میوه
نهار
ساندویچ سالاد مرغ، یک بشقاب سالاد کوچک،یک بشقاب سوپ به همراه یک تکه نان و میوه
شام
لازانیا و سالاد، مرغ سرخ شده به همراه سیب زمینی و سبزیجات،گوشت سرخ کرده و برنج به همراه سبزیجات، ماهی و رشته فرنگی، برنج و خورشت

چه میان وعده هایی نیاز است که بخورم؟
بیشتر اوقات، برای بالا نگه داشتن قند خون باید در بین وعده های اصلی، میان وعده هم مصرف کنید. سالم ترین میان وعده ها عبارتند از: میوه جات، کیک برنجی، بسکویت و.
 

برای افراد مبتلا به دیابت نوع یک در طولانی مدت چه چیز هایی توصیه می شود؟

کربوهیدرات (قند)
تحقیق و جست وجوی بیشتر در این زمینه به شما کمک می کند تا درک بهتری از چگونگی مدیریت قندی که می خورید و انسولینی که مصرف می کنید، داشته باشید و بتوانید قند خون خود را بهتر کنترل کنید. این کار شاید در ابتدا کمی وقت گیر باشد ولی در طولانی مدت آسانتر می شود.
اگر یک مقدار ثابت از انسولین را دو روز یک بار مصرف می کنید، شاید بهتر این باشد که در برنامه غذایی خود مقدار اصولی و منطقی از قند را قرار دهید و سعی کنید میزان قند ثابتی مصرف کنید و غذای خود را روزانه در یک زمان ثابت میل کنید. مصرف قند بیش از حد باعث بالا رفتن قند خون، و مصرف قند کمتر از حد معمول باعث کاهش زیاد قند خون می شود. پس لازم است تعادل بین این دو برقرار شود.
اگر از رژیم پایه استفاده می کنید می توانید در مصرف انسولین و خوردن غذا انعطاف پذیرتر عمل کنید. بیشتر افرادی که از این رژیم استفاده می کنند قند مصرفی خود را حساب کرده و سپس انسولین مورد نیاز را نسبت به آن حساب کرده و مصرف می کنند. مقدار انسولین بسته به قند مصرفی و دیگر عوامل تغییر می کند. این رژیم میتواند انعطاف پذیری بیشتری در انتخاب غذا و زمان میل کردن غذا بدون نگرانی در مورد قند خون، به افراد بدهد.
 

رژیم سالم دیابت نوع یک

برای افراد دیابتی نوع یک داشتن یک برنامه غذایی متعادل و سالم بسیار مهم است. جدای از مدیریت قند خون و انسولین، افراد دیابتی نوع یک، انتخاب های غذایی سالم تری می کنند که میزان چربی اشباع و نمک مقدار کمتر داشته باشند. این انتخاب ها به کنترل چربی و فشار خون و رسیدن به وزن مناسب کمک می کنند. برنامه غذایی مناسب به نوبه خود نیز می تواند در کاهش عوارض دیابت مانند بیماری های قلبی و سکته کمک شایانی کند.
 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

دوره آشنایی قبل از ازدواج، دوره بسیار حساسی برای دو طرف رابطه عاطفی می باشد. در این دوران معمولا آگاهی کم نسبت به آموزش های برقراری ارتباط، شدت رابطه احساسی بین دو جنس مخالف افزایش پیدا می کند که این موضوع می تواند نتایج منفی برای ارتباط زن و مرد پس از ازدواج داشته باشد. اما استفاده از مشاوره پیش از ازدواج این مشکل را تا حدودی حل کرده و به دو طرف کمک می کند تا دید عمیق تری نسبت به یکدیگر داشته باشند. البته که زمان مراجعه به مشاور ازدواج نیز بسیار مهم می باشد. 
 

هدف اصلی مشاوره پیش از ازدواج چیست؟

مشاور ازدواج اهداف مختلفی را دنبال می کند. این اهداف اغلب در جهت کمک به زوجین برای آشنایی بیشتر با یکدیگر و به طور کلی با جنس مخالف می باشد. 
اما مشاوره پیش از ازدواج عموما سه هدف اصلی را دنبال می کند:

• کمک به رسیدن دو طرف به یک شناخت مناسب از یکدیگر و بررسی هم کف بودن زن و مرد از هر نظر
• بررسی مهارت های دو طرف برای شروع یک رابطه و آموزش مهارت های زندگی به زوجین
• بررسی آمادگی دو طرف برای ازدواج بر اساس ملاک های بلوغ مختلف

با این حساب می بینید که مراجعه به مشاور یا حتی انجام تست روانشناسی آنلاین ازدواج، پیش از ازدواج و عقد ضرورت دارد و توصیه می شود که همه دختران و پسران پیش از انجام عقد از مشاوره پیش از ازدواج استفاده نمایند. شما در مشاور ازدواج می توانید با احساسات، حساسیت های اخلاقی، خط قرمزها، ملاک های ازدواج خود و طرف مقابل تان آشنا شده و اصلی ترین مهارت های زندگی مشترک را فرا گیرید. 
 

مشاوره قبل از ازدواج چگونه انجام می شود؟

متاسفانه اغلب مردم ما به مشاوره اعتقادی ندارند. به همین سبب با نحوه مشاوره و به خصوص نحوه مشاوره پیش از ازدواج نیز آشنایی ندارند. مشاوره قبل از ازدواج شامل بخش های مختلفی می شود که مدیریت آن توسط مشاور بوده و مشاوره در چند جلسه انجام می شود. در ابتدا دو طرف به صورت جدا با مشاور صحبت می کنند و در این مرحله مشاور سعی می کند تا با دغدغه های اصلی، خواسته ها، نیازها، مهارت های زندگی، ویژگی ها و تیپ شخصیتی دو طرف آشنا شود. پس از مشاوره انفرادی ممکن است، از شما خواسته شود تا پرسش نامه ها و تست های روانشناسی را پر کنید. این کار نیز به شناخت درست تر شما کمک می کند. در مراحل بعدی مشاوره، جلسات به صورت دو نفره و با حضور هر دو زوج انجام می شود. در اینجا مشاور سعی می کند تا نتایج بررسی های خود در مورد شباهت ها و تفاوت های دو طرف را به آن ها بشناساند. در این شرایط دختر و پسر به یک شناخت عمیق تر نسبت به یکدیگر می رسند. البته در صورت وجود تفاوت ها، به راحتی نمی توان گفت که این رابطه با شکست مواجه شده است. اگر تفاوت ها عمیق و ریشه ای نباشد و دو طرف سازگاری نسبت به هم داشته باشند، با کمک مهارت هایی می توان درک تفاوت ها را برای دو طرف روشن کرد. 
 

زمان مناسب برای انجام مشاوره ازدواج

این که در واقع چه زمانی را باید برای انجام مشاوره پیش از ازدواج انتخاب کنیم، موضوع بسیار با اهمیتی است. معمولا گفته می شود، پس از آشنایی کلی با طرف مقابل و پس از 3 الی 5 بار قرار ملاقات، بهتر است برای شناخت دقیق تر و کسب راهنمایی های لازم به یک مشاور مراجعه نمایید. به این موضوع توجه داشته باشید که مراجعه دیرهنگام به مشاور، می تواند از میزان تاثیرگذاری وقت مشاوره بکاهد. اگر رابطه عاطفی شما بدون مراجعه به مشاور، شدت پیدا کند و این رابطه عاطفی بدون در نظر داشتن تفاوت ها ایجاد شود، در آینده می تواند خطرناک باشد. مضاف بر این که مراجعه به مشاور هم نمی تواند دردی دوا کند. در این شرایط معمولا دو طرف بدی ها و نقاط منفی یکدیگر را نمی بینند و راهنمایی اطرافیان و مشاور نمی تواند کمک چندانی به شروع رابطه احساسی آن ها بکند. پس حتما سعی کنید در بهترین زمان ممکن به یک مشاور خوب مراجعه نمایید. 
 

آیا مشاوره بعد از ازدواج برای تداوم و بهبود رابطه نیاز است؟

درباره مشاوره بعد از ازدواج صحبت های بسیاری وجود دارد. بر اساس جامعه امروزی ایران، اقدام به انجام این کار به نظر کار درستی می آید. یادگیری آموزش ها و مهارت های ازدواج و همسرداری از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. لذا توصیه می شود، هر چند وقت یک بار برای بهبود رابطه خود با همسرتان از مشاوره های تخصصی کمک بگیرید. البته وقت گذاشتن برای همسر، جهت بهبود رابطه و رفع نیازهای متقابل یک امر طبیعی و البته یک روش عالی برای بهبود رابطه می باشد. در هر صورت در هر نقطه از زندگی مشترک می توانید برای رفع مشکلات خود، از مشاوره های تخصصی و معتبر استفاده کنید. 
 

نکات مهم در خصوص استفاده از مشاوره ازدواج

در ارتباط با مشاوره پیش از ازدواج به این نکات توجه داشته باشید:
مشاوره ازدواج نمی تواند تمام سوالات و نیازهای شما را پاسخ دهد.
شما به صورت مستقل نیز می توانید به مشاور ازدواج مراجعه کنید. 
مدت زمان مشاوره آنقدر زیاد نیست که در یک جلسه بتوانید نتایج کاملی دریافت کرده و بر آن اساس تصمیم گیری کنید. 
شاید صحبت درباره تمام خواسته ها یا دغدغه های تان با یک مشاور سخت باشد. اما باید توجه داشته باشید که شما می خواهید چندین سال با همسرتان زندگی کنید و پرسیدن سوالاتی که مطرح کردنشان برایتان دشوار است، ضرورت دارد.
همواره صادق باشید تا به نتیجه درستی دست پیدا کنید. 
با ملاک ها، ارزش ها و اعتقادات خود روراست باشید. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

افسردگی در جوانان، در طول سالیان اخیر به یک امر شایع تبدیل شده است. همه روزه جوانان بسیاری بنا به دلایل مختلف از تمرکز روی اهداف شان دست کشیده و نسبت به آینده بدبین و ناامید می شوند. افسردگی در جوانان به نسبت دیگر انواع افسردگی شایع تر می باشد؛ چرا که بخش زیادی از جمعیت کشور را جوانان تشکیل می دهند. 
 
همه چیز درباره افسردگی در جوانان
افراد بسیاری همه ساله در معرض ابتلا به افسردگی های خفیف تا شدید هستند. یکی از اقشار مهم جامعه که به خصوص در جامعه ایرانی بیشتر از سایر جوامع در معرض خطر افسردگی است، قشر جوان جامعه ایرانی می باشد. متاسفانه مسائل و مشکلات محیطی کشور از یک سو و مشکلات روحی و روانی یک جوان از سوی دیگر دست به دست هم داده اند تا این قشر پویا و فعال جامعه را در تنگنای ابتلا به افسردگی قرار دهند. البته عوامل موثر در بروز نشانه های افسردگی جوانان بسیار متنوع و زیاد هستند و پرداختن به هر یک از آن ها به بحث دقیق نیاز خواهد داشت. اما ما در این جا می خواهیم تا مهمترین عوامل بروز نشانه های افسردگی شدید در جوانان را به شما معرفی کرده و بهترین راهکارهای همیاری و درمان افسردگی جوانی را به شما معرفی نماییم. در ادامه این مطلب دقیق تر با علائم و نشانه های افسردگی در جوانان آشنا خواهید شد. 
 

نشانه های افسردگی جوانان
نشانه های افسردگی جوانان شباهت بسیار زیادی با نشانه های افسردگی بزرگسالان دارد. البته تفاوت هایی نیز در این مورد خاص وجود دارد که باید به آن ها توجه ویژه شود. 
مهمترین نشانه های انسان افسرده عبارت است از: 
انزوا و گوشه نشینی
ترس از اجتماع
انفعال و عدم انجام یک کار مفید
ناامیدی نسبت به آینده ( به ویژه در بحث ازدواج و فرصت های شغلی)
ترس از بحران 30 سالگی
احساس بی ارزشی
احساس ناتوانی و عجز
مقایسه خود با هم سن و سالان و دوستان
ترس از پیری و از دست دادن سلامتی 
افکار منفی
افکار خودکشی
عدم پیوستگی در کارها
خستگی زود هنگام
بی انگیزگی
 

عامل اصلی بروز علامت های افسردگی چیست؟
افسردگی از هر نوعی که باشد، معمولا با یک اتفاق ناگوار وحشتناک ممکن است آغاز شود. البته این تنها یک حالت است. در افسردگی جوانان ، این موضوع می تواند تفاوت هایی نیز داشته باشد. چرا که علل بروز افسردگی در جوانان بسیار متنوع است. یکی از مهمترین علل های افسردگی این قشر، مشکل بیکاری و افسردگی شغلی است. این موضوع می تواند فرد را نسبت به ازدواج نیز سرد کرده و انگیزه های ازدواج را نیز از او بگیرد. دلیل دیگری که می تواند یک جوان شاداب را از پای درآورد و به یک فرد افسرده تبدیل کند، می تواند شکست یک رابطه عاطفی باشد. از دست دادن یک عزیز، نزدیک شدن به بحران 30 سالگی، به اتمام نرساندن اهداف تعیین شده و از جمله دلایل بروز افسردگی در جوانان است. اگر دلایل اصلی بروز افسردگی جوانان برای ما مشخص باشد، ما خیلی راحت تر می توانیم به درمان افسردگی در جوانان بپردازیم. بر اساس عامل بروز افسردگی می توانیم از بهترین راههای درمان افسردگی جوانان کمک بگیریم و به یاری این قشر جامعه بشتابیم. 
 

چگونه با نشانه های افسرده شدن در جوانان برخورد کنیم؟
مواجهه اشتباه با اولین نشانه های افسردگی در جوانان، متاسفانه عواقب ناگواری را به دنبال دارد. از آن گذشته نداشتن اطلاعات و آگاهی لازم در این زمینه کار را بدتر نیز می کند. اما کاری که شما به عنوان دوستان و اطرافیان یک فرد افسرده می بایست بکنید، این است که یک فضای آرام و گرم و صمیمی را برای وی ایجاد کنید. داشتن حس اعتماد یکی از مهمترین نکاتی است که در دوران افسردگی می تواند چاره ساز باشد. اگر با روش های کنترل و درمان افسردگی آشنایی ندارید، توصیه می کنیم در اولین اقدام فرد افسرده را به نزد روانپزشک یا روانشناس ببرید. قطعا توصیه های پزشکی و درمانی در این مورد علاوه بر آگاهی بخشی به بیمار و خانواده، می تواند به درمان افسردگی جوانان نیز کمک شایانی بکند. سعی کنید به صحبت های بیمار گوش کنید و کمتر به سرزنش یا دادن راه چاره بیندیشید. شرایطی را فراهم آورید تا احساس انگیزش و برانگیختگی در بیمار جوشش پیدا کرده و به آینده امیدوار شود. 
 

راه های غلبه بر افسردگی در جوانان
درمان افسردگی در جوانان، با روش های گوناگونی انجام می شود. روش های روان درمانی و استفاده از طب سنتی از جمله راهکارهای معروف برای درمان افسردگی در جوانان می باشد. اما اینکه درمان افسردگی چقدر زمان میبرد، نکته ای است که به سادگی نمی توان درباره آن اظهار نظر کرد. اما نوع روش درمانی می تواند در طول مدت زمان درمان افسردگی تاثیر گذار باشد. از جمله روش های معروف برای درمان افسردگی می توان به روش های روان درمانی و استفاده از مشاوره، استفاده از داروهای ضد افسردگی، استفاده از داروهای گیاهی و . اشاره کرد. علاوه بر این ها راهکارهای زیر نیز می تواند برای کنترل افسردگی مفید باشند:
ورزش و تحرک را فراموش نکنید. 
انجام یک کار مفید در جهت اهداف تان
توجه به تغذیه
توجه به کیفیت خواب
مکاشفه و مراقبه 
مثبت اندیشی
تمرکز روی اهداف 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

اگر شما هم برای اولین بار است که بارداری و مادر شدن را تجربه می کنید، شاید با استرس ها و نگرانی هایی مواجه شوید. همه ما برای اولین تجربه مان دچار استرس می شویم. اما این استرس در چه اندازه ای خطرساز نیست و نمی تواند مشکلی به وجود آورد؟ برای پاسخ به این سوال و دیگر سوالات در خصوص استرس در بارداری با ما همراه باشید. 
 

استرس در بارداری؛ مشکل اغلب ن باردار
دوران بارداری، یکی از مهمترین و در عین حال حساس ترین بخش های زندگی یک زن است. در این 9 ماه شما ممکن است با چالش ها و استرس های مختلفی مواجه شوید. مهمترین کاری که باید در دوران حاملگی انجام دهید، حفظ آرامش و کنترل استرس تان است. البته خانواده و همسر در این مورد نقش بسیار مهمی را ایفا می کنند. اگر شما نسبت به این موضوع آگاهی داشته باشید که دلیل استرس تان به چه جهت است، راحت تر می توانید آن را کنترل و درمان کنید. به همین سبب توصیه می کنیم، در صورت بروز استرس های حاد در دوران بارداری، حتما این موضوع را با پزشک معالج، روانشناس و خانواده در میان بگذارید. در برخی موارد وجود استرس و تنش های بیش از حد مادر در دوران بارداری می تواند روی سلامت جسمانی جنین و البته خود مادر تاثیر منفی داشته باشد. از این رو توجه به این نکته ضروری بوده و می بایست آن را جدی بگیرید. البته ناگفته نماند، اضطراب در خصوص زایمان، سلامتی جنین و دیگر مسائل همواره وجود دارد. اما زمانی که این اضطراب شدت پیدا کند؛ به طوری که روی روال عادی زندگی تان تاثیر بگذارد، در این شرایط باید به آن توجه اکید داشته باشید. 
 

مهمترین استرس های ن در دوران بارداری کدامند؟
همانگونه که گفتیم اگر شما بدانید دقیقا علت استرس در بارداری چیست، راحت تر می توانید با آن کنار آمده و در صورت نیاز درصدد درمان آن برآیید. از این رو در این بخش قصد داریم تا شما را با مهمترین اضطراب های ن در دوران بارداری آشنا کنیم. 
احساس نگرانی درباره تجربه اول بارداری و مشکلاتی که ممکن است با آن مواجه شوند.
نگرانی درباره سلامت جنین و رشد مناسب آن در دوران بارداری
نگرانی و استرس در بارداری در خصوص آینده فرزند (از حیث تربیتی، شرایط اقتصادی و .)
نگرانی در خصوص کم تجربگی
اضطراب های ناگهانی که با یک اتفاق ناگوار حادث می شوند مانند مرگ یکی از عزیزان، بیماری و .
وجود استرس در بارداری با افکار منفی درباره زایمان و درد آن
استرس درباره از دست دادن فرم ایده آل بدن و مشکلات پس از بارداری
 

عوارض استرس در بارداری برای مادر و جنین
متاسفانه وجود استرس در بارداری می تواند خطرات بسیاری برای جنین و مادر داشته باشد. اگر استرس حاملگی در ماه های اول بارداری اتفاق بیفتد، خطرات آن برای مادر و نوزاد بیشتر نیز خواهد بود. یکی از عوارض داشتن اضطراب و استرس بیش از اندازه در دوران بارداری، زایمان زودرس می باشد. متاسفانه در این شرایط نوزاد با وزن بسیار کم متولد می شود و این شرایط خود می تواند باعث بروز مشکلات فراوان دیگری برای نوزاد شود. استرس در بارداری می تواند روی رشد جنین در شکم مادر نیز تاثیر گذاشته و تکامل و رشد ذهنی نوزاد پس از تولد دچار مشکل شود. معمولا این قبیل نوزادان با اختلالات روحی و روانی بی شماری مواجه می شوند. گذشته از این ها وجود استرس در دوران حاملگی می تواند برای مادر نیز خطرساز شود. مادرانی که در این دوران دچار اضطراب می شوند، معمولا وضعیت تغذیه مناسبی ندارند و با ضعف و کاهش فشار خون مواجه می شوند که البته در نهایت روی نوزادشان نیز اثرات بدی خواهد داشت. 
 

عوامل خطرساز برای بروز استرس در بارداری
از جمله عوامل موثر در بروز استرس و اضطراب در دوران بارداری می توان به موارد زیر اشاره کرد:
سابقه استرس و اضطراب
سابقه افسردگی حین بارداری و پس از زایمان
وجود تنش و موقعیت های استرس زا در خانه
بارداری ناخواسته
بارداری اول
نداشتن آمادگی مالی و اقتصادی برای فرزند آوری
سن پایین
مشکلات عاطفی با همسر
بروز بیماری حین بارداری
اتفاقات ناگهانی و ناگوار حین بارداری
 

چگونه استرس در بارداری را کنترل کنیم؟
حال این سوال ایجاد می شود که آیا راه حلی برای کنترل و درمان استرس بارداری وجود دارد؟ مهمترین راهکاری که می تواند به عنوان یک روش پیشگیرانه نیز محسوب شود، کسب اطلاعات لازم درباره مراحل بارداری و آگاهی بخشی به مادر در این مورد می باشد. در شرایطی که شما با علم کامل، اقدام به بارداری کنید، استرس و اضطراب تان تا حد زیادی کاهش می یابد. همانطور که می دانید، علت بسیاری از اضطراب های ما از نا آگاهی و دانش کم می باشد. گذشته از این ها همسر نقش بسیار پررنگی در ایجاد آرامش برای مادر و فرزندش را دارد. اگر شرایط محیط زندگی به دور از هر گونه تنش و نا آرامی برای مادر باشد، امکان بروز اضطراب و استرس نیز کاهش پیدا خواهد کرد. 
 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

فراموشی معضلی است که امروزه تقریبا گریبان گیر اکثر افراد شده است. البته فراموشی خفیف که به صورت لحظه ای اتفاق می افتد، معمولا امری عادی تلقی شده و جای هیچ گونه نگرانی در این مورد وجود ندارد. برای رفع فراموشی و تقویت حافظه، روش های روانشناسی و سنتی متنوعی وجود دارد. شما در این مطلب می توانید با مهمترین شیوه های تقویت  و بهبود حافظه آشنا شوید. 

 

شما هم تاکنون با مشکل فراموشی مواجه شده اید؟
ما انسان ها در طول روز معمولا با مشکل فراموشی مواجه می شویم. گاهی اوقات بنا به دلایل مختلف این فراموشی کوتاه مدت می تواند جای خود را به فراموشی های عمیق تر دهد و خوب این موضوع بسیار ناخوشایند است. از این رو توجه به نکات مهم در مورد فراموشی و تقویت حافظه می تواند به شما کمک کند تا با این بیماری مقابله کنید. البته در صورتی که گاهی در طول روز با فراموشی و حواس پرتی مواجه می شوید، جای نگرانی وجود ندارد. این موضوع چندان نگران کننده نیست و به خاطر دلایل مختلف از جمله مشغله زیاد، فرد می تواند با مشکل فراموشی کوتاه مدت و موقتی رو به رو شود. هرچند که شما در این مورد خاص نیز می توانید دست به کار شوید؛ اما نیاز به درمان خاصی وجود ندارد. البته ما در این مطلب قصد داریم تا شما را با بهترین روش های درمان فراموشی و تقویت حافظه آشنا کنیم. 

 

علل فراموشی چیست؟
برای بروز فراموشی لحظه ای و ناگهانی در فرد، دلایل متعددی را می توان برشمرد. بخشی از این عوامل محیطی بوده و بخشی نیز ناشی از بیماری های مختلف می باشند. از جمله مهمترین دلایل فراموشی می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• مصرف برخی داروهای خاص، مانند داروهای ضد استرس، داروهای ضد افسردگی، داروهای خواب آورد و
• بیماری تیروئید: در مواقعی که تیروئید کم تر از حالت معمول، هورمون تولید می کند، فعالیت های بدن شما کند تر شده و شما احساس خستگی، افسردگی و خواب آلودگی می کنید. این موضوع باعث می شود که در مواردی دچار فراموشی های لحظه ای نیز شوید. 
• تومور مغزی
• سکته مغزی: این مورد بسیار خطرناک است و حتی در مواردی می تواند باعث از دست دادن حافظه بلند مدت شود. 
• ضربه به سر
• بیماری یا اختلال « یاد زدودگی» که باعث فراموشی ناگهانی در فرد می شود. 
• کمبود ویتامین B12 در بدن
• افسردگی

تقویت حافظه در طب سنتی
همانطور که می دانید تغذیه مناسب در بهبود حافظه و تقویت حافظه نقش بسزایی دارد. در طب سنتی نیز خوردن برخی مواد غذایی برای بهبود کارکرد مغز بسیار توصیه شده است. در این بخش سعی داریم تا شما را با این مواد مفید آشنا کنیم. 
عسل
مویز
کندر
خیسانده گل بنفشه
پنیرک
گل ختمی
آویشن
اسطوخودوس
انجیر
اکلیل کوهی
بادام
جین سینگ
خردل
پسته
سعد کوفی
البته بهتر است پیش از استفاده از گیاهان دارویی درباره خواص هر یک مطالعه دقیق صورت پذیرد. معمولا گفته می شود که علت فراموشی در یک فرد عادی  می تواند به صورت سرد مزاجی یا برعکس گرمی باشد. در هر یک از این شرایط از مواد غذایی یا گیاهی خاصی برای رفع فراموشی استفاده می گردد. 

 

راهکارهایی برای فراموشی و تقویت حافظه
اما راهکارهای عملی نیز برای تقویت حافظه وجود دارد که شما می توانید به راحتی آن ها را به کار بگیرید. 
ذهنتان را بیکار نگذارید! کار کشیدن از مغز باعث تقویت بیشتر آن می شود.
سعی کنید یک مهارت جدید را بیاموزید.
سعی کنید چیزی را که متوجه شده اید، به دوستتان بیاموزید. 
انجام دادن مداوم کارهای تکراری می تواند از فراموشی جلوگیری کند.
ورزش کردن را هیچگاه فراموش نکنید. 
به تغذیه تان توجه داشته باشید. 
اگر می خواهید مطلبی را به خاطر بسپارید، باید روی موضوعی که مطالعه می کنید، تمرکز کافی داشته باشید. در این شرایط حافظه تان بهتر یاری تان می کند. 
مدت مطالعه تان را کاهش داده و تکرار آن را افزایش دهید. 
دسته بندی موضوعات در ذهن، کمک می کند تا آن ها را راحت تر به یاد بیاورید. 
تجسم کردن اطلاعات نیز روش دیگری است که قدرت حافظه را بهبود می بخشد. 
سعی کنید یک پیوند و ارتباط بین اطلاعات مختلف که در حافظه دارید، برقرار سازید. 
به زمان و مدت خواب تان توجه کنید. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

مقدمه:

شما هم کودکی دارید که مدتی است منزوی شده و برقراری ارتباط با او دشوار است؟ کودک تان در مدرسه نمی تواند به خوبی تمرکز کند و چیزی او را آزار می دهد؟ آیا فرزند شما هم حساس شده و با کوچکترین حرف گریه کرده و ناراحت می شود؟ اگر کودک شما چنین مشکلاتی دارد، احتمال بروز بیماری افسردگی در کودکان برای فرزند شما وجود داشته و توصیه می کنیم، در اسرع وقت با یک مشاور در تماس باشید. 

 

آیا افسردگی در کودکان وجود دارد؟
وقتی سخن از افسردگی در کودکان به میان می آید، بسیاری از افراد تعجب می کنند. شاید اصلی ترین دلیل این شگفتی، در نوع رفتارهای کودکان باشد. ما اغلب بچه ها را پر جنب و جوش و شاد و سرحال می بینیم و این موارد با نشانه های کودکان افسرده، کاملا در تضاد می باشد. البته آمارها نشان می دهد که تعداد کمی از کودکان دچار افسردگی می شوند و بروز نشانه های افسردگی خفیف می باشد. اما براستی کودکان هم دچار افسردگی می شوند؟ مهمترین نشانه های اختلال افسردگی کودکان چیست؟ 
بله کودکان نیز به مانند جوانان و بزرگسالان و دیگر اقشار جامعه در معرض ابتلا به افسردگی های خفیف تا شدید هستند. البته متاسفانه بروز افسردگی کودکان به سختی تشخیص داده می شود. دلیل این موضوع کاملا مشخص است. معمولا کودکان با افسردگی و نشانه های آن آشنایی ندارند و تشخیص این بیماری توسط خودشان کار دشواری است. در این شرایط یک خانواده آگاه و همدل می تواند ناجی خوبی برای کودک باشد. 

 

علائم و نشانه های افسردگی کودکان
وجود علائم و نشانه های افسردگی در کودک به ما این کمک را می کند که این بیماری را راحت تر تشخیص داده و آن را درمان کنیم. 
از جمله نشانه های کودک افسرده:
دوری از خانواده و دوستان و عدم تمایل به شرکت در مجالس خانوادگی
بدخلقی و ناسازگاری
مشکلات اضافه وزن و یا حتی کمبود وزن
اختلال در خواب
فکر کردن به افکار منفی و موضوعات منفی
گریه زیاد
عدم ابراز احساسات
کم حرفی
انزوا
عصبانیت شدید
پرخاشگری
انجام رفتارهای ناهنجار یا پرخطر
عدم تمرکز روی درس خواندن
منفی اندیشی درباره خود
عدم رضایت
فراموشی لحظه ای و مشکلات حافظه
در افسردگی حاد، فکر کردن به خودکشی یا رفتارهای پرخطر مانند فرار از خانه دیده می شود. 

 

علل بروز نشانه های افسردگی در کودکان
علل بروز نشانه های افسردگی در کودکان می تواند متفاوت باشد. گاهی تنها یک عامل باعث ایجاد افسردگی در کودک می شود و در مواقعی نیز ممکن است، چند عامل دست به دست هم داده یک کودک شاد و سرحال را به یک کودک افسرده و ناراحت تبدیل کند. یکی از عوامل بسیار مهم که باعث ایجاد افسردگی در کودکان می شود، ابتلا گشتن به یک بیماری می باشد. این بیماری می تواند ساده مثل آنفولانزا و یا یک بیماری خطرناک و ناعلاج باشد. البته بسته به نوع بیماری، شدت افسردگی در هر فرد می تواند متفاوت باشد. علت دیگر افسردگی در کودکان می تواند بروز یک موقعیت تنش زا یا استرس آور باشد. برای مثال از فقدان یک عزیز گرفته تا یک درگیری و دعوا با همکلاسی و دوست می تواند باعث ایجاد افسردگی در کودک شما شود. درگیری بین پدر و مادر و رشد کودک در یک محیط ناامن می تواند عامل دیگری برای بروز این اختلال در کودکان باشد. گذشته از این ها اگر کودکتان پیش از این نیز تجربه افسردگی را داشته است، احتمال ابتلا دوباره او به این اختلال وجود خواهد داشت. 

 

راه های تشخیص نشانه های افسردگی در کودک
همانطور که پیش از این نیز گفتیم، تشخیص افسردگی در کودکان کار چندان ساده ای نیست. البته تجربه نشان داده است که معمولا افسردگی در کودکان به نسبت پسران، سریعتر تشخیص داده می شود. علت این موضوع در نحوه درک موضوعات در سنین خاص می باشد. شما برای تشخیص افسردگی در کودک تان می توانید از نشانه هایی که پیش از این گفتیم، کمک بگیرید. گذشته از این ها توصیه می شود، کودک خود را هر چند مدت یک بار نزد مشاور ببرید. ایجاد یک محیط امن برای کودک و برقراری رابطه دوستانه با او به شما این کمک را می کند تا نشانه های افسردگی را سریعتر تشخیص دهید. چرا که در این فضای امن کودک سریعتر و راحتتر احساسات خود را بروز می دهد. 

 

درمان افسردگی در کودکان به چه شکل انجام می شود؟
درمان افسردگی در کودکان معمولا مشابه بزرگسالان انجام می شود. در مراحل ابتدایی سعی می شود تا جلسات درمانی به صورت روان درمانی و با برگزاری جلسات مشاوره انجام شود. اگر شدت بیماری افسردگی در کودک زیاد باشد، با تشخیص پزشک معالج، سعی می شود، داروهای ضد افسردگی نیز برای کودک تجویز گردد. اما شما نیز به عنوان نزدیک ترین افراد به کودک تان می بایست برای تسریع مراحل درمان کودک تان تلاش کنید. ایجاد یک فضای شاد و امن برای کودک که به دور از تنش ها و استرس باشد، می توانید بزرگترین کمک به فرزندتان باشد. اگر در فضای مدرسه مشکلی برای کودک تان ایجاد شده است، سعی کنید با مشاوره مدرسه صحبت کنید تا این مشکل سریعا رفع شود و فرزندتان در این محیط نیز آرامش را تجربه کند. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

گاهی تصور می شود که برای پیشگیری از دیابت یا کنترل آن باید به روش های عجیب و سختی متوسل شد. اما به واقع این گونه نیست. شما با رعایت چند نکته ساده و استمرار در انجام آن ها می توانید سلامت جسم تان را در برابر بیماری دیابت و البته دیگر بیماری های شایع حفظ نمایید. امروز می خواهیم شما را با این چند روش ساده آشنا کنیم.

روش های پیشگیری از دیابت
با انجام چند روش ساده به راحتی می توان از بروز بیماری دیابت پیشگیری کرد. حتی انجام این روش ها به افرادی که به بیماری دیابت مبتلا شده اند نیز بسیار توصیه می شود و می تواند به کنترل دیابت کمک فراوانی بکند. البته به طور کلی اصلی ترین راهکارهای کنترل و پیشگیری از دیابت شامل انجام ورزش و داشتن تحرک روزانه و کنترل رژیم غذایی می باشد. اگر شما در طول زندگی خود این دو مورد را به خوبی رعایت کنید، می توانید امیدوار باشید که به این بیماری فراگیر مبتلا نخواهید شد. اما به طور جزئی به معرفی برخی روش های پیشگیری از دیابت پرداخته و در ادامه به تفسیر درباره هر یک صحبت خواهیم کرد:
ورزش و انجام تمرینات ورزشی به صورت مداوم
کاهش وزن و داشتن تناسب اندام
کاهش مصرف کربوهیدرات در وعده های غذایی
کاهش مصرف قند و شکر در وعده های غذایی
افزایش مصرف فیبرها و سبزیجات
افزایش مصرف آب
تنظیم خواب و استراحت
اجتناب از استعمال مواد مخدر و سیگار
اجتناب از مصرف مواد غذایی آماده و مواد افزودنی
داشتن آرامش و دوری از فضاهای استرس زا
مصرف کافی ویتامین D

پیشگیری از دیابت با ورزش کردن و انجام تمرینات ورزشی
ورزش کردن یکی از روش های اساسی برای پیشگیری از دیابت و بسیاری از بیماری های دیگر است. مخصوصا اگر شما از همان ابتدای دوران جوانی به طور مداوم برخی از ساعات روزانه خود را به این کار اختصاص دهید و همواره تحرک داشته باشید، در کهنسالی کمتر با بیماری های مختلف از جمله دیابت رو به رو خواهید شد. شما برای انجام تمرینات ورزشی و بدنی نیازمند مصرف کالری و انرژی هستید. به این ترتیب میزان قند خون بدن کاهش پیدا می کند. گذشته از این ها حساسیت سلول ها کاهش پیدا کرده و انسولین تولید شده در بدن می تواند قند موجود در خون را تجزیه کرده و در اختیار سلول ها قرار دهد.  گذشته از این ها ورزش کردن میزان کلسترول بد را کاهش داده، به تناسب اندام شما کمک می کند. همچنین به کاهش چربی خون نیز کمک بسیاری کرده و در نتیجه از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند. 

پیشگیری از دیابت با کاهش وزن
نتایج تحقیقات نشان داده است که اغلب افرادی که به دیابت نوع دو مبتلا شده اند، دارای اضافه وزن بوده و تحرک بسیار کمی دارند. اگر شما به هر دلیلی تا به اکنون دارای اضافه وزن بودید، بهتر است همین حالا فکری به حال این موضوع بکنید. یکی از روش های بسیار خوب برای کاهش وزن، همان روش ورزش کردن و تمرینات روزانه است. شما همچنین با دریافت یک رژیم غذایی مناسب از سوی پزشک معالج یا پزشک متخصص تغذیه می توانید در مدت زمان کوتاهی با رعایت موارد گفته شده به وزن ایده تان را رسیده و ضمن داشتن اندامی زیبا، از بروز بیماری های مختلف از جمله دیابت پیشگیری کنید. 

پیشگیری از دیابت با افزایش مصرف فیبرها
مصرف فیبرها و سبزیجات در وعده های غذایی یکی دیگر از روش های پیشگیری از دیابت است. مصرف فیبر در طول روز به بیماران دیابتی نیز توصیه می شود و گذشته از این ها به هضم بهتر غذا نیز کمک بسیاری می کند. فیبر تولید انسولین را کنترل کرده و میزان قند خود را به حالت تعادل نگه می دارد. مصرف فیبر به افرادی که اضافه وزن دارند و با مشکل پرخوری مواجه هستند نیز بسیار توصیه می شود. معمولا فیبرها اشتها را کاهش می دهند و در نتیجه برای کنترل پرخوری و رعایت رژیم غذایی مناسب هستند. 

از مصرف مواد غذایی آماده پرهیز کنید
مواد غذایی آماده از جمله فست فود ها و مواد اولیه فرآوری شده علاوه بر این که از نظر تغذیه ای دارای مواد مغذی موثر نیستند، برای سلامتی مضر می باشند. معمولا مواد غذایی آماده مدت زمان زیادی قابل استفاده هستند و این موضوع به سبب مواد نگه دارنده ای است که در این مواد استفاده می شود. مصرف زیاد مواد غذایی آماده در طولانی مدت می تواند باعث ابتلا شما به بیماری دیابت شود. البته علاوه بر دیابت تاثیرات مخرب دیگری روی بدن داشته و احتمال بروز سرطان، بیماری قلبی و . را نیز افزایش می دهد. به طور کلی رژیم غذایی مناسب و سالم یکی از روش های بسیار کارآمد برای کنترل و پیشگیری از دیابت می باشد. کاهش مصرف شکر، نمک و مواد غذایی چرب و حاوی کلسترول بد بسیار توصیه می شود. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-how-can-diabetes-be-prevented

کشف بیماری دیابت، سابقه چند هزار ساله دارد و در این سال ها دانشمندان و پزشکان بسیاری با تلاش های خود، برای کشف، تشخیص و درمان این بیماری اقدام کردند. از آن رو که بیماری دیابت، جز بیماری های فراگیر محسوب می شود، اهمیت کشف این بیماری و در ادامه تشخیص و درمان آن بسیار زیاد است. 

تاریخچه کشف بیماری دیابت
بیماری دیابت جز آن گروه از بیماری هایی است که تاریخچه دور و درازی دارد. اولین زمزمه های کشف بیماری دیابت به بیش از 2000 سال پیش باز می گردد. البته این موضوع تنها با فرضیه های ضعیفی مطرح گردید و در سال های بعد، با تلاش دانشمندان و پزشکان، روی واقعیت به خود گرفت.

در سال 1552 قبل از میلاد یک پزشک مصری به یکی از نشانه های اصلی دیابت دست پیدا کرد و آن پر ادراری در این قبیل افراد بود. بعدها یعنی در قرن 1 میلادی، اولین کسی که نام دیابت را بر روی این بیماری قرار داد، یک پزشک یونانی به نام Arateus بود. جالب است بدانید، او این عبارت را در وصف بیماری دیابت  مطرح کرد:" بیماری ذوب شدن گوشت بدن و تخلیه آن به وسیله ادرار". در آن دوران اولین روش های درمان دیابت، تجویز روغن گل رز، بادام شیرین، خرما، گل گزنه و مرجان قرمز بود.

در گذشته روش مناسبی برای تشخیص و کشف بیماری دیابت  در افراد وجود نداشت. حتی یکی از دانشمندان، این بیماری را اشتباها به عنوان ناراحتی کلیه معرفی کرد. در آن زمان برای تشخیص دیابت، ادرار افراد مشکوک به دیابت، توسط افرادی که ادرار را می نوشیدند، تست می شد و سرانجام وجود دیابت در این افراد تشخیص داده می شد. معمولا ادرار افراد بیمار، شیرین بود و با نوشیدن آن توسط افرادی که کارشان همین بود، تشخیص داده می شود. در قرن 19 میلادی برای اولین بار، آزمایش های شیمیایی بر روی ادرار افراد مبتلا به دیابت انجام شده و میزان قند خون در این افراد اندازه گیری شد. 

تاریخچه کشف روش های درمان دیابت
پس از کشف بیماری دیابت، پزشکان درصدد معرفی یک روش درمانی مطلوب برای این بیماری برآمدند. اما در ابتدای کار روش های درمان چندان موثر واقع نمی شد. تا این که در قرن 16 میلادی، بسیاری از دانشمندان، یکی از روش های بسیار خوب برای کنترل این بیماری را ورزش کردن عنوان کردند. آن ها معتقد بودند، افرادی که بیش از سایرین تحرک داشته و تمرینات ورزشی انجام می دهند، بهتر می توانند بیماری قند خون شان را کنترل کنند. در آن زمان بهترین ورزش برای کنترل این بیماری، اسب سواری شناخته می شد.

در قرن های 18 و 19 میلادی پزشکان، به این نتیجه رسیدند که علاوه بر ورزش، تغذیه نیز در کنترل بیماری دیابت نقش بسزایی دارد. پزشکان در آن دوران به بیماران توصیه می کردند که از خوردن غذاهای چرب و گوشت حیوانات پرهیز کنند. این موضوع در سال های بعد یعنی دهه 1870 میلادی به وضوح مشاهده شد. چرا که در جنگ های فرانسه، به دلیل کمبود غذا، مشاهده شد که علائم بیماری در بیماران دیابتی به میزان زیادی کاهش پیدا کرد.  

تاریخچه تولید انسولین
انسولین برای اولین بار در سال 1920 توسط دکتر Banting و دکتر Best ابداع گردید. ابداعی که در نهایت زمینه را برای دریافت جایزه نوبل نیز فراهم آورد. این دو پزشک مشهور در آن سال ها طی آزمایشات و تحقیق هایی که داشتند، استفاده از انسولین برای درمان قند خون را پیشنهاد کردند. این دو پزشک آزمایش های خود را برای اولین بار بر روی حیوانات انجام دادند. به طوری که پانکراس سگ را از بدنش خارج کردند و با تزریق انسولین یا شیره ترشح شده از جزایر لانگرهانس، توانستند میزان قند خون سگ را تنظیم کرده و آن را زنده نگه دارند. بعدها دانشمندان و پزشکان دیگری نظیر دکتر MacLeod و Collip به این گروه پیوستند و پس از خالص سازی انسولین، اولین آزمایش انسانی را روی کودکان در کما رفته یک بیمارستان در کانادا انجام دادند. چیزی که جالب توجه بود، بازگشت هوشیاری تدریجی در این کودکان بود که با تزریق انسولین به انجام رسانید.

کار تخلیص انسولین توسط دکتر Banting و دکتر Best ادامه پیدا کرد و آن ها توانستند میزان زیادی انسولین را برای مصارف پزشکی تولید نمایند. این کار تا آن جا ادامه پیدا کرد که در سال 1923 آن ها موفق به دریافت جایزه نوبل شدند. این ابداع در پزشکی آنقدر اهمیت داشت که دکتر Banting در سال 1934 موفق به دریافت مدال شوالیه نیز گردید و این جایزه به پاس تلاش های بسیاری بود که در زمینه درمان بیماری دیابت به انجام رساند. در سال های بعد افتخارات دیگری در درمان دیابت و قند خون توسط دیگر پزشکان و محققان به دست آمد که از آن جمله می توان به اختراع اولین پمپ انسولین، دستگاه اندازه گیری قند و دیگر وسایل کمکی و تجهیزات پزشکی مربوط به دیابت اشاره کرد. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-history-of-diabetes-discovery

برای کنترل و درمان فشار خون باید به چه متخصصی مراجعه کنیم؟
بیماری فشار خون، جز آن دست از بیماری هایی است که برای درمان آن در ایران، متاسفانه متخصص مخصوص به این بیماری وجود ندارد و این بیماری تحت نظر چندین متخصص کنترل می شود. لذا شما برای پیگیری روند درمان خود می بایست به یکی از دو متخصص قلب و عروق و متخصص کلیه و نفرولوژی مراجعه نمایید. البته تخصص های دیگری نظیر تخصص غدد نیز تا حدودی به این بیماری ارتباط پیدا می کند. اما بیماری فشار خون در کل بیماری قلب و عروق خونی است و بهتر است به پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه شود. در ادامه البته شما را با بهترین متخصص فشار خون در شهرهای مختلف آشنا خواهیم کرد. 

بهترین متخصص فشار خون در تهران

دکتر علیرضا پناهی ( متخصص بیماری های قلبی و عروقی)
آقای دکتر علیرضا پناهی یکی از بهترین متخصص فشار خون در تهران هستند که به طور تخصصی در زمینه بیماری های قلبی و عروقی مشغول به فعالیت هستند. یکی از زمینه های تخصصی ایشان، کنترل و درمان بیماری فشار خون می باشد. ایشان همچنین فارغ التحصیل پزشکی تخصصی قلب و عروق از دانشگاه علوم پزشکی تهران بوده و عضو انجمن قلب و عروق ایران نیز می باشند. 
آدرس مطب: تهران- ابتدای پاسداران- بعد از پل همت- کوچه کوکب- پلاک 12- طبقه دوم واحد شرقی واحد 13
شماره تماس: 021-26700023

دکتر سید حسن عارفی ( فوق تخصص بیماری های قلب و عروق)
دکتر سید حسن عارفی یکی دیگر از پزشکان سرشناس و بهترین متخصص فشار خون در تهران هستند که دارای سوابق درخشانی در این زمینه نیز می باشند. ایشان تحصیلات تخصصی خود را در رشته قلب و عروق در کشور آمریکا به انجام رسانده اند. از جمله سوابق دکتر حسن عارفی می توانیم به ریاست دانشکده پزشکی، ریاست بیمارستان دکتر شریعتی، ریاست بخش قلب و عروق و . اشاره کنیم. 
آدرس مطب: تهران- خیابان فلسطین- بین خیابان انقلاب و جمهوری- بعد از خیابان نظری- پلاک 226- طبقه همکف
شماره تماس: 021-66406759

بهترین متخصص فشار خون در اصفهان

دکتر علیرضا خسروی فارسانی ( متخصص قلب و عروق )
افرادی که ساکن استان اصفهان هستند می توانند برای پیگیری و کنترل بیماری فشار خون خود، به مطب آقای دکتر علیرضا خسروی فارسانی در شهر اصفهان مراجعه نمایند. ایشان یکی از بهترین متخصص فشار خون و قلب و عروق در استان اصفهان می باشند. 
آدرس مطب: اصفهان- شمس آبادی- چهارراه قصر- ساختمان قصر نور- پلاک 104
شماره تماس: 031-32207033

دکتر جمشید نجفیان ( فوق تخصص بیماری های قلب و عروق )
آقای دکتر جمشید نجفیان، فوق تخصص بیماری های قلب و عروق در استان اصفهان هستند و درمان کلیه بیماری های مربوط به قلب و عروق از جمله فشار خون را بر عهده دارند. 
آدرس مطب: اصفهان- خیابان محتشم کاشانی- جنب mri سپاهان- ساختمان پردیس شمالی- طبقه اول 
شماره تماس: 031-36268965

بهترین متخصص فشار خون در مشهد

دکتر محمود محمدزاده شبستری ( متخصص قلب و عروق )
عزیزان مشهدی، برای کنترل بیماری فشار خون و بیماری های عروقی می توانند به مطب دکتر محمدزاده شبستری در مشهد مراجعه نمایند. ایشان علاوه بر فعالیت در مطب، در بیمارستان رضوی نیز به مراجعین محترم خدمت رسانی می کنند و جز بهترین متخصص فشار خون و قلب و عروق مشهد می باشند. 
آدرس مطب: مشهد- سه راه ادبیات- بین ابن سینا 2 و 3- ساختمان 46- جنب داروخانه گوهرشاد
شماره تماس: 051-38515537

دکتر محمدحسن نظافتی ( فوق تخصص جراحی قلب و عروق )
به جرات می توان گفت که یکی از بهترین متخصص فشار خون و قلب و عروق کشور، جناب آقای دکتر محمدحسن نظافتی هستند. ایشان فارغ التحصیل از دانشگاه پیری ماری کوری بوده و یکی از مهمترین افتخارات ایشان قرار گرفتن به عنوان یکی از 100 جراح قلب برگزیده می باشد. همین تفاسیر برای معرفی کامل ایشان به عنوان یکی از بهترین متخصصان قلب و عروق و فشار خون کافی است. شما برای درمان فشار خون اگر به دنبال بهترین متخصصان و فوق تخصصان قلب و عروق هستید می توانید به مطب دکتر نظافتی در مشهد مراجعه نمایید. 
آدرس مطب: مشهد- بلوار سجاد- بین بهار و خیام- ساختمان پزشکان سجاد- پلاک 100
شماره تماس: 051-37637000 

بهترین متخصص فشار خون در شیراز

دکتر شهداد خسروپناه ( فوق تخصص بیماری های قلب و عروق و متخصص بیماری های داخلی )
از جمله بهترین متخصصان قلب و عروق استان فارس، دکتر شهداد خسروپناه هستند که با سابقه طولانی در این زمینه فعالیت دارند. شما برای درمان بیماری های مربوط به فشار خون می توانید به مطب ایشان در شیراز مراجعه نمایید. 
آدرس مطب: شیراز- زند غربی- بالاتر از بلوار فقیهی- جنب بانک سپه- مجتمع پارسیان- طبقه 1
شماره تماس: 071-32360645

دکتر جواد کجوری ( متخصص قلب و عروق )
از دیگر پزشکان حاذق و کارآمد استان فارس که در زمینه قلب و عروق فعالیت دارند، می توانیم به دکتر جواد کجوری اشاره کنیم که در زمینه درمان و کنترل بیماری فشار خون نیز تجربیات فراوانی داشته و جز برترین متخصصان فشار خون این استان به شمار می آیند. 
آدرس مطب: شیراز- بلوار شهید چمران- بلوار نیایش- مجتمع فوق تخصصی نیایش
شماره تماس: 071-36540052

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-the-best-blood-pressure-specialists

طب سنتی و ایرانی از دیرباز نجاتگر جان بسیاری از انسان ها بوده و برای درمان بسیاری از بیماری ها به کار گرفته می شده است. یکی از انواع درمان ها، درمان فشار خون با طب سنتی می باشد که در موارد متعددی بسیار کارآمد و موثر واقع گردیده است. البته توصیه های طب سنتی تنها به خوردن داروهای گیاهی منتهی نمی شود. شما بر اساس توصیه های پزشکی و طب سنتی باید نحوه خوراک و رژیم غذایی، توصیه های رفتاری و پرهیز های لازم را نیز رعایت کنید. 

توصیه های طب سنتی برای کاهش فشار خون بالا
امتلا یا پرخوری یکی از عوامل موثر برای ابتلا فرد به فشار خون بالا می باشد. برای درمان فشار خون با طب سنتی نیز روش های بسیاری وجود داشته که البته باید به دقت به آن ها توجه نمود. درمان پزشکی و دارویی و درمان فشار خون به روش طب سنتی هر دو مکمل یکدیگر بوده و به راحتی نمی توان گفت که یکی بر دیگری برتری دارد. لذا در صورت استفاده از روش های درمان گیاهی و سنتی، می بایست پزشک معالج خود را در جریان داروهای گیاهی که استفاده می کنید، قرار دهید.
به این موضوع توجه داشته باشید که برخی گیاهان دارویی عملکردهای بسیار خوبی برای کاهش فشار خون دارند، اما استفاده بی رویه از این داروها، در نهایت می تواند به شما آسیب نیز وارد کرده و شما را با عوارض جبران ناپذیری مواجه کنند. اگر قصد دارید که از درمان فشار خون با طب سنتی استفاده کنید، بهتر است به پزشک متخصص طب سنتی مراجعه کرده و از مراجعه به افرادی که علمی در این زمینه ندارند، جدا خودداری کنید. همچنین در صورت مراجعه به پزشک متخصص طب سنتی می بایست تمام شرایط بیماری و نحوه درمان دارویی خود را به وی منتقل کنید. در این شرایط پزشک متخصص طب سنتی، با توجه به نوع و شدت بیماری شما بهترین درمان فشار خون با طب سنتی را به شما پیشنهاد خواهد کرد. 

 

توصیه های غذایی درمان فشار خون با طب سنتی
در درمان فشار خون با طب سنتی، توصیه های غذایی بسیاری برای کاهش فشار خون وجود دارد. تجارب عملی و علمی بر روی بسیاری از داروهای گیاهی و مواد غذایی نشان داده است که برخی از داروهای گیاهی اثرات بسیار خوبی بر روی فشار خون بالا داشته اند. اما این بدان معنا نیست که شما می توانید به صورت خودسر برای کاهش فشار خون خود از این داروهای گیاهی استفاده نمایید. برخی از این داروهای گیاهی شامل موارد زیر می شوند:
چای ترش، آب آلبالو، گیاه بومادران، گیاه کیالک، سیر، برگ زیتون، سیاهدانه، آب انار، دارچین، ریحان، اسطوخودوس، تخم کتان، آبلیمو، سنبل الطیب، گل بیدمشک، آش آبغوره، شیره فندق و

پرهیزات غذایی برای کاهش فشار خون بالا در طب سنتی
علاوه بر رعایت نکات مهم در خصوص استفاده از روش های درمان فشار خون با طب سنتی، می بایست برخی پرهیزات غذایی و رفتاری را نیز بر این اساس داشته باشید.
اولین توصیه طب سنتی برای کنترل فشار خون، کاهش و کنترل رژیم غذایی است. بهتر است در رژیم غذایی خود از غذاهای سبک تر استفاده کنید. طبق نکات طب سنتی توصیه می شود از خوردن غذاهای غلیظ نظیر گوشت گاو، غذاهای کنسرو شده، ماکارانی، غذاهای چرب و . اجتناب کنید.
همچنین توصیه می شود، از تداخل غذایی پرهیز کنید. تداخل غذایی وقتی اتفاق می افتد که شما در هنگام خوردن یک نوع غذای خاص، غذای دیگری را نیز همزمان میل می کنید که به این نوع غذا خوردن، درهم خوری نیز گفته می شود. این شیوه غذا خوردن می تواند برای سلامتی شما از هر نظر مضر باشد. پس سعی کنید، تا پیش از هضم غذای قبلی، غذای جدیدی را وارد معده تان نکنید. شما به جای خوردن غذاهای غلیظ می توانید از غذاهای لطیف مانند گوشت مرغ، گوسفند، انواع سالاد و . استفاده کنید.
فقط به این موضوع توجه داشته باشید که ترتیب خوردن غذاها نیز باید رعایت شود، درهم خوری و پرخوری غذاهای غلیظ و لطیف می تواند باعث افزایش فشار خون شما شود. معمولا توصیه می شود که پیش از خوردن غذاهای غلیظ، ابتدا غذاهای لطیف تناول شود. همچنین می بایست از خوابیدن با شکم پر یا اقدام به انجام رابطه جنسی در این هنگام جلوگیری شود. توجه به این پرهیزها می تواند به کنترل فشار خون شما کمک بسیاری بکند. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-the-best-blood-pressure-treatment-with-traditional-medicine

پیشگیری از فشار خون بالا، مجموعه اقداماتی است که باید به صورت مستمر و در طولانی مدت انجام گیرد. به طور کلی شما با تغییر سبک زندگی خود که شامل نحوه تحرک و ورزش کردن و همچنین رژیم غذایی می باشد، می توانید تا حد زیادی از ابتلا به بیماری فشار خون بالا اجتناب کنید. در ادامه البته دقیق تر به این موضوع پرداخته و شما را با مهمترین راهکارهای پیشگیری از بیماری فشار خون آشنا خواهیم کرد.

ورزش کردن را هیچگاه فراموش نکنید
ورزش آسان ترین و ارزان ترین کاری است که شما می توانید در جهت حفظ سلامتی تان انجام دهید. یکی از روش های بسیار خوب پیشگیری از فشار خون نیز ورزش کردن به صورت روزانه و مداوم می باشد. شاید تصور کنید که ورزش هزینه های بسیاری را برای شما به دنبال خواهد داشت. اما به واقع این گونه نیست. شما با روزی 30 دقیقه پیاده روی می توانید به حفظ سلامتی تان و پیشگیری از فشار خون و دیگر امراض کمک کنید. ورزش کردن و پیگیری مداوم تمرینات ورزشی جدا از این که می تواند به پیشگیری از فشار خون بالا کمک کند، می تواند به کنترل بیماری فشار خون نیز کمک کرده و روش بسیار مناسبی برای حفاظت شما از ابتلا به سایر بیماری ها نیز باشد. گذشته از این ها ورزش کردن، یکی از روش های کنترل وزن و تناسب اندام بوده و از این طریق نیز می تواند حافظ سلامت جسمی و البته روحی شما باشد. البته این تنها راهکار نیست. شما باید در کنار ورزش کردن، رژیم غذایی تان را نیز کنترل کرده و با بالارفتن سن حساسیت بیشتری نسبت به سلامت خود داشته باشید. 

رژیم غذایی مناسب را رعایت کنید
استفاده از یک رژیم غذایی مناسب، می تواند به پیشگیری از فشار خون کمک بسیاری بکند. مصرف سدیم و مواد غذایی پر نمک یکی از عوامل موثر در ابتلا فرد به بیماری فشار خون بالا می باشد. تا حد امکان نمک را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید. به جای نمک و غذاهای سدیم دار، شما می توانید از مواد غذایی حاوی مقدار زیادی فیبر، کلسیم یا منیزیم و پتاسیم استفاده کنید. استفاده از این مواد مغذی در رژیم غذایی می تواند به پیشگیری از فشار خون بالا کمک بسیاری بکند. انواع سبزیجات و مغزها منابع سرشار منیزیم هستند. همچنین لبنیات و شیر نیز حاوی میزان زیادی کلسیم هستند که برای سلامت بدن بسیار مفید بوده و باعث پیشگیری از فشار خون می شود. گذشته از این ها باید به این موضوع توجه داشته باشید که از مواد غذایی پرچرب نیز کمتر استفاده کرده و به رژیم غذایی خود پایبند باشید. 

تناسب اندام و وزن تان را کنترل کنید
اگر توجه کرده باشید، بسیاری از افرادی که دارای اضافه وزن و چاقی مفرط هستند، با انواع بیماری های مختلف از جمله فشار خون بالا درگیر هستند. پس حتما شما هم دریافته اید که باید تلاش کنید و خودتان در وزن ایده آل قرار دهید تا از سلامت جسمی نیز برخوردار شوید. برای این کار شما می بایست یک رژیم غذایی مناسب را حفظ نموده و بر انجام تمرینات ورزشی، مداومت داشته باشید. در این حالت می توانید وزن تان را کنترل کرده و علاوه بر حفظ سلامت جسمی بدن، دارای زیبایی و تناسب اندام نیز باشید. البته شاید کم کردن وزن برای بسیاری از افراد که سال ها با مشکل اضافه وزن درگیر بوده اند، کار چندان آسانی نباشد. اما شما با داشتن یک برنامه ورزشی استاندارد به علاوه رژیم غذایی مناسب و البته یک اراده قوی می توانید بر تمرینات ورزشی خود استمرار ورزیده و در طی مدت زمانی، به وزن ایده آل تان دست پیدا کنید. 

از مصرف مواد غذایی آماده صرف نظر کنید
یکی از موضوعاتی که متاسفانه در سال های اخیر کمتر به آن توجه می شود، استفاده از مواد غذایی آماده و نیمه آماده است که برای سلامتی به هیچ وجه مناسب نبوده و در طولانی مدت علاوه بر فشار خون می تواند مسبب بسیاری بیماری های خطرناک دیگر نیز شود. این مواد غذایی نیمه آماده و فریز، اغلب پرنمک بوده و مواد افزودنی برای نگهداری طولانی مدت آن ها استفاده می شود. به همین جهت استفاده مداوم از این قبیل مواد غذایی می تواند زنگ خطر ابتلا به فشار خون را روشن کند. از این رو برای کنترل یا پیشگیری از فشار خون بالا توصیه می شود، تا حد امکان از مواد غذایی آماده یا فریز شده استفاده نکرده و مواد غذایی ارگانیک و سالم را در سبد غذایی خود قرار دهید. 

استرس و اضطراب تان را کنترل نمایید
تحقیقات نشان داده است که استرس و اضطراب و حتی خشم می تواند به صورت آنی باعث افزایش فشار خون شود. این موضوع به ویژه برای افرادی که به بیماری فشار خون بالا دچار هستند، بسیار خطرناک است و تا حد امکان توصیه می شود، این افراد در موقعیت های استرس زا قرار نگیرند. البته استرس می تواند برای افراد سالم نیز مشکل ساز شود. اگر شما در شرایطی هستید که به طور مداوم درگیر استرس و تنش های روحی هستید، احتمال ابتلا شما به بیماری فشار خون نیز افزایش پیدا می کند. هر چند که استرس و اضطراب اثرات منفی دیگری نیز برای شما می تواند داشته باشد. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-measures-to-prevent-hypertension

انتخاب بهترین داروهای فشار خون
این که دقیقا چه نوع داروی فشار خونی در داروخانه ها، برای درمان بیماری شما بهترین است، به عوامل مختلفی بستگی دارد. پزشک معالج شما بر اساس سوابق بیماری، سن، جنسیت، حساسیت ها و . داروی کاهش فشار خون برای شما تجویز خواهد کرد. مثلا اگر شما علاوه بر فشار خون، بیماری قلبی یا کلیوی نیز دارید، داروی پیشنهادی برای شما شاید با بهترین دارو برای یک بیمار دیگر کاملا متفاوت باشد. پس با این تفاسیر روی داروی خاصی اصرار نورزید و اطمینان داشته باشید که پزشک شما بهترین دارو را برای شما تجویز خواهد کرد. در ادامه با برخی از متداولترین روش های درمان دارویی فشار خونآشنا خواهیم شد.
 
درمان دارویی فشار خون با داروهای دیورتیک
سدیم و نمک از جمله موادی هستند که باعث افزایش فشار خون بدن می شوند. یکی از درمان های دارویی فشار خون بالا، استفاده از داروهای دیورتیک است. داروهای دیورتیک عموما باعث افزایش ادرار شده و این موضوع به دفع بیشتر سدیم و در نتیجه کاهش فشار خون کمک بسیاری می کند. البته این دارو در کنار سایر داروهای فشار خون تجویز می شود و نقش مکمل درمان دارویی فشار خون را دارد. مهمترین جنبه منفی استفاده از این داروها، تکرر ادرار و در نتیجه از دست دادن پتاسیم می باشد. اگر شما هم از داروهای دیورتیک برای درمان فشار خون تان استفاده می کنید، توصیه می کنیم در کنار این دارو از منابع غنی پتاسیم نیز در رژیم غذایی خود استفاده نمایید. اما از جمله داروهای دیورتیک که در داروخانه ها موجود بوده و می بایست با تجویز پزشک استفاده نمایید، می توانیم به بومکس، دیوریل، هگروتون، اندورون، متولازون، Demadex و . اشاره کنیم.
 
درمان دارویی فشار خون با داروهای مسدود کننده کلسیم
درمان دارویی فشار خون از طریق داروهای مسدود کننده کلسیم دیگر روش درمانی است که باید طبق نظر پزشک مورد استفاده قرار گیرد. کلسیم در واقع میزان انقباضات در عروق را افزایش می دهد و همین موضوع می تواند باعث افزایش فشار خون شود. به همین منظور بیماران مبتلا به فشار خون و در مواردی بیماران قلبی با تجویز پزشک می توانند از داروهای مسدود کننده کلسیم استفاده نمایند. از جمله معروف ترین داروهای مسدود کننده کلسیم می توانیم به وراپامیل هیدروکلراید، نیسولیدپین، نیفدیپین، نیکاردیپین، دیلتیازیم هیدروکلراید، آملودیپین بیسایلات و . اشاره کنیم. این داروها برای همه بیماران مبتلا به فشار خون بالا تجویز نمی شود و بسته به شدت بیماری و طبق نظر پزشک ممکن است هر یک از این داروها برای شما تجویز شوند.  
 
درمان دارویی فشار خون با داروهای مسدود کننده بتا
از این نوع درمان دارویی فشار خون نیز علاوه بر درمان فشار خون بالا، برای کنترل ضربان قلب نیز استفاده می شود. بتا بلاکر ها باعث باز شدن رگ های خونی شده و به این ترتیب سبب کاهش ضربان قلب نیز می شوند.  مسدود کننده های بتا شامل انواع مختلفی بوده و بر روی قلب تاثیر می گذارند. برخی دیگر نیز دارای اثر سمپاتومیمتیک هستند. پر استفاده ترین مسدود کننده های بتا عبارتند از: پنبوتولول، متپرولول تارتات، متپرولول سوکسینات، نبیولول، آسوبوتولول، بیوپرولول فومارات و
 
درمان دارویی فشار خون با داروهای مسدود کننده آلفا
دسته دیگری از روش های درمان دارویی فشار خون، با کمک داروهای مسدود کننده آلفا انجام می شود. اصلی ترین عملکرد این قبیل داروها در انبساط عروق خونی می باشد که در نتیجه باعث کاهش فشار خون نیز می شود. البته این دارو کاربرد دیگری نیز دارد و برای درمان بزرگی پروستات در مردان نیز مورد استفاده قرار می گیرد. از جمله داروهای مسدود کننده آلفا می توانیم به دوکسازوزین، ترازوسین هیدروکلراید و پرازوسین هیدروکلراید اشاره کنیم.
 
درمان دارویی فشار خون با داروهای مهارکننده آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین
همانطور که می دانید انقباض رگ های خونی باعث افزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون می شود. در بدن نیز هورمون هایی ترشح شده که باعث انقباض بیشتر رگ های خونی در بدن می شوند. یکی از این هورمون ها، آنژیوتانسین می باشد که سبب انقباض و افزایش فشار خون می شود. داروهای مهارکننده آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین، داروهایی هستند که باعث کاهش تولید آنژیوتانسین در بدن شده و در نتیجه فشار خون را نیز کاهش می دهند. از جمله این داروها می توان به بنازپریل هیدروکلراید، رامیپریل، پروین دپریل، فوزونوپریل سدیم، انالاپریل ملات، کاپتوپریل و . اشاره کرد.

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام
 

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-blood-pressure-medication

بیماری فشار خون بالا، سابقه ای طولانی مدت دارد. اما تاریخ دقیق تشخیص این بیماری تقریبا به زمان اختراع اولین فشارسنج ها باز می گردد. در گذشته به بیماری فشار خون بالا، « بیماری نبض سخت» نیز گفته می شد. در ادامه می خواهیم شما را با سابقه بیماری فشار خون و تاریخچه اختراع فشارسنج ها بیشتر آشنا کنیم. 

سابقه و تاریخچه بیماری فشار خون 
بیماری فشار خون  جز آن گروه از بیماری ها نبود که از یک تاریخ خاص به وجود آید. اما فرایند تشخیص و نامگذاری علمی این بیماری خود دارای تاریخچه ای طولانی می باشد. شالوده تشخیص بیماری های قلبی و عروقی توسط دکتر ویلیام هاروی در قرن17 میلادی بنا نهاده شد. مهمترین کار دکتر هاروی، تفسیر و تشریح سیستم گردش خون در بدن انسان بود که در کتاب خود نیز این موضوع را بیان نمود. اما اندازه گیری فشار خون به راحتی امکان پذیر نبود. فرآیند اندازه گیری میزان فشار خون برای اولین بار توسط یک دانشمند به نام استفان هالس صورت گرفت و پس از آن در سال 1808 میلادی، فشار خون بالا به عنوان یک بیماری توسط توماس یانگ مطرح گردید. اما فشار خون به صورت رسمی در سال 1896 همزمان با اختراع فشارسنج های سردستی، به عنوان یک بیماری شناخته شد. در آن زمان اولین روش های درمانی که برای درمان این بیماری مطرح می شد، کاهش فشار خون از طریق حجامت یا درمان با زالو بود. البته در طول زمان روش های درمانی دیگری نیز ایجاد شدند که همه آن ها دارای عوارض خطرناکی بودند و در حال حاضر روش های معقولی به شمار نمی آیند. 

اولین زمزمه های کشف بیماری فشار خون 
تاریخچه تشخیص بیماری فشار خون  و اندازه گیری آن به سال 1733 میلادی باز می گردد. جایی که دانشمند و فیلسوف محقق یعنی استفان هالس برای اولین بار اقدام به اندازه گیری فشار خون حیوانات کرد. هرچند که شیوه اندازه گیری فشار خون توسط هالس چندان جالب نبود و به راحتی نمی شد بر روی انسان آن را آزمایش کرد؛ اما توانست اولین جوانه های امیدواری را برای پیدا کردن روش های نوین تشخیص فشار خون به ثمر بنشاند. استفان هالس برای اولین بار توانست فشار خون یک اسب را اندازه گیری کند. برای این کار لوله هایی را در زیر شریان های ران اسب قرار داد و با آزاد کردن گره، خون وارد لوله شیشه ای شد. خون تا ارتفاع خاصی بالا آمد و با فرکانس مشخصی شروع به نوسان کرد. به این ترتیب برای اولین فشار خون اسب، البته نه به صورت کاملا دقیق اندازه گیری شد. البته قطعا انجام این روش روی انسان کار بسیار خطرناک و غیر قابل قبولی است. به همین دلیل دانشمندان تنها به این روش اکتفا نکردن و با پیشرفت علم تجهیزاتی برای اندازه گیری فشار خون ساخته شد. 

تاریخچه اختراع فشار سنج برای اندازه گیری فشار خون
از آنجایی که روش پیشین بسیار خطرناک و آزاردهنده بود، در سال 1828 در پاریس، اولین فشارسنج جیوه ای توسط Jean Léonard Marie Poiseuille اختراع شد. اما این پایان کار نبود. پس از اختراع اولین فشارسنج جیوه ای برای اندازه گیری فشار خون، راه برای توسعه و ایجاد فشار سنج هایی دقیق تر و استانداردتر نیز باز شد. به این ترتیب در سال 1847 میلادی فردی به نام کارل لودینگ فشارسنج پیشین را توسعه داد و با قرار دادم یک قلم متحرک روی آن کار اندازه گیری و چاپ نوسان ها را آسان کرد. پس از این اختراع برای اولین بار امکان مشاهده فشار به صورت نموداری نیز میسر شد. در سال 1896 میلادی یک پزشک ایتالیایی به نام سیپیونه ریوا روکی، اولین فشارسنج سردستی را ابداع نمود. این فشارسنج شباهت های بسیاری به فشارسنج های امروزی دارد؛ به طوری که یک کاف به دور بازو بیمار بسته شده و از این طریق فشار بیمار اندازه گیری می شود. شکل تکامل یافته فشارسنج در سال 1905 میلادی توسط جراح روسی؛ نیکلای کوروتکوف ابداع گردید. این جراح بزرگ اولین کسی بود که تفاوت بین فشار سیستولی و دیاستولی را کشف نمود که به آن ها صداهای کورتکوف نیز گفته می شد. همانطور که می دانید در حال حاضر نیز برای اندازه گیری فشار خون از این استاندارد استفاده می شود. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام 

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-history-of-hypertension

آیا با وجود فیبروم رحم می توان امید به بارداری داشت؟
نی که پیش از بارداری به فیبروم رحم مبتلا شده اند و قصد بارداری را دارند، همواره با این سوال مواجه می شوند که آیا با وجود ابتلا به فیبروم باز هم شانس باردار شدن دارند؟ در پاسخ به این سوال باید گفت: بله البته که چنین شانسی وجود دارد. تنها در موارد خاص امکان ناباروری وجود داشته که البته برای آن هم روش های درمانی جدیدی استفاده می شود. اما به طور کلی با داشتن فیبروم رحمی نباید از بارداری ناامید شوید. بسیاری از افراد حتی با داشتن فیبروم های بزرگ در ناحیه رحم، نوزاد خود را سالم به دنیا آورده اند. این که شما با داشتن فیبروم می توانید باردار شوید یا خیر، بیش از هر چیز دیگری به نوع فیبروم شما و سایز آن بستگی دارد. اکثر فیبروم ها و به خصوص آن هایی که در ناحیه خارجی رحم قرار دارند، نمی توانند مانع بزرگی برای عدم باروری شما باشند. عمده فیبروم هایی که باعث ناباروری شده و یا احتمال سقط جنین را افزایش می دهند، فیبروم هایی هستند که نزدیک به حفره داخلی رحم بوده و به فیبروم های ساب موکوزال مشهور هستند. 

عوارض فیبروم در بارداری برای جنین و مادر
فیبروم در بارداری می تواند عوارض و مشکلاتی برای مادر و جنین داشته باشد که از آن جمله می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
احتمال سقط جنین و از دست رفتن باروری: معمولا توده هایی که در ناحیه حفره رحمی قرار دارند و به فیبروم های ساب موکوزال مشهور هستند، بیش از سایر توده ها سبب سقط جنین می شود. همچنین توده هایی که سایز بزرگی دارند و در دوران بارداری به میزان زیادی رشد کرده اند، می توانند موجب زایمان زودرس شده و اختلالاتی در باروری ایجاد کنند. 
خونریزی پیش از زایمان: در مواقعی که توده و فیبروم در ناحیه پشت جفت قرار داشته یا سایز بزرگ دارد و یا چندین فیبروم وجود دارد، احتمال خونریزی پیش از زایمان وجود دارد. 
زایمان زودرس: وقتی فیبروم به قدری رشد که کرده که رشد جنین را با مشکل مواجه می کند و فضای موجود در رحم کاهش یافته، در این شرایط احتمال زایمان زودرس بسیار زیاد است. 
زایمان به روش سزارین: اگر فیبروم باعث قرارگیری غیر طبیعی جنین یا زایمان زودرس شود در این حالت سزارین می بایست انجام شود. همچنین در مواردی که سایز فیبروم بزرگ است و احتمال زایمان طبیعی وجود ندارد، می بایست سزارین انجام شود.  

قرارگیری غیر عادی جنین در رحم
اختلالاتی در زایمان: گفته می شود که فیبروم می تواند مشکلاتی در انقباضات مرحله زایمان ایجاد کند. اما با این وجود مادران بسیاری نیز بوده اند که توانسته اند، فرزند خود را به مانند دیگر افراد به دنیا آورند. 
ایجاد ناهنجاری های جنینی: احتمال بروز این اتفاق نادر است.
درد شکم و لگن: یکی از نشانه های فیبروم بروز درد در ناحیه شکم و لگن است که می تواند برای ن باردار آزاردهنده باشد. 

چه عواملی عوارض فیبروم در بارداری را تشدید می کنند؟
عوارض فیبروم در همه ن مبتلا به فیبروم در بارداری دیده نمی شود و این که دقیقا چه افرادی با این مشکلات و عوارض مواجه می شوند، به عوامل مختلفی بستگی دارد. یکی از مهمترین معیارها برای تخمین شدت علائم و عوارض این بیماری، نوع فیبروم و محل قرارگیری آن در رحم است. عموما فیبروم هایی که در ناحیه حفره شکمی و خارج رحم قرار دارند، خطر خاصی برای فرد نداشته و حتی ممکن است علائمی از خود نشان ندهند. اما فیبروم هایی که در ناحیه حفره داخلی رحم قرار دارند و به فیبروم های ساب موکوزال نیز مشهور می باشند، نسبت به سایر فیبروم ها عوارض بیشتری داشته و با علائم شدیدتری خود را نشان می دهند. گذشته از این ها سرعت رشد فیبروم و سایز آن نیز جز عوامل مهمی است که در شدت عوارض این بیماری تاثیرگذار می باشد. هر چه فیبروم بزرگ تر باشد، می تواند مشکلات بیشتری را برای فرد به وجود آورد. اگر بیمار دارای تعدادی فیبروم باشد، این موضوع نیز خود می تواند مشکلاتی را ایجاد کند.

تغییر سایز فیبروم در بارداری
عموما در پی بارداری، به علت تغییرات هورمونی سایز فیبروم ها نیز افزایش پیدا می کند. البته این موضوع برای همه ن مشترک نیست و گاهی نیز ممکن است، چنین مسئله ای پیش نیاید. معمولا رشد فیبروم ها در سه ماه اول بارداری بسیار بیشتر از سایر مواقع است. میزان رشد فیبروم در سه ماهه دوم و سوم بارداری کاهش پیدا می کند. حتی در مواردی احتمال کاهش سایز فیبروم در سه ماهه دوم و سوم وجود دارد. فیبروم هایی که در ابتدای بارداری سایز بزرگتری دارند، به میزان بیشتری هم رشد می کنند. رشد بیش از اندازه فیبروم می تواند باعث زایمان زودرس جنین شود و فضای کافی برای رشد را از جنین بگیرد. پس از بارداری نیز در طی سه تا شش ماه فیبروم ها تا حدود 90 درصد کاهش سایز داشته و کوچک می شوند. در مواردی که فیبروم کوچک نشود و یا مشکلاتی را برای بارداری به وجود آورد، احتمال برداشتن آن توسط پزشک می باشد. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-what-problems-do-fibroids-cause-during-pregnancy

دندان درد یکی از مشکلاتی است که همه ما حداقل یک‌بار آن را در زندگی تجربه کرده‌ایم. اغلب ما فکر می‌کنیم تنها علت دندان درد پوسیدگی آن است اما در حقیقت دندان درد علت‌های زیادی دارد. مانند بیماری‌های لثه‌ای، ترک‌های مخفی دندان و غیره که در این قسمت از پادکست پزشکی مدیکستو قصد داریم به آن‌ها بپردازیم. 
 

دندان درد 
در ادامه علت دندان درد را با هم بررسی می‌کنیم. بهتر است زمانی که دندان درد به سراغ ما آمد، در اولین فرصت به دندان‌پزشک مراجعه کنیم و به اصطلاح جلوی ضرر را بگیریم.

علت اول: پوسیدگی دندان 
یکی از شایع‌ترین علت دندان درد، پوسیدگی دندان است؛ پوسیدگی‌های کوچک که معمولا دردی ندارند، فقط روی پوشش خارجی دندان یعنی مینا وجود دارند. زمانی که پوسیدگی، مینای دندان را سوراخ کند و به لایه داخلی دندان که عاج نام دارد برسد، دندان به شدت حساس و آسیب پذیر می‌شود. وقتی که پوسیدگی پیشرفت کند و به لایه‌های عمیق‌تر دندان به نام پالپ برسد، درد بسیار شدیدی شروع خواهد شد. عفونت دندان باعث مرگ پالپ شده و زیر ریشه دندان آبسه تشکیل می‌دهد.

علت دوم: بیماری پیشرفته لثه‌ای
بیماری‌های لثه باعث ایجاد ورم، قرمزی و خونریزی می‌شوند. اما بیماری پیشرفته لثه‌ای می‌تواند باعث ایجاد درد در دندان‌های سالم نیز شود. عفونت لثه باعث التهاب لثه و استخوان شده و در نهایت باعث از بین رفتن استخوان اطراف دندان می‌شود. زمانی که وضعیت قرار گرفتن دندان عقل در لثه نامناسب باشد یا بد شکل و نصفه بیرون بیاید باعث می‌شود تمیز کردن دندان سخت شود. میکروب‌های رشد یافته روی مواد غذایی جمع می‌شود و لثه اطراف این دندان را دچار ورم و قرمزی می‌کند که در نهایت، نتیجه آن دندان درد است.

علت سوم: افتادن از بلندی و تصادف
تصادف‌های رانندگی و افتادن از بلندی باعث ترک برداشتن یا شکستگی دندان می‌شود که ممکن است ابتدا متوجه آن نشویم. در این مواقع، هنگامی که خط ترک خوردگی دندان به پالپ آن یعنی اعصاب برسد باعث دندان درد شدیدی می‌شود. اگر خط ترک خوردگی دندان سطحی باشد و به پالپ آن آسیب نرساند، تجمع میکروب‌ها و پلاک دندان در آن ترک کوچک، باعث پوسیدگی و دندان درد می‌شود.

علت چهارم: ترک‌های مخفی دندانی
گاهی ممکن است دچار دندان درد شویم در صورتی که هیچ اثری از ترک یا بیماری لثه‌ای وجود نداشته باشد. این درد می‌تواند به علت وجود ترک مخفی در دندان باشد که بسیار کوچک است و در عکس برداری هم نمایش داده نمی‌شود. این مشکل را «سندروم دندان ترک برداشته» می‌گویند که در اثر بد جویدن غذا، دندان قروچه، آسیب دندان و ضعیف شدن دندان در اثر پرکردگی‌های وسیع به وجود آمده است. چنین ترک دندانی باعث درد شدید هنگام جویدن غذا می‌شود. 

علت پنجم: دندان قروچه
ساییدن دندان‌ها یا دندان قروچه به صورت ناخودآگاه، بیشتر در زمان خواب شایع است و اغلب هم با خستگی، استرس و ترس در ارتباط است که باعث وارد شدن فشار زیادی به بافت‌های نگهدارنده دندان‌ها می‌شود. نتیجه دندان قروچه، شروع دندان درد و احساس درد حتی در مفاصل و عضلات فک صورت است. دندان قروچه معمولا باعث ایجاد سایش‌های غیر طبیعی در دندان‌ها شده و همچنین می‌تواند سبب تحلیل رفتن استخوان حمایت کننده دندان شود و اثر نامطلوبی روی مفصل گیجگاهی فکی بگذارد.

علت ششم: دندان عقل نهفته
علت رویش دندان عقل به هزاران سال پیش برمی‌گردد. زمانی که انسان‌های اولیه برای جویدن غذاهای خام و سفت به دندان‌های بیشتر و آرواره‌های قوی‌تری احتیاج داشتند. بعدها به علت پیشرفت بشر و یادگیری پخت غذاها کم کم نیاز به این دندان‌ها و آرواره های قوی از بین رفت و در نتیجه فک انسان به مرور کوچک و کوچک‌تر شد. آخرین دندان آسیای بزرگ کم کم فضای کافی برای رشد کردن را از دست داد و به همین دلیل امروزه با مشکل نهفتگی دندان عقل روبه‌رو هستیم. دندان عقل پنهان نیز باعث دندان درد می‌شود. همچنین موقع بیرون آمدن، روی دندان کناری خود فشار وارد می‌کند و باز هم باعث دندان درد می‌شود.

علت هفتم: مسواک زدن غلط دندان‌ها و تحلیل لثه
مسواک زدن با فشار زیاد می‌تواند باعث تحلیل یا عقب نشینی لثه‌ها شود. این مشکل باعث روباز شدن ریشه دندان‌ها شده و دندان حساسیت زیادی به سرما، گرما و مواد غذایی ترش پیدا می‌کند. نوشیدنی‌های اسیدی یکی دیگر از علت‌های فرسایش بیشتر ریشه دندان است و حساسیت دندان را بدتر می‌کند. به همین دلیل، هرگز با فشار زیاد، دندان‌ها را مسواک نزنید.

علت هشتم: وارد شدن فشار نامناسب بر دندان‌ها
زمانی که دندان‌ها مرتب نیستند و کج رشد کرده‌اند روی دندان‌ها فشار و نیروی نامتوازنی وارد می‌شود که در نتیجه باعث التهاب اعصاب دندان‌ها و شروع درد می‌شود.

علت نهم: دردهای غیر مرتبط با دندان و فک
تعدادی از بیماری‌ها در سایر قسمت‌های بدن می‌توانند باعث دندان درد شوند. به عنوان مثال در طی چرک کردن سینوس‌ها، فشار ناشی از سینوس‌ در دندان‌های بالایی و عقب فک باعث دندان درد شوند.

علت دهم: تنظیم سیم‌های ارتودنسی
سیم گذاشتن دندان‌ها یا ارتودنسی یکی دیگر از علت‌های ایجاد دندان درد است. زمانی که سیم دندان‌ها تنظیم، محکم یا سفت می‌شود اغلب ممکن است برای مدت زمان کوتاهی باعث ایجاد دندان درد شود.
عادت‌های بد در زمان مسواک زدن
عادت‌های بدی که امروزه در مسواک زدن داریم مانند مسواک زدن سریع، محکم مسواک زدن و غیره می‌تواند به مرور لبخند زیبای ما را از بین ببرد. این عادت‌های بد عبارت‌اند از:
1-مدت زمان مسواک زدن
مسواک زدن صحیح باید 2 الی 3 دقیقه طول بکشد اما بیشتر ما این وقت را برای دندان‌هایمان نمی‌گذاریم. عجله داشتن برای رفتن به سر کار یا رفتن به رختخواب باعث می‌شود که ما خیلی سریع مسواک زدن را تمام کنیم. 
2-سرسری مسواک زدن
بهتر است دور از تلویزیون و جلوی آینه مسواک بزنیم. خوب دقت کنیم که برس مسواک تمام دندان‌ها را تمیز کند. مثلا محل اتصال دندان به لثه، پشت دندان‌ها و دندان‌های عقب باید با دقت بسیار بالا تمیز شوند تا از جرم گرفتن، التهاب لثه و دندان درد جلوگیری شود.
3-استفاده نکردن از نخ دندان
نخ دندان می‌تواند مابین دندان‌ها جایی که مسواک در حالت عادی به آن نمی‌رسد را تمیز کند. بیشتر پوسیدگی‌های دندان‌ها، در سطح تماس بین دو دندان ایجاد می‌شوند. در واقع، استفاده از نخ دندان همراه با مسواک زدن اجباری است. 
4-انتخاب خمیر دندان مناسب 
امروزه خمیر دندان‌هایی با تنوع بالا در بازار موجود هستند. خمیردندان‌های ضد پوسیدگی، سفید کننده، ضد حساسیت، ضد جرم و خمیر دندان‌های گیاهی که با توجه به توصیه پزشک متخصص می‌توانید از هر کدام به دلخواه استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که استفاده زیاد از خمیر دندان‌های سفید کننده و ضد جرم می‌توانند به دندان‌ها آسیب برسانند. زیرا این خمیر دندان‌ها دارای مواد ساینده بسیار قوی هستند و باعث بروز حساسیت در دندان‌ها می‌شوند.
5-با دندان‌هایمان کشتی نگیریم
مسواک زدن با فشار زیاد می‌تواند در نزدیک خط لثه شکاف ایجاد کند، به لثه آسیب برساند و باعث سوزش و خونریزی لثه شود. مینای دندان از لایه نازک شیشه مانندی تشکیل شده است. هنگامی که موقع مسواک زدن با فشار زیاد از یک سطح به سطح دیگری می‌رویم ممکن است مینا ترک بخورد و دندان‌ها را ضعیف کند. همچنین شکستن مواد غذایی سفت مانند پسته، فندق یا آب‌نبات‌ها ترک‌های ریزی را در مینا دندان ایجاد می‌کنند که این ترک‌ها سرانجام بهم می‌پیوندند و باعث شکستگی دندان می‌شوند.

ایمپلنت‌هایی که خدا کاشته است
دندان‌های مصنوعی یا ایمپلنت‌های امروزی جایگزین خوبی برای دندان‌ هستند اما فقط جایگزین‌اند، هیچ چیزی نمیتواند مانند دندان واقعی عمل کند. به همین دلیل باید مراقب دندان های واقعی‌مان باشیم. مسواک، خمیر دندان، نخ دندان و چکابپهای 6 ماهه تا یک ساله می‌توانند عمر مرواریدهای سفید ما را بسیار زیاد کنند. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-10-causes-of-toothache

عفونت قارچی در بارداری، یکی دیگر از نگرانی های ن باردار است. به خصوص افرادی که اولین تجربه بارداری را دارند، معمولا حساسیت های بیشتری در این مورد دارند. باید به این دست از افراد این امیدواری را داد که با پیگیری روند درمان در همان روزهای ابتدایی تشخیص، می توانند بیماری خود را به راحتی درمان کنند و هیچ گونه مشکلی در آینده برای خود و نوزادشان ایجاد نشود. 
 

عفونت قارچی رحم چیست؟
یکی از بیماری های متداول ناحیه تناسلی در ن، عفونت قارچی است. این بیماری می تواند در دوران بارداری نیز گریبان گیر شما شود. چیزی که بسیار اهمیت دارد، درمان به موقع عفونت قارچی در بارداری می باشد. در ناحیه تناسلی معمولا به میزان اندکی قارچ طبیعی است و نمی تواند باعث بروز مشکلی در شما شود. اما مشکل عفونت قارچی وقتی پدید می آید که میزان قارچ و میکروب در این ناحیه افزایش پیدا می کند و در نهایت مشکلاتی را برای فرد ایجاد می کند. این بیماری به طور کلی نمی تواند به طور مستقیم روی جنین تاثیر بگذارد. اما به راحتی هم نمی توان گفت سلامت جنین را به خطر نمی اندازد. لذا برای حفظ سلامت جنین توصیه می شود، بلافاصله پس از تشخیص، روند درمان طی شود. 

علائم عفونت قارچی در بارداری
از جمله علائم مهم عفونت قارچی در بارداری می توان به موارد زیر اشاره نمود:
ترشحات غیر عادی واژن: اگر ترشحات واژن به رنگ زرد یا سبز باشند، احتمال بروز عفونت در فرد زیاد است. 
خارش مکرر
سوزش ناحیه تناسلی در هنگام ادرار
بوی بد واژن
التهاب و قرمز شدن پوست ناحیه
درد در هنگام رابطه جنسی
ترشحات پنیری شکل 
 
عوارض عفونت قارچی ن برای جنین
عفونت قارچی در بارداری، به تنهایی نمی تواند خطر بزرگی برای جنین داشته باشد. اگر شما دوره های درمان خود را در هنگام بارداری، به خوبی سپری کنید، احتمال بروز بیماری در نوزاد نیز کاهش پیدا می کند. افرادی که برای درمان عفونت های قارچی دوران حاملگی اقدامی نمی کنند، ممکن است پس از زایمان، بیماری هایی نظیر برفک دهان و مشکلات پوستی گریبان گیر نوزادشان شود. به همین جهت توصیه می شود، حتما پیش از زایمان، مراحل درمان عفونت قارچی در بارداری انجام شود. 

روش های پیشگیری از عفونت قارچی واژن در بارداری
برای اجتناب از ابتلا به عفونت قارچی در بارداری و البته در دیگر شرایط تمامی خانم ها بهتر است، روش های پیشگیری از ابتلا به این بیماری را انجام داده و نکات بهداشتی را رعایت کنند. 
بهتر است برای رعایت بهداشت از دوش واژینال استفاده نکنید. شما برای شستشو ناحیه واژن می توانید از آب ولرم استفاده نمایید. 
سعی کنید از لباس زیر نخی استفاده کنید. استفاده از لباس های تنگ و چسبان که باعث تعریق بدن می شوند و امکان عبور و مرور هوا را از بین می برند، به هیچ وجه توصیه نمی شود. استفاده از این نوع لباس زیرها احتمال ابتلا ن به بیماری های مختلف عفونی ناحیه تناسلی را افزایش می دهد. 
از لباس زیر مرطوب و نمناک به هیچ وجه استفاده نکنید. رطوبت محل مناسبی برای رشد میکروب ها بوده و احتمال ابتلا به بیماری های عفونی را افزایش می دهد. 
لباس زیر خود را به طور مرتب تعویض کنید. 
لباس زیر را با آب گرم شسته و برای خشک شدن در برابر نور آفتاب قرار دهید. 
بعد از ادرار می بایست ناحیه تناسلی را با دستمال کاغذی خشک نمایید. 
در صورت بروز هر یک از نشانه های عفونت ناحیه تناسلی به پزشک متخصص ن مراجعه کنید. 

درمان عفونت قارچی در بارداری
از آن جایی که شما در دوران بارداری به سر می برید، می بایست در هنگام مشاهده هر یک از علائم عفونت قارچی در بارداری حساس باشید و سریعا به پزشک متخصص ن و زایمان مراجعه کنید. پزشک متخصص در اولین مرحله با مشاهده علائم و یا با آزمایش های مربوطه نظیر پاپ اسمیر، از ترشحات واژن نمونه برداری کرده و پس از انجام آزمایش های لازم، بیماری عفونی را تشخیص می دهد. بر اساس این که بیماری شما در چه دسته ای قرار داشته و شرایط بارداری شما به چه شکل است، داروهای مخصوص طبق نظر پزشک متخصص تجویز شده و شما می توانید استفاده نمایید. البته می بایست در هنگام مراجعه به پزشک، حتما موضوع بارداری خود را نیز با پزشک معالج در میان بگذارید، تا بر اساس شرایط شما اقدام به معاینه و تجویز دارو نماید. همانطور که شما نیز می دانید برخی داروهای گیاهی و طب سنتی برای درمان عفونت های قارچی موثر هستند. اما با توجه به این که شما باردار هستید، باید در مورد درمان عفونت قارچی در بارداری حساس تر باشید و بهتر است، اولین ملاک تان برای درمان عفونت قارچی رحم، توصیه های پزشک معالج تان باشد. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-fungal-infection-in-pregnancy

سرطان سینه در ن، یکی از بیماری های غیر واگیردار در جهان است که سابقه کشف، تشخیص و درمان آن به سال های دور باز می گردد. هر وقت نام سرطان به میان می آید، اولین دلیلی که اغلب ما برای بروز سرطان بر می شماریم، غذاهای آماده و فست فود ها هستند. اما این تنها یکی از دلایل بروز سرطان است. جالب است بدانید که سابقه بروز بیماری سرطان سینه در ن به بیش از 5000 سال پیش باز می گردد. نشانه بروز سرطان سینه در مومیایی های مصر دیده می شود. حتی مواردی از آن ها در پاپیروس «ادوین اسمیت» ثبت شده است.

در قرن پنجم پیش از میلاد، بقراط در خصوص بیماری سرطان سینه، اعتقاد داشت که این بیماری ناشی مشکلاتی در صفرا می باشد. منظور از اختلال در صفرا، اختلال در یکی از چهار طبع و اخلاط است. این طبع ها شامل صفرا، سودا، بلغم و خون می باشد. هافمن و استال در خصوص بیماری سرطان نظرات علمی جالبی طرح کردند. آن ها معتقد بودند که لنف تخمیر شده سبب بروز سرطان سینه در ن است، اما بعدها ثابت شد که اینگونه نیست.
در سال 1750 میلادی جان هانتر از نظریه این دو دانشمند دفاع کرد و عقیده داشت که اگر سرطان در مراحل ابتدایی، تشخیص داده شود، امکان درمان آن وجود داشته و روش های درمان بهتر جواب می دهند. در سال 1829 میلادی ژوزف کلاد آنتلم تئوری دگردیسی را در باب پیشرفت توده های سرطانی ارائه کرد. او با ارائه این تئوری، راه های بسیاری را برای دیگر دانشمندان و پزشکان گشود. در سال 1970 و پس از آن برای تشخیص بیماری سرطان از روش هایی همچون ماموگرافی، FNA و . استفاده شد و البته در حال حاضر نیز این روش ها مورد استفاده قرار می گیرند. 
 
تاریخچه درمان سرطان سینه ن
کار درمان سرطان سینه، از همان زمان که این بیماری تشخیص داده شد، آغاز شد. در حدود 5000 سال پیش که سرطان سینه تشخیص داده شد، پزشکان برای درمان آن، سعی می کردند ناحیه مورد نظر را بسوزانند.
در سال 168 پیش از میلاد، یکی از پزشکان رومی به نام گلان اعتقاد داشت که برای درمان سرطان می بایست به ارتباط رژیم غذایی، شرایط آب و هوا و نحوه پیشرفت سرطان توجه نمود و اگر این موارد کنترل شوند، احتمال گسترش سرطان کاهش پیدا می کند.
اولین جراحانی که اقدام به برداشتن بافت سرطانی سینه کردند، یک جراح فرانسوی به نام ژان لوئیس پتی و سپس یک جراح اسکاتلندی به نام بنجامین بل بودند. در سال 1882 میلادی دکتر ویلیام استوارت هالستر، روش جراحی و برداشتن توده های سرطانی را پی گرفت. او حتی یک روش جدید را در درمان سرطان ابداع نمود که به روش رادیکال ماستکتومی نیز مشهور می باشد. او در این روش تلاش می کرد، تمامی نسج را به همراه غدد لنفاوی زیر بغل بردارد.
در سال 1889 میلادی یک جراح به نام استفان پاگت نظریه جدیدی را در خصوص سرطان سینه ارائه کرد که به عنوان یک انقلاب و زمینه ساز کشف روش های درمانی قوی تر می شناسند. او در هنگام تحقیق روی نمونه های سرطانی به این نتیجه دست پیدا کرد که دگردیسی در این موارد به صورت اتفاقی روی نمی دهد و از الگوی خاصی پیروی می کند. بعدها در سال 1895 زمانی که دانشمند معروف ویلهم ترا رونتگن اشعه ایکس را کشف کرد، ایده استفاده از آن برای تشخیص و درمان سرطان سینه مطرح شد. این ایده 3 سال بعد به حقیقت پیوست و برای درمان این بیماری مورد استفاده قرار گرفت.
حدود 50 سال بعد در خلال جنگ های جهانی، یک محقق جوان به نام لوئیس گودمن که بر روی گاز خردل نیتروژن کار می کرد، به نتایج شگفت آوری دست پیدا کرد که زمینه ساز ابداع یک روش درمانی برای سرطان گردید که در حال حاضر به روش شیمی درمانی نیز مشهور می باشد. از دیگر روش های درمانی که پس از سال 1970 میلادی گسترش پیدا کرده و بسیار مورد استفاده قرار گرفت می توانیم به روش های هورمون درمانی و لامپکتومی اشاره کنیم. پروژه ژنوم انسانی نیز تحقیقات عملی دیگری بودند که در سال 2003 میلادی انجام گرفته و نتایج امیدوارکننده بر جای گذاشتند. البته رشد داروهای درمانی نیز گسترش پیدا کرد. 
 

ریشه روبان صورتی از کجا می آید؟
حتما شما هم می دانید که در حال حاضر نماد جهانی بیماری سرطان در دنیا، یک روبان صورتی است. اما شاید درباره نحوه پدیدار شدن این نماد اطلاعاتی نداشته باشید.
روبان صورتی که نمادی برای بیماری سرطان سینه در ن بود که اولین بار توسط خانم شارلوت هایلی ابداع گردیده و دست به دست بین مردم چرخید. خانم هایلی خود به بیماری سرطان سینه مبتلا بود و در سال 1992 تلاش کرد برای معرفی این بیماری به دنیا، از یک نماد صورتی رنگ که در واقع یک روبان بود استفاده کند. او کار خود را با جدیت تمام ادامه داد. خانم هایلی تعداد زیادی از روبان های صورتی را در مکان های مختلف از جمله سوپرمارکت ها قرار داد و او همچنین بسیاری از این روبان ها به ن هدیه کرد. هدف او آگاهی بخشی به عموم مردم و البته در این زمینه موفق هم شد. چیزی نگذشت که اطلاعات عمومی در خصوص بیماری سرطان سینه دست به دست بین مردم گشت. تا جایی که امروز این نماد در تمام دنیا و از جمله ایران به عنوان نماد آگاهی بخشی سرطان شناخته می شود.  

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-history-of-breast-cancer-in-women

سردردهای میگرنی، دردهای شدید در نواحی مختلف سر هستند که فرد را از فعالیت روزانه بازداشته و کنار آمدن با این موضوع برای بیمار بسیار مشکل است. در این شرایط فرد می بایست برای درمان میگرن اقدام عملی کند. روش های درمانی مختلفی برای درمان این بیماری وجود دارد که فرد بیمار بنا به نوع و میزان درد خود می بایست از هر کدام از آن ها استفاده نماید. 

درمان میگرن با کمک داروها
اغلب افراد برای درمان میگرن و سردردهای میگرنی از داروهایی که برای کنترل و درمان این بیماری تولید شده اند، استفاده می کنند. البته اغلب درجات بیماری میگرن با همین روش قابل کنترل و بهبود می باشند و دیگر نیازی به استفاده از دیگر روش های درمانی احساس نمی شود. داروهای میگرن و سردرد به دو صورت داروهای بدون نیاز به نسخه و داروهای با تجویز پزشک ارائه می شوند. عمده داروهای بدون نسخه، ترکیبی از مسکن ها و ضد التهاب ها هستند که از آن جمله می توان به قرص آسپرین، ناپروکسن، ایبوپروفن و استامینوفن اشاره کرد. این داروها در تمام داروخانه های کشور موجود بوده و برای درمان سردردهای خفیف مورد استفاده قرار می گیرند و نیازی به نسخه پزشک ندارد. البته باید توجه داشته باشید که از این قرص ها به میزان زیاد استفاده نکنید. از جمله داروهای با تجویز پزشک نیز می توانیم به داروی تریپتان و ارگوتامین اشاره کنیم. داروی تریپتان برای افرادی که مبتلا به فشار خون بالا، بیماری های قلب و سکته مغزی هستند، توصیه نمی شود. داروی ارگوتامین نیز به صورت قرص یا اسپری یا به صورت تزریقی مورد استفاده قرار می گیرد. البته این دو دارو به نوبه خود دارای عوارضی نیز هستند. به همین دلیل پیش از استفاده حتما با پزشک معالج خود در این خصوص م نمایید. 
 

درمان میگرن با گیاهان دارویی
شما با کمک گیاهان دارویی و طب سنتی نیز می توانید برای درمان میگرن راه چاره ای بیندیشید. خوشبختانه برای درمان و کنترل میگرن، گیاهان دارویی متعددی وجود داشته و استفاده از آن ها زیر نظر یک متخصص طب سنتی توصیه می شود. گیاهان دارویی که استفاده از آن ها برای درمان میگرن بسیار توصیه شده است، شامل اسطوخودوس، تخم کتان، چای برگ تمشک قرمز، ریحان، گیاه دارویی سایبان، کهندار، رزماری، سنبل الطیب، زنجبیل، بابونه، دونگ کوئی، تخم گشنیز، پیچ امین الدوله، گل ماهور، گیاه دارویی نمدار، ترب کوهی، بومادران، رازک، اوودیا و . می شوند. این داروهای گیاهی دارای پرهیزهایی بوده و ممکن است با برخی از بیماری ها در تعارض باشد، از این رو به شما توصیه می کنیم در خصوص استفاده از هر یک از این گیاهان دارویی و میزان و نحوه بهره گیری از هر کدام آن ها، حتما با پزشک معالج و متخصص طب سنتی م نمایید. 
 

تزریق بوتاکس و درمان سردرد
شاید تا به حال تصور می کردید، استفاده از بوتاکس تنها برای مصارف زیبایی توصیه می شود. اما جالب است که بدانید، تزریق بوتاکس توسط سازمان غذا و دارو (FDA) برای درمان بیماری میگرن مزمن توصیه شده است. این روش درمانی سبب کاهش دردهای میگرنی شده و حتی در مواردی باعث قطع شدن این دردها شده است. البته باید به این موضوع توجه داشت که برای درمان میگرن، محل تزریق بوتاکس تفاوت دارد و بهتر است انجام این کار توسط یک پزشک متخصص مغز و اعصاب انجام شود. ذکر این نکته نیز خالی از لطف نیست که این روش درمانی، بیماری شما را به طور کامل درمان نمی کند و شما هر چند وقت یک بار باید برای تزریق مجدد به نزد پزشک خود مراجعه نمایید. همچنین باید به این نکته اشاره کنیم که اثرات درمانی تزریق بوتاکس پس از حدود 5 روز شروع شده و تا حدود 3 ماه ادامه پیدا می کند. شما پس از این مدت باید برای تزریق مجدد اقدام نمایید. 
 

درمان سردردهای میگرنی به روش TMS
Transcranial Magnetic Stimulation یا روش تحریک مغناطیسی مغز یک روش درمانی برای کنترل دردهای میگرنی می باشد. در این روش امواج مغناطیسی از بخش استخوان جمجمه به قسمت هایی از مغز تابانده می شوند. این روش کاملا غیر تهاجمی بوده و در جهت درمان میگرن انجام می شود. گفته می شود، علت اصلی بروز سردردهای میگرنی تحریک پذیری نورون های کورتکس می باشد. از این رو دستگاه TMS با تابش امواج مغناطیسی این میزان تحریک پذیری را به حالت تعادل رسانده و در نتیجه از سردردهای میگرنی کاسته می شود. البته توصیه می شود، پیش از اقدام برای استفاده از این روش بیمار مراحل درمانی خود را با روش های درمان دارویی یا بوتاکس آغاز نماید. اگر این روش های درمانی تاثیر مثبتی روی دردهای بیمار نداشت، آنگاه بیمار می تواند از روش TMS استفاده نماید. 

 

روش جراحی برای درمان میگرن
آخرین روش که برای درمان میگرن انجام می شود، روش جراحی است. در صورتی که تمام روش های معمول برای درمان بیماری میگرن روی بیمار جواب ندهند، پزشک می تواند برای درمان بیمار، از روش جراحی استفاده نماید. جراحی در حال حاضر به عنوان آخرین روش درمانی بیماری میگرن شناخته می شود. طبق مطالعات علمی برداشتن فشار اعصاب محیطی حسی در اطراف جمجمه مغز می تواند به کاهش دردهای میگرنی کمک فراوانی بکند. این روش می بایست توسط جراح مغز و اعصاب صورت پذیرد. بیمارانی که از روش جراحی استفاده می کنند، اکثرشان نتیجه مثبتی از روش درمانی گرفته و حتی با قطع کامل درد مواجه خواهند شد. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-comparison-of-migraine-treatment-methods

برای درمان دیابت و قند خون باید به چه متخصصی مراجعه کنیم؟

اغلب افرادی که به بیماری دیابت دچار می شوند و یا متاسفانه یکی از اعضای خانواده و یا دوستان شان به این بیماری مبتلا می شوند، به طور دقیق نمی دانند که برای ادامه روند درمان باید به چه متخصصی مراجعه کنند. از آن جایی که بیماری دیابت اغلب ناشی از مشکلات غده پانکراس در تولید انسولین مورد نیاز برای بدن می باشد، این بیماری از جمله بیماری ها و اختلالات هورمون های غدد محسوب می شود. لذا شما برای ادامه روند درمان خود می بایست به متخصص غدد و متابولیسم و متخصص داخلی مراجعه نمایید. البته در صورتی که برای انجام معاینات اولیه به پزشک عمومی مراجعه نمایید، او شما را راهنمایی کرده و به پزشک متخصص یا فوق تخصص غدد ارجاع می دهد. البته سعی داریم در ادامه شما را با بهترین متخصصان دیابت در شهرهای مختلف ایران آشنا کنیم.

بهترین متخصصان دیابت در تهران

اغلب متخصصان و فوق تخصصان به نام در زمینه غدد و متابولیسم در شهر تهران مشغول به فعالیت هستند و همه روزه بیماران بسیاری برای ادامه روند درمان خود نزد بهترین متخصصان دیابت در تهران می روند. به همین منظور شما را با دو متخصص بسیار خوب در تهران آشنا می کنیم.  

دکتر محمدرضا مهاجری تهرانی ( فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم )
یکی از بهترین متخصصان دیابت و غدد در تهران و ایران، آقای دکتر محمدرضا مهاجری تهرانی هستند که در زمینه بیماری های مربوط به غدد مختلف از جمله دیابت، کم کاری و پرکاری تیروئید، اختلالات هورمونی ن و . مشغول به فعالیت می باشند. عزیزانی که در شهر تهران ست دارند و یا قصد دارند برای ادامه روند درمان خود به یک فوق تخصص حرفه ای در تهران مراجعه کنند، می توانند برای تعیین وقت ویزیت با شماره مطب ایشان در تماس باشند. 
آدرس مطب: تهران، شهرک قدس (غرب)، تقاطع بلوار فرحزادی، و شهید دادمان، جنب بیمارستان آتیه، ساختمان پزشکان آتیه، طبقه 2
شماره تماس: 021-88367231 , 021-88367232
کلینیک فوق تخصصی در تهران: تهران، خیابان کارگر شمالی، روبروی مرکز قلب تهران، خیابان شکرالله، پلاک 103
شماره تماس: 021-88016551 , 021-88025450
 

دکتر مهران زمان زاده ( متخصص غدد داخلی و متابولیسم )
اگر می خواهید برای ادامه روند درمان خود نزد یک پزشک حاذق در تهران بروید، دکتر مهران زمان زاده جز آن گروه از پزشکان متخصصی است که در زمینه غدد کاملا مشهور بوده و مراجعین بسیاری هنوز در صف انتظار برای درمان هستند. ایشان همچنین عضو هیئت علمی دانشکده پزشکی دانشگاه آزاد تهران نیز می باشند و مدیر گروه داخلی بسیاری از کلینیک های تخصصی تهران نیز بوده اند.
آدرس مطب: تهران، خیابان سهروردی شمالی، خیابان هویزه غربی، ساختمان پزشکان 135، طبقه 3، واحد 10، پلاک 117
شماره تماس: 021-88747090

بهترین متخصصان دیابت در اصفهان

دوستان عزیز ساکن استان اصفهان و شهرهای اطراف که برای درمان بیماری دیابت، در جستجوی بهترین متخصصان دیابت در این استان هستند، می توانند برای پیگیری درمان خود به مطب آقای دکتر حسن رضوانیان یا دکتر محمدسعید بهرادمنش در اصفهان مراجعه نمایند. 

دکتر حسن رضوانیان ( فوق تخصص بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم، متخصص داخلی، اندوکرینولوژی ) 
یکی از بهترین متخصصان و البته فوق تخصصان بیماری های غدد در استان اصفهان، آقای دکتر حسن رضوانیان هستند. عموم مراجعین ایشان حس رضایتمندی نسبت به روند درمانی خود را داشته و ایشان را به عنوان یکی از بهترین فوق تخصصان غدد معرفی می کنند. 
آدرس مطب: اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، ساختمان رودکی، طبقه 4
شماره تماس:  031-32366506 
 

دکتر محمدسعید بهرادمنش ( فوق تخصص غدد، رشد و متابولیسم )
دکتر محمدسعید بهرادمنش نیز یکی دیگر از بهترین متخصصان دیابت در اصفهان هستند. مطب دکتر بهرادمنش همواره شلوغ بوده و به سختی می توان برای ویزیت نوبت گرفت. ایشان در زمینه بیماری های غدد دارای فوق تخصص هستند و یکی از شاخه های درمانی شان، درمان بیماری دیابت می باشد. 
آدرس مطب: اصفهان، خیابان آمادگاه، ساختمان آژند، بلوک a، طبقه 4، واحد 403
شماره تماس: 031-32240813
 

بهترین متخصصان دیابت در مشهد

خوشبختانه مشهد نیز دارای متخصصان و فوق تخصصان بسیار خوبی در زمینه بیماری های غدد و از جمله دارای بهترین متخصصان دیابت می باشد. 

دکتر سید مرتضی تقوی ( متخصص داخلی، فوق تخصص بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم، اندوکرینولوژی )
آقای دکتر سید مرتضی تقوی فوق تخصص بیماری های غدد درون ریز بوده و یکی از زمینه های درمانی ایشان، درمان بیماری های مربوط به پانکراس و دیابت می باشد. افرادی که ساکن مشهد هستند می توانند برای ادامه روند درمانی خود به مطب ایشان مراجعه نمایند. 
آدرس مطب: مشهد، بلوار سجاد، بین چهارراه گلریز و خیام، ساختمان نگین سجاد
شماره تماس: 051-37676202
 

دکتر محمد عباسی ( فوق تخصص بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم )
همه افرادی که به نوعی با بیماری های مربوط به غدد از جمله دیابت درگیر هستند، می توانند به مطب ایشان مراجعه نمایند. اما توجه داشته باشید که ایشان بیماران زیر 12 سال را پذیرش نکرده و این افراد باید به متخصص غدد اطفال مراجعه نمایند. 
آدرس مطب: مشهد، بلوار دانشجو، نبش دانشجوی 26، مطب دکتر محمد عباسی
شماره تماس: 051-38693805

بهترین متخصصان دیابت در شیراز

دکتر محمود سوید ( فوق تخصص بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم )
یکی از مطب های شلوغ و یکی از پزشکان حاذق در شهر شیراز، آقای دکتر محمود سوید هستند. تقریبا اکثر مراجعین ایشان نسبت به روند درمانی و خدمات پزشکی درمانی ایشان احساس رضایتمندی نموده اند. 
آدرس مطب: شیراز، خیابان اردیبهشت غربی، حد فاصل خیابان فلسطین و هفت تیر، ساختمان سینا، طبقه اول
شماره تماس: 071-32360380
 

دکتر علی زمانی ( فوق تخصص غدد، رشد و متابولیسم )
اگر ساکن استان فارس و شهرستان های مجاور هستید و برای ادامه روند درمان خود بنا به مشکلات زیاد از جمله بعد مسافت، قادر به سفر به تهران نیستید، باید عرض کنیم که شیراز نیز از جمله شهرهایی است که بهترین متخصصان دیابت و غدد را در خود جای داده است. آقای دکتر علی زمانی یکی از بهترین فوق تخصصان غدد و دیابت در شیراز می باشند. 
آدرس مطب: شیراز، میدان نمازی، درمانگاه شهید مطهری
شماره تماس: 071-36121000

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-the-best-diabetes-specialists

درمان دیابت با طب سنتی، با وجود گذشت سالیان دراز از ظهور درمان های دارویی دیابت، هنوز هم مورد توجه بسیاری از افراد است. هرچند که استفاده خودسر از این روش درمانی توصیه نمی شود؛ اما به طور کلی هم نمی توان منکر تاثیرات مفید درمان دیابت با طب سنتی شد. لذا شما با مشاوره پزشکی با متخصصان طب سنتی می توانید از این روش درمانی استفاده نمایید. 
 

درمان دیابت با طب سنتی و گیاهان دارویی
درمان دیابت به صورت های مختلف امکان پذیر است. شما می توانید از درمان پزشکی دیابت استفاده کنید و با مصرف دارو، بیماری تان را کنترل کنید یا با دریافت یک رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن به طور مداوم، تا حد زیادی بیماری تان را کنترل کنید. اما روش های دیگری نیز برای کنترل بیماری دیابت و قند خون وجود دارد. یکی از روش های قدیمی، درمان دیابت با طب سنتی و گیاهی است که از گذشته مورد استقبال عموم بوده و هنوز هم طرفداران خاص خود را دارد. البته حساسیت ها در خصوص استفاده از داروهای گیاهی و سنتی بسیار زیاد است و توجه به توصیه های پزشکی در این مورد اهمیت بسیاری دارد. اولین نکته ای که باید به آن اشاره کنیم، انتخاب یک متخصص طب سنتی معتبر است. سعی کنید فرد متخصص در این زمینه را برای ادامه روند درمان خود انتخاب کنید. نکته دوم، ارائه کامل گزارش از شرایط عمومی سلامتی و بیماری تان می باشد. لطفا تمام اطلاعات لازم در خصوص بیماری تان اعم از نوع دیابت، شدت، مدت زمان ابتلا و . را در اختیار متخصص طب سنتی قرار دهید. 
 

درمان دیابت با سیر
سیر از دیرباز نقش بسیار مهمی را در طب سنتی داشته است. هم اکنون نیز یکی از روش های درمان دیابت با طب سنتی، استفاده از سیر و خواص مفید آن است. سیر به سبب دارا بودن ترکیباتی نظیر اکسید آلیل دی سولفید نقش بسیار مهمی را در کاهش میزان قند خون بدن ایفا می کند. سیر در واقع باعث بهبود فرآیند تولید انسولین در بدن شده و میزان تولید آن را افزایش می دهد. در نتیجه قند خون تا حدی کاهش پیدا می کند. البته این بدان معنا نیست که شما هر چه بیشتر سیر مصرف کنید، بیماری دیابت خود را بهتر کنترل و درمان کرده اید. باید به این موضوع توجه داشته باشید که در درمان دیابت با طب سنتی، اختلال بیماری ها نکته حائز اهمیتی می باشد. بنابراین به همین راحتی نمی توان از یک درمان طب سنتی برای دیابت، با دوز بالا استفاده کرد و انتظار داشت، نتایج موثری از این اقدام به دست آورد. استفاده بیش از اندازه و خودسر از سیر یا هر داروی طب سنتی دیگر، ممکن است بر روی دیگر بیماری های شما تاثیر منفی داشته باشد.  
 

درمان دیابت با مصرف زنجبیل
یکی دیگر از روش های درمان دیابت با طب سنتی، استفاده از زنجبیل می باشد. البته به این نکته توجه داشته باشید که این ماده مفید، برای بیماران دیابتی نوع 2 موثر بوده و مصرف روزانه آن می تواند به تنظیم قند خون، کلسترول و اشتها کمک فراوانی بکند. استفاده بیش از اندازه از این ماده به بیمارانی که دارای فشار خون بالا هستند، چندان توصیه نمی شود و در صورت استفاده خودسر از آن ممکن مشکلاتی برای این افراد ایجاد شود. البته استفاده از زنجبیل برای افرادی که دارای چربی خون بالا هستند، می تواند مفید باشد و مطالعات نشان داده است که افرادی که به طور روزانه از زنجبیل استفاده می کنند، بیش از سایر افراد کالری می سوزاند که این امر می تواند به کنترل بسیار از پارامترهای سلامتی بدن کمک کند. 
 

با خیار تلخ به جنگ دیابت بروید
خیار تلخ یکی از میوه های کمیاب در ایران است که اثرات بسیار مفیدی بر روی کاهش قند خون دارد. اگر به دنبال یک روش درمان دیابت با طب سنتی و استفاده از گیاهان و میوه های دارویی هستید، استفاده از خیار تلخ را به شما توصیه می کنیم. این میوه معمولا در نواحی گرمسیری جهان رشد می کند و بسیار تلخ می باشد. نتایج به دست آمده نشان می دهد که خیار تلخ دارای ماده ای بوده که کارایی مشابه انسولین در بدن دارد و با مصرف آن تا حد زیادی میزان قند خون در بدن کاهش پیدا می کند. البته پیدا کردن این میوه پرفایده در ایران کار چندان آسانی نیست.
 

نقش زردچوبه و دارچین در کنترل دیابت
زردچوبه که اغلب به عنوان یک ادویه در اغلب غذاها استفاده می شود، یکی از روش های خوب درمان دیابت با طب سنتی می باشد. این ماده با خواص آنتی اکسیدان، ضد التهاب و . که دارد برای درمان سایر بیماری ها نیز بسیار مفید بوده و مورد استفاده قرار می گیرد. 
دارچین نیز دیگر درمان دیابت با طب سنتی است که عمده تاثیر آن بر روی دیابت نوع 2 بوده و برای این دست از بیماران دیابتی مفید می باشد. استفاده از دارچین سوخت و ساز بدن را افزایش داده و موجب کاهش وزن می شود. همین موضوع می تواند سبب کنترل قند خون و سایر بیماری ها در بدن شما شود. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-treatment-of-diabetes-with-traditional-medicine-and-herbs

درمان دارویی دیابت بسته به این که دیابت از چه نوعی می باشد، می تواند برای افراد متفاوت باشد. تنوع داروهای ضد دیابت بسیار بالا بوده و به همین راحتی نمی توان گفت که شما از کدام نوع دارو باید استفاده کنید. درمان دارویی دیابت برای هر فرد تا فرد دیگری می تواند متفاوت باشد. برای انتخاب بهترین شیوه درمان بهتر است با پزشک معالج خود م کرده و داروهای ضد دیابت را تنها با تجویز پزشک متخصص استفاده نمایید. 

انتخاب بهترین درمان دارویی دیابت
بسیاری از افراد به دنبال بهترین درمان دارویی دیابت هستند و از هر دارویی که توسط افراد غیر متخصص توصیه شود، استفاده می کنند. اگر چه بیماری دیابت، یک بیماری مزمن است که نیاز به کنترل دارد و شاید درمان قطعی برای آن هنوز به وجود نیامده است، اما قطعا روش ها و درمان های دارویی بسیار خوبی برای هر نوع دیابت وجود دارد که تا حد زیادی به کنترل دیابت کمک می کند. گذشته از این ها باید به این موضوع توجه داشته باشید که درمان دارویی دیابت برای همه بیماران دیابتی یکسان نیست. این که شما باید چه روش درمانی را برای کنترل بیماری دیابت انتخاب کنید، تا حد زیادی به نوع دیابت، شدت و وضعیت عمومی شما بستگی دارد. قطعا درمان پزشکی دیابت برای افرادی که دیابت نوع 1 دارند، متفاوت از افرادی است که به دیابت نوع 2 یا دیگر انواع دیابت دچار هستند. البته روش های درمانی مشترکی نیز بین این نوع بیماران وجود دارد که در ادامه به طور دقیق تر با هر یک از آن ها آشنا خواهیم شد.
 

درمان دارویی دیابت نوع 1
درمان دارویی دیابت نوع 1، معمولا با کمک تزریق انسولین انجام می شود. البته از این نوع دارو در درمان بیماری دیابت نوع 2 هم می توان استفاده کرد. انسولین تزریقی بیماران دیابت نوع 1، بسته به عوامل مختلف در انواع مختلفی تولید شده و برای بیماران مختلف تجویز می شود. انواع داروهای انسولین، به طور کلی شامل سه نوع انسولین کوتاه اثر، انسولین متوسط و انسولین ترکیبی می باشند. 
انسولین کوتاه اثر: شامل انسولین طبیعی، انسولین سریع الاثر، انسولین اسپارت، انسولین آپیدرا، انسولین لیسپرو
انسولین متوسط: شامل انسولین گلارژین، انسولین طولانی اثر، انسولین ایزوفان، انسولین دگلودک، انسولین دتمیر
انسولین ترکیبی
درمان دارویی دیابت نوع 1 روش ها و داروهای دیگری نیز دارد که از آن جمله می توان به داروی Amylinomimetic اشاره کرد. این دارو به صورت تزریقی بوده و پیش از صرف غذا باید تزریق گردد. داروهای Amylinomimetic زمان تخلیه معده را به تاخیر انداخته و سبب کاهش قند خون شما می شود. همچنین میزان اشتها شما برای صرف غذا را نیز می کاهد. 
 

درمان دارویی دیابت نوع 2
بر خلاف درمان دارویی دیابت نوع 1، در دیابت نوع 2 اکثر داروهای مورد استفاده، به صورت خوراکی بوده و بیمار راحت تر می تواند با آن ارتباط برقرار کند. البته داروهای تزریقی نظیر انسولین در برخی بیماران دیابتی نوع 2 نیز استفاده می شود. اما تعداد آن ها بسیار کمتر است. درمان دارویی دیابت نوع 2 شامل موارد زیر می شود:
داروهای بیگوآنید: داروهای بیگوآنید، به طور کلی قند کبد شما را کاهش داده و بدن تان را به دریافت انسولین حساس می کنند. از جمله متداول ترین داروهای بیگوآنید می توان به متفورمین – الگلیپتین، متفورمین – کاناگلیفلوزین، متفورمین – امپاگلیفلوزین و . اشاره کرد. 

مهارکننده های آلفا گلوکوزیداز: این دسته از داروها باعث شکسته شدن و تجزیه بهتر غذاهای نشاسته ای در بدن می شوند و در نهایت میزان قند خون بدن را کاهش می دهند. معمولا توصیه می شود که این داروها را پیش از غذا میل کنید. از جمله داروهای مهارکننده آلفا گلوکوزیداز، می توان به آکاربوز و میگلیتول اشاره کرد. 

مهارکننده های DPP-4: عمده تاثیر این داروها بر روی ساخت و تولید انسولین در بدن می باشد. افرادی که با مشکل تولید کم انسولین در بدن مواجه هستند، از این قبیل داروهای ضد دیابت استفاده می کنند. سیتاگلیپیتین و لیناگلیپیتین از جمله بازدارنده های DPP-4 می باشند.
 
داروهای پپتید گلوکاگون: نحوه کارایی این داروها تا حد زیادی مشابه هورمون اینکرتین در بدن می باشد. به طوری که رشد سلول های بتا و میزان تولید و ترشح انسولین در بدن را افزایش داده و در نهایت باعث کاهش میزان قند خون در بدن شما می شوند. این داروها همچنین میزان اشتها شما را نیز کاهش می دهند.  

مهارکننده های SGLT: مهارکننده های SGLT مهمترین کاری که می کنند این است که از نگه داشتن گلوکز توسط کلیه ها جلوگیری کرده و به دفع آن از طریق ادرار کمک می کنند. در نتیجه مقدار گلوکز و قند در بدن کاهش پیدا می کند.
 
داروهای مگلیتینید: داروهای مگلیتینید از جمله داروهای قوی ضد دیابت بوده که سبب افزایش تولید و ترشح انسولین در بدن می شوند و در مواردی ممکن است قند خون شما را به نیاز بسیار زیادی کاهش دهد. به همین دلیل برای همه افراد تجویز نشده و تنها در موارد خاص مورد استفاده قرار می گیرند. 
داروهای سولفونیل اوره: داروهای سولفونیل اوره از قدیمی ترین و اصلی ترین داروهای ضد دیابت بوده که همچنان مورد استفاده قرار می گیرند. این داروها لوزالمعده را تحریک کرده و سبب افزایش میزان تولید انسولین در بدن می شوند. در نتیجه با افزایش تولید انسولین در بدن، میزان قند خون به میزان زیادی کاهش پیدا می کند. دسته داروهای گلیمپراید و گلیپیزید از جمله متداول ترین نوع این داروها می باشند. 
 

رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن
تا بدین جا در خصوص روش های درمان دارویی دیابت نوع 1 و 2 صحبت کردیم. دو روش دیگر که برای کنترل دیابت بسیار توصیه می شود که بیماران دیابتی انجام دهند، داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن به صورت مداوم است. حتی بسیاری از بیماران دیابتی نوع 2، با کنترل این دو مورد توانسته اند، تا حد زیادی خود را از مصرف داروهای ضد دیابت بی نیاز کنند. اگر شما هم می خواهید از این روش برای کنترل بیماری تان استفاده کنید، باید توجه داشته باشید که رژیم غذایی شما مخصوص بیماران دیابتی بوده و باید طبق نظر پزشک و متخصص در نظر گرفته شود. همچنین نحوه ورزش کردن و شدت آن نیز می بایست با توجه به سابقه بیماری تان انجام شود. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-medication-for-diabetes

پس تشخیص بیماری سرطان ، بدون شک یکی از سخت ترین کارها، انتخاب و پیدا کردن بهترین متخصصان سرطان سینه می باشد. البته روش های مختلفی برای پیدا کردن حاذق ترین پزشکان وجود دارد. اما شما در این مطلب می توانید با چند متخصص و جراح مشهور در زمینه جراحی سینه در ایران آشنا شوید. این پزشکان از جمله بهترین متخصصان سرطان سینه در ایران می باشند. 
 

برای گذراندن مراحل درمان سرطان سینه به چه متخصصی مراجعه کنیم؟
برای درمان سرطان سینه، متخصصان بسیاری مشغول به فعالیت هستند. اگر شما مبتلا به سرطان شده اید برای طی روند درمانی خود می بایست به بهترین متخصصان سرطان سینه، شامل جراح عمومی، متخصص جراحی سرطان سینه، متخصص ن و . مراجعه کنید. همچنین برای مراحل بعد از عمل جراحی که شامل شیمی درمانی می شود، شما می بایست به یک انکولوژیست مراجعه نمایید. همچنین اگر نوع توده شما به گونه ای باشد که نیازمند مراجعه به یک متخصص رادیوتراپی باشید، می بایست برای انجام رادیوتراپی و پرتودرمانی به یک رادیوتراپیست مراجعه کنید. البته شاید پیدا کردین بهترین متخصصان سرطان سینه در هر زمینه تخصصی کار چندان آسانی نباشد.
 

بهترین متخصصان سرطان سینه در تهران
تهران به واسه مرکزیت کشور از مراکز درمانی بسیار خوبی برخوردار می باشد. جدا از این موضوع بهترین پزشکان و جراحان سینه و بهترین متخصصان سرطان سینه در این شهر حضور دارند. البته این بدان معنا نیست که متخصصان سرطان سینه در دیگر شهرهای ایران به اندازه کافی حاذق نیستند. در ادامه شما را با بهترین متخصصان سرطان سینه در تهران آشنا خواهیم کرد. ایشان در زمینه تخصصی خود جز بهترین متخصصان سرطان سینه و جراحی می باشند. 

دکتر مرتضی عطری ( فوق تخصص جراحی عمومی، فلوشیپ سرطان )
آقای دکتر مرتضی عطری یکی از با سابقه ترین و قدیمی ترین جراحان است که در زمینه های مختلف از جمله جراحی سرطان متخصص می باشند که بخشی از دوران آموزش و یادگیری تخصصی را در بیمارستان مموریال نیویورک گذرانده و پس از تکمیل دوره های علمی و پزشکی به ایران بازگشته اند. مطب ایشان همواره شلوغ بوده و شاید گرفتن وقت قبلی کار چندان آسانی نباشد.  
آدرس مطب: تهران، خیابان ولیعصر، ابتدای توانیر، شماره 4، طبقه اول، واحد 3
شماره تماس: 88881985-021
 

دکتر مریم شریفی ( متخصص و جراح ، سرطان، زیبایی و متخصص جراحی عمومی)
یکی از بنام ترین متخصصان سرطان سینه و جراحان حاذق در این زمینه، خانم دکتر مریم شریفی می باشند. ایشان دارای سابقه علمی بسیار خوبی بوده و در زمینه جراحی سرطان سینه، دوره های فلوشیپ جراحی سینه را گذرانده اند. در حال حاضر خانم دکتر مریم شریفی از جمله پرطرفدارترین جراحان سینه در تهران می باشند که البته در زمینه جراحی ترمیمی و زیبایی سینه نیز مشغول به فعالیت می باشند. 
آدرس مطب: تهران، پاسداران، خیابان دولت، بین اختیاریه و دیباجی، پلاک 111، ساختمان 450 غربی، طبقه 3، واحد 29
شماره تماس: 26650267-021
 

دکتر احمدرضا نصیری ( متخصص جراحی عمومی، فلوشیپ جراحی سرطان )
یکی دیگر از بهترین متخصصان سرطان سینه در تهران، آقای دکتر احمدرضا نصیری هستند. ایشان اگر چه در زمینه جراحی عمومی تخصص دارند؛ اما دارای تخصص فلوشیپ جراحی سرطان نیز می باشند. عزیزانی که در شهر تهران ساکن هستند، می تواند برای تشخیص، درمان و جراحی به ایشان مراجعه نمایند. اطلاعات مورد نیاز در خصوص راه های ارتباطی در ادامه ذکر شده است. 
آدرس مطب: تهران، قیطریه، رو به روی پارک، خیابان حدادنژاد، کوچه املاک، واحد 4، زنگ 6
شماره تماس: 4-26655843-021

بهترین متخصصان سرطان سینه در اصفهان
اطلاعات مربوط به بهترین متخصص ها و جراحان سینه در استان اصفهان در ادامه درج شده است. شما برای ادامه روند درمان خود می توانید به این پزشکان مراجعه نمایید. خوشبختانه برای سرطان سینه پزشکان بسیار خوبی در شهرهای مختلف ایران از جمله اصفهان وجود دارد و دیگر لازم نیست برای ادامه روند درمان به تهران سفر کنید. 
 

دکتر غلامرضا مهاجری ( متخصص جراح عمومی، فوق تخصص جراحی قفسه صدری سینه )
ایشان از جمله بنام ترین متخصصان و جراحان استان اصفهان می باشند که در زمینه درمان و جراحی سرطان سینه در این شهر مشغول به فعالیت می باشند. 
آدرس مطب: اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، ساختمان قمر الدوله، طبقه چهارم، واحد 408
شماره تماس: 32242960-031
 

دکتر وحید گوهریان ( فوق تخصص جراحی توده های ریه، تیروئید و )
آدرس مطب: اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، ساختمان قصر نور، طبقه پنجم، واحد 501
شماره تماس: 32240047-031
 

بهترین متخصصان سرطان سینه در مشهد
عزیزانی که در شرق کشور و در استان خراسان ست دارند، برای پیگیری روند درمان سرطان سینه می توانند به پزشکان و جراحان مطرحی همچون خانم منیژه میرشاهی یا دکتر مهدی اسدی مراجعه نمایند. راه های ارتباطی با این پزشکان در ادامه درج شده است. 

دکتر منیژه میرشاهی ( متخصص جراحی عمومی )
آدرس مطب: مشهد، احمدآباد، خیابان عارف، بین عارف 2 و 4، ساختمان حکیم، طبقه دوم
شماره تماس:38435266-051
 

دکتر مهدی اسدی( متخصص جراحی عمومی، فلوشیپ جراحی )
آدرس مطب: مشهد، خیابان کوهسنگی، بین کوهسنگی 3 و 5، پلاک 171، واحد یک
شماره تماس: 38402786-051

بهترین متخصصان سرطان سینه در شیراز
اگر شما ساکن استان های جنوبی و استان فارس هستید، برای درمان سرطان سینه و جراحی سینه، ومی ندارد به تهران مراجعه کنید. شما در شهر محل زندگی خود می توانید نزد بهترین و ماهرترین جراحان سینه درمان شوید. 

دکتر عبدالرسول طالعی ( متخصص جراحی عمومی)
بدون شک آقای دکتر عبدالرسول طالعی، از جمله ماهرترین و بهترین متخصصان سرطان سینه و جراحی در استان فارس و شهر شیراز می باشند. توجه داشته باشید، از آن جایی که ایشان از جمله بهترین پزشکان استان فارس می باشند، شاید دریافت نوبت برای معاینه و درمان توسط این پزشک کار چندان راحتی نباشد. در حال حاضر اکثر مراجعین ایشان، نسبت به خدمات درمانی که توسط آقای دکتر طالعی دریافت کرده اند، رضایت کامل را داشته اند. 
آدرس مطب: شیراز، خیابان قصردشت، خیابان رحمت آباد، کوچه 53، ساختمان نوین، طبقه پنجم
شماره تماس: 36265139-071

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-the-best-breast-cancer-specialists

خوشبختانه در سال های اخیر با پیشرفت علم پزشکی، روش های بسیار خوبی برای درمان سرطان سینه ایجاد شده اند که در حال حاضر برای درمان افراد مورد استفاده قرار می گیرند. البته هر یک از روش های درمانی باید در شرایط و زمان مناسب و برای فرد مناسب انجام گیرد. این که شما می توانید از کدام روش درمان سرطان استفاده کنید، تا حد زیادی به نوع توده سرطانی، اندازه، بافت سینه و . بستگی دارد که البته در این مورد پزشک شما بهترین روش را به شما پیشنهاد خواهد کرد. 

 

با روش های  درمان سرطان سینه آشنا شوید
سرطان سینه به لطف بهبود درمان های پزشکی، بیماری قابل درمان بوده و مخصوصا اگر در مراحل ابتدایی تشخیص داده شود، به راحتی می توان از بروز عواقب ناگوار جلوگیری کرد. در حال حاضر روش های درمانی بسیاری نیز برای درمان سرطان وجود دارد که بسته به نوع سرطان و مراحل پیشرفت آن می توان از هر یک از این روش های درمانی بهره گرفت. در این مورد بهتر است به پزشک معالج خود اعتماد کرده و اجازه دهید بهترین روش درمانی را به شما پیشنهاد دهد. عمده روش های درمانی سرطان سینه شامل موارد زیر می شود:
درمان سرطان سینه با جراحی حفظ یا لامپکتومی
جراحی با هدف برداشتن کامل یا ماستکتومی
درمان سرطان سینه با شیمی درمانی یا کیموتراپی
درمان سرطان با رادیوتراپی یا پرتودرمانی
 

درمان سرطان سینه با جراحی حفظ یا لامپکتومی
روش درمان سرطان سینه با لامپکتومی جز آن دسته از روش های درمانی است که در مراحل اولیه پیشرفت بیماری قابل استفاده می باشد. در این روش درمانی غده و توده سرطانی با انجام عمل جراحی از برداشته می شود؛ بدون این که آسیبی به بافت سینه وارد شده و بافت سینه برداشته شود.

استفاده از این روش های برای هر فردی امکان پذیر نیست. برای مثال اگر شما در مراحل پیشرفت شدید این بیماری قرار داشته باشید، احتمال استفاده از روش جراحی با حفظ کاهش پیدا می کند. البته در عمل جراحی لامپکتومی بخشی از بافت سالم سینه نیز برداشته می شود که جراح از حذف کامل سلول ها و توده های سرطانی اطمینان حاصل نماید. به این موضوع نیز توجه داشته باشید که پس از انجام این عمل جراحی شما می بایست برای درمان کامل سرطان سینه، از روش پرتودرمانی نیز استفاده نمایید تا احتمال عود بیماری در آینده کاهش پیدا کند. 
 
جراحی با هدف برداشتن کامل یا ماستکتومی
این روش درمان سرطان سینه، یکی از قدیمی ترین روش های جراحی است که از قدیم الایام مورد استفاده قرار می گرفته است. در این روش تقریبا تمامی بافت برای اطمینان از عود نکردن بیماری سرطان سینه، برداشته می شود. البته در روش های قدیمی ماستکتومی، کلیه بافت سینه به همراه عضلات سینه برداشته می شد. اما با پیشرفت علم پزشکی این عضلات حفظ شده و بنابراین امکان ترمیم بافت سینه و بازسازی آن وجود دارد.

برداشتن کامل سینه برای ن یک اتفاق بسیار ناخوشایند محسوب می شود و زیبایی آنان را دچار مشکل می کند. به همین دلیل در سال های اخیر روش های جایگزین برای ترمیم بافت برداشته شده، پدید آمده است. روش جراحی ماستکتومی خود دارای شیوه های مختلفی می باشد که بسته به شدت بیماری و اندازه توده سرطانی می توان از هر یک از آن ها استفاده نمود. این شیوه های جراحی ماستکتومی شامل ماستکتومی ساده یا کامل، ماستکتومی رادیکال، ماستکتومی رادیکال اصلاح شده، ماستکتومی پاریشال یا قطعه ای می شود. 
 

درمان سرطان سینه با شیمی درمانی یا کیموتراپی
به طور کلی به درمان دارویی سرطان سینه، شیمی درمانی یا کیموتراپی گفته می شود. این شیوه درمانی معمولا پس از عمل جراحی طبق نظر پزشک انجام می شود. درمان دارویی یا شیمی درمانی سبب از بین بردن سلول هایی می شود که به طور نامناسب در حال رشد هستند. همچنین در مواردی از روش های شیمی درمانی به منظور کند کردن سرعت رشد سلول های سرطانی استفاده می شود.

داروهای این روش درمان به صورت تزریقی یا خوراکی مورد استفاده قرار می گیرند. البته این روش درمانی می تواند عوارضی نیز بر روی دیگر سلول های بدن داشته باشد که پس از درمان سرطان، این سلول ها دوباره شرایط بهبودی خود را به دست می آورند. شیمی درمانی همواره پس از عمل جراحی انجام نمی شود. گاهی اوقات نیز قبل از عمل جراحی فرد می بایست برای انجام شیمی درمانی اقدام نماید. 
 

درمان سرطان با رادیوتراپی یا پرتو درمانی
پرتودرمانی معمولا پس از عمل جراحی لامپکتومی انجام می شود. اصلی ترین هدف استفاده از این روش از بین بردن سلول های باقی مانده سرطانی است که در هر صورت احتمال دارد در حین عمل برداشته نشوند. اگر پرتودرمانی پس از عمل جراحی سینه انجام نشود، شانس عود بیماری در فرد افزایش پیدا می کند و ممکن است بیمار بارها و بارها به سرطان سینه دچار شود.

در مواردی نیز پرتو درمانی پیش از عمل جراحی و حتی پیش از شیمی درمانی انجام می شود. در هر صورت انتخاب زمان مناسب برای انجام این کار به نظر پزشک متخصص و نوع توده سرطانی شما بستگی دارد. خوشبختانه این روش درمان سرطان سینه، عوارض چندان بزرگی ندارد و عوارض احتمالی آن به صورت کوتاه مدت بوده و در عرض چند هفته از بین می روند. از جمله عوارض رادیوتراپی سینه می توان به حساسیت های پوستی، تغییرات پوستی، حالت تهوع، تورم موضع و . اشاره کرد. 
لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-understanding-the-methods-of-treatment-for-breast-cancer

آیا راهی وجود دارد تا خطر ابتلا به سرطان سینه در ن را کاهش داد؟
سرطان سینه، یکی از بیماری های به نسبت فراگیر در بین ن می باشد. اما با انجام برخی کارهای پیشگیرانه می توان تا حد زیادی از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد.
در صورت ابتلا به سرطان سینه نیز در صورتی که این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، به راحتی قابل درمان خواهد بود. اما توصیه می کنیم، در طول دوران زندگی، اقدامات مناسب برای پیشگیری از سرطان سینه را انجام دهید تا در آینده نیز به این بیماری مبتلا نشده و یا احتمال ابتلا به آن در شما کاهش پیدا کند. از جمله رفتارها و اقداماتی که می تواند خطر ابتلا به سرطان و البته دیگر انواع سرطان را کاهش دهد، می توان به اقداماتی نظیر ورزش کردن، داشتن تغذیه سالم، توجه به سوابق این بیماری در خانواده، انجام آزمایشان دوره ای، شیر دادن به نوزادتان و اشاره کرد.   

ورزش کردن
ورزش کردن و داشتن تحرک در طول دوران زندگی تا حد زیادی، می تواند به پیشگیری از سرطان سینه کمک کند. ورزش کردن، می تواند به کنترل وزن شما و داشتن یک وزن ایده آل به شما کمک کند.
تحقیقاتی که بر روی افرادی که مبتلا به سرطان سینه بوده اند، شده است، نشان می دهد که افرادی که از اضافه وزن رنج می برند، به نسبت سایر افراد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند. در این افراد بیشتر حجم سینه را چربی تشکیل می دهد و در صورت انجام آزمایشات و تست های تشخیص، احتمال تشخیص دقیق سرطان سینه در این افراد به نسبت به افرادی که بیشتر حجم سینه شان بافت است، کار دشوارتری می باشد.
دلیل دیگری که اضافه می تواند سبب افزایش احتمال بروز سرطان سینه شود، افزایش استروژن می باشد. استروژن می تواند باعث رشد بیش از حد سلول های بدن شده و در مواردی خطر بروز سرطان سینه را افزایش دهد. شما برای پیشگیری از سرطان سینه می توانید با انجام ورزش های روزانه و داشتن یک وزن ایده آل تا حد زیادی از بروز این بیماری جلوگیری کنید. این بدان معنا نیست که به طور حرفه ای باید یک رشته ورزشی را دنبال کنید، شما می توانید با پیاده روی سریع در طول هفته، برای پیشگیری از سرطان سینه تلاش کنید. 
 

توجه به سوابق بیماری سرطان سینه در بین خانواده و انجام چکاپ 
یکی دیگر از روش های پیشگیری از سرطان سینه، انجام چکاپ و آزمایش های مربوط به تشخیص سرطان سینه به صورت دوره ای می باشد. البته این آزمایش ها در جهت تشخیص سریع بیماری مطرح می شوند و نقش بازدارندگی و پیشگیری از سرطان سینه را ندارد. مخصوصا افرادی که در خانواده خود خواهر، مادر و یا یکی از بستگان نزدیک به این بیماری مبتلا شده اند، می بایست حساسیت بیشتری داشته و از سنین میانسالی آزمایش های دوره ای ماموگرافی را آغاز نمایند.
البته به این موضوع توجه داشته باشید که به سوابق خانواده پدری نیز باید دقت کنید و در صورت وم با یک مشاور ژنتیک م نمایید. ذکر این نکته نیز حائز اهمیت است که در صورتی که هیچ یک از اعضای خانواده تان تا کنون به این بیماری دچار نشده اند، نباید نسبت به سرطان سینه بی اعتنا باشید. در هر صورت توصیه می شود برای پیشگیری از سرطان سینه، به صورت سالیانه مورد معاینه قرار بگیرید. 
 

به تغذیه سالم اهمیت دهید
تغذیه و سبک زندگی سالم از جمله روش هایی است که به پیشگیری از سرطان سینه و البته دیگر امراض کمک فراوانی می کند. به همین دلیل توصیه می شود، در طول زندگی از مصرف نوشیدنی های الکلی پرهیز کنید. مصرف غذاهای مصنوعی و صنعتی و حتی فست فودها به صورتی که به یک عادت غذایی تبدیل شود، در طولانی مدت می تواند خطر ابتلا به سرطان در ن را افزایش دهد. استفاده از مواد اولیه غذایی ارگانیک و طبیعی که دست کاری شده ژنتیکی نیستند، بسیار توصیه می شود.
بهتر است در طول زندگی از مواد غذایی خانگی و غذاهای سالم تر استفاده نمایید. تحقیقات نشان داده است، مصرف ید می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. کمبود ید در بدن می تواند منجر به اختلال در عملکرد رشد بافت ها و سلول های بدن از جمله بافت سینه شود. مصرف پروتئین ها و غذاهای چرب را تا حد امکان کاهش دهید. افزایش چربی بدن می تواند به تولید بیشتر استروژن کمک کند که در نتیجه سبب اختلال در رشد طبیعی سلول ها می شود. 
 

دیگر روش های پیشگیری از سرطان سینه در ن
برای پیشگیری از سرطان سینه، به این نکات نیز توجه داشته باشید:
مطالعات نشان داده است، نی که به فرزند خود از شیر مادر می دهند، نسبت به دیگر ن کمتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند.
کاهش قرارگیری در معرض تابش های آزمایشات پزشکی، ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. 
سعی کنید در طول شبانه روز خواب کافی داشته باشید. 
از درمان های هورمونی کمتر استفاده کنید. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-prevention-of-breast-cancer-in-women

طبیعتا هیچکس دوست ندارد، در میانسالی یا در دوران کهنسالی با بیماری های مختلف از جمله بیماری های پروستات مواجه شود. لذا برای مواجه نشدن با این نوع بیماری ها توصیه می شود، راهکارهای پیشگیری از بیماری های پروستات را در طول دوران زندگی مد نظر داشته و رعایت کنید. چرا که بسیاری از این راهکارها جنبه عمومی نیز داشته و از ابتلا شما به سایر بیماری ها نیز جلوگیری می کند. 
 

پیشگیری از بیماری های پروستات با انجام معاینات دوره ای 
مهمترین بیماری های پروستات، از جمله سرطان پروستات، التهاب پروستات و بزرگ شدن پروستات عموما در سنین میانسالی و کهنسالی اتفاق می افتد. به همین دلیل توصیه می شود، افرادی بالای 50 سال به صورت دوره ای آزمایش های مربوط به تشخیص بیماری های پروستات، از جمله معاینه حضوری و تست PSA، سونوگرافی مقعدی، آزمایش ادرار و تصویربرداری MRI را انجام دهند.

همچنین افرادی که پیش از این سابقه ابتلا به یکی از بیماری های پروستات در افراد خانواده اش دیده شده است، می بایست برای پیشگیری از بیماری های پروستات آزمایش ها و تست های تشخیص این بیماری را از 40 یا 45 سالگی به بعد به صورت دوره ای انجام دهند. البته این بدان معنا نیست که اگر سابقه ابتلا به بیماری های پروستات در اعضای خانواده شما وجود ندارد، پس شما از ابتلا به این بیماری مصون هستید. این موضوع تنها احتمال ابتلا شما را کاهش می دهد. 
 

پیشگیری از بیماری های پروستات با رژیم غذایی مناسب 
تغذیه مناسب از دیرباز یکی از عوامل موثر برای پیشگیری از بسیاری از بیماری ها بوده است. همچنین برای پیشگیری از بیماری های پروستات از جمله سرطان پروستات می بایست، در طول دوران زندگی مخصوصا در دوران کودکی و جوانی به تغذیه خود توجه ویژه ای داشته باشید. در این بین مصرف برخی مواد غذایی می تواند به پیشگیری از بیماری های پروستات کمک کند. از جمله این مواد می توان به سویا، چای، گوشت سفید (ماهی)، گوجه فرنگی و . اشاره کرد.

مواد غذایی همچون چای و سویا دارای ماده ای به نام ایزوفلاون بوده که احتمال ابتلا به بیماری های پروستات را کاهش می دهد. همچنین خوردن ماهی می تواند روش خوبی برای پیشگیری از بیماری های پروستات باشد. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی از رشد غیر طبیعی سلول های سرطانی جلوگیری کرده و برای بدن مفید می باشد.

یکی دیگر از روش های بسیار خوب برای پیشگیری از بیماری های پروستات و علی الخصوص بیماری سرطان پروستات، گنجاندن گوجه فرنگی در رژیم غذایی می باشد. لیکوپن موجود در گوجه خواص بسیار خوبی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پروستات دارد. البته بهتر است، محدودیت های غذایی را نیز اعمال کنید. برای مثال توصیه می شود که از مصرف زیاد مکمل های غذایی تا حد ممکن خودداری کنید. معمولا مصرف زیاد و بی رویه ویتامین ها، برای سلامتی بدن خطرناک بوده و خطر ابتلا به سرطان و مخصوصا سرطان پروستات را افزایش می دهد.

در خصوص چربی های اشباع هم که می دانید مصرف این نوع چربی ها به طور کلی سبب بروز بسیاری از بیماری ها و مشکلات از جمله چاقی می شود. یکی دیگر از بیماری هایی که بیشتر در افراد چاق و افرادی که بیش از اندازه از چربی های اشباع استفاده می کنند، بروز پیدا می کند، سرطان پروستات می باشد.  
 

رعایت اصول بهداشتی برای جلوگیری از التهاب پروستات و عفونت باکتریال
التهاب پروستات یکی از بیماری های باکتریال و عفونی است که معمولا با انتقال باکتری به پروستات پدید می آید. از این رو یکی از روش های ایمن برای پیشگیری از التهاب پروستات، رعایت اصول بهداشتی می باشد. به همین دلیل پیشنهاد می شود، در هنگام رابطه جنسی نکات بهداشتی را رعایت کرده و در این خصوص حساس باشید. همچنین می بایست پس از دفع ادرار و مدفوع، آلت تناسلی شسته شده و خشک شود. در غیر این صورت ممکن است احتمال وقوع التهاب های باکتریال پروستات افزایش پیدا کند. 
 

پیشگیری از بیماری های پروستات با ورزش مداوم و تحرک
همانطور که در مقالات پیشین نیز اشاره کردیم. یکی از عوامل خطر ابتلا به برخی بیماری های پروستات، عدم ورزش و تحرک کافی و البته بیماری ها و مشکلاتی نظیر دیابت یا چاقی مفرط می باشد. از این رو بهتر است برای کاهش احتمال ابتلا به این نوع بیماری های و پیشگیری از بیماری های پروستات، همواره ورزش کردن را ادامه دهید. البته منظور ما انجام ورزش به صورت حرفه ای نیست. شما با روزی نیم ساعت پیاده روی نیز می توانید بدنی شاداب و سالم داشته باشید. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-prevention-of-prostate-disease

التهاب پروستات چیست؟
التهاب پروستات، پروستاتیت یا ورم پروستات، یکی دیگر از بیماری های مربوط به پروستات است که برخی از آقایان را به خود درگیر می کند. بیماری التهاب پروستات، معمولا خود را با علائمی همچون تورم، التهاب و درد نشان می دهد. اگر پروستات شما نیز متورم شده و دردناک است، بهتر است برای انجام آزمایش های مربوطه و معاینه حضوری به نزد پزشک متخصص مراجعه کنید.

بسیاری از افراد بیماری پروستاتیت را با بیماری بزرگ شدن خوش خیم پروستات یا سرطان پروستات اشتباه می گیرند. پس در این خصوص باید دقت نظر داشته باشید و به علائم بیماری توجه کنید. باید بدانید که بیماری پروستاتیت، معمولا با یک عفونت و تجمع باکتری ها در ناحیه پروستات شروع می شود.

بسته به عوامل مختلف و شدت آن، بیماری التهاب پروستات را در چهار دسته طبقه بندی می کنند که شامل بیماری پروستاتیت باکتریال حاد، پروستاتیت باکتریال مزمن، پروستاتیت مزمن یا سندرم درد لگنی و پروستاتیت بدون علامت می باشد. برای آشنایی دقیق تر با هر یک از انواع پروستاتیت ادامه مطلب را از دست ندهید. 
 

پروستاتیت باکتریال حاد
پروستاتیت حاد یک بیماری عفونی اورژانسی بوده و می بایست با سایر انواع پروستاتیت اشتباه گرفته شود. در صورتی که باکتری از طریق مجاری ادراری و مثانه وارد پروستات شود، در نهایت منجر به عفونت حاد پروستات شده و در این شرایط می توان گفت فرد به بیماری التهاب پروستات نوع باکتریال حاد مبتلا شده است. 
علائم پروستاتیت باکتریال حاد شامل موارد زیر است:
تب شدید
کاهش فشار ادرار
مشکلاتی در ادرار کردن
درد مفاصل
تعریق
در ناحیه اطراف آلت تناسلی
کمر درد
درد های عضلانی
ادرار بد بو
عدم دفع کامل ادرار
خون در ادرار
انزال دردناک به هنگام رابطه جنسی
 

پروستاتیت باکتریال مزمن یا پروستاتیت عفونی مزمن
یکی دیگر از انواع بیماری التهاب پروستات، پروستاتیت باکتریال مزمن می باشد. این بیماری معمولا وقتی پدید می آید که یک عفونت باکتریایی خفیف در ناحیه پروستات ایجاد شده و تا چندین هفته و چندین ماه بماند. پروستاتیت باکتریال مزمن بیشتر در افراد مسن و در پی ابتلا به پروستاتیت حاد ایجاد می شود.

علائم بیماری التهاب پروستات نوع باکتریال مزمن، به مانند علائم پروستاتیت حاد، شدت نداشته و به صورت دوره ای کم و زیاد شده یا در مواقعی ناپدید می شود. به همین دلیل بسیاری از افراد علائم آن را نادیده گرفته و تشخیص و درمان آن می تواند چندین ماه به طول انجامیده و به صورت مزمن شود. 

علائم پروستاتیت باکتریال مزمن شامل موارد زیر است:
احساس سنگینی در کیسه بیضه
عفونت مجاری ادراری
خون در مایع منی 
درد در حین انزال و پس از آن در رابطه جنسی
سوزش ادرار
عدم خروج ادرار
فوریت ادرار در شب
درد در هنگام دفع ادرار 
 

پروستاتیت مزمن یا سندرم درد لگنی (CP / CPPS)
بسیاری از افراد این نوع التهاب پروستات را با بیماری پروستاتیت عفونی مزمن اشتباه می گیرند. اما باید دانست که این دو بیماری کاملا با یکدیگر تفاوت دارند. در حال حاضر شایع ترین نوع پروستاتیت، التهاب پروستات از نوع مزمن می باشد. مهمترین تفاوت این بیماری با پروستاتیت باکتریال مزمن در باکتریال نبودن آن است. افرادی که دچار استرس و مشکلات عصبی هستند یا در گذشته به عفونت مجاری ادراری مبتلا شده اند بیش از سایرین در معرض ابتلا به این نوع بیماری می باشند. همچنین افرادی که دچار سندرم خستگی مزمن یا سندرم روده تحریک پذیر هستند، احتمال بیشتری می رود که به این بیماری دچار شوند. 
علائم پروستاتیت مزمن (CP / CPPS) شامل موارد زیر است:
درد آلت تناسلی ( بیشتر در نوک آلت)
درد در کیسه بیضه
درد کمر
درد زیر شکم
درد هنگام ادرار 
درد هنگام انزال در رابطه جنسی
درد بین ناحیه بیضه و مقعد
عدم توانایی در کنترل ادرار و تکرر ادرار 
توجه داشته باشید که برخی علائم بین انواع پروستاتیت مشترک است و به همین دلیل امکان دارد که در تشخیص هر کدام از آن ها اشتباه اتفاق بیفتد.
 

پروستاتیت بدون علامت
در پروستاتیت بدون علامت، پروستات، ورم کرده و دچار التهاب می شود. این بیماری با علائم خاصی خود را نشان نمی دهد. برای تشخیص سلامت پروستات در این نوع بیماری، می بایست آزمایش خون و سایر آزمایش های مربوط به پروستات انجام شود. از آنجایی که این بیماری علائم و نشانه های خاصی ندارد، معمولا وقتی تشخیص داده می شود که فرد برای تشخیص علل ناباروری به پزشک متخصص مراجعه می کند. فراموش نکنید که التهاب پروستات از نوع بی علامت می تواند منجر به ناباروری در مردان شود. 
 

علل و عوامل خطر التهاب پروستات 
افراد بالای 35 سال
سابقه بیوپسی پروستات
استفاده از سوند ادراری
سابقه عفونت مجاری ادراری یا UTI
سابقه ابتلا به پروستاتیت در گذشته
اصابت ضربه بین مقعد و بیضه
رابطه جنسی از راه مقعد
توجه داشته باشید که بیماری التهاب پروستات یک بیماری مسری نبوده و در لیست بیماری های مقاربتی قرار ندارد.  

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-types-of-prostate-inflammation-and-its-common-symptoms

پروستات، توده ای گردو مانند در بدن مردان است که بنا به دلایل مختلف، گاهی ممکن است بیش از حد طبیعی خود رشد کرده و دچار اختلال شود. یکی از بیماری هایی که با افزایش حجم پروستات، می توان به آن مشکوک شد، بیماری بزرگ شدن پروستات می باشد که البته خوش خیم بوده و روش های درمانی متعددی برای درمان آن وجود دارد. 
 

اندازه طبیعی پروستات چقدر باید باشد؟
اندازه پروستات در طول دوران زندگی و در پروسه های مختلف می تواند تغییر کند. در کودکی اندازه پروستات کوچک و تقریبا ثابت است. پروستات از آغاز دوران بلوغ در پسران رشد کرده و تا حدود 20 سالگی رشد آن ادامه پیدا می کند. از حدود 20 سالگی تا اوایل 40 سالگی اندازه پروستات تقریبا ثابت باقی می ماند. مگر این که بیماری خاصی رشد آن را دچار اختلال کند. اما با افزایش سن و از حدود 40 سالگی پروستات دوباره شروع به رشد کرده و بزرگ می شود.

اندازه پروستات، بر اساس حجم آن محاسبه می شود. اندازه طبیعی و نرمال پروستات در جوانی حدود 30 cc می باشد. وزن نرمال پروستات در جوانی بین 7 تا 20 گرم و در دوران میانسالی به 60 گرم افزایش پیدا می کند. با این تفاسیر اگر اقدام به اندازه حجم و وزن پروستات کردید و نتایج تفاوت چشمگیری با اندازه های نرمال داشت، حتما به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.

همچنین انجام آزمایش و تست PSA در تشخیص بیماری های مربوط به پروستات کمک بسیاری به شما می کند. اگر شما در دوران میانسالی به سر می برید، توصیه می کنیم به صورت دوره ای اقدام به انجام این تست نمایید. 
 

بیماری بزرگ شدن پروستات
در بخش قبلی فهمیدید که اندازه طبیعی و نرمال پروستات باید به چه اندازه باشد. در صورتی که بنا به دلایل مختلف اندازه پروستات از حالت طبیعی خارج شده و رشد آن با سرعت بیشتری مواجه می شود، احتمال بروز مشکل و اختلال در غده پروستات می رود.

یکی از بیماری هایی که به طور خاص مربوط به پروستات می شود، بزرگ شدن خوش خیم پروستات در آقایان می باشد. اگر بیماری بزرگ شدن پروستات به موقع تشخیص داده نشده و درمان نشود، ممکن است مشکلاتی را برای فرد به وجود آورد که از آن جمله می توان به انسداد مجاری ادراری و اختلال در روابط جنسی و . اشاره کرد. بزرگ شدن غیر طبیعی پروستات معمولا در سنین میانسالی رخ می دهد که به آن بیماری BPH نیز گفته می شود.

افراد بالای 40 سال بیش از سایر افراد در معرض ابتلا به این بیماری هستند. البته این بیماری به اندازه سرطان پروستات خطرناک نیست و بزرگ شدن پروستات، خوش خیم بوده و قابل درمان می باشد. البته بهتر است در همان مراحل اولیه بیماری به پزشک مراجعه کنید. 
 

علائم بیماری بزرگ شدن پروستات
برای تشخیص بیماری بزرگ شدن پروستات، احتمال دارد با این علائم رو به رو شوید:
تکرر ادرار
عدم توانایی کنترل ادرار
شروع ادرار با ناراحتی 
تکرر ادرار در شب ( ممکن است در شب چندین بار برای ادرار از خواب بیدار شوید)
کم شدن فشار ادرار
درد مثانه
ادرار قطره ای
نیاز به زور زدن در هنگام دفع ادرار
قطع و وصل شدن ادرار
احساس عدم دفع کامل ادرار
علائم فوق می تواند با علائم سرطان پروستات نیز مشترک باشد. پس به این موضوع توجه ویژه داشته باشید. وما با دیدن این علائم مطمئن نباشید که با بزرگ شدن خوش خیم پروستات مواجه هستید. این علائم می توانند بین چندین بیماری مشترک باشند. 
 

علل و عوامل خطر بیماری بزرگ شدن پروستات
به راحتی نمی توان درباره علل بروز بیماری بزرگ شدن پروستات سخن به میان آورد. اما تجربیات نشان داده است که عواملی همچون ژنتیک، چاقی، بیماری دیابت و ورزش نکردن و تحرک نداشتن از جمله عواملی هستند که احتمال بروز این بیماری در افراد را افزایش می دهند.

اگر در بین اعضای خانواده، پیش از شما فردی به بیماری بزرگ شدن پروستات مبتلا گشته است، بهتر است، نسبت به اقدام برای تشخیص این بیماری وسواس بیشتری به خرج بدهید. همچنین آمارها نشان می دهد، افراد چاق و دارای اضافه وزن، بیش از سایرین به بیماری بزرگ شدن پروستات مبتلا می شوند. اما این بدان معنا نیست که در صورت چاق بودن، حتما به این بیماری مبتلا می شوید. در هر صورت توصیه می کنیم، حتما به تغذیه و سلامت خود توجه ویژه ای داشته باشید. عامل دیگری که خطر ابتلا به بزرگ شدن پروستات را افزایش می دهد، ورزش نکردن و نداشتن تحرک کافی است. البته که این خود عاملی برای چاقی و بروز بیماری دیابت نوع 2 می باشد. 
 

بیماری های مشابه بزرگ شدن پروستات
در مراحل اولیه تشخیص بیماری بزرگ شدن پروستات، ممکن است اشتباهاتی در تشخیص توسط خود فرد یا پزشک معالج صورت گیرد. این موضوع بیشتر به سبب مشترک بودن علائم این بیماری با سایر بیماری های مربوطه می باشد که از آن جمله می توانیم به بیماری سرطان مثانه، التهاب و عفونت پروستات، سرطان پروستات، عفونت ادراری، فلج عصبی مثانه و بیماری مجاری ادراری از جمله سنگ مجاری ادراری اشاره کنیم. در این شرایط معمولا پزشک مدت زمانی را به شما فرصت می دهد تا ببیند علائم شما شدت پیدا کرده یا خیر. همچنین انجام آزمایش های مختلف نیز می تواند به تشخیص دقیق تر بیماری تان کمک کند. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-prostate-enlargement-disease

سرطان پروستات یکی از بیماری های متداول در بین مردان است. در بیماری سرطان پروستات، سلول هایی که در ناحیه پروستات هستند، به دلایل مختلف که در ادامه درباره آن ها نیز صحبت خواهیم کرد، شروع به رشد غیر طبیعی کرده و با سرعت غیر متعارفی پیشرفت می کنند. این سلول ها در اثر رسیدن به پایان عمرشان، نابود نشده و در یک ناحیه جمع می شوند. تجمع سلول ها در نهایت، باعث ایجاد توده های سرطانی یا غیر سرطانی در آن ناحیه می شود.

گفته می شود، در سرطان پروستات، رشد سلول های سرطانی به اندازه دیگر انواع سرطان نبوده و این موضوع می تواند کمی دلگرم کننده باشد. اما باید توجه داشت که اگر سرطان در مراحل اولیه تشخیص داده نشده و درمان آغاز نشود، سلول های سرطانی ممکن است به سمت دیگر نواحی نیز پیشرفت کنند. مراحل این پیشرفت به شرح زیر می باشد:
مرحله 1: توده های سرطانی در مراحل اولیه هستند و به نواحی دیگر گسترش پیدا نکرده اند.
مرحله 2: سرعت رشد سلول های سرطانی افزایش پیدا کرده و سرطان پیشرفت کرده است. اما هنوز سرطان به داخل پروستات محدود می شود. 
مرحله 3: سرطان پیشرفت بیشتری پیدا کرده و به سلول های مجاور خارج پروستات نیز گسترش پیدا کرده است. 
مرحله 4: سرطان غدد لنفاوی، بافت ها و اندام های اطراف را نیز آلوده کرده است.
 

علائم سرطان پروستات
متاسفانه سرطان پروستات، از همان ابتدا علائم و نشانه های خود را بروز نمی دهد و تشخیص سرطان به راحتی امکان پذیر نیست. اما پس از چندی ممکن است با این علائم مواجه شوید:
تکرر ادرار 
وجود خون در ادرار
وجود خون در مایع اسپرم و منی
احساس سوزش یا درد هنگام دفع ادرار
ادرار مکرر در شب
درد هنگام نشستن 
البته توجه داشته باشید که این علائم می توانند با علائم سایر بیماری های مربوط به دستگاه تناسلی آقایان مشترک باشند. 
 

دلایل بروز سرطان پروستات
عوامل خطر برای بروز سرطان پروستات در یک فرد متنوع هستند. اما در حال حاضر مهمترین عامل خطر برای ابتلا یک فرد به سرطان پروستات، افزایش سن می باشد. این بیماری معمولا در افراد کهنسال بسیار بیشتر از افراد جوانان و حتی افراد میانسال دیده می شود. به همین دلیل به افرادی که دارای کهولت سن هستند و افراد بالای 40 سال توصیه می شود که به صورت دوره ای آزمایش های مربوط به تشخیص سرطان را انجام دهند.

موضوع دیگری که خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان افزایش می دهد، سابقه خانوادگی و ژنتیکی می باشد. آمارها نشان می دهد، افرادی که یکی از افراد خانواده شان به این بیماری مبتلا شده اند، بیش از سایر افراد در معرض ابتلا به سرطان پروستاتمی باشند.

سبک زندگی و رژیم غذایی فرد در طول زندگی، نیز دیگر عامل مهم برای ابتلا به سرطان می باشد. متاسفانه در سال های اخیر میزان استفاده از مواد غذایی آماده، سرخ کردنی و دستکاری شده ژنتیکی بسیار رشد کرده است که علاوه بر انواع سرطان، باعث بروز دیگر بیماری ها در فرد می شود. 
 

باورهای غلط درباره سرطان پروستات
متاسفانه در خصوص بیماری سرطان پروستات، شایعات و باورهای غلطی در جامعه وجود دارد که بهتر دانستیم در اینجا به معرفی آن ها بپردازیم.
سرطان پروستات، تنها مخصوص افراد سالمند است.
اگر سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پروستات در خانواده مان وجود ندارد، پس از این بیماری مصون هستیم.
اگر علائم این بیماری را نداریم، پس هنوز به آن مبتلا نگشته ایم.
سرعت رشد و پیشرفت سرطان پروستات همواره آرام است و جای هیچ نگرانی وجود ندارد.
آزمایش PSA همان آزمایش و تست تشخیص سرطان پروستات است. 
وازکتومی باعث سرطان پروستات می شود.
خود یی سبب بروز نشانه های سرطان پروستات در فرد شده و نهایت او را به این بیماری مبتلا می کند. 
فعالیت جنسی زیاد سبب ابتلا به سرطان پروستات می شود. 
اگر سرطان پروستات درمان شود، فرد قادر به فعالیت جنسی نخواهد بود. 
سرطان پروستات واگیردار است!
این ها تنها بخشی از باورهای غلطی است که متاسفانه در خصوص این بیماری وجود دارد. 
 

نکات مهم در خصوص سرطان پروستات
در صورت مشاهده اولین نشانه های سرطان پروستات که در بخش های قبلی به آن ها اشاره کردیم، سریعا به پزشک متخصص مراجعه کنید. 
انجام تست ها و آزمایش های مربوط به تشخیص سرطان پروستات در سنین 40 سال به بالا به تشخیص سریع این بیماری کمک بسیاری می کند. 
به باورهای غلط در خصوص این بیماری توجه نداشته باشید و فرایند درمان را تنها از طریق پزشکان متخصص انجام دهید.
توصیه می شود، اطلاعات خود را در خصوص این بیماری افزایش دهید تا در صورت بروز این بیماری فورا علائم آن را شناسایی کرده و مراحل درمان را به سرعت آغاز کنید یا اگر در طول درمان هستید، با آگاهی بیشتری به نکات درمانی توجه داشته باشید. 
اگر فردی از اعضای خانواده تان به این بیماری مبتلا شده است، حمایت روانی وی را فراموش نکنید. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-what-do-you-know-about-prostate-cancer

 

بیماری های پروستات، از جمله بیماری های شایع در بین مردان بوده که عده زیادی از این افراد را به خود درگیر می کند. البته شاید هنوز بسیاری از افراد با پروستات و بیماری های شاخص آن آشنایی چندانی نداشته باشند. به همین سبب در این مقاله سعی داریم تا شما را به طور کلی با پروستات و بیماری های آن آشنا کنیم.

پروستات چیست؟
بیایید ابتدا با پروستات یا پروفسرته آشنا شویم. پروستات در واقع یک عضو گردو مانند از دستگاه تناسلی مردانه می باشد. ابعاد و شکل و سایز این غده تقریبا مشابه یک گردو است. این غده در ابتدای مجرای ادراری و در بخش لگن خاصره قرار گرفته و عمده عملکرد آن در فرآیند تولید منی و ترشح اسپرم می باشد. به طوری که در موقع انزال، پروستات منقبض شده و یک ماده تقریبا غلیظ و شیری رنگ را ترشح کرده و به منی اضافه می کند. این موضوع باعث می شود که اسپرم ها تا مدتی فعال بمانند. در واقع مهمترین نقش پروستات نیز همین مورد است.
اگر پروستات وجود ندارد، مردان عملا نابارور و عقیم بودند. این غده همچنین در کنترل ادرار نیز نقش بسیار مهمی دارد. غده پروستات به طور کلی مختص سیستم تناسلی مردانه است. اما جالب است بدانید که ن نیز دارای غدد شبه پروستات می باشند که در بخش جلو واژن قرار دارند. پروستات به مانند سایر اعضای بدن ممکن است با بیماری هایی مواجه شود. در ادامه شما را با مهمترین و شایع ترین بیماری های پروستات آشنا خواهیم کرد. 
 

شایع ترین بیماری های پروستات کدامند؟
حال که به طور کلی با پروستات و نقش آن در بدن مردان آشنا شدید، بهتر است با بیماری های پروستات نیز آشنا شوید. متاسفانه بیماری های پروستات در بین مردان بسیار شایع بوده و احتمال بروز این بیماری ها در هر فردی وجود دارد. از جمله مهمترین و متداول ترین بیماری های پروستات در مردان می توان به سرطان پروستات، بزرگ شدن خوش خیم پروستات و التهاب و ورم پروستات اشاره کنیم.
این سه بیماری به نسبت سایر بیماری های مربوطه شیوع بیشتری داشته و افراد بیشتری را به خود درگیر کرده کرده است. البته در آینده در خصوص هر یک از این بیماری ها به طور مفصل صحبت خواهیم کرد. اما در این مطلب قصد داریم تا شما را به طور کلی با انواع بیماری های پروستات مردان آشنا کنیم. 
 

سرطان پروستات
سرطان پروستات از جمله مهمترین بیماری های پروستات بوده که متاسفانه بسیاری از افراد را به خود درگیر کرده است. در اینجا به طور خلاصه در خصوص این بیماری و علائم آن صحبت خواهیم کرد.
سرطان پروستات وقتی اتفاق می افتد که سلول های مربوط به این ناحیه با یک سرعت غیر عادی شروع به رشد می کنند و تجمع بیش از حد این سلول ها که در پایان طول عمرشان نیز از بین نمی روند، می تواند باعث بروز توده های سرطانی خوش خیم یا بدخیم در این ناحیه شود.
از جمله نشانه هایی که باید برای تشخیص این بیماری به آن ها توجه داشته باشید، عبارتند از: تکرر ادرار، درد در ناحیه لگن و مقعد، مشکل در دفع ادرار، مشکلات در ارتباط جنسی، تورم پاها، وجود خون در ادرار، احساس ناراحتی در هنگام انزال و . البته سرطان پروستات جز آن گروه از  بیماری های پروستات است که ممکن است، پیش از بروز نشانه های فوق، بیماری به سرعت پیشرفت کرده و به مراحل وخیم برسد. لذا بهتر است آقایان معاینات دوره ای را فراموش نکنند. 
 

بزرگ شدن خوش خیم پروستات
مشکل BPH یا بزرگ شدن پروستات، از آن دست بیماری های پروستات است که چندان نگران کننده نبوده و بزرگ شدن پروستات، دلیل بر سرطانی بودن آن نمی باشد. این بیماری در حال حاضر در بین افراد مسن بیشتر دیده می شود. اما این موضوع بدان معنی نیست که افراد جوان تر به این بیماری دچار نخواهند شد.
از جمله مهمترین نشانه های این بیماری، کاهش فشار ادرار، چکه کردن ادرار، افزایش تکرر ادرار، قطع و وصل شدن ادرار می باشند. توصیه می شود، به محض مشاهده این علائم حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید. در صورت عدم مراجعه به پزشک و توجه نکردن به نشانه های بیماری، ممکن است، پس چند مدت با انسداد کامل مجاری ادراری و دیگر مشکلات مرتبط مواجه شوید. پس حتما این موضوع را جدی بگیرید و نسبت به آن حساسیت داشته باشید. 
 

التهاب پروستات
وقتی پروستات، متورم و ملتهب می شود، باید نگران بروز بیماری پروستاتیت باشید. در این بیماری، پروستات، متورم و دردناک می شود و بسیار فرد را می آزارد. البته حتما به این موضوع توجه داشته باشید که این بیماری با سرطان پروستات و بزرگ شدن پروستات کاملا متفاوت است. این بیماری معمولا در اثر عفونت و تجمع باکتری ها در این ناحیه ایجاد می شود.
به طور کلی بیماری التهاب پروستات را در چهار دسته پروستاتیت باکتریال حاد، پروستاتیت باکتریال مزمن، سندروم درد مزمن لگنی یا پروستاتیت مزمن و پروستاتیت بدون علامت طبقه بندی می کنند.
به طور کلی نشانه هایی که برای این بیماری می توان متصور بود، کمی به دیگر انواع بیماری های پروستات، شباهت دارد و از آن جمله می توانیم به درد در هنگام انزال، درد در نواحی آلت تناسلی، درد مفاصل و عضلات، تب، بروز اختلال در ادرار، وجود خون در ادرار، کمر درد، فوریت ادراری، عفونت و . اشاره کنیم. 
در آینده دقیق تر درباره هر یک از بیماری های پروستات صحبت خواهیم کرد. 

لطفا نظر خود را درباره این پُست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-everything-about-the-prostate-and-its-common-diseases

 

چگونه بهترین روش برای درمان بزرگ شدن پروستات را انتخاب کنیم؟
بزرگ شدن پروستات یک بیماری خوش خیم است که خوشبختانه، روش های درمانی بسیاری خوبی نیز برای کنترل آن وجود دارد. از جمله این روش های درمان بزرگ شدن پروستات می توانیم به درمان دارویی، درمان با کمک روش های غیر تهاجمی و درمان از طریق جراحی اشاره کنیم. حال این که کدام یک از روش های درمانی مناسب شما است، خود موضوعی است که باید به آن بپردازیم. در واقع انتخاب روش درمان بزرگ شدن پروستات، بر عهده پزشک معالج شماست.

اما پارامترهایی نیز وجود دارد که بر این اساس شیوه درمان تعیین می شود. برای مثال این موضوع که شدت بیماری شما به چه صورت است یا بیماری خاص دیگری نیز دارید که روش درمان می تواند روی آن تاثیر مخرب بگذارد، از جمله پارامترهای مهم برای انتخاب شیوه درمان بزرگ شدن پروستات در آقایان می باشد. اندازه پروستات، سن بیمار و وضعیت عمومی بیمار نیز از دیگر معیارهای مهم برای انتخاب روش مناسب درمان بزرگی پروستات می باشد. 
 

درمان دارویی بزرگ شدن پروستات
یکی از اولین روش های درمان بزرگ شدن پروستات در آقایان، درمان دارویی می باشد. این داروها تا حد زیادی علائم بزرگ شدن پروستات در آقایان را کاهش می دهد. البته دیگر کارکرد انواع داروهای بزرگی پروستات، در متوقف کردن رشد سلول های پروستات می باشد. با این اوصاف شما با مصرف داروهای بزرگ شدن پروستات، علاوه بر این که می توانید رشد و تکثیر سلول های این ناحیه را کنترل کنید، احتمال کاهش حجم و اندازه پروستات نیز وجود دارد. مهمترین داروهای بزرگ شدن پروستات شامل داروهای مسدود کننده آلفا و داروهای مهارکننده آلفا 5 ردوکتاز می شوند. در ادامه در خصوص هر یک از این داروها صحبت خواهیم کرد. 

داروهای مسدودکننده آلفا
مهمترین تاثیری که داروهای مسدودکننده آلفا بر روی بیماری بزرگ شدن پروستات دارند، کاهش علائم این بیماری است. داروهای مسدودکننده آلفا باعث شل شدن و آزاد شدن عضلات ناحیه پروستات و گردنه مثانه می شوند. در نتیجه مجاری ادراری باز شده و مشکلات اختلال در ادرار کاهش پیدا می کنند.

مهمترین مزیت استفاده از داروهای مسدودکننده آلفا، تاثیرگذاری سریع آن ها است. شما پس از مصرف داروهای مسدودکننده آلفا در مدت 2 الی 3 روز اولین نشانه های کاهش اثرات بیماری بزرگ شدن پروستات را مشاهده می کنید. البته مسدودکننده های آلفا بیشتر برای افرادی تجویز می شود که سایز و حجم پروستات شان بیش از حد بزرگ نشده است. 
 

داروهای مهارکننده آلفا 5 ردوکتاز
یکی دیگر از داروهای تاثیرگذار در حجم پروستات، داروهای مهارکننده آلفا 5 ردوکتاز هستند. این داروها در واقع سطح هورمونی مردانه به نام دی هیدروتستوسترون را کاهش می دهند.

تحقیقات نشان داده است که ترشح برخی هورمون های مردانه باعث بزرگ شدن خوش خیم پروستات در آقایان می شود. در نتیجه با استفاده از این نوع داروها، میزان ترشح هورمون ذکر شده کاهش پیدا کرده و در مدت زمان مشخصی تاثیراتی همچون کاهش سایز پروستات را شاهد خواهید بود. جدا از این موضوع مصرف داروهای مهارکننده آلفا 5 ردوکتاز، علائم ناشی از بزرگ شدن پروستات را نیز کاهش داده و امکان دفع ادرار بدون مشکل وجود خواهد داشت. 
 

درمان بزرگ شدن خوش خیم پروستات با روش های غیر تهاجمی
روش های درمانی از جمله جراحی، معمولا جز روش های تهاجمی محسوب می شوند. اما پزشکان همواره تلاش می کنند تا حد امکان از این روش استفاده نکنند و بیماری را با روش های کم خطرتری مانند درمان دارویی یا درمان با روش های غیر تهاجمی کنترل کنند. خوشبختانه روش های غیر تهاجمی متعددی برای درمان بزرگ شدن پروستات وجود دارد. 

از بین بردن رادیویی پروستات از طریق مجاری ادراری
در این روش برخی بافت های دلخواه از پروستات از طریق امواج رادیویی نابود شده و تلاش می شود که علائم بزرگ شدن پروستات نیز کاهش پیدا کنند. برای انجام این کار، سوزن های مخصوص وارد پروستات شده و از این طریق امواج رادیویی با فرکانس بالا به داخل بافت های پروستات منتقل می شوند. در نهایت این امواج با فرکانس بالا، ایجاد حرارت کرده و حرارت تولید شده سبب از بین بردن بافت های پروستات می شود. 
 

گرما درمانی با کمک امواج مایکروویو
روش گرما درمانی با کمک امواج مایکروویو نیز یکی دیگر از روش های درمان بزرگ شدن پروستات است که به مانند روش با تولید حرارت، سبب از بین رفتن بافت های پروستات می شود. در این روش نیز نیاز به بی حسی موضعی وجود دارد. گرما درمانی در واقع اثرات ناشی از بزرگ شدن پروستات را کاهش می دهد. به طوری که پس از استفاده از این روش علائمی همچون تکرر ادرار، نیاز فوری به تخلیه ادرار، فشار کم ادرار در هنگام دفع به میزان زیادی کاهش پیدا می کنند. 
 

درمان بزرگ شدن پروستات با کمک استنت پروستات
استنت گذاری در ناحیه مجاری ادراری، یک روش درمان برای کاهش علائم بزرگ شدن پروستات می باشد. استنت در واقع شبیه به یک لوله فی و توری مانند است که در ابتدای مجاری ادراری قرار گرفته و سبب پهن و باز شدن مجاری ادراری می شود. به این ترتیب مراحل دفع ادرار بهتر انجام می شود. البته این روش توسط پزشکان چندان توصیه نمی شود و عوارض آن به نسبت دیگر روش ها بیشتر است. افرادی که نمی توانند از درمان دارویی یا جراحی پروستات استفاده کنند، معمولا به این روش درمانی روی می آورند.
 

درمان بزرگ شدن پروستات با روش جراحی
روش جراحی پروستات، معمولا آخرین روش برای درمان بزرگ شدن پروستات است. افرادی که سایز و حجم پروستات شان به میزان زیادی افزایش پیدا کرده و درمان دارویی و دیگر روش ها تاثیر چندانی ندارند، می بایست از این روش استفاده کنند. جراحی بزرگ شدن پروستات به شیوه های مختلف قابل انجام است. از جمله مهمترین روش های جراحی بزرگ شدن پروستات می توان به موارد زیر اشاره کرد.
جراحی بریدن بافت اضافی پروستات از راه مجاری ادراری
ایجاد برش روی بافت های اضافی پروستات
جراحی پروستات با کمک لیزر
جراحی باز پروستات یا پروستاتکتومی

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-the-best-cure-for-prostate-enlargement-disease

ویروس کرونا از کجا آمد؟
جدیدترین ویروسی که این روزها خبر از شیوع آن می شنویم، ویروس خطرناک کرونا می باشد. منشا اصلی این ویروس، شهر ووهان در کشور چین است. در حال حاضر بیش از 200 نفر بر اثر ابتلا به این بیماری جان خود را از دست داده اند. آمارها حاکی از آن است که بیش از 10 هزار نفر در نقاط مختلف جهان نیز به این بیماری مبتلا شده اند.

در حال حاضر این ویروس به کشورهای دیگری نظیر تایلند، آمریکا، استرالیا، ژاپن، کره جنوبی، سنگاپور، امارات، کانادا، فرانسه، انگلستان، کامبوج، ویتنام، فنلاند، آلمان و . نیز سرایت کرده است. احتمال ورود این ویروس به کشور نیز قطعا وجود دارد. لذا توصیه می شود، به نکات ایمنی و بهداشتی که جهت پیشگیری از ابتلا به این ویروس خطرناک گفته می شود، دقت لازم را داشته باشید. از آن جایی که اولین نشانه های ابتلا به این بیماری، بسیار مشابه سرماخوردگی و آنفولانزا است، بسیاری از افراد این بیماری را دست کم گرفته و به هشدارهای لازم توجهی ندارند. 

اطلاعات لازم در خصوص منشا اصلی این بیماری به طور مشخص در دست نیست. اما محققان اذعان دارند که شیوع این بیماری ناشی از انتقال آن از حیوانات بوده است. منشا اصلی این بیماری نیز بازار ماهی فروشان ووهان چین اعلام شده است.

ویروس کرونا انواع مختلفی داشته و اولین نمونه های آن در سال 1965 میلادی به کشف رسید. در حال حاضر 7 نوع ویروس کرونا در جهان کشف شده است که آخرین آن ویروس کرونا ووهان چین می باشد. این نوع ویروس کرونا که از اواخر دسامبر 2019 از کشور چین شیوع پیدا کرده است، به طور دقیق بررسی نشده و اطلاعات ضد و نقیض فراوانی در خصوص آن وجود دارد. 
 

مهمترین علائم ویروس کرونا
بیماری کرونا شباهت بسیار زیادی به سرماخوردگی دارد. در مراحل اولیه این بیماری، شما با علائمی همچون تب مواجه خواهید شد. در مراحل بعدی شما دچار سرفه خشک و نشانه های سرماخوردگی معمولی می شوید. در نهایت اگر شدت بیماری زیاد باشد، فرد دچار تنگی نفس شده و می بایست به بیمارستان مراجعه کند. 
مهمترین علائم و نشانه های ویروس کرونا عبارتند از:
سردرد
تنگی نفس
تب
عطسه
سرفه

چگونه از انتشار ویروس کرونا پیشگیری کنیم؟
از آنجایی که بیماری کرونا، یک بیماری ویروسی و قابل سرایت به افراد می باشد، برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری می بایست، نکات بهداشتی را جدی گرفت. 
دست های خود را به طور مرتب با آب و صابون یا مایع ضد عفونی بشویید. 
سعی کنید تماس فیزیکی مانند دست دادن یا روبوسی با افرادی که علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا را دارند، خودداری کنید. 
اگر دارای علائم ویروس کرونا یا سرماخوردگی و آنفولانزا هستید، در هنگام عطسه یا سرفه جلوی بینی و دهان خود را بگیرید. 
برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، سعی کنید از ماسک های با کیفیت استفاده کنید. 
سعی کنید با حیوانات تماس مستقیم نداشته باشید و در صورت ضرورت از دستکش و وسایل محافظتی استفاده کنید. 
مواد گوشتی و تخم مرغ را پیش از خوردن، کاملا بپزید. 
 

راه های درمان ابتدایی ویروس کرونا کدامند؟
در حال حاضر با توجه به شیوع گسترده این بیماری، هنوز راه حل و درمان قطعی برای ویروس کرونا کشف نشده است. تجویز آنتی بیوتیک نیز تاثیر مثبتی در جهت درمان این بیماری نداشته است. در صورت ابتلا به این بیماری سعی کنید، مایعات فراوان مصرف کرده و استراحت کافی داشته باشید.

متاسفانه در حال حاضر هیچ گونه واکسنی نیز برای درمان این بیماری ساخته نشده است. از این رو سعی کنید، به نکات مربوط به پیشگیری از این بیماری دقت کرده و به شایعات دروغین در خصوص این بیماری توجه نکنید. بنا به گفته دکتر جی لوک، در حال حاضر داروهایی نظیر تیلنول، آسپرین و داروهای بازکننده مجاری تنفسی برای بهبود این بیماری تجویز می شوند. اما راه حل قطعی این بیماری نیستند. پس از انجام این کار می بایست مراقبت های ثانویه در یک مرکز قرنطینه روی بیماران انجام گیرد. معمولا عملکرد ویروس پس از گذشت دوره زمانی مخصوص کاهش یافته و ضعیف می شود. 
 

نکات مهم در خصوص بیماری کرونا
در خصوص بیماری کرونا، اطلاعات اولیه و تکمیلی را کسب کنید.
با روش های پیشگیری از این بیماری آشنا شوید و به موارد ایمنی توجه داشته باشید. 
به شایعاتی که درباره این بیماری گفته می شود، توجه نکرده و به آن ها دامن نزنید. 
در صورت مشاهده علائم این بیماری در خود یا اطرافیان فورا به یک مرکز پزشکی مراجعه نمایید. 
از انتشار اخبار ترس برانگیز در این خصوص جدا خودداری کنید. این ویروس احتمالا وارد کشور می شود، پس بهتر است خود را برای مقابله با آن آماده کنیم. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-coronavirus;-symptoms,-diagnosis-and-prevention

پروستاتیت یا التهاب پروستات، انواع مختلفی داشته و دلایل گوناگونی سبب بروز این بیماری در فرد می شوند. اصلی ترین عامل بروز بیماری التهاب پروستات، عفونت و تجمع باکتری در پروستات می باشد. برای درمان التهاب پروستات، بسته به نوع بیماری و شدت آن روش های مختلفی وجود دارد. در این مطب شما را بیشتر با هر یک از روش های درمان پروستاتیت آشنا خواهیم کرد. 
 

درمان التهاب پروستات با تجویز آنتی بیوتیک
از آنجایی که اساس بیماری التهاب پروستات، در اکثر موارد وجود باکتری و عفونت می باشد، معمولا اولین و متداول ترین روش درمان این بیماری، تجویز داروهای آنتی بیوتیک می باشد. معمولا آنتی بیوتیک های تجویز شده به صورت خوراکی بوده و بسته به نوع بیماری پروستاتیت شما طول درمان و دوز دارو می تواند متفاوت باشد.

طول درمان معمولا بین 4 تا 6 هفته می باشد. البته در مواردی ممکن است، طول درمان افزایش پیدا کند. در صورتی که عفونت از نوع حاد و شدید باشد، معمولا آنتی بیوتیکی به صورت وریدی تزریق می شود. البته به این موضوع توجه داشته باشید که به هیچ وجه نباید به صورت خودسرانه اقدام به مصرف آنتی بیوتیک بکنید. آنتی بیوتیک ها اگر به میزان زیاد و به صورت خودسرانه مصرف شوند، می توانند عوارض بسیار نامطلوبی از جمله ضعیف شدن بدن در برابر عوامل بیماری زا را به همراه داشته باشند. 
 

درمان پروستاتیت با داروهای بلوک کننده آلفا
یکی دیگر از روش های درمان التهاب پروستات، تجویز داروهای بلوک کننده آلفا می باشد. از جمله بهترین انواع داروهای بلوک کننده آلفا می توان به داروهای تامسولوزین اشاره کرد.

استفاده از داروهای بلوک کننده آلفا می تواند باعث شل شدن گردن مثانه شده و لذا درد و سوزش در هنگام ادرار کردن را کاهش دهند. البته از این داروها معمولا برای درمان بیماری بزرگ شدن خوش خیم پروستات نیز استفاده می شود.

استفاده از این دارو برای مبتلایان به بیماری پروستاتیت باکتریال تاثیر بیشتری دارد. افرادی که با مشکل پروستاتیت مزمن بدون عفونت دچار هستند، بهتر است از روش های دیگری از جمله تغییر سبک زندگی برای درمان این بیماری کمک بگیرند. 
 

درمان التهاب پروستات با داروهای ضد التهاب
اگر شما به بیماری پروستاتیت باکتریال و عفونی مبتلا شده اید، حتما با علائمی همچون التهاب و تورم پروستات رو به رو هستید. از این رو یکی دیگر از روش های درمان التهاب پروستات، استفاده از داروهای ضد التهاب استروئیدی می باشد. همچنین برای کنترل درد و سوزش می توان از مسکن ها استفاده کرد. اما ذکر این نکته خالی از لطف نیست که هر یک از داروهای گفته شده به تنهایی نمی توانند عامل اصلی درمان التهاب پروستات باشند. بسته به شدت و نوع پروستاتیت ممکن است، چندین دارو برای درمان شما تجویز شوند. 
 

درمان التهاب پروستات با ماساژ پروستات
ماساژ پروستات در مطب و توسط پزشک انجام می شود. این روش البته یک درمان قطعی برای التیام بیماری التهاب پروستات محسوب  نمی شود. ماساژ پروستات شبیه به معاینه پروستات از راه مقعد بوده و توسط انگشت انجام می شود. ماساژ پروستات، تا حدودی دردهای ناشی از التهاب پروستات را کاهش می دهد. اما باید توجه داشت که این روش می بایست در مطب و توسط یک فرد متخصص انجام شود.

البته شاید انجام این روش برای بیمار چندان خوشایند نباشد و به خاطر خجالت از انجام آن ممانعت کنند. باید توجه داشت که اگر پزشک معالج شما این روش برای بهبود بیماری مشا تجویز می کند، جای هیچ گونه خجالتی وجود نداشته و می بایست به توصیه پزشک خود اعتماد داشته باشد. 
 

درمان پروستاتیت با تغییر در سبک زندگی
در برخی انواع بیماری پروستاتیت از جمله بیماری پروستاتیت مزمن یا سندرم درد مزمن لگنی، استفاده از آنتی بیوتیک ها اولین چاره درمان نبوده و البته کارامدی چندانی نیز ندارند؛ چرا که بیماری پروستاتیت مزمن، یک بیماری عفونی و باکتریال نبوده و لذا تجویز آنتی بیوتیک نمی تواند کمک خاصی به درمان بیماری بکند. حال در این شرایط باید چه کاری انجام دهیم؟ برای درمان این قبیل بیماری های پروستات، می بایست تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کرد. از جمله روش های درمانی که می تواند به بهبود پروستاتیت مزمن کمک کند می توان به موارد زیر اشاره کرد:
حمام آب گرم به صورت مرتب
داشتن رژیم غذایی مناسب ( از خوردن غذاهایی که سبب التهاب بیشتر و حساسیت های مثانه می شوند، خودداری کنید.)
نشستن در تشت آب گرم
از مصرف الکل، کافئین و غذاهای تند پرهیز کنید. 
از انجام فعالیت هایی که به پروستات فشار وارد می کنند، خودداری کنید. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

 

 

​"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-the-most-important-treatments-for-prostate-inflammation

امروزه با رشد تکنولوژی و گسترش علوم پزشکی، روش های درمانی بسیاری برای درمان انواع سرطان از جمله درمان سرطان پروستات، پدید آمده است. به همین منظور در ادامه این مطلب قصد داریم تا شما را با متداول ترین و جدیدترین روش های درمان سرطان پروستات آشنا کنیم.
 

روش های درمان سرطان پروستات بر چه اساسی انتخاب می شوند؟
خوشبختانه با پیشرفت علم پزشکی، روش های نوینی برای کنترل و درمان سرطان پروستات، ایجاد شده است. مهمترین و کارآمدترین روش های درمان بیماری سرطان پروستات، شامل پرتودرمانی پروستات، هورمون درمانی، شیمی درمانی، جراحی پروستات، درمان به روش بیولوژیکی و درمان به روش کرایوسرجری می شود. این که دقیقا چه روش درمانی برای مداوای بیماری سرطان پروستات، مناسب است و باید به کار گرفته شود، به عوامل مختلفی بستگی دارد. از جمله این عوامل می توان به موارد زیر اشاره کرد:
سابقه سلامتی و بیماری فرد
وضعیت عمومی بیمار
مرحله گسترش بیماری
ثابت یا متغیر بودن سطح PSA
گسترش سرطان به دیگر بخش های بدن 
 

درمان سرطان پروستات به روش پرتو درمانی پروستات
یکی از روش های درمان سرطان پروستات، اشعه درمانی یا پرتودرمانی می باشد. از این روش بسته به نوع و شدن بیماری شما، می توان پیش از عمل و بعد از آن استفاده کرد که تشخیص این مورد به نظر پزشک معالج و جراح شما بستگی دارد. روش پرتودرمانی معمولا به دو روش انجام می شود. 
پرتودرمانی خارجی:
در این روش شما دراز کشیده و دستگاه پرتودرمانی در اطراف بدن تان حرکت می کند. این دستگاه در حین حرکت، پرتوهای پر انرژی را به سمت پروستات می تاباند. یعنی منبع تابش اشعه، یک منبع خارجی می باشد. 
پرتودرمانی داخلی:
در روش پرتودرمانی داخلی، منبع تابش اشعه در داخل بدن قرار می گیرد. به این روش اصطلاحا براکی تراپی پروستات نیز می گویند. در این روش تعدادی ذرات پرتوزا در داخل بافت پروستات قرار می گیرند. این دانه ها میزان بسیار کمی از پرتوها را در یک مدت زما ن خاص آزاد می کنند و پس از مدت زمانی خاص از کار می افتند. البته پس از اتمام کار نیازی به خارج کردن آن ها نیست. 
 

درمان سرطان پروستات به روش هورمون درمانی پروستات
اختلالات در تولید هورمون هایی مانند تستوسترون، می تواند بر گسترش سلول های سرطانی بیفزاید. از این رو روش هورمون درمانی، با کاهش تولید هورمون تستوسترون، سرعت رشد سلول های سرطانی را کاهش داده و باعث از بین رفتن آن ها می شود. داروهایی که برای هورمون درمانی تجویز می شوند، به دو شکل سبب کاهش رشد سلول های سرطانی و از بین بردن آن ها می شوند:
داروهایی که تولید هورمون تستوسترون را قطع می کنند. از جمله این داروها می توان به ( لوپرولید، گوسرلین، هیسترلین، تریپتورلین) اشاره کرد. 
داروهایی که از رسیدن هورمون تستوسترون به سلول های سرطانی جلوگیری می کنند. از جمله این داروها می توان به ( فلوتامید، بیکالوتامید، نیلوتامید و انزالوتامید ) اشاره کرد. 
 

درمان سرطان پروستات به روش جراحی پروستات
یکی دیگر از روش های درمان سرطان پروستات، انجام جراحی برداشتن پروستات از داخل بدن می باشد. البته بسته به این که دقیقا چه بافت ها و بخش هایی برداشته می شوند، روش های مختلفی برای جراحی پروستات وجود دارد. 
جراحی پروستاکتومی رادیکال: در این روش جراحی تمام بخش های پروستات و بافت های اطراف آن برداشته می شود. علت این موضوع نیز به سبب اطمینان از انتشار سلول های سرطانی به دیگر بخش های بدن و دیگر بافت ها می باشد. جراحی پروستاکتومی به دو روش جراحی پروستاکتومی رتروویوبیک و جراحی پروستاکتومی پرینه آل انجام می شود. در ادامه درباره هر یک توضیحاتی را عنوان خواهیم کرد.
 جراحی پروستاکتومی رترویوبیک: در این روش جراحی برش روی شکم زده شده و پروستات از این ناحیه خارج می شود. 
جراحی پروستاکتومی پرینه آل: در این روش جراحی برش بین بیضه و مقعد زده شده و پروستات از این طریق برداشته می شود. 
لنفادنکتومی لگن: در این روش، غده های لنفاوی لگن از طریق جراحی برداشته شده و برای بررسی به پاتولوژی فرستاده می شود. 
جراحی برداشتن پروستات از طریق مجاری ادراری: جراحی برداشتن پروستات از طریق مجاری ادراری توسط دستگاهی به نام رزکتوسکوپ انجام می شود. این دستگاه دارای میله ای بسیار نازک و یک دستگاه برش بسیار ظریف است که از طریق مجاری ادراری وارد شده و عمل برداشتن پروستات را انجام می شود. افرادی که به سبب بیماری های مختلف امکان جراحی بیرونی و وسیع را ندارند، می توانند از این روش جراحی استفاده کنند. 
 

درمان سرطان پروستات به روش شیمی درمانی
شیمی درمانی برای درمان سرطان پروستات، با کمک داروهای خوراکی یا تزریقی انجام می شود. به این ترتیب سلول های سرطانی سرتاسر بدن در معرض نابودی قرار می گیرند. در مواقعی که هورمون درمانی برای درمان سرطان پروستات نتیجه مثبتی نداشته باشد، می توان از روش شیمی درمانی استفاده کرد. مخصوصا وقتی که سرطان به دیگر بافت ها و بخش های بدن سرایت کرده است، این روش می تواند بهترین گزینه برای کنترل سرطان باشد. دوره درمان شیمی درمانی ممکن است، چندین ماه به طول بینجامد و البته عوارضی نیز خواهد داشت. این که شما می توانید از این روش استفاده کنید یا خیر، تا حد زیادی به نظر پزشک معالج تان بستگی دارد. 
 

درمان سرطان پروستات به روش بیولوژیکی یا ایمونوتراپی
درمان سرطان پروستات به روش بیولوژیکی با هدف بهبود سیستم ایمنی بدن در برابر سرطان انجام می شود. یکی از روش های بسیار معروف ایمونوتراپی، روش پراونج یا سیپولوسل- تی می باشد. در این روش بخشی از سلول های ایمنی شما برداشته شده و با روش های ژنتیکی برای مقابله با سرطان قدرتمندتر و آماده تر می شوند. در نهایت این سلول ها با روش تزریق دوباره وارد بدن می شوند. البته نمی توان گفت که این روش برای همه افراد جواب می دهد. اما تعداد زیادی از افراد به این درمان پاسخ مثبت داده اند. البته این را نیز باید در نظر بگیرید که روش بیولوژیکی روش درمانی بسیار گرانی است و شامل چندین دوره درمانی می شود. به همین دلیل تعداد افراد کمی هستند که از این روش استفاده می کنند و هنوز بین افراد فراگیر نشده است. 
 

درمان سرطان پروستات به روش کرایوسرجری یا منجمد کردن بافت سرطانی
روش درمانی کرایوسرجری یا فریز کردن بافت سرطانی یک روش جالب توجه دیگر برای کنترل و درمان سرطان پروستات است. در این روش بافت سرطانی به طور کامل منجمد و فریز شده تا سلول های سرطانی موجود در آن نابود شوند. در روش کرایوسرجری یک سوزن باریک که حاوی یک گاز سرد است، وارد پروستات شده و این گاز را به بافت پروستات منتقل می کند. سپس یک سوزن دیگر که این بار حاوی یک گاز دیگر است، وارد بافت شده و بافت را دوباره گرم می کند. این حرکت به منظور نابودی کامل سلول های سرطانی چندین بار انجام می شود. البته ناگفته نماند که این روش درمانی عوارض بسیاری نیز دارد و معمولا چندان مورد استفاده قرار نمی گیرد. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-stages-of-prostate-cancer-treatment

در حال حاضر سه بیماری شایع در خصوص پروستات در آقایان دیده شده است که مهمترین آن ها سرطان پروستات، بزرگ شدن خوش خیم پروستات و التهاب پروستات می باشند. علاوه روش های درمان پزشکی و دارویی برای این بیماری ها، می توان از روش های دیگری نظیر درمان پروستات با طب سنتی و گیاهی نیز بهره برد. در ادامه بیشتر در خصوص هر یک از درمان های گیاهی بیماری های پروستات صحبت خواهیم کرد. 
 

پیشگیری و درمان سرطان پروستات با طب سنتی و گیاهی
اگر چه تاکنون درمان قطعی برای سرطان پروستات و دیگر انواع سرطان یافت نشده است. اما تحقیقات و آمارها نشان می دهد که مصرف برخی گیاهان دارویی می تواند عامل بسیار خوبی برای پیشگیری از ابتلا به این نوع سرطان باشد. پس در ادامه با برخی روش های درمان پروستات با طب سنتی آشنا می شویم. 

کلم بروکلی: کلم بروکلی یکی از منابع بسیار خوب برای پیشگیری از ابتلا به سرطان و مفید برای درمان این بیماری می باشد. علت این امر نیز وجود سولفورفان فیتونوترینت و ماده ایندول در کلم بروکلی بوده که خاصیت ضد سرطانی دارند. 

فلفل قرمز: کپساسین یک ماده ضد سرطانی در فلفل قرمز است که سبب تند شدن آن نیز می شود. این ماده تاثیرات بسیار خوبی بر روی سلول های سرطانی پروستات دارد. 
انار: انار به سبب داشتن الاگیتانین یک آنتی اکسیدان بسیار خوب و قوی بوده و در برابر انواع سرطان از شما محافظت می کند. 
مصرف روی: بر طبق تحقیقات انجام شده در افرادی که به سرطان پروستات مبتلا گشته اند، میزان روی موجود در پروستات، به میزان زیادی کاهش پیدا کرده است. توجه داشته باشید که بیشترین مقدار روی در بدن آقایان در پروستات قرار دارد و کاهش آن می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد.  
دیگر مواردی که برای جلوگیری از سرطان و به خصوص سرطان پروستات موثر هستند، شامل ماهی سالمون، ویتامین E، تخم کتان، گوجه فرنگی، ویتامین D و .  می شود. 
 

درمان التهاب پروستات در طب سنتی
التهاب پروستات یک بیماری گاها عفونی و باکتریال بوده و می توان برای درمان آن علاوه بر درمان دارویی و پزشکی از درمان پروستات با طب سنتی نیز استفاده کرد. 
چای سبز: یکی از روش های درمان پروستات با طب سنتی و گیاهی، استفاده از چای سبز می باشد. چای سبز دارای آنتی اکسیدان های کاتچین و کوئرسیتین بوده که خاصیت ضد سرطانی و ضد باکتریال دارند. به همین دلیل برای پیشگیری از سرطان پروستات و درمان بیماری التهاب پروستات باکتریال بسیار مفید می باشد. 
شیرین بیان: شیرین بیان بیشترین تاثیر مثبت را روی مشکلات گوارشی و معده دارد. اما نباید از خواص بسیار خوب آن در جلوگیری از التهاب پروستات نیز چشم پوشی کرد. 
دانه های کدوی طبی: دانه های کدوی طبی یا دانه های یکی از منابع بسیار خوب برای درمان پروستات با طب سنتی بوده که به طور خاص برای درمان بیماری التهاب پروستات و سوزش مجاری ادراری مفید می باشد. معمولا از دانه های بدون پوست این گیاه برای درمان استفاده می شود. دانه های بدون پوست به صورت خام یا روغن آن قابل استفاده می باشد. 
گزنه یا انجره: گزنه گیاهی است که در مناطق گرم و خشک می روید. دم کرده ریشه و ساقه این گیاه پرفایده برای درمان تورم پروستات بسیار مفید می باشد. 
گیاه دم اسب: گیاه طبی دیگری که برای درمان التهاب پروستات مفید می باشد، گیاه دم اسب است. اما باید توجه داشت که این گیاه باید طبق نظر پزشک طب سنتی تجویز شود. چرا که مصرف بی رویه آن سبب افزایش فشار خون شده و برای بیمارانی که دچار فشار خون بالا هستند، چندان توصیه نمی شود. 
 

درمان بزرگ شدن خوش خیم پروستات با طب سنتی 
یکی دیگر از بیماری های خاص پروستات، بیماری بزرگ شدن خوش خیم پروستات می باشد. برای درمان پروستات با طب سنتی و به طور ویژه بیماری بزرگ شدن پروستات، داروهای گیاهی بسیاری وجود دارد که از آن جمله می توان به سویا و پودر یا روغن کتان اشاره کرد. 
سویا: سویا دارای منابع غنی ایزوفلاون بوده که برای جلوگیری از رشد سلول های پروستات و کاهش سرعت رشد سلول های سرطانی بسیار مناسب می باشد. ایزوفلاون موجود در سویا تولید هورمون دی هیدروتستوسترون که یک هورمون مردانه بوده و سبب افزایش حجم پروستات می شود را کاهش داده و از این طریق از رشد سلول های این ناحیه جلوگیری می کند. 

پودر یا روغن کتان: پودر دانه کتان یا روغن آن نیز برای درمان بزرگی خوش خیم پروستات مفید بوده و توصیه می شود بر اساس نظر پزشک طب سنتی به صورت روزانه مصرف گردد. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام
 

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-treatment-of-prostate-disease-with-traditional-medicine

 

حتما شما هم تجربه شنیدن صدای ناهنجار خروپف کردن را داشته اید. حتی ممکن است خودتان جز آن دست از افرادی باشید که در هنگام خواب خروپف می کنید. در نگاه اول شاید این موضوع فقط از این لحاظ شما را بیازارد که خوابیدن شما در کنار یک فرد دیگر موجب رنجش آن فرد شود. اما گذشته از این موضوع باید به خطرات و بیماری های دیگری که خروپف می تواند باعث آن شود نیز توجه داشته و برای رفع آن اقدام موثر انجام دهید. 
 

خروپف چیست و چگونه اتفاق می افتد؟
خروپف کردن در واقع یک صدای ناهنجار و خشن است که در هنگام عبور جریان هوا از مجرای تنفسی و از تنفس از طریق دهان، شنیده می شود. این اتفاق وقتی می افتد که فرد در خواب به سر می برد.

در هنگام خروپف کردن، بافت های حنجره لرزیده شده و به همین دلیل یک صدای ناهنجار که عموما باعث آزار اطرافیان می شود، شنیده می شود. وقتی که شما می خوابید عضلات حلق شل شده و در مواردی ممکن است، راه هوایی بسته شود و در نهایت اختلالاتی در تنفس ایجاد می شود. بسیاری از افراد این موضوع را جدی نمی گیرند.

خروپف کردن در مواردی می تواند بسیار خطرساز شده و موجب قطع موقت تنفس یا به اصطلاح آپنه خواب شود. آپنه خواب در دراز مدت می تواند تاثیرات منفی جبران ناپذیری روی بدن شما داشته باشد و کیفیت یک خواب خوب را کاهش دهد. خروپف کردن دلایل خاص خود را داشته و در اکثر موارد قابل درمان است. البته باید ابتدا با دلیل اصلی این بیماری آشنا شد. در ادامه این مقاله دقیق تر درباره علائم، عوامل موثر و خطرات خروپف کردن صحبت خواهیم کرد.
 

علائم خروپف و آپنه خواب چیست؟
وقتی که می خوابیم شاید خودمان نتوانیم خرخر کردن یا خروپف کردن را به راحتی تشخیص دهیم. این موضوع را اطرافیان به راحتی متوجه می شوند. البته جای نگرانی وجود ندارد؛ چرا که علائم دیگری نیز هستند که شما می توانید از این طریق بیماری خروپف کردن یا آپنه خواب را تشخیص دهید.

از جمله علائم خروپف کردن می توان به خرخر کردن، صداهای ناهنجار، احساس خشکی گلو پس از بیدار شدن، گرفتگی بینی و آلرژی، احساس خستگی در طول روز، بیدار شدن مکرر در طی شب و . اشاره کرد که حتما می بایست جدی گرفته شوند.

همچنین آپنه خواب نیز پدیده است که در صورت توجه نکردن به آن باید منتظر عواقب ناخوشایندی در طول شبانه روز شد. از جمله نشانه های آپنه خواب می توانیم به احساس تنگی نفس در طی خواب، تحریک پذیری و زودرنجی و افسردگی در طی روز، سردرد در هنگام صبح، نداشتن تمرکز در طول روز و . اشاره کنیم. 
 

علل خروپف و عوامل موثر در ایجاد آن
خروپف کردن علل مختلفی دارد که برای درمان حتما باید تشخیص داده شوند. از جمله مهمترین و شایع ترین علل خرخر کردن می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم. 
آلرژی و حساسیت
مشکلات آناتومی دهان
سینوزیت
مصرف الکل
سرماخوردگی
سیگار کشیدن
انحراف بینی
چاقی و اضافه وزن
مصرف برخی داروهای خاص
 

خطرات خروپف کردن
خروپف کردن در حالت عادی و در صورتی که به صورت خفیف باشد، خطر چندان زیادی ندارد. البته به شرطی که با آپنه خواب و خستگی پس از خواب همراه نباشد. اما در صورتی که این علائم مشاهده شده در شما نشان از شدت زیاد این بیماری دارد، دیگر باید این مسئله را جدی بگیرید و به آن اهمیت بدهید. از جمله خطراتی که می تواند شما را تهدید کند، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
وقفه و قطع موقت تنفس
وارد شدن فشار زیاد به قلب
آریتمی قلبی
کاهش میزان اکسیژن موجود در خون
پرفشاری خون ریوی
خستگی در طول روز با وجود ساعت خواب مناسب
نداشتن خوابی راحت و عمیق
مشکل ریفلاکس مری به معده
کسلی و بی حالی
خروپف کردن در کودکان و ن باردار نیز می تواند عواقب ناگواری داشته باشد. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-how-does-snoring-happen

بیماری های پروستات از جمله بیماری هایی هستند که به زمینه تخصصی اورولوژی ارتباط پیدا می کنند. در صورتی که به یکی از بیماری های سرطان پروستات، بزرگی پروستات یا التهاب این غده دچار هستید، می توانید برای ادامه روند درمان خود به یکی از متخصصان اورولوژی در کشور مراجعه کنید. در ادامه بهترین متخصصان پروستات و اورولوژی شهرهای مختلف کشور را به شما معرفی خواهیم کرد. 

بهترین متخصصان پروستات در تهران

تهران همواره بهترین متخصصان پروستات و اورولوژی را در خود جای داده است. امروز نیز می خواهیم شما را با حاذق ترین و با تجربه ترین پزشکان و متخصصان اورولوژی تهران آشنا کنیم. 

دکتر محسن آیتی (متخصص جراحی کلیه، مجاری ادراری و تناسلی (اورولوژی)، فلوشیپ جراحی سرطان های دستگاه ادراری )
دکتر محسن آیتی در زمره بهترین متخصصان پروستات تهران و کشور قرار دارند. معمولا پیدا کردن نوبت مطب ایشان کار سختی بوده و بیماران بسیاری برای تحت درمان قرار گرفتن در نوبت هستند. ایشان دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران و عضو انجمن اورولوژی آمریکا، اروپا و ایران نیز می باشند. 
شماره تماس: 021-88736240 
آدرس مطب: تهران- خیابان بهشتی- خیابان سهروردی شمالی- کوچه نقدی- پلاک 56
 

دکتر سیمین وحیدی ( متخصص جراحی کلیه، مجاری ادراری و تناسلی (اورولوژی) )
شماره تماس کلینیک: 021-88073320
آدرس کلینیک: تهران- شهرک غرب- فاز یک- خیابان ایران زمین- خیابان گلستان- جنب مسجد النبی- پلاک 5 
شماره تماس مطب: 021-88637593
آدرس مطب: تهران- فلکه دوم صادقیه- ابتدای خیابان آیت الله کاشانی- جنب بانک ملت- مجتمع تجاری و اداری طلا- طبقه چهارم- واحد 2
 

دکتر فریدون خیام فر
شماره تماس: 021-88635401
آدرس مطب:  تهران- تقاطع جلال آل احمد و چمران- روبروی دانشکده مدیریت- کوچه پروانه- ساختمان پزشکان چمران- طبقه همکف- واحد 5
 

بهترین متخصصان پروستات در مشهد

عزیزانی که ساکن شهر مشهد و نواحی اطراف هستند، می توانند برای درمان بیماری های پروستات به بهترین متخصصان پروستات و مجاری ادراری در شهر مشهد مراجعه نمایند. در ادامه شما را با بهترین متخصص اورولوژی در مشهد آشنا می کنیم. 

دکتر ایرج افتخار شاهرودی ( متخصص جراحی کلیه، مجاری ادراری و تناسلی (اورولوژی) )
ایشان از جمله پزشکان خبره در زمینه تخصص اورولوژی و پروستات می باشند. معمولا بیمارانی که توسط دیگر پزشکان جواب می شوند، به مطب آقای دکتر ایرج افتخار شاهرودی مراجعه می کنند. 
شماره تماس: 051-37617575
آدرس مطب: مشهد- خیابان شهید دستغیب- روبروی بانک کشاورزی- ساختمان 444
 

دکتر غلامرضا عباس زاده (متخصص جراحی کلیه، مجاری ادراری و تناسلی (اورولوژی)، پروستات و عقیمی مردان)
در صورتی که در جستجوی یک پزشک متبحر و با سابقه در مشهد هستید، دکتر غلامرضا عباس زاده، از جمله متبحرترین و بهترین متخصصان پروستات و اورولوژی در این شهر هستند. 
شماره تماس: 051-38520038
آدرس مطب: مشهد- خیابان ابن سینا- نرسیده به میدان امام رضا (ع)- ساختمان کیمیا- طبقه سوم
 

دکتر علی اصغر یارمحمدی ( متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری ( اورولوژی) )
شماره تماس: 051-12251568
آدرس مطب: مشهد- دروازه طلایی- خیابان مدرس- ساختمان داروخانه رضا
 

بهترین متخصصان پروستات در اصفهان

چنانچه ساکن استان اصفهان و شهرهای اطراف هستید و قصد ندارید برای درمان بیماری های پروستات به تهران مراجعه کنید، می توانید روند درمان خود را نزد برترین و بهترین متخصصان پروستات و مجاری ادراری در اصفهان طی نمایید. 

دکتر همایون عباسی ( متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری ( اورولوژی) )
اولین توصیه ما به شما برای مراجعه به یکی از بهترین متخصصان پروستات و اورولوژی در اصفهان، آقای دکتر همایون عباسی می باشند که سال های سال در این زمینه مشغول به فعالیت می باشند. 
شماره تماس: 031-32212124
آدرس مطب: اصفهان- چهارراه فلسطین- ابتدای خیابان فردوسی- ساختمان حکیم- طبقه اول
 

دکتر پیمان صالحی ( متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری ( اورولوژی) )
ایشان نیز از دیگر پزشکان و متخصصان اورولوژی در اصفهان هستند که در زمینه های جراحی های مختلف پروستات و جراحی های میکروسکوپیک تخصص دارند. دریافت نوبت برای مطب ایشان شاید کار سختی باشد؛ اما ارزشش را دارد. 
شماره تماس: 031-35548081
آدرس مطب: اصفهان- بزرگراه آقابابایی ( به سمت پل تمدن )- بعد از روگذر حکیم شفایی- خیابان سپهر- شهرک سلامت- طبقه دوم

بهترین متخصصان پروستات در شیراز

دکتر علیرضا تدین ( متخصص جراحی کلیه، مجاری ادراری و تناسلی (اورولوژی))
آقای دکتر علیرضا تدین، بی شک یکی از ماهرترین و بهترین متخصصان پروستات و اورولوژی در شیراز هستند. همه روزه بیماران بسیاری برای درمان بیماری های مربوط به دستگاه تناسلی، مجاری اداری و پروستات به ایشان مراجعه کرده و تحت درمان قرار می گیرند. 
شماره تماس: 071-36540023
آدرس مطب: شیراز- بلوار چمران- نیایش- ساختمان پزشکی نیایش
 

دکتر شهریار ضیغمی ( متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری ( اورولوژی)، فلوشیپ سرطان شناسی دستگاه ادراری و تناسلی)
آقای دکتر شهریار ضیغمی از جمله پزشکان با اخلاق، متعهد و حاذق بوده و می توان گفت یکی از بهترین متخصصان پروستات و بیماری های مربوط به کلیه و مجاری ادراری می باشند. اگر در خصوص میزان رضایت بیماران ایشان تحقیق کنید، حتما متوجه خواهید شد که ایشان یکی از پزشکان متبحر و با تجربه در زمینه درمان بیماری های پروستات و مجاری ادراری می باشند. 
شماره تماس: 071-36121000
آدرس مطب درمانگاه: شیراز- میدان نمازی- درمانگاه شهید مطهری- طبقه 5
آدرس مطب بیمارستان: شیراز- خیابان مشکین فام- روبروی هتل هما- بیمارستان حضرت علی اصغر

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-the-best-urology-specialists-in-the-country

اگر شما هم مبتلا به یکی از اختلالات خواب از جمله خروپف کردن هستید و می خواهید برای درمان بیماری تان اقدام کنید، احتمالا با این سوال مواجه شده اید که باید به چه متخصصی مراجعه کنید؟

در این خصوص گرایش ها و تخصص های مختلف برای درمان خروپف کردن مشارکت دارند که از آن جمله می توان به متخصص اختلال خواب، متخصص گوش و حلق و بینی، متخصص مغز و اعصاب و فوق تخصص ریه اشاره کرد. همچنین شما برای تشخیص اختلال آپنه خواب و خروپف می توانید به کلینیک های خواب درمانی یا اختلال خواب مراجعه کنید. در ادامه اما شما را با بهترین متخصص درمان خروپف در نقاط مختلف کشور آشنا خواهیم کرد. 

بهترین متخصص درمان خروپف در تهران

دکتر خسرو صادق نیت ( فلوشیپ طب خواب، تخصص طب کار و بیماری های شغلی )
آقای دکتر خسرو صادق نیت در حال حاضر بهترین متخصص درمان خروپف هستند که به طور تخصصی به درمان اختلالات خواب از جمله خروپف کردن می پردازند. شما برای درمان اختلال خواب خود می توانید به کلینیک خواب ایشان در تهران مراجعه نمایید. 
شماره تماس کلینیک خواب: 88230231-021
آدرس کلینیک: تهران- خیابان کوی نصر (گیشا)- خیابان شهید علیالی (پیروزی) غربی- پلاک 77- واحد 1

دکتر جهانگیر قربانی ( متخصص گوش، حلق و بینی )
توصیه می کنیم برای درمان خروپف به بهترین متخصص درمان خروپف مراجعه نمایید. معمولا برخی علل بروز خروپف ناشی از بیماری های مربوط به حلق و بینی می باشد. شما با مراجعه به بهترین متخصص درمان خروپف و حلق و بینی در تهران می توانید از درمان قطعی اختلال خواب خود اطمینان حاصل نمایید. 
شماره تماس مطب: 88673181-021
آدرس مطب: تهران- انتهای نیاوران- دارآباد- بیمارستان مسیح دانشوری

دکتر برمک معمارپور ( متخصص گوش، حلق و بینی و جراحی سر و گردن )
اگر به دنبال بهترین متخصص درمان خروپف در تهران هستید، دکتر برمک معمارپور بی شک یکی از بهترین متخصصان گوش و حلق و بینی بوده و در زمینه درمان اختلالاتی همون خروپف تبحر دارند. اگر علت بیماری شما مربوط به ناهنجاری ها و آناتومی بینی و دهان است می توانید با خیال راحت به این پزشک مراجعه کرده و تحت درمان قرار بگیرید. 
شماره تماس مطب: 88719087-021
آدرس مطب: تهران- خیابان ولیعصر- بالاتر از عباس آباد- پلاک 1049/2- ساختمان پزشکان کیمیا

بهترین متخصص درمان خروپف در مشهد

دکتر مهدی بخشایی ( متخصص گوش، حلق و بینی و جراحی سر و گردن، فلوشیپ فوق تخصصی آندوسکوپی بینی و سینوس، عضو آکادمی جراحان گوش و حلق و بینی آمریکا )
بی شک بهترین متخصص درمان خروپف و گوش و حلق و بینی در مشهد، جناب آقای دکتر مهدی بخشایی هستند. ایشان با سابقه عالی در زمینه تخصصی خود و با انجام درمان های موفق از جمله مشهورترین و بهترین متخصصان گوش و حلق و بینی در مشهد می باشند. 
شماره تماس مطب: 38474007-051
آدرس مطب: مشهد- خیابان احمدآباد- خیابان پرستار- بین پرستار 5 و 7- پلاک 33

دکتر مهدی پورصادق ( متخصص گوش، حلق و بینی و جراحی سر و گردن، فلوشیپ فوق تخصصی جراحی بینی و سینوس، رینولوژی )
شماره تماس مطب: 38418484-051
آدرس مطب: مشهد- خیابان ابن سینا- ابن سینا 6/1 ( کوچه بهشت )- ساختمان اراد- طبقه اول

بهترین متخصص درمان خروپف در اصفهان
 

دکتر سید مصطفی هاشمی جزی ( متخصص گوش و حلق و بینی )
هموطنان عزیز اصفهانی اگر در جستجوی بهترین متخصص درمان خروپف و گوش و حلق و بینی هستند، می توانند به مطب دکتر سید مصطفی هاشمی جزی مراجعه نمایند. 
شماره تماس مطب: 32330091-031
آدرس مطب: اصفهان- خیابان آیت الله کاشانی- درمانگاه بیمارستان آیت الله کاشانی

دکتر نظام الدین برجیس (متخصص گوش، حلق و بینی و جراحی سر و گردن )
ایشان یکی از بهترین متخصصان گوش، حلق و بینی و درمان بیماری های تنفسی و خروپف بوده و در شهر اصفهان در حال فعالیت هستند. 
شماره تماس مطب: 32332123-031
آدرس مطب: اصفهان- خیابان شمس آبادی- کوچه نخل فرشادی

بهترین متخصص درمان خروپف در شیراز
 

دکتر اسماعیل عارف زاده ( متخصص گوش و حلق و بینی )
به جرات می توان گفت، دکتر اسماعیل عارف زاده از بهترین متخصصان گوش و حلق و بینی در استان فارس و شهر شیراز می باشند. اگر شما ساکن استان فارس هستید، برای معالجه بیماری خروپف و دیگر بیماری های مربوط به حوزه کاری این تخصص دیگر احتیاجی به مراجعه به تهران نیست. 
شماره تماس مطب: 32363566-071
آدرس مطب: شیراز- خیابان زند- روبروی بیمارستان سعدی (فقیهی)- ساختمان بانک شهر- طبقه 1- واحد 1

دکتر اسدالله بازیاری ( متخصص گوش و حلق و بینی )
ایشان در حوزه درمان و جراحی فک، لوزه، بینی، صورت، بیماری های تنفسی و جراحی زیبایی مشغول به فعالیت هستند. 
شماره تماس مطب: 32331834-071
آدرس مطب: شیراز- خیابان معدل- نبش خیابان فلسطین (باغشاه)- روبروی ساختمان 110- ساختمان نسیم- طبقه اول

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-what-specialist-should-i-go-to-for-treatment-of-snoring

خوشبختانه روش های بسیاری برای درمان خروپف با طب سنتی از قدیم الایام وجود داشته و همواره مورد استفاده قرار می گرفته است. در این مطلب قصد داریم تا متداول ترین شیوه های درمان خروپف با طب سنتی را به شما عزیزان معرفی نماییم. 
 

درمان خروپف با طب سنتی به وسیله تخلیه سینوس ها
همانطور که می دانید یکی از عوامل بروز بیماری خروپف، بیماری های مربوط به سینوس ها از جمله سینوزیت مزمن می باشد. خوشبختانه درمان خروپف با طب سنتی و به وسیله تخلیه سینوس ها امکانپذیر است.
 برای این کار می توان از بخور برگ اکالیپتوس استفاده نمود. همچنین توصیه می شود برای درمان خروپف با طب سنتی از روغن بنفشه استفاده شود.

برای این منظور باید شبی 3 قطره روغن بنفشه را در یکی از حفره های بینی بچکانید. توجه داشته باشید که این کار را می بایست، هر شب برای یکی از حفره های بینی انجام دهید. این کار را می بایست تا دو هفته انجام دهید. سپس یک هفته این کار را متوقف کرده و سپس دوباره انجام دهید. شما همچنین می توانید به جای روغن بنفشه از روغن سیاه دانه برای این منظور استفاده کنید. مراحل کار برای استفاده از روغن سیاه دانه نیز به همین شکل است. 
در طب سنتی عنوان می شود که یکی از دلایل خروپف کردن، سردی سر یا غلبه بلغم می باشد. برای دفع این مشکل شما می بایست پیش از خوابیدن سر و گلو خود را گرم نگه دارید. برای این کار توصیه می شود از روغن سیاه دانه یا روغن کنجد استفاده نمایید. به این شکل که هر شب پیش از خوابیدن بخش کاسه سر را با روغن سیاه دانه یا روغن کنجد ماساژ دهید. این کار می بایست به مدت 40 شب ادامه پیدا کند. علاوه بر این می توانید از روغن کنجد یا سیاه دانه برای ماساژ اطراف گلو استفاده کنید. 
همچنین خوردن مواد غذایی با طبع گرم در وعده شام می تواند برای سلامت بدن و درمان خروپف با طب سنتی مفید باشد. خوردن کندر یا عسل در هنگام شب به داشتن خوابی آرام و دفع غلبه بلغم کمک فراوانی می کند. 
 

تغذیه مناسب برای درمان خروپف با طب سنتی
برخی گیاهان دارویی و مواد غذایی برای درمان خروپف با طب سنتی بسیار مفید می باشند. از آن جمله می توانیم به نعناع، روغن زیتون، عسل، هل، زردچوبه، سیر و اشاره کنیم. 
یک یا دو قطره از عصاره نعناع را به یک لیوان آب اضافه کرده و پیش از خواب در گلو قرقره کنید. همچنین می توانید از ترکیب چند قطره نعناع و اکالیپتوس استفاده کنید. 
کمتر از یک قاشق چایخوری هل را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و پیش از خوابیدن بنوشید. تاثیر این کار به صورت تدریجی بوده و باید به صورت مداوم آن را انجام دهید. 
ترکیب یک یا دو قاشق زردچوبه با یک لیوان شیر پیش از خواب نیز می تواند یک روش موثر برای درمان خروپف با طب سنتی باشد. 
شما می توانید هنگام شب دو یا سه قطره روغن زیتون را استفاده کنید. در صورت تمایل می توانید این روغن را با مقداری عسل طبیعی ترکیب کرده و استفاده نمایید. 
سیر از دیرباز برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله درمان خروپف با طب سنتی کاربرد دارد. به همین خاطر پیشنهاد می شود، یک یا دو حبه سیر را پیش از خواب بجوید و سپس یک لیوان آب بنوشید. البته اگر نسبت به سیر حساسیت دارید یا این کار برای تان دشوار است، می توانید از دیگر روش هایی که اشاره کردیم، استفاده کنید. 
 

دمنوش برای درمان خروپف با طب سنتی
علاوه بر روش های گفته شده برای درمان خروپف با طب سنتی، استفاده از دمنوش های مختلف نیز می تواند به شما برای درمان این بیماری کمک کند. 
دمنوش برگ گزنه برای درمان خروپف: برای تهیه دمنوش گزنه ابتدا می بایست، مقداری برگ خشک شده گزنه را جمع آوری کنید. شما همچنین به یک لیوان آب جوش نیز احتیاج خواهید داشت. برای دم کردن برگ گزنه، کافی است آن ها را در داخل یک قوری ریخته و آب جوش را به آن اضافه کنید. حالا تنها 5 دقیقه به دمنوش زمان بدهید تا به خوبی دم بکشد. در نهایت می توانید دمنوش گزنه را میل کنید. خوردن روزانه 3 لیوان دمنوش گزنه می تواند برای درمان خروپف با طب سنتی مفید باشد. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-the-definitive-treatment-of-snoring-with-traditional-medicine

تا بدین روز که تقریبا بیش از یک ماه از شیوع ویروس کرونا در جهان می گذرد، هنوز درمان قطعی یا واکسنی برای درمان ویروس کرونا یافت نشده و تمامی درمان های انجام شده، نقش کنترل گری را دارند. بر همین اساس در خصوص درمان این بیماری ویروسی، بهتر است به شایعات توجه نکرده و از مصرف داروهای گیاهی ضد باکتریال بدون تجویز پزشک خودداری کنید. اما در ادامه سعی داریم کمی درباره داروهایی که در حال حاضر برای درمان کرونا در جهان استفاده می شود، صحبت کنیم. 
 

در حال حاضر بهترین روش درمان ویروس کرونا چیست؟
همانطور که مستحضر هستید، تا کنون هیچ دارو و درمان قطعی برای درمان ویروس کرونا، تولید نشده است. از همان آغاز شیوع این ویروس در چین، محققان و پزشکان در سراسر دنیا و از جمله در کشورهای چین، ژاپن و آمریکا، در تلاش برای تولید واکسن ویروس کرونا بودند. اما خبرها حاکی از آن است که تاکنون هیچ واکسنی که به عنوان درمان قطعی ویروس کرونا  شناخته شود، تولید نشده است و روند تولید آن ممکن است ماه ها به طور بینجامد.
بر همین اساس در ایران نیز هیچ گونه واکسن یا درمان دارویی قطعی برای درمان ویروس کرونا موجود نمی باشد. اما بیمارانی که با علائم این بیماری به بیمارستان ها مراجعه می کنند و پس از مثبت شدن تست تحت درمان قرار می گیرند، از چه داروهایی استفاده می کنند؟ در سطح جهان در حال حاضر معمولا از داروهای کنترل کننده بیماری هایی نظیر ایدز، هپاتیت C، ابولا، آنفولانزا و . استفاده می شود. 
 

درمان با داروی ایدز
تحقیقات در مورد استفاده از داروهای ایدز و ضد آنفولانزا برای درمان ویروس کرونا همچنان ادامه دارد. این تحقیقات در ژاپن و چین در حال انجام می باشد. اما اخیرا گفته شده است که از داروی ترکیبی ایدز و آنفولانزا برای درمان برخی بیماران از جمله یک زن 70 ساله مبتلا استفاده شده که تاثیر فوق العاده ای داشته است. البته در حال حاضر در ایران نیز از این نوع درمان های دارویی برای کنترل و تضعیف ویروس کرونا استفاده می شود. 
 

چرا برای درمان ویروس کرونا از داروهای ایدز و ضد آنفولانزا استفاده می شود؟
ویروس کرونای جدید که هفتمین ویروس از خانواده بزرگ کرونا می باشد، شباهت ساختاری بسیار زیادی با کرونای SARS دارد و از RNA ساخته شده است. RNA خود سبب بروز بیماری هایی نظیر ایدز، ابولا و هپاتیت C می شود. به همین دلیل در طی این مدت معمولا پزشکان برای کنترل و تضعیف ویروس کرونا، از داروهایی که برای درمان ایدز، آنفولانزا و هپاتیت C به کار گرفته می شود، استفاده کرده است.
در ایران نیز معمولا از داروهای ایدز و آنفولانزا برای درمان کرونا استفاده می شود. یکی از داروهای هپاتیت C به نام ریباویرین، اصلی ترین آنزیم ویروس هایی نظیر کرونا را تشخیص داده و آن را مورد هدف قرار می دهد. همچنین برای مقابله با سایر آنزیم هایی که سبب فعالیت ویروس کرونا می شوند،
از داروهای درمان ایدز به نام لوپیناویر استفاده می گردد. اما با این احتمالات هنوز هم هیچ تضمینی وجود ندارد که این چنین داروهایی برای مقابله قطعی و درمان ویروس کرونا مفید باشند. گفته می شود که چین همچنین از داروی ابولا با نام رمدسیویر برای درمان ویروس کرونا استفاده کرده است.
 

شایعات در خصوص درمان ویروس کرونا با گیاهان دارویی
متاسفانه پس از شیوع ویروس کرونا در ایران، شایعاتی در خصوص شیوه های درمان با طب سنتی از سوی برخی افراد بیان شد که بسیاری از آن ها صحت نداشته و نتیجه ای جز متلاطم کردن بازار نداشته است.
حتما شما هم شنیده اید که سیر از جمله مواد سم زدا هستند که برای بهبود عفونت بسیار مفید می باشند. متاسفانه چند روزی است که این موضوع در ایران بسیار شایع شده است و بسیاری از افراد برای پیشگیری و درمان ویروس کرونا، اقدام به خرید سیر کرده اند.
همچنین برخی افراد اعتقاد دارند که مصرف ویتامین C می تواند از ابتلا شما به کرونا جلوگیری کرده و از شما در برابر این بیماری محافظت کند. متاسفانه در حال حاضر این موضوع بر روی قیمت های این اقلام تاثیر منفی داشته و ذهن مردم را متشنج کرده است. لذا توصیه می کنیم در خصوص شیوه های درمان ویروس کرونا، حتما از طریق اطلاعیه هایی که از سوی وزارت بهداشت اعلام می شود، پیگیری نمایید. شما در حال حاضر تنها می توانید با رعایت موارد بهداشتی از ابتلا به این بیماری پیشگیری نمایید. 

لطفا نظر خود را درباره این پُست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-the-latest-corona-virus-treatment

این روزها با شیوع ویروس کرونا در ایران، بازار شایعات داغ شده است. برخی از افراد روش های قطعی برای درمان این بیماری می دهند و برخی دیگر با ایجاد فضای ترس و اضطراب شرایط را برای زندگی عادی مردم مختلف می کنند. بیایید با حقایقی در خصوص ویروس کرونا بیشتر آشنا شویم و به بازار شایعات دامن نزنیم. 

حقایقی که درباره ویروس کرونا باید بدانید
مهمترین حقیقی که می بایست، گفته شود این است که در حال حاضر هیچ واکسن و راه درمان قطعی برای درمان ویروس کرونا یافت نشده است. تجهیزات ضدعفونی تنها روش های پیشگیرانه برای کنترل کرونا هستند و با وجود استفاده از این تجهیزات، باز هم احتمال ابتلا شما به این بیماری وجود دارد. 
منشا ویروس کرونا، حیوانات هستند. در حال حاضر طبق شواهد گفته می شود که عامل اصلی شیوع کرونا، خفاش است. 
کرونا یک بیماری ویروسی است. لذا مصرف بی رویه و بدون تجویز آنتی بیوتیک های دارویی، گیاهی و . برای پیشگیری از کرونا و یا درمان آن تاثیری نخواهد داشت. 
هیچ تحقیق علمی، مصرف سیر، ویتامین سی و امثال این ها را برای درمان کرونا اثبات نکرده است. 
ذرات ویروس کرونا، ابعاد نانومتری و بسیار کوچکی دارند، لذا مصرف ماسک به تنهایی نمی تواند شما را در برابر ابتلا به این بیماری ایمن کند. هر چند اگر همه افراد از این روش استفاده کنند، تا حدودی احتمال ابتلا به کرونا کاهش پیدا می کند. 
مهمترین کاری که می توانید در هنگام شیوع کرونا ویروس، انجام دهید، پیشگیری از ابتلا به کرونا با انجام روش های پیشگیرانه ای است که در رسانه های معتبر ارائه می شوند. 
تنها 3 درصد مبتلایان به کرونا جان خود را از دست می دهند. 
اکثر افرادی که در اثر ابتلا به کرونا جان خود را از دست می دهند، افراد سالخورده، افرادی که دارای بیماری هایی نظیر بیماری دیابت، بیماری های قلبی، ایدز، بیماری های ریوی و . هستند، می باشند. 
در هنگام عبور و مرور در خیابان فاصله 1 متری خود را با سایر افراد حفظ کنید. 
در حال حاضر هیچ واکسنی برای درمان کرونا تولید نشده است.
مهمترین علائم کرونا: تب، سرفه خشک و تنگی نفس است. 
آمارها نشان می دهد، درصد کمی از کودکان زیر 6 سال به این بیماری دچار شده یا فوت کرده اند. گفته می شود، اصلی ترین دلیل این موضوع سیستم ایمنی قوی کودکان می باشد. 
همه افرادی که به ویروس کرونا مبتلا می شوند، به شرایط حاد و مراحل شدید بیماری دچار نمی شوند. 
بسیاری از افراد پس از گذراندن دوره بیماری، بهبود پیدا کرده و از بیمارستان ترخیص می شوند. 
مهمترین عاملی که سبب کنترل شیوع کرونا در کشور چین شد، مدیریت بحران به صورت حرفه ای و مشارکت بسیار خوب مردم در اقدامات مسئولین می باشد. 

حقایقی درباره شیوع کرونا در چین و نحوه مدیریت بحران در این کشور
یکی از اقداماتی که مسئولین چینی برای کنترل شیوع ویروس کرونا در این کشور انجام داد، قرنطینه کردن شهر ووهان؛ منشا اصلی این بیماری بود. 
تمام افراد در چین می بایست به صورت روزانه در یک اپلیکیشن موبایلی، یک فرم را پر کنند تا وضعیت جسمی آن ها بررسی شود. 
ساخت یک بیمارستان 1000 تختی در 10 روز در محل شیوع ویروس کرونا
کنترل و چک کردن مردم در هنگام ورود به مکان های عمومی
تمامی افراد دارای یک بارکد با رنگ های سبز، زرد و قرمز هستند. این بارکدها بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از سوابق هر فرد طبقه بندی شده و برای کنترل عبور و مرور افراد استفاده می شود. 
ارائه خدمات پزشکی و تست های تشخیص به صورت رایگان برای تمامی افراد در چین
اطلاع رسانی و آگاهی بخشی به مردم
ایجاد حس همدلی و آرامش در بین مردم
ضدعفونی کردن مکان های عمومی به صورت دائمی
مشارکت مردم در طرح های پیشگیرانه و کنترل بیماری 
توجه مردم به اصول بهداشتی و نکاتی که اطلاع رسانی شده است. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-corona-virus-facts-you-need-to-know

متاسفانه چند روزی است که با خبر شیوع کرونا در کشور و در شهر قم و امتداد دیگر خبرهای ناگوار، اضطراب و نگرانی عجیبی در بین عموم مردم ریشه دوانده است. در این بین بسیاری از افراد نیز از این اضطراب و فوبیا هولناک سوء استفاده کرده و با احتکار مواد ضدعفونی کننده و ماسک ها، بر شدت استرس کرونا در بین مردم افزوده است. حال سوال اینجاست با اضطراب و استرس کرونا چگونه برخورد کنیم؟
 

استرس کرونا یا ابتلا به کرونا؛ کدام خطرناک تر است؟
از چند روز گذشته و در پی بروز بیماری کرونا در ایران، استرس کرونا، به اغلب افراد جامعه سرایت کرده است. اگر چه سطوحی از استرس ناشی از فراگیر شدن بیماری های واگیردار در جوامع عادی است؛ اما استرس و اضطراب بیش از اندازه نسبت به این بیماری می تواند پیامدهای روانی ناگواری را برای فرد و جامعه به دنبال داشته باشد.

قطعا ابتلا به کرونا، خبر ناگواری است، اما باید در نظر داشت که طبق شواهد و آمارهای جهانی تنها 3 درصد افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند، جان خود را از دست می دهند.

شاید برایتان جالب باشد که بروز آنفولانزا در ایران که چند ماه قبل از شیوع کرونا در نقاط مختلف ایران خود را نشان داد، به مراتب نسبت به کرونا خطرناک تر بود. اما موضوعی که در خصوص استرس کرونا وجود دارد و البته باید آن را جدی گرفت، در واقع سرعت انتقال این بیماری است. مهمترین تفاوت کرونا با آنفولانزا نیز در همین موضوع است. لذا شما با اتخاذ روش های پیشگیری از کرونا، می توانید تا حد زیادی از خود در برابر این بیماری محافظت کنید. 
 

پیامدهای شیوع کرونا و استرس ناشی از آن در ایران
متاسفانه باید در نظر داشت که بار روانی و استرس کرونا، بیش از خود کرونا می تواند به ما آسیب وارد سازد. شیوع کرونا در عرض چند روزی که در شهر قم و دیگر نقاط ایران شیوع پیدا کرده است، استرس زیادی را به افراد وارد کرده است. از جمله پیامدهای استرس کرونا که برخی از آن ها را به عینه مشاهده کردیم، عبارتند از:
اضطراب کرونا، سبب مراجعه مردم به داروخانه ها و مراکز بهداشتی برای تهیه ماسک، ژل ضد عفونی و الکل شده است که همین موضوع خود سبب کاهش این اقلام در مراکز بهداشتی و داروخانه ها شده و مشکلاتی را به وجود آورده است. ناگفته نماند این کاهش، می تواند بر شدت استرس کرونا در ایران بیفزاید. 
متاسفانه برخی افراد سودجو از موضوع شیوع کرونا در ایران سوء استفاده کرده و با احتکار و افزایش عجیب قیمت ها، شرایط دشواری را برای مردم ایجاد کرده اند که این خود بر شدت استرس کرونا در جامعه می افزاید. 
در این چند روزه شاهد بودیم که بسیاری از افراد کار خود را از ترس شیوع کرونا تعطیل کرده اند. 
بسیاری از افراد دچار وسواس فکری ناشی از استرس کرونا شده اند. 
ترس از کرونا، بازار شایعات را داغ تر کرده و بر شدت اضطراب مردم افزوده است. 
 

وظایف ما در قبال پیامدهای روانی و استرس کرونا چیست؟
با توجه به شیوع کرونا در ایران و استرس ابتلا به کرونا، لازم است ما به عنوان شهروندان این جامعه، تلاش هایی را در قبال بهداشت روانی و کاهش اضطراب در بین مردم داشته باشیم. از جمله کارهایی که در این مواقع می توان انجام داد، می توان به موارد زیر اشاره نمود:
توجه نکردن به شایعاتی که توسط مردم رد و بدل می شود. 
استفاده از روش های پیشگیری از کرونا و رعایت بهداشت فردی
ایجاد حس آرامش در خانواده و دلگرمی دادن به اعضا خانواده
افزایش سطح اطلاعات و آگاهی در خصوص ویروس کرونا و روش های سرایت آن
خودداری از شایعه پراکنی و ایجاد هراس کاذب در جامعه
 

وظایف دولت ها برای کنترل استرس کرونا و مدیریت فضای روانی جامعه
قطعا جوامع و دولت ها نیز در قبال پیامدهای روانی و استرس کرونا وظایفی را بر عهده دارند. 
دولت ها می بایست از طریق رسانه های ملی و معتبر اخبار واقعی را به مردم گزارش کنند. 
خوش بینی دروغین و ایجاد امید کاذب در جامعه خود می تواند پیامدهای روانی ناخوشایندی داشته باشد. 
دولت ها نباید اخبار مربوط به کرونا را بزرگ کرده و از آن یک بیماری خطرناک بسازند. این موضوع خود می تواند عامل ترس مردم شود. 
تجهیزات بهداشتی باید به میزان لازم در اختیار عموم مردم قرار گیرد. 
دولت باید تمهیداتی را برای نگهداری از افراد مبتلا اتخاذ کند که سلامت دیگر افراد به خطر نیفتد. 
اطلاع رسانی و آگاهی بخشی در خصوص روش های پیشگیری می تواند به حفظ آرامش جامعه کمک کند.

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام 

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-coronary-stress-or-coronary-disease---which-is-more-dangerous

شیوع کرونا در ایران و دیگر نقاط جهان، تبعات و پیامدهای منفی بسیاری را ایجاد کرده است. این اثرات منفی علاوه بر سلامت جسمانی مردم در بخش های مختلف اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و روحی روانی جامعه نیز رسوخ پیدا کرده است. اما در این اوضاع نه چندان پایدار، وظیفه اصلی ما به عنوان یک شهروند چیست؟

اولین و مهمترین راه مقابله با ویروس کرونا، پیشگیری از کرونا است. لذا تقاضا می شود برای پیشگیری از شیوع کرونا در بخش های مختلف کشور، از روش های پیشگیری و توصیه های بهداشتی وزارت بهداشت تبعیت کنید.

علاوه بر این موضوع باید این موضوع را بدانید که شما بلافاصله پس از ابتلا به کرونا، دچار علائم مشخصه این بیماری نمی شوید. معمولا حدود 14 روز طول می کشد تا بدن اولین نشانه های ابتلا به ویروس کرونا را نشان دهد. به همین سبب از کلیه هموطنان تقاضا می شود، در صورتی که با اولین نشانه های بیماری کرونا که شامل تب، سرفه خشک و تنگی نفس می شود، به مراکز درمانی و ترجیحا بیمارستان ها مراجعه نمایید.

توصیه می کنیم، تا جایی که ممکن است، از منزل خارج نشوید و در هنگام خروج از خانه ضمن توجه به توصیه های بهداشتی، از ژل های ضدعفونی و اسپری های ضد عفونی و دستکش استفاده کنید.
 
بهترین روش های پیشگیری از کرونا ویروس
همانطور که مستحضر هستید، ویروس کرونا از طریق قطرات عطسه و سرفه و مخاط انتقال پیدا می کند. لذا برای پیشگیری از کرونا، بهتر است به توصیه ها مربوط به این موضوع توجه نمایید:
- از مواد ضدعفونی کننده مانند الکل، اسپری ضدعفونی کننده و ژل ضدعفونی کننده دست، به طور مرتب استفاده کنید.
- حتما از ماسک و دستکش یکبار مصرف استفاده کنید. مطالعات نشان داده است، استفاده از ماسک تاثیر چندانی بر روی جلوگیری از ابتلا به کرونا ندارد. اما چیزی که اهمیت دارد، این است اگر همه افراد از ماسک استفاده کنند، افرادی که ناقل بیماری یا مبتلا هستند، تا حد کمتری می توانند این بیماری را به دیگران انتقال دهند.
-ماسک و دستکش را پس از یک بار استفاده در سطل آشغال بیندازید. استفاده طولانی و چندین باره از ماسک سبب مرطوب شدن آن و افزایش باکتری ها در این ناحیه می شود.
-اگر می خواهید به اشیا مختلف از جمله دستگیره در، دکمه آسانسور، وسایل شخصی، دستگیره خودرو و دست بزنید، پیش از این کار حتما آن محل را با اسپری ضد عفونی کنید. حتی اگر از دستکش استفاده می کنید، انجام این کار توصیه می شود.
- اصلی ترین دشمن ویروس کرونا صابون و مواد شوینده است. پس در هر موقعیتی که ممکن است و در فواصل زمانی کم، دست های خود را به طور مرتب با آب و صابون بشویید. مدت زمان شستشو به طور طبیعی حدود 20 ثانیه می بایست باشد.
- از دست دادن، روبوسی و بغل کردن افراد مختلف خودداری کنید.
- وقتی از ماسک استفاده می کنید، به هیچ وجه با دستان تان آن را جا به جا نکرده و به ماسک و صورت تان دست نزنید.
- سعی کنید تا حد امکان از حضور در مکان های شلوغ مانند اتوبوس، تاکسی، مترو، مراکز زیارتی، ورزشگاه ها و خودداری کنید.
-  در هنگام عطسه و سرفه جلوی بینی و دهان خود را با دستمال کاغذی و یا دستتان بگیرید.
-  برای استفاده از گوشت و تخم مرغ حتما آن را به طور کامل بپزید.
- با دستان آلوده و کثیف به صورت و چشم هایتان دست نزنید.
- وسایلی که به طور مداوم استفاده می کنید را ضدعفونی کنید.
-  سیستم ایمنی بدن تان را تقویت کنید.
 
چرا پیشگیری از کرونا مهمترین کاری است که می توان انجام داد؟
ببینید کرونا یک بیماری ویروس و به شدت واگیر دار است. این ویروس قدرت انتقال بسیار بالایی داشته و به همین دلیل افراد بسیاری را مبتلا می کند. در حال حاضر پیشگیری از کرونا بهترین روش درمان و کنترل این بیماری است. از آن جایی که کرونا یک بیماری ویروسی است، راه حل درمانی خاصی برای درمان این ویروس وجود ندارد. حتی مصرف آنتی بیوتیک و انواع و اقسام داروهای سرماخوردگی نمی توانند شما را در برابر این بیماری محافظت کنند. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-what-to-do-during-a-corona-outbreak

اگر با مشکلات و بیماری های کبدی دست به گریبان هستید و نمی دانید برای درمان بیماری تان باید به چه متخصصی مراجعه کنید، حتما در ادامه این مقاله با ما همراه باشید.

برای تشخیص بیماری های مختلف کبدی شما می توانید در ابتدا به یک پزشک عمومی یا متخصص داخلی مراجعه نمایید. اما در صورتی که می خواهید به طور دقیق بیماری و مشکل تان تشخیص داده شده و درمان شود، بهتر است نزد بهترین متخصص کبد در شهرتان بروید. معمولا متخصص داخلی توانایی تشخیص و درمان این بیماری را دارد. اما بهتر است شما برای درمان بیماری کبد چرب با متخصص داخلی و فوق تخصص گوارش و کبد م نمایید. این عزیزان دقیق تر می توانند به شما کمک کنند. در ادامه شما را با بهترین متخصص کبد در شهرهای مختلف ایران آشنا خواهید کرد. 

بهترین متخصص کبد در تهران

دکتر امیر سعید صادقی ( فوق تخصص گوارش و کبد )
بدون شک یکی از بهترین متخصصان و فوق تخصصان گوارش و کبد در تهران و ایران، آقای دکتر امیرسعید صادقی هستند. ایشان با سابقه درخشان در عین جوانی، یک پزشک متبحر، باسواد و خوش برخورد بوده و عموم بیمارانی که برای تشخیص و درمان بیماری های مختلف به ایشان مراجعه می کنند، از خدمات پزشکی و درمانی ایشان رضایت کامل را دارند. 
شماره تماس مطب:  88681047-021    88689871-021
آدرس مطب: تهران- سعادت آباد- صرافهای جنوبی- خیابان 21- ساختمان بهاران- نبش بلوار سعادت آباد- پلاک 36- واحد 16

دکتر سید امیر میرباقری ( متخصص داخلی- فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان )
خوشبختانه ایشان نیز از پزشکان بسیار خوب و بهترین متخصص کبد در تهران هستند که سوابق بسیار خوبی داشته و در درمان بیماری های مختلف گوارشی و کبد موفق ظاهر شدند. 
شماره تماس مطب: 88676922-021
آدرس مطب: تهران- خیابان ولیعصر- نبش خیابان زندیه- 1184- طبقه 2

بهترین متخصص کبد در مشهد

دکتر داوود شریفی ( فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان )
عزیزانی که ساکن شهر مشهد هستند می توانند برای درمان بیماری کبد چرب و سایر بیماری های گوارشی به بهترین متخصص کبد در مشهد مراجعه کنند. آقای دکتر داوود شریفی یکی از پزشکان بسیار خوب و ماهر در این زمینه می باشند. 
شماره تماس مطب:38424295-051
آدرس مطب: مشهد- خیابان احمدآباد- خیابان پرستار- ساختمان پورسینا

دکتر مهدی افضل آقایی ( متخصص داخلی و فوق تخصص گوارش، کبد و آندوسکوپی )
از جمله بهترین متخصصان گوارش و کبد در مشهد، جناب آقای دکتر افضل آقایی می باشند. ایشان دارای فوق تخصص گوارش و کبد بوده و دارای بورد تخصصی می باشند. آقای دکتر افضل آقایی عضو انجمن فوق تخصص گوارش و کبد ایران و آلمان نیز می باشند و در زمره بهترین پزشکان شهر مشهد و خراسان به شمار می آیند. قطعا مراجعه به این پزشک می تواند برای تشخیص و درمان بیماری های کبد مفید باشد. 
شماره تماس مطب: 38704066-051-    38704067-051
آدرس مطب: مشهد- بلوار کوثر- بین کوثر 2 و 4- ساختمان پزشکان فارابی- طبقه دوم

بهترین متخصص کبد در اصفهان

دکتر مهران رقاع ( فلوشیپ فوق تخصص گوارش و آندوسکوپی و دارای بورد تخصصی بیماری داخلی و کبد)
دکتر مهران رقاع دارای فوق تخصص گوارش و آندوسکوپی از آلمان هستند. اگر در جستجوی بهترین متخصص کبد در اصفهان هستید، حتما به مطب ایشان مراجعه نمایید. ایشان همچنین عضو انجمن آندوسکوپی اروپا ESGE و عضو هیات علمی دانشگاه می باشند. 
شماره تماس مطب:  32242173-031 , 32242174-031
آدرس مطب: اصفهان- خیابان شمس آبادی- چهارراه قصر- مجتمع پزشکی اداری قمرالدوله- طبقه چهارم- واحد 401

دکتر احمد شواخی ( فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان )
عزیزانی که ساکن استان اصفهان هستند، همچنین می توانند برای درمان بیماری های کبد، از جمله بیماری کبد چرب به مطب دکتر احمد شواخی که از جمله پزشکان سرشناس و مشهور در اصفهان هستند، مراجعه نمایند. مطب ایشان همیشه شلوغ بوده اما نوبت دهی به نسبت سایر مراکز آسان تر انجام می شود. لذا شما می توانید با دردسر کمتری برای نوبت گرفتن اقدام نمایید. 
شماره تماس مطب: 32336621-031
آدرس مطب: اصفهان- خیابان طیب- اول میرداماد- ساختمان نگین- واحد 2

بهترین متخصص کبد در شیراز

دکتر محمد راحمی ( فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان )
اگر می خواهید به بهترین متخصص کبد در شیراز مراجعه کنید، دکتر محمد راحمی از جمله بهترین متخصص کبد در شیراز هستند که تشخیص های بسیار خوبی در زمینه بیماری های کبد و گوارشی داشته و در درمان اکثر بیماران موفق عمل کرده اند. 
شماره تماس مطب: 32341424-071
آدرس مطب: شیراز- خیابان زند- قبل از هتل پارس- جنب رادیولوژی ارشدی- ساختمان ولیعصر

دکتر مریم معینی ( متخصص داخلی- فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان ) 
یکی از پزشکان متعهد و بسیار خوب در شهر شیراز هستند که خوشبختانه مراجعین ایشان، کمال رضایت را از ایشان دارند. اکثر مراجعین به تشخیص درست بیماری توسط پزشک و درمان صحیح توسط ایشان اشاره نموده اند. 
شماره تماس مطب:  36121000-071
آدرس مطب: شیراز- میدان نمازی- درمانگاه شهید مطهری

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-the-best-liver-specialist-in-iran

درمان کبد چرب با طب سنتی، امروزه متداول شده است. همانطور که می دانید در حال حاضر هیچ درمان قطعی دارویی برای درمان کبد چرب یافت نشده است. به همین دلیل بسیاری از افراد برای کنترل این بیماری به طب سنتی روی آورده و به مصرف گیاهان دارویی برای درمان این بیماری می پردازند. البته باید توجه داشت که مصرف هر یک از این گیاهان دارویی می بایست با تجویز پزشک طب سنتی و به اندازه لازم انجام شود.
 

بهترین روش درمان کبد چرب با طب سنتی
بیماری کبد چرب جز آن گروه از بیماری هایی است که با مصرف داروهای شیمیایی به طور قطعی درمان نشده و بیش از مصرف دارو، استفاده از درمان های گیاهی و سنتی و تغییر سبک زندگی در بهبود آن تاثیرگذار است. لذا توصیه می شود، در اولین اقدام برای پیشگیری و درمان کبد چرب، از روش های طبیعی و طب سنتی استفاده نمایید.

تغییر سبک زندگی با ورزش کردن و تغییر رژیم غذایی نیز از دیگر روش های پیشگیری است که در بخش های قبل به آن ها اشاره کردیم. اما همانطور که گفتیم مصرف برخی داروهای گیاهی برای درمان کبد چرب با طب سنتی بسیار مفید می باشد. از جمله مهمترین روش های درمان کبد چرب با طب سنتی می توان به استفاده از آبلیمو، خار مریم، چای سبز، خاکشیر، زنجبیل، زعفران، مصرف سویا به جای گوشت قرمز، برگ زرد آلو، لیموترش، توت، سرکه انگبین و اشاره نمود. البته در ادامه درباره مهمترین روش های درمان کبد چرب بیشتر صحبت خواهیم کرد. 
 

درمان کبد چرب با خار مریم
از گیاه خار مریم از قدیم الایام برای درمان بیماری های کبدی از جمله درمان کبد چرب با طب سنتی استفاده می شده است. این گیاه باورنکردنی تاثیر ویژه ای را در کاهش جذب چربی ناحیه کبد دارد. گیاه خار مریم به دلیل داشتن ترکیبی به نام سیلی مارین، تاثیر چشمگیری در بدن داشته و مانع جذب بیش از حد چربی های مضر و کلسترول در کبد می شود.

شما برای درمان کبد چرب با طب سنتی، می توانید از این گیاه به صورت خشک یا دم کرده و دمنوش استفاده نمایید. برای تهیه دمنوش خار مریم، کافی است مقداری از این گیاه را در آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه منتظر بمانید تا دمنوش، دم بکشد. سپس می توانید این دمنوش خوشمزه را میل نمایید. توجه نمایید که استفاده از این دمنوش باید به صورت مستمر انجام گیرد تا نتیجه مثبت حاصل شود. 
 

درمان کبد چرب با طب سنتی با مصرف آبلیمو
آبلیمو را هیچگاه فراموش نکنید. آبلیمو و لیمو ترش حاوی مقادیر بسیار زیادی آنتی اکسیدان می باشد. به همین دلیل برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله درمان کبد چرب با طب سنتی، بسیار مناسب می باشد. شما می توانید هر روز صبح یک لیوان آب را به همراه چند قطره آبلیمو و یا لیموترش میل کنید.

نوشیدن یک لیوان آبلیمو در ابتدای صبح می تواند علاوه بر ایجاد نشاط در شما، از ابتلا به کبد چرب نیز پیشگیری کند. فراموش نکنید که لیموترش حاوی ویتامین C بوده و برای بهبود کارکرد کبد بسیار تاثیرگذار می باشد. 
 

چای سبز بهترین شیوه درمان کبد چرب با طب سنتی
چای سبز یکی از نوشیدنی های بسیار خوبی است که می تواند جایگزین چای سیاه شده و به سلامتی انسان کمک فراوانی بکند. چای سبز حاوی مواد معدنی بوده که سبب افزایش متابولیسم بدن و چربی سوزی در بدن و کبد شما می شود. به همین دلیل از ابتلا شما به چاقی مفرط نیز پیشگیری کرده و همین موضوع می تواند خود سبب جلوگیری از ابتلا شما به بیماری کبد چرب شود. در صورتی که به بیماری کبد چرب نیز دچار شده اید. می توانید با مصرف روزانه چای سبز به جای چای سیاه، علاوه بر کاهش وزن، به بهبود سلامت کبدتان نیز کمک کنید. 

با کاسنی به جنگ با کبد چرب بروید
کاسنی از دیرباز در طب سنتی ایرانی مورد استفاده قرار می گرفته است. در ایران از کاسنی به صورت عرق کاسنی بیشتر استفاده می شود. مطالعات در طب سنتی نشانه داده است که مصرف عرق کاسنی یکی از بهترین شیوه های درمان کبد چرب با طب سنتی می باشد. همچنین دانشمندان طب سنتی بر این عقیده هستند که کاسنی به عنوان یک تصفیه کننده کبد نقش فعالی داشته و بسیار مفید می باشد. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-the-best-way-to-treat-fatty-liver-with-traditional-medicine

کبد چرب جز آن دست از بیماری هایی است که با چند راه ساده می توان از ابتلا به آن پیشگیری کرد. اما نکته ای که بسیار اهمیت دارد، مداومت در این کار است.

امروز می خواهیم به شما چند راه ساده برای پیشگیری از کبد چرب را پیشنهاد کنیم. انجام این راهکارهای آسان، می تواند از ابتلا به سایر بیماری های دیگر نظیر دیابت، فشار خون، اضافه وزن و . نیز پیشگیری کند. از جمله روش های بسیار خوب برای پیشگیری از ابتلا کبد چرب می توان به پیشگیری با ورزش کردن، کاهش وزن، تغذیه مناسب و رژیم سالم، کنترل سایر بیماری های مرتبط و . اشاره کرد. در ادامه درباره هر یک از این روش ها بیشتر صحبت خواهیم کرد. 
 

پیشگیری از کبد چرب با ورزش کردن
ورزش کردن جز آن روش های پیشگیری است که علاوه بر حفظ سلامت کبد، به پیشگیری از سایر بیماری ها نیز کمک فراوانی می کند. برای مثال می توانیم به اهمیت ورزش کردن برای کنترل دیابت اشاره کنیم. فرد مبتلا به دیابت وقتی به انجام ورزش های مناسب می پردازد، حساسیت بدنش به انسولین بهتر می شود. همین موضوع می تواند به پیشگیری از کبد چرب نیز کمک کند؛ چرا که بیماری کبد چرب معمولا در اثر بروز سایر بیماری ها در بدن ایجاد شده و پیشرفت پیدا می کند. شما با ورزش کردن می توانید وزن خود را کنترل کنید. کاهش وزن نیز یکی دیگر از روش های پیشگیری از کبد چرب است که در ادامه درباره آن هم صحبت خواهیم کرد.
 

با کاهش وزن از کبد چرب پیشگیری کنید
همانطور که می دانید و در بخش های پیشین نیز در این باره صحبت کردیم، از جمله افرادی که بیش از سایرین در معرض ابتلا به کبد چرب هستند، افراد دارای اضافه وزن و چربی اضافه می باشند. پس یکی از روش های بسیار خوب برای پیشگیری از کبد چرب، کاهش وزن و تناسب اندام می باشد.

البته بهتر است این موضوع از همان دوره جوانی مورد توجه قرار گیرد. از جمله بهترین روش ها برای کاهش وزن و کنترل چربی بدن، تغذیه سالم و ورزش کردن در طولانی مدت می باشد. افزایش وزن نه تنها خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد، بلکه خطر ابتلا به سایر امراض همچون بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع دو، فشار خون بالا، چربی خون و . را نیز افزایش می دهد. 
 

رژیم غذایی تان را کنترل کنید
داشتن یک رژیم غذایی مناسب و تغذیه سالم در طول زندگی، می تواند بدن شما را در برابر امراض مختلف از جمله کبد چرب مصون بدارد. لذا توصیه می کنیم، رسیدگی به تغذیه سالم را در دستور کار قرار دهید و از خوردن غذاهای چرب، شور، بسیار شیرین خودداری کنید.

غذاهای آماده و دارای مواد نگهدارنده را از سبد غذایی خود و خانواده تان بکاهید. سعی کنید مصرف غذاها و مواد اولیه ارگانیک را افزایش داده و از عادات غذایی مخرب مانند نوشیدن آب پس از غذا، پرخوری، درهم خوری و . دوری کنید. همچنین استفاده از نوشیدنی های الکلی و سیگار کشیدن می تواند خطر ابتلا شما به بیماری کبد چرب را تا حد زیادی افزایش دهد. لذا از مصرف این مواد نیز خودداری کنید. اگر برای تهیه یک رژیم غذایی استاندارد مشکل دارید، می توانید با یک متخصص تغذیه صحبت کرده و م بگیرد. 
 

دیگر بیماری ها را کنترل کنید
کبد چرب معمولا در افرادی بیشتر اتفاق می افتد که سابقه بیماری های دیگری نظیر چربی خون، چاقی، بیماری های قلبی، فشار خون بالا و . را دارند. لذا برای کنترل و پیشگیری از کبد چرب، ابتدا سایر بیماری ها را کنترل کرد و سپس به پیشگیری از این بیماری پرداخت. افراد مسن بهتر است بیشتر این توصیه ها را جدی بگیرند؛ چرا که اغلب این افراد دارای یک یا چند بیماری مرتبط با کبد چرب هستند.

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-some-simple-ways-to-prevent-fatty-liver

متاسفانه در طول زندگی و به سبب دلایل مختلف، مشکلاتی برای کبد به وجود می آید که کارکرد مفید آن را دچار اختلال کرده و ناچار شما را راهی بیمارستان و مطب پزشک می کند. به سبب اهمیت این موضوع قصد داریم تا در ادامه در خصوص یکی از بیماری های شایع کبد که موسوم به بیماری کبد چرب است، با شما عزیزان صحبت کنیم.  

کبد چیست و چه وظایفی بر عهده دارد؟
کبد یکی از غده های اصلی بدن بوده و بزرگ ترین آن ها می باشد. این عضو حدود 1500 گرم وزن داشته و وظایف بسیار مهمی را در بدن بر عهده دارد. از دست دادن یا عملکرد بد کبد، خود می تواند به سلامت دیگر بخش های بدن شما آسیب وارد سازد.

اصلی ترین وظیفه کبد، فیلتر و تصفیه کردن خون، قبل از انتقال آن به سایر بخش های بدن است. کبد سموم و مواد مضر را از خون جدا کرده و از بین می برد. همچنین کبد نقش اساسی را برای ایجاد پروتئین های ه ساز خون ایفا می کند. گذشته از این ها کبد وظیفه حفظ تعادل در ترشح برخی هورمون های بدن را نیز بر عهده دارد. گلوکز موجود در خون، در کبد ذخیره می شود و در صورت نیاز به گلیکوژن تبدیل می گردد. علاوه بر گلوکز، کبد چربی ها، مواد معدنی و املاح مختلف را نیز در خود ذخیره می کند. کبد یکی از اندام های حیاتی بدن بوده و زندگی بدون آن میسر نمی باشد. 

با بیماری کبد چرب آشنا شوید
بیماری کبد چرب متاسفانه روز به روز در حال افزایش بوده و همه روزه افراد بسیاری به آن مبتلا می شوند. با ماشینی شدن زندگی های امروزی و کاهش تحرک و ورزش و البته تغذیه نامناسب، بیماری کبد چرب به یک بیماری فراگیر تبدیل شده است.
خوردن غذاهای چرب و آماده یکی از علل اصلی ابتلا به این بیماری می باشد. مطالعات نشان داده است، ابتلا به این بیماری در سنین بالا بیشتر دیده می شود.
شاید علت این امر کاهش تحرک و ضعف اندام های بدن در سنین بالا باشد. در بیماری کبد چرب، چربی های اضافه در کبد رسوب کرده و همین امر می تواند مشکلات بسیاری را برای سلامتی فرد به همراه داشته باشد. 

انواع کبد چرب
مصرف الکل یکی از عوامل موثر در ابتلا فرد به بیماری کبد چرب می باشد. البته این بیماری می تواند در افرادی که از نوشیدنی های غیر الکلی نیز استفاده می کنند هم پدید آید. از این رو و بر این اساس کبد چرب به دو دسته بیماری کبد چرب الکلی یا ALD و کبد چرب غیر الکلی یا MAFLD تقسیم می شوند. 
کبد چرب الکلی: در کبد چرب الکلی فرد با نوشیدن مقدار زیاد و حتی کم نوشیدنی های الکلی می تواند به این بیماری و التهاب کبد مبتلا شود. البته این نوع بیماری در ایران بسیار کمتر دیده شده است. اگر علاوه بر نوشیدن نوشیدنی های الکلی، عوامل وراثتی نیز در آن دخیل هستند. 
کبد چرب غیر الکلی: این نوع بیماری کبدی، بیشترین شیوع را دارد و همه روز بر آمار افراد مبتلا به آن افزوده می شود. افرادی که دارای چربی های اضافه در کبد هستند معمولا به این بیماری مبتلا می شوند. همچنین افراد دارای اضافه وزن و دارای کلسترول بالا بیش از سایرین به کبد چرب غیر الکلی مبتلا می شوند.

علائم بیماری کبد چرب
متاسفانه بیماری کبد چرب، جز آن گروه از بیماری هایی است که از همان ابتدا، علائم خود را نشان نداده و ممکن است پس از گذشت چندین سال از ابتلا شما به این بیماری، با اولین نشانه های آن مواجه شوید. از جمله نشانه های شاخص این بیماری می توان به موارد زیر اشاره نمود:
رنگ ادرار تیره
کبود شدن نقاط مختلف بدن بدون دلیل
احساس خستگی مفرط و کوفتگی
ضعف و حالت تهوع
بی اشتهایی
تورم و بزرگ شدن کبد
یبوست
تعریق زیاد
درد در وسط شکم یا بخش بالایی و راست شکم
نداشتن تمرکز و گیجی
نفخ

علل ابتلا به بیماری کبد چرب
این عوامل در ابتلا فرد به بیماری کبد چرب نقش موثری دارند:
مصرف الکل
کلسترول بالا
چاقی و اضافه وزن
تغذیه نامناسب
دیابت نوع 2
سندروم متابولیک
کم کاری تیروئید
کاهش وزن زیاد و سریع
عوامل وراثتی
مصرف برخی داروهای خاص

کبد چرب بیشتر در چه افرادی دیده می شود؟
ابتلا به بیماری کبد چرب، بیشتر در این افراد دیده می شود:
افراد چاق و دارای اضافه وزن
افرادی که از داروهای خاصی استفاده می کنند
افرادی که تغذیه نامناسب و رژیم غذایی چرب دارند. 
افزایش سن
 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-symptoms-and-causes-of-fatty-liver

اکثر ما در ادوار مختلف زندگی بر اثر رعایت نکردن برخی مسائل و به دلیل پیروی از سبک زندگی نادرست، به عارضه و بیماری های مختلف مبتلا می شویم. یکی از بیماری های بسیار شایع و متداول در جهان، بیماری چربی خون می باشد. از آنجایی که تعداد افرادی که در طول زندگی خود به این بیماری مزمن مبتلا می شوند، بسیار زیاد است، لذا می بایست تمهیداتی برای پیشگیری از چربی خون اندیشیده شود. در ادامه این مطلب با آسان ترین روش های پیشگیری از چربی خونآشنا خواهید شد. 
 

چرا پیشگیری از چربی خون ضرورت دارد؟
اکثر ما در ادوار مختلف زندگی بر اثر رعایت نکردن برخی مسائل و به دلیل پیروی از سبک زندگی نادرست، به عارضه و بیماری های مختلف مبتلا می شویم. به دو دلیل پیشگیری از چربی خون ضرورت دارد. یکی از بیماری های بسیار شایع و متداول در جهان، بیماری چربی خون می باشد. به همین منظور تعداد افرادی که در سراسر جهان به این بیماری مبتلا می شوند، بسیار زیاد است. دلیل دوم این است که چربی خون خود به تنهایی می تواند عامل بروز بسیاری از بیماری های خطرناک دیگر من جمله بیماری های قلبی عروقی، بیماری های کبد و . شود. به همین دلیل ضرورت دارد که همه ما برای کنترل و پیشگیری از این بیماری اقدامی عملی انجام دهیم. 

برای پیشگیری از چربی خون، ورزش کنید
ورزش کردن بهترین کاری است که می توانید برای پیشگیری از چربی خون بالا انجام دهید. پس پیشنهاد می کنیم همین حالا دست به کار شوید و برای شروع ورزش مناسب، اقدام عملی انجام دهید. شما می توانید در یک باشگاه ثبت نام کنید و یا حتی در طول روز حدود 30 دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید.
انجام ورزش در طولانی مدت می تواند به حفظ سلامت بدن شما کمک کرده و از شما در برابر بسیاری از بیماری ها از جمله چربی خون بالا محافظت کند. از بی تحرکی و یکجا نشینی جدا خودداری کنید. مخصوصا اگر شغل شما به گونه ای است که مجبور هستید، ساعات زیادی را پشت میز بنشینید و تحرک کمی دارید، می توانید مدت زمان کمی را به پیاده روی اختصاص دهید. اگر سحرخیز باشید، ورزش صبحگاهی بهترین کاری است که می توانید انجام دهید. 
 

غذاهای پر چرب را از رژیم غذایی تان حذف کنید
غذاهای پرچرب و حاوی کلسترول بالا از جمله عوامل خطرساز برای ابتلا به بیماری های مختلف من جمله چربی خون بالا است. پس وقت آن رسیده است که برای پیشگیری از چربی خون هم اکنون برای این موضوع فکری کنید. شاید برایتان دشوار باشد که به یک بار رژیم خود را تغییر دهید. اما شما می توانید به مرور زمان از حجم غذاهای پر چرب خود کم کنید و به میزان غذاهای سالم بیفزایید.

برای مثال شما می توانید از روغن های سالمی همچون روغن کنجد، روغن بادام، زیتون یا کانولا برای طبخ غذاهای خود استفاده کنید. این نوع چربی ها معمولا کلسترول بد نداشته و نسبت به روغن های معمولی، سالم تر هستند. 
 

وزن تان را در محدوده نرمال نگه دارید
یکی از روش های پیشگیری از چربی خون بالا، کنترل وزن است. پس پرخوری را کنار بگذارید. اضافه وزن مشکلی است که امروزه اغلب افراد به آن دچار می شوند و افراد دارای اضافه وزن و چاق بسیار زیادند. شما برای داشتن تناسب اندام و وزن ایده آل می توانید با یک پزشک متخصص تغذیه م و کنید و رژیم غذایی تان را تغییر دهید. کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل می تواند از شما در برابر دیگر بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی و فشار خون نیز محافظت کند. 
 

سیگار کشیدن ممنوع!
یکی از عوامل خطرساز برای ابتلا به اغلب بیماری ها از جمله چربی خون، سیگار کشیدن است. از این رو برای پیشگیری از چربی خون و دیگر بیماری های قلبی عروقی و ریوی بهتر است، مصرف سیگار را ترک کنید. البته بهتر است این کار را ناگهانی انجام ندهید.

آمارها نشان می دهد، ترک ناگهانی مصرف سیگار، نمی تواند چندان امیدبخش باشد. همچنین باید توجه داشته باشید که مصرف سیگار می تواند روی تولید کلسترول در بدن تاثیر بسزایی داشته باشد. از این رو توصیه می شود، هر چه سریع تر برای این مهم اقدامی عملی انجام دهید. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-a-few-simple-steps-to-prevent-blood-fat

بیماری چربی خون یکی از بیماری های شایع در زندگی های شهری است. متاسفانه یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا افراد به این بیماری، تغذیه نامناسب و حاوی مقدار زیادی غذاهای چرب و با کلسترول بالا می باشد. اگر می خواهید با این بیماری، علائم و دلایل ابتلا به آن آشنا شوید، مطالعه این مقاله را از دست ندهید. 

انواع چربی خون در بدن
در خون معمولا دو نوع چربی وجود دارد که شامل کلسترول و تری گلیسیرید می شود. افزایش بیش از حد این دو چربی در بدن می تواند سبب بیماری چربی خون بالا شود. 
کلسترول: 
کلسترول در بنیان تمام سلول های بدن وجود دارد. انتقال کلسترول به داخل سلول ها و خروج آن، از طریق لیپوپروتئین ها انجام می شود. کلسترول در خون قابل حل نیستند. کلسترول معمولا یا از طریق کبد ساخته می شوند و یا از طریق غذا وارد بدن می شوند. برخی مواد غذایی به میزان زیادی کلسترول را در خود جای داده اند و با مصرف بیش از اندازه آن ها، کلسترول وارد بدن می شود. کلسترول در بدن به دو صورت لیپوپروتئین با چگالی کم و لیپوپروتئین با چگالی زیاد وجود دارد. به لیپوپروتئین با چگالی بالا، اصطلاحا HDL یا کلسترول خوب می گویند. 

تری گلیسیرید: 
تری گلیسیرید از راه تغذیه با غذاهای پر کالری وارد بدن می شود. به این صورت که مقدار کالری لازم بدن مصرف شده و مقدار بیش از اندازه کالری به تری گلیسیرید تبدیل شده و در داخل سلول ذخیره می شود. اضافه وزن، نداشتن تحرک و ورزش نکردن، مصرف سیگار و مواد الکلی، مصرف بیش از اندازه کربوهیدرات و . از جمله عواملی هستند که میزان تری گلیسیرید موجود در بدن را افزایش می دهند.  
 

مقدار نرمال چربی خون در بدن
چربی خون تا حد خاصی برای بدن مفید و ضروری است. اما وقتی میزان چربی خون در بدن افزایش پیدا می کند و چربی در خون انباشته می شود، می تواند مشکلاتی را برای فرد ایجاد کند.

چربی خون استاندارد و نرمال از نوع تری گلیسیرید می بایست کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر و چربی خون نرمال از نوع کلسترول می بایست کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد. در صورتی که میزان چربی خون شما بیش از این مقدار است، شما با بیماری چربی خون مواجه هستید. باید در نظر داشته باشید که چربی خون بالا خود می تواند عامل بسیاری از بیماری های دیگر از جمله بیماری های قلبی عروقی باشد. پس در صورت تشخیص این بیماری، بهتر است به توصیه های پزشک با دقت توجه کنید.
 

علائم بیماری چربی خون
هرگاه با این علائم مواجه شدید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کرده و نسبت به انجام آزمایش خون اقدام نمایید. 
سردرد و احساس سنگینی در سر
احساس خستگی و کوفتگی بدن
خشکی دهان
تلخی دهان
درد در ناحیه ساق پا
درد در ناحیه کف پا
احساس خواب آلودگی
احساس تپش قلب بعد از خوردن غذای چرب
سوزش کف پا
احساس گرما در بدن
افزایش تعریق بدن
ورم صورت
احساس سرگیجه 
وزوز گوش

توجه داشته باشید که برخی از علائم بیماری چربی خون می تواند با علائم سایر بیماری ها اشتراکاتی داشته باشد. پساز مشاهده این علائم حتما پزشک خود را در جریان گذاشته و از استفاده سرخود دارو جدا خودداری کنید. 
 

دلایل افزایش چربی خون در بدن
دلایل متعددی برای افزایش میزان چربی خون و ابتلا به بیماری چربی خون مشاهده شده است که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره نمود:
مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب
مصرف غذاهایی با کلسترول بالا
وراثت و ژنتیک
ورزش نکردن و نداشتن تحرک
سیگار کشیدن
افزایش سن
 

نکاتی در خصوص بیماری چربی خون
چربی خون تنها مختص افراد چاق نیست. افراد لاغر هم می توانند با مشکل افزایش کلسترول مواجه شوند. 
با پیشگیری از چربی خون می توان خطر ابتلا به بیماری ها قلبی عروقی را نیز کاهش داد. 
آزمایش تشخیص چربی خون می بایست از 20 سالگی هر 5 سال یک بار انجام شود. 
افراد مسن بیش از سایرین در معرض ابتلا به چربی خون بالا هستند. 
داشتن تغذیه و رژیم غذایی مناسب می تواند از ابتلا شما به چربی خون بالا جلوگیری کند.

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-lipid-disease;-the-most-significant-symptoms-and-causes-of-blood-lipids

برای درمان پوکی استخوان باید به چه متخصصی مراجعه کنیم؟
اگر شما هم با نشانه های پوکی استخوان و درد مفاصل مواجه شده اید و می خواهید به بهترین متخصص پوکی استخوان در شهر خود مراجعه کنید، شاید این سوال برای شما هم ایجاد شده باشد که برای درمان پوکی استخوان باید به چه متخصصی مراجعه کنید؟ در پاسخ به این سوال باید عرض کنیم، معمولا بهترین متخصص پوکی استخوان ، متخصص روماتولوژی است. شما برای درمان این بیماری می بایست به نزد بهترین متخصص پوکی استخوان و روماتولوژی مراجعه کنید. البته متخصص داخلی نیز می تواند در اولین مراحل درمان به شما کمک کند. در ادامه اما شما را بهترین متخصص پوکی استخوان و روماتولوژی در نقاط مختلف ایران آشنا خواهیم کرد. 
 

بهترین متخصص پوکی استخوان  در تهران

دکتر محمود اکبریان ( فوق تخصص روماتولوژی )
اگر بخواهیم بهترین متخصص پوکی استخوان در تهران را معرفی کنیم، بی شک آقای دکتر محمود اکبریان با سابقه طولانی مدت در این حوزه از جمله بهترین متخصصان روماتولوژی و درمان پوکی استخوان در تهران هستند. ایشان همچنین استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران بوده و سوابق درخشانی در درمان بیماری های مفصلی، پوکی استخوان، روماتیسم و . دارند. 
شماره تماس مطب: 88753618-021
آدرس مطب: تهران- خیابان بهشتی- نبش میرعماد- ساختمان پزشکان میرعماد-طبقه اول

دکتر فریدون دواچی ( فوق تخصص روماتولوژی )
یکی از پزشکان زبردست و ماهر در تهران که همه روزه بیماران بسیاری را در مطب معاینه می کنند، آقای دکتر فریدون دواچی می باشند. مطب ایشان همواره شلوغ و نوبت گرفتن کار بس دشواری است. اگر می خواهید تحت درمان بهترین متخصص پوکی استخوان و روماتولوژی در تهران قرار بگیرید، باید فرد صبوری باشید. 
شماره تماس مطب: 88300547-021
آدرس مطب: تهران- خیابان طالقانی- خیابان ( فرصت )- ساختمان 156- پلاک 90- واحد 2
 

بهترین متخصص پوکی استخوان در مشهد
دکتر زهرا رضایی یزدی ( فوق تخصص روماتولوژی )
یکی دیگر از پزشکان بسیار خوب و کاردان که در مشهد به ویزیت بیماران می پردازند، خانم دکتر رضایی یزدی هستند که در زمینه روماتولوژی و بیماری هایی نظیر پوکی استخوان مشغول به فعالیت هستند. خوشبختانه اکثر قریب به اتفاق بیماران ایشان از نحوه درمان و بهبودی خود کمال رضایت را از این پزشک داشته اند. 
شماره تماس مطب: 38444876-051
آدرس مطب: مشهد- احمدآباد- عارف 1 ( محتشمی 2)- ساختمان پزشکان بزرگمهر- طبقه 1

دکتر مریم صاحباری ( فوق تخصص روماتولوژی )
شماره تماس مطب: 38408035-051
آدرس مطب: مشهد- بلوار احمدآباد- خیابان پرستار- پرستار 3-ساختمان پزشکان پارسه-
 

بهترین متخصص پوکی استخوان در اصفهان
دکتر امیرحسین سالاری ( فوق تخصص روماتولوژی و متخصص داخلی )
دکتر سالاری از جمله پزشکان متعهد و ماهر در استان اصفهان بوده که درمان های بسیار موفقی در خصوص بیماران مبتلا به پوکی استخوان داشته اند. اگر ساکن شهرهای استان اصفهان هستید، برای درمان پوکی استخوان و دیگر بیماری های مربوط به روماتولوژی دیگر نیاز نیست به تهران مراجعه نمایید. 
شماره تماس مطب: 32229424-031
آدرس مطب: اصفهان- آمادگاه- جنب داروخانه سپاهان- بلوک 4- طبقه دوم

دکتر حمیدرضا ( فوق تخصص روماتولوژی )
شماره تماس مطب: 32240638-031
آدرس مطب: اصفهان- خیابان آمادگاه-ساختمان ابن سینا- طبقه 4

بهترین متخصص پوکی استخوان در شیراز
دکتر زهرا حبیب آگهی ( فوق تخصص روماتولوژی )
ایشان از جمله پزشکان متعهدی هستند که با انرژی زیاد برای بیماران وقت گذاشته و به درمان بیماران می پردازند. اگر می خواهید به بهترین متخصص پوکی استخوان در شیراز مراجعه کنید، پیشنهاد ما به شما خانم دکتر زهرا حبیب آگهی می باشند. 
شماره تماس مطب: 32336399-071
آدرس مطب: شیراز- خیابان زند- کنار هتل پارس- ساختمان سعادت- طبقه دوم
 

دکتر سعیده شنونده ( فوق تخصص روماتولوژی )
ایشان نیز از جمله پزشکان خوش برخورد و زبردست و متبحر در زمینه درمان بیماری های روماتولوژی و از جمله پوکی استخوان هستند. هموطنان شیرازی برای ادامه روند درمان خود می توانند با شماره اعلام شده تماس حاصل نموده و نوبت بگیرند. 
شماره تماس مطب:  36121000-071
آدرس مطب: شیراز- میدان نمازی- درمانگاه شهید مطهری

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-what-specialist-do-you-need-to-treat-osteoporosis

درمان پوکی استخوان با طب سنتی، چه برای پیشگیری و چه درمان این بیماری کاملا مفید و ضروری می باشد. البته توصیه می شود، پیش از استفاده از هر نوع داروی طب سنتی و گیاهان دارویی با پزشک متخصص م شود. 
 

درمان پوکی استخوان با طب سنتی و مصرف لبنیات
اصلی ترین روش درمان پوکی استخوان با طب سنتی و خانگی، مصرف لبنیات و بخصوص شیر می باشد. شیر منبع غنی کلسیم بوده و برای جبران کلسیم و ویتامین D بدن بسیار مفید می باشد. مصرف روزانه یک لیوان شیر به تمامی افراد توصیه می شود. همچنین افرادی که به پوکی استخوان دچار هستند، می بایست، به صورت روزانه از منابع اصلی و مکمل کلسیم همچون ماست، شیر، دوغ، کره، کشک و . استفاده نمایند. استفاده از این روش می تواند از شما در برابر سایر بیماری ها نیز محافظت کرده و نیاز شما به دریافت مکمل های دارویی را کاهش دهد. 
 

درمان پوکی استخوان در طب سنتی با دمنوش گزنه
یکی از روش های درمان پوکی استخوان با طب سنتی، استفاده از دانه گزنه و دمنوش آن است. گزنه سرشار از ویتامین D است. همانطور که می دانید ویتامین D اصلی ترین ویتامین برای استحکام استخوان ها بوده و وجود میزان مناسبی از آن در بدن، از ابتلا شما به پوکی استخوان جلوگیری می کند.

گزنه با دارا بودن ویتامین D و دیگر مواد معدنی برای سلامت مفاصل و استخوان ها و دیگر بخش های بدن بسیار مفید می باشد. گزنه همچنین دارای مقادیر زیادی آهن، منیزیم و کلسیم و ویتامین k است که همانطور که مستحضر هستید، منیزیم و کلسیم برای برای تقویت استخوان ها بسیار موثر هستند. ویتامین k نیز خواص بسیار زیادی برای جذب کلسیم در بدن دارد.

شما می توانید گیاه گزنه را به صورت دمنوش دم کرده و استفاده نمایید. برای این کار کافی است چند قاشق برگ خشک گزنه را در یک لیوان آب جوش ریخته و اجازه دهید، حدود 10 دقیقه دم بکشد. سپس می توانید این دمنوش سالم و مقوی را میل کنید. مصرف روزانه این دمنوش در طولانی مدت اثرات بسیار خوبی بر روی تقویت و استحکام استخوان های شما خواهد داشت. 
 

دمنوش تخم گشنیز برای درمان پوکی استخوان با طب سنتی
علاوه بر ویتامین D و کلسیم که نقش بسیار موثری را در درمان پوکی استخوان با طب سنتی ایفا می کنند، املاح و مواد معدنی دیگری نیز هستند که برای درمان پوکی استخوان با طب سنتی بسیار کاربرد دارند.

از جمله مواد معدنی که خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش داده و به درمان این بیماری کمک می کنند، می توانیم به کلسیم، پتاسیم، منگنز، منیزیم و آهن اشاره کنیم که خوشبختانه مقادیر بسیاری از این مواد معدنی در تخم گشنیز وجود دارد.

جدا از دیگر خواصی که تخم گشنیز برای سلامتی و درمان بیماری ها دارد، نمی توانیم از مزایای درمانی آن برای درمان پوکی استخوان به راحتی بگذریم. تخم گشنیز نیز به صورت دمنوش مورد استفاده قرار می گیرد. توصیه می شود، روزانه دو فنجان از این دمنوش مفید را آماده کرده و نوش جان کنید. برای تهیه این دمنوش کافی است، دو قاشق غذاخوری تخم گشنیز را در یک لیوان آب جوش اضافه کرده و به مدت 10 دقیقه منتظر بمانیم. سپس می توانید این دمنوش خوشمزه و مفید را به همراه عسل یا شکر میل نمایید. 
 

دیگر روش های درمان پوکی استخوان با طب سنتی
گیاهان دارویی بسیاری هستند که برای درمان پوکی استخوان با طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرند. به همین دلیل روش های درمان این بیماری با طب سنتی نیز بسیار زیاد و متنوع می باشد. از جمله گیاهان دارویی و دمنوش های گیاهی که می توان برای درمان پوکی استخوان با طب سنتی استفاده نمود، می توان به نوشیدنی شیر بادام، معجون کنجد، کال جوش، زنجبیل، میخک، ماهی ساردین، کلم بنفش، چهار مغز، دارچین و . اشاره کرد. 
برای مشاهده نتایج درمان پوکی استخوان با طب سنتی، می بایست با یک پزشک متخصص طب سنتی م کرده و داروها و مواد غذایی گفته شده را به صورت مستمر و به اندازه مصرف نمود. 
لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-the-definitive-treatment-of-osteoporosis-with-traditional-medicine

مهمترین داروهای درمان پوکی استخوان کدامند؟
درمان دارویی یکی از شیوه های درمان پوکی استخوان است که در مراحل حاد و با تجویز پزشک مورد استفاده قرار می گیرد. مهمترین داروهایی که برای درمان این بیماری تجویز می شوند، عبارتند از: 
ایباندرونیت
اسید زولدرونیک
آلندرونیت
رزدرونیت
کلسیتونین
رالوکسیفن
تری پاراتید
این که پزشک معالج شما کدام یک از داروهای ذکر شده را برای درمان بیماری تان تجویز می کند، تا حد زیادی به شدت بیماری و عوامل جانبی همچون دیگر بیماری ها بستگی دارد. 
 

درمان پوکی استخوان با داروی ایباندرونیت 
همانطور که می دانید به طور مداوم، سلول ها در بدن در حال جایگزینی هستند. سلول های استخوانی نیز دقیقا به همین شکل کار می کنند؛ یعنی سلول های قدیمی پس از مدتی می میرند و جای خود را به سلول های استخوانی جدید می دهند. در افرادی که به بیماری پوکی استخوان مبتلا هستند، سرعت تعویض سلول ها یکسان نیست و سلول های جدید با سرعت کم تری جایگزین می شوند. لذا برای درمان پوکی استخوان و کنترل سرعت جایگزینی استخوان ها می توان از داروی ایباندرونیت استفاده نمود.

عمده تاثیر این دارو، بر روی سرعت جایگزینی و تولید سلول های استخوانی جدید است. این دارو سرعت از دست دادن سلول های استخوانی را کند کرده و سرعت رشد سلول های جدید را افزایش می دهد. همانگونه که می دانید این دارو نیز به مانند سایر انواع داروها دارای عوارض جانبی می باشد که از آن جمله می توان به مواردی همچون درد در قفسه سینه، درد در هنگام جویدن و قورت دادن، درد مفاصل و استخوان ها، درد در ران ها، سوزش سر دل و . اشاره کرد.

درمان دارویی پوکی استخوان با اسید زولدرونیک
زولنا یا اسید زولدرونیک از جمله روش های درمان پوکی استخوان است که کاربرد اصلی آن در درمان های سرطان می باشد. اسید زولدرونیک، کلسیم آزاد شده از استخوان ها را مهار کرده و با این کار از بروز مشکلات استخوانی و پوکی استخوان جلوگیری می کند. در نهایت به ترمیم و بهبودی استخوان ها نیز کمک موثری می کند. متاسفانه این دارو عوارض بسیار زیادی دارد و در هر شرایطی برای بیمار تجویز نمی شود. 
عوارض اسید زولدرونیک:
تب و لرز
کاهش فشار خون
کاهش پتاسیم، فسفر و منیزیم در خون
کاهش تعداد سلول های خونی
ضعف و خستگی
درد در استخوان ها، مفاصل و ماهیچه ها
سردرد، بی قراری و بی خوابی
تهوع، اسهال، مشکلات معده، دل درد و یبوست
سرفه، تنگی نفس
تغییرات سطح قند خون
التهاب پوست 
این ها تنها چند مورد از عوارض جانبی داروی اسید زولدرونیک می باشند. همانطور که گفته شد این دارو می بایست تحت نظر پزشک تجویز و استفاده شود. 
 

درمان پوکی استخوان با آلندرونیت
یک داروی عمومی دیگر برای درمان پوکی استخوان، داروی آلندرونیت می باشد. این دارو بیشترین تاثیر را در مهار بازجذب استخوانی دارد و با این کار از تخریب و نابودی سلول های استخوانی جلوگیری می کند. بهترین زمان برای استفاده از این دارو، صبح و ناشتا می باشد. چرا که معده در هنگام مصرف دارو می بایست، خالی باشد. 
عوارض جانبی آلندرونیت:
برگشت اسید معده، درد شکم
یبوست، اسهال، نفخ، دیسفاژی، تهوع و استفراغ
سردرد
درد عضلانی و مفاصل
هایپوکلسمی، هایپوفسفاتی
تغییراتی در حس چشایی
 

رزدرونیت؛ داروی پوکی استخوان
رزدرونیت یک داروی مشهور دیگر برای درمان پوکی استخوان می باشد. معمولا از این دارو برای پیشگیری یا درمان پوکی استخوان استفاده می گردد. همچنین به سبب کاربردهایی که رزدرونیت دارد، می توان از آن برای تقویت استخوان ها و درمان بیماری استخوان پاژه استفاده نمود. در نهایت می توان گفت که این دارو به دلیل ماهیتی که دارد، از تخریب سلول های استخوانی جلوگیری کرده و با پوکی استخوان مقابله می کند. 
عوارض جانبی رزدرونیت:
اضطراب، سرگیجه، دپرسیون، سردرد، بی خوابی 
یبوست، تهوع، استفراغ، اسهال، نفخ، گاستریت، عفونت دستگاه ادراری
آنمی، اکیموزیس، آرترالژی
درد استخوان ها و مفاصل، کرامپ شکمی، برونشیت، آنژین پکتوریس، اوتیت مدیا و
 

دیگر روش های درمان پوکی استخوان
برای درمان پوکی استخوان، می توان از روش های دیگری نیز استفاده نمود. 
هورمون درمانی: این روش برای ن و مردان قابل انجام است. به نظر می رسد، هورمون درمانی با هورمون تستوسترون در مردان سبب افزایش تراکم استخوان ها در این افراد می شود. همچنین بایستی به این موضوع توجه نمود که در ن، پس از یائسگی شاهد تغییرات هورمونی خواهیم بود. پس هورمون درمانی با استفاده از هورمون استروژن در ن یائسه، می تواند راه حل بسیار خوبی جهت مقابله با تحلیل استخوان ها باشد. 
داروی دنوزوماب
داروی رالوکسیفن
داروی تری پاراتاید
داروی کلسی تونین سالمون
هر یک از این داروها بسته به نظر پزشک متخصص، تجویز شده و می بایست مورد استفاده قرار گیرند. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-how-to-treat-osteoporosis

روش های بسیاری برای پیشگیری از پوکی استخوان وجود دارد. هر یک از این روش ها به نوبه ی خود در کاهش ابتلا شما به بیماری پوکی استخوان موثر هستند. از جمله مهمترین روش های پیشگیری از بیماری پوکی استخوان می توان به مواردی همچون ورزش کردن، مصرف کلسیم، ویتامین D، دوری کردن از عوامل خطرساز پوکی استخوان، استفاده از مواد معدنی و اشاره کرد. در ادامه دقیق تر درباره هر یک از این موضوعات صحبت خواهیم کرد.

پیشگیری از پوکی استخوان با ورزش کردن
یک روش بسیار خوب برای پیشگیری از پوکی استخوان ورزش کردن است. انجام برخی از تمرینات ورزشی به صورت مداوم و مستمر می تواند علاوه بر پیشگیری از ابتلا شما به انواع بیماری های مختلف، از ابتلا شما به پوکی استخوان نیز جلوگیری کند. البته انجام برخی ورزش های خاص تاثیر بیشتری بر استخوان سازی دارند که از آن جمله می توان به ورزش هایی نظیر تای چی، پیاده روی سریع، بالا رفتن از پله، یوگا، ورزش های هوازی، دو، تنیس و . اشاره کرد.

البته همانطور که گفتیم، انجام هر یک از این ورزش ها باید به صورت مستمر انجام شود. انجام چنین ورزش هایی سبب کاهش استرس و کاهش تولید هورمون کورتیزول می شود. همانطور که می دانید کورتیزول نقش موثری را در ابتلا فرد به پوکی استخوان بازی می کند. 
 

پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف کلسیم و ویتامین D
یکی از اصلی ترین روش های مقابله با پوکی استخوان، تامین ویتامین D و کلسیم مورد نیاز بدن می باشد. تقریبا می توان گفت مهمترین منبع دریافت کلسیم و ویتامین D، نور خورشید است. به این ترتیب باید گفت که حدودا 10 الی 15 دقیقه ایستادن در برابر نور خورشید می تواند برای دریافت ویتامین D بدن مناسب باشد.

حتی اگر شرایط زندگی تان به گونه ای است که مجبورید در آپارتمان زندگی کنید، بهتر است چند دقیقه ای را برای گرفتن آفتاب به قدم زدن زیر نور خورشید اختصاص دهید. در صورتی که به هیچ وجه نمی توانید از نور خورشید استفاده کنید یا شرایط آب و هوایی مساعد نیست، شما می توانید از مکمل های ویتامین D استفاده نمایید. البته توجه داشته باشید که این مکمل ها نباید بیش از اندازه استفاده شوند. همانطور که می دانید مصرف بی رویه ویتامین ها می تواند عوارض جبران ناپذیری برای سلامتی بدن داشته باشد.

گذشته از این ها شما می توانید از منابع مکمل برای دریافت ویتامین D و کلسیم استفاده نمایید. از جمله منابع مکمل کلسیم می توان به انواع لبنیات مانند شیر، ماست و پنیر اشاره کرد. در این بین شیر کامل ترین منبع کلسیم می باشد. 
 

نباید های پیشگیری از بیماری پوکی استخوان
انجام ندادن برخی کارها یا ترک برخی عادت های نادرست، باعث پیشگیری از پوکی استخوان می شود. از جمله عاداتی که می بایست ترک کرده یا مدیریت کنید، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
ترک سیگار
مدیریت استرس
اجتناب از نوشیدن موادی نظیر قهوه و نوشابه و چای
ترک نوشیدنی های الکلی
کاهش دادن مصرف هر یک از این موارد می تواند علاوه بر پوکی استخوان، از شما در برابر سایر بیماری ها نیز محافظت کند. 
 

مواد معدنی که برای پیشگیری از پوکی استخوان مفید هستند
علاوه بر کلسیم و ویتامین D بدن به مواد معدنی دیگری برای استحکام استخوان ها نیاز دارد. لذا یکی از روش های پیشگیری از پوکی استخوان، تامین املاح و مواد معدنی مورد نیاز بدن می باشد. از جمله مواد معدنی که برای جلوگیری از پوکی استخوان مفید است، می توان به منیزیم، منگنز، بور، فسفر، سیلیس و روی اشاره کرد. منابع حاوی هر یک از مواد معدنی گفته شده در ادامه ذکر می شوند:
منابع حاوی منیزیم: اسفناج، بادام، لوبیای سیاه، موز، شکلات تلخ، آووکادو، برگ چغندر، برنج قهوه ای، غلات، سیب، انجیر و
منابع حاوی منگنز: مغزیجات، آجیل، جوانه گندم و سبوس، تخم کتان، تخم کدو، اسفناج، نخود فرنگی، زردآلو و
منابع حاوی بور: سیب زمینی، چغندر، سبزیجات برگدار، گوجه فرنگی، ماهی، انواع میوه ها، کدو حلوایی، حبوبات و
منابع حاوی فسفر: گوشت مرغ، بوقلمون، ماهی و غذاهای دریایی، لبنیات، دانه های خوراکی، میوه های خشک شده و
منابع حاوی سیلیس: گردو، تخم کتان، آووکادو، پیاز، چغندر، کرفس، سیب، جو دو سر، مغزیجات، یونجه و .
منابع حاوی روی: گوشت گاو، عدس، میگو، تخم کتان، لوبیا قرمز، تخم کدو تنبل، بادام زمینی، ماهی سالمون، جگر گاو، نخود و

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-prevent-osteoporosis-by-these-methods

پوکی استخوان بیماری شایعی که باید بیشتر به آن توجه کرد. متاسفانه این بیماری در کشورهای خاورمیانه و آسیا بیشتر دیده می شود. به همین سبب ضرورت بیشتری برای شناخت آن در این کشورها از جمله ایران دیده می شود. 

پوکی استخوان چیست؟
بیماری پوکی استخوان که در زبان لاتین به آن استئوپروز نیز گفته می شود، یک بیماری مرتبط با استخوان ها است. در حالت طبیعی در استخوان های هر فرد سالم، منافذ بازی نظیر کندوی زنبور وجود دارد. وقتی استخوان های شما شروع به پوک شدن می کنند، به مرور زمان فضاهای خالی بزرگتر شده و از حجم استخوان ها کاسته می شود و در نهایت استخوان ها ضعیف تر شده و شما با اولین نشانه های این بیماری مواجه خواهید شد.

پوکی استخوان در ن بیشتر اتفاق می افتد و با افزایش سن رابطه مستقیم دارد. علت این که این بیماری بیشتر در ن دیده می شود، احتمالا به سبب دلایلی همچون کمبود دریافت ویتامین D، یائسگی و تراکم استخوانی ظریف تر است. 

علائم پوکی استخوان
متاسفانه پوکی استخوان، از جمله بیماری هایی است که از همان آغاز به راحتی قابل تشخیص نبوده و از خود علائمی را نشان نمی دهد. اما از جمله نشانه هایی که با دیدن آن ها می بایست نسبت به ابتلا به این بیماری حساس شوید، می توان به موارد زیر اشاره نمود:
درد مفاصل
شکستن استخوان ها با ضربه های خفیف
کوتاه شدن قد 
زانو درد
ضعف و ناتوانی در گرفتن اجسام
تحلیل لثه ها

دلایل بروز پوکی استخوان
چندین دلیل مهم برای ابتلا به پوکی استخوان وجود دارد که از آن جمله می توان به افزایش سن، یائسگی در ن و مصرف برخی داروها اشاره کرد. شاید تغییر این پارامترها امکان پذیر نباشد. برای مثال شما نمی توانید از کهولت سن فرار کنید. 
سن: یکی از اصلی ترین فاکتورهای ابتلا به پوکی استخوان افزایش سن است. در طول زندگی و تا حدود سن 30 سالگی سلول ها در حال تخریب و جایگزینی هستند. اما با افزایش سن، تغییراتی در سرعت این جایگزینی اتفاق می افتد. البته سن 30 سالگی یک عدد است و برای همه نمی تواند یکسان باشد. در این حوالی سن، سرعت تخریب سلول های استخوانی افزایش یافته و از سرعت جایگزینی سلول های جدید پیشی می گیرد. به همین دلیل هر چه سنمان افزایش پیدا می کند، با سرعت بیشتری به سمت این بیماری در حرکت هستیم.
مصرف برخی داروها: داروهایی مانند پردنیزون و کورتیزون از جمله داروهایی هستند که احتمال ابتلا شما به بیماری پوک شدن استخوان را افزایش می دهند. همچنین بروز بیماری هایی همچون پرکاری تیروئید در ابتلا شما به این بیماری تاثیرگذار است. 
یائسگی: یائسگی که اختصاص به ن دارد در سنین بالا و حدود 50 تا 55 سالگی اتفاق می افتد. یائسگی سبب برخی تغییرات هورمونی شده و روند کاهش تراکم استخوانی را به دنبال دارد. 

عوامل خطر بیماری پوکی استخوان
برخی افراد بیش از سایرین در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند. همچنین برخی عوامل بیش از سایر عوامل در ابتلا فرد به این بیماری موثر هستند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
ن
کمبود وزن
مصرف دخانیات
افزایش سن
تغذیه نامناسب
ورزش نکردن
وجود سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری پوکی استخوان
استفاده از برخی داروهای خاص
استخوان بندی ریز و نداشتن تراکم استخوانی بالا
نژاد
مصرف قهوه و چای

البته به این نکته توجه داشته باشید که این عوامل تنها خطرساز بوده و احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند. دلیلی وجود ندارد که شما با داشتن هر یک از این پارامترها به احتمال صد در صد به این بیماری دچار شوید. اگر هر یک از این عوامل خطرساز را دارید، توصیه می شود که از روش های پیشگیری از پوکی استخوان استفاده نمایید.  

تشخیص پوکی استخوان
تشخیص پوکی استخوان در چندین مرحله انجام می شود. در اولین مرحله که معاینه بدنی بیمار نام دارد، بدن شما توسط پزشک معاینه می شود. در مراحل بعدی شما می توانید اقدام انجام آزمایش خون و ادرار بکنید. در آزمایش خون و ادرار تا حدودی می توان به علل بروز این بیماری و نشانه های آن پی برد.

اما اصلی ترین روش برای تشخیص بیماری پوک شدن استخوان، انجام آزمایش تراکم استخوان می باشد. این آزمایش تنها در مراکز خاصی انجام می شود. در آزمایش تراکم استخوان، با کمک اشعه ایکس، تراکم استخوان های لگن، ستون فقرات و مچ دست ها سنجیده می شود.

علت اندازه گیری تراکم استخوان این بخش ها این است که این اعضا، بیش از سایر اعضای بدن در معرض ابتلا به بیماری پوک شدن استخوان ها هستند. ناگفته نماند که انجام این آزمایش هیچ گونه عوارض و ناراحتی برای بیمار ندارد و به راحتی قابل انجام است. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-about-osteoporosis

معاینات دوران بارداری به هیچ وجه نباید، مورد بی عنایتی قرار بگیرد. توصیه می شود، حتما پیش از اقدام به بارداری، با انتخاب یک پزشک مناسب خود را برای انجام معاینات حضوری دوران بارداری آماده کنید. البته در ادامه دقیق تر درباره این موضوع صحبت خواهیم کرد. 

معاینات عمومی دوران بارداری
معاینات دوران بارداری، یکی از مراحل مراقبت های دوران بارداری است که حتما باید به آن توجه کرده و جدی گرفته شود. مادران معمولا باید هر چند وقت یک بار برای انجام معاینات عمومی دوران بارداری و آزمایش های مربوط به پزشک مورد نظر خود مراجعه نمایند.

اگر شما به طور مرتب و در زمان های تعیین شده به پزشک متخصص خود مراجعه کنید، احتمال این که با عوارض دوران بارداری مواجه شده و یا کنترل آن ها از دستتان خارج شود، بسیار کم است. همچنین شما می توانید به طور کامل تحت مراقبت پزشکی قرار گرفته و علائمی همچون وزن، فشار خون، قند خون و . شما توسط پزشک کنترل شود. 
 

چگونگی معاینات دوران بارداری
روند معاینات دوران بارداری در هر جلسه می تواند کمی تفاوت داشته باشد. اما به طور کلی پزشک ابتدا می بایست، اقداماتی که در جلسات معاینه قبلی انجام گرفته است را بررسی کند. برای مثال اگر در جلسه پیشین از شما خواسته باشد که آزمایش خاصی را انجام دهید، در ابتدای جلسه بعدی، نتایج آزمایش ها را بررسی کرده و سوالاتی در این خصوص از شما پرسیده می شود. 
همچنین پزشک می بایست، نحوه رشد جنین را نیز بررسی نماید. بررسی نحوه رشد جنین در معاینات دوران بارداری، با علائم مختلفی قابل تشخیص می باشد. برای مثال پزشک می تواند وزن مادر را در هر ماه کنترل کند و وضعیت رشد جنین را از این طریق بررسی نماید. همچنین گوش دادن به صدای قلب نوزاد و بررسی آن نیز دیگر کاری است که در معاینات دوران بارداری توسط پزشک انجام می شود. اندازه گیری فشار خون و قند خون مادر، بررسی موقعیت قرارگیری جنین، اندازه گیری سایز رحم، معاینات لگن و واژینال و نیز از دیگر کارهایی است که می بایست در جلسات معاینه توسط پزشک انجام شود. 
البته باید توجه داشت که انجام برخی از این اقدامات در ماه های ابتدایی انجام نمی شود.
 

معاینات دوران بارداری در چند جلسه انجام می شود؟
این که بخواهیم بگوییم شما دقیقا باید چند جلسه به پزشک مراجعه کنید، امکان پذیر نیست. اما معمولا تعداد این جلسات زیاد است. به همین دلیل توصیه می شود، حتما در انتخاب پزشک مناسب و مطب، حساس باشید. گذشته از این ها باید عرض کنیم که معمولا به طور متوسط مادران باردار تا پیش از زایمان می بایست حدود 8 جلسه برای معاینات دوران بارداری به پزشک متخصص مراجعه نمایند.

البته اولین جلسه معاینات به طور معمول در هفته های 6 تا 10 اتفاق می افتد. در صورتی که شما در دوران بارداری خود با مشکلات یا بیماری های مختلف از جمله فشار خون بالا، وجود توده در رحم و دیگر مشکلات مواجه شدید، ممکن است تعداد این جلسات افزایش نیز پیدا بکند.

حتی در مواردی ممکن است، پزشک تان شما را به یک متخصص دیگر نیز ارجاع دهد. هر چه به زمان زایمان نزدیک تر می شویم، تعداد جلساتی که می بایست برای معاینات عمومی اختصاص دهید، بیشتر می شود. به طوری که در هفته های 38، 39 و 40 می بایست در هر هفته یک بار به پزشک تان مراجعه کنید. 
 

نکاتی که باید در معاینات عمومی دوران بارداری رعایت کنید
از آن جایی که دوران بارداری، دوران بسیار حساسی بوده و انجام معاینات دوران بارداری بسیار اهمیت دارد، می بایست به نکاتی در این مورد توجه ویژه داشته باشید:
سعی کنید پزشکی را انتخاب کنید که با او احساس راحتی می کنید و نیازی نیست، چیزی را از پزشکات مخفی کنید. 
در جلسات معاینه با پزشک تان صادق باشید تا پزشک بتواند به درستی به شما کمک کرده و از شما مراقبت کند. 
سوالاتی که به پزشک تان ارتباط پیدا نمی کند را از وی نپرسید. 
شرح حال خود را به طور کامل به پزشک بدهید و در ارائه شرح حال نکته ای را از قلم نیندازید. 
اگر نکاتی که قرار است به پزشک تان بگویید، ممکن است فراموش کنید، می توانید آن ها را یادداشت نمایید. 
فراموش نکنید، شما حتما می بایست یک شنونده خوب نیز باشید و به توصیه های پزشک به دقت گوش فرا دهید. 
حتما پیش از مراجعه به مطب وقت بگیرید و در زمان مناسب مراجعه نمایید. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-how-to-get-pregnant-examinations

ضرورت انتخاب پزشک برای بارداری
پیش از پزشک مناسب برای بارداری و سنجیدن جوانب امر، سوالی که ممکن است ذهن بسیاری از ن را درگیر کند، این است که اصلا چه ومی به انتخاب پزشک برای بارداری است؟ 
دوران بارداری، دوران بسیار حساسی برای حفظ سلامت مادر و جنین است. در این دوران باید مادر به طور کامل تحت مراقبت قرار بگیرد. این مراقبت ها شامل مراقبت های پزشکی نیز می شوند.

قطعا شما در دوران بارداری با اتفاقاتی مواجه خواهید شد که می تواند برای شما استرس زا باشد. مشکلاتی نظیر افت فشار و نوسانات بالا فشار خون و قند خون، سرگیجه، حالت تهوع و از جمله مواردی هستند که شما می بایست به یک پزشک مراجعه نمایید.

در این شرایط اگر پزشک معالج شما از قبل تعیین شده باشد، با پرونده شما آشنایی داشته و دقیق تر می تواند به شما کمک کند. البته انتخاب پزشک برای بارداری، از آن دست مراقبت هایی است که بهتر است، پیش از اقدام به بارداری صورت پذیرد. 
فایده مراقبت های پزشکی پیش از بارداری این است که پزشک با وضعیت عمومی شما آشنا شده و در صورت اقدام به باردار شدن، شما را یاری خواهد کرد. برای مثال اگر شما مبتلا به بیماری هستید که برای بارداری شما خطرناک بوده و ممکن است، مشکلاتی را برای شما ایجاد کند، خیلی بهتر است که از قبل در این خصوص با پزشک متخصص م کرده و سپس تصمیم به انجام این کار بگیرید.

در صورتی هم که تصمیم به باردار شدن گرفتید، از این پس می توانید برای معاینات بارداری در ادوار مختلف 9 ماهه بارداری به پزشک ویژه خودتان مراجعه کرده و پزشک با توجه به اطلاعاتی که درباره شما دارد، می تواند خدمات پزشکی با کیفیتی را در اختیارتان قرار دهد. 

معیارهای انتخاب پزشک برای بارداری
اما اگر تصمیم به انتخاب پزشک برای بارداری گرفتید، حالا باید چه کسی را انتخاب کنید؟ ملاک های شما برای انتخاب پزشک برای بارداری چه مواردی باید باشد؟
بیایید با هم با اصلی ترین ملاک ها و معیارهای انتخاب پزشک مناسب برای بارداری آشنا شویم.
1-تخصص پزشک
قطعا سطح مهارت و تخصص پزشک از جمله اصلی ترین ملاک ها برای انتخاب پزشک ن و زایمان می باشد. افرادی که معمولا در این زمینه شهرت دارند، به طور متوسط پزشکان بهتری بوده و می توانید از خدمات پزشکی آنان استفاده کنید. 
2-تجربه پزشک
تجربه یک پزشک در کنار مهارت و تخصص او قرار دارد. قطعا پزشکی چندین سال در زمینه تخصص ن و زایمان کار کرده است، به طور متوسط مهارت بیشتری نسبت به پزشکان تازه کار دارند. 
3-توصیه دوستان و آشنایان
حتما در بین نزدیکان و دوستان شما کسانی هستند که تجربه زایمان داشته اند. این افراد می توانند به شما در انتخاب پزشک برای بارداری کمک کنند. 
4-هزینه های درمان پزشک مورد نظر
خوب قطعا هزینه های درمان نیز برای بسیاری از افراد اهمیت دارد. پس سعی کنید، بر اساس بودجه خود بهترین پزشک را انتخاب کنید. 
5-نوع خدمات قابل ارائه توسط پزشک
توجه داشته باشید که پیش از انتخاب پزشک، حتما نوع خدمات و لیست خدماتی که توسط پزشک و مطب ارائه می شود را جویا شوید. 
6-فاصله مطب تا منزل
این موضوع نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. در ماه های آخر بارداری شاید دسترسی به مطب برای شما دشوار باشد. به همین دلیل توصیه می شود، مطبی را انتخاب کنید که به محل زندگی تان نزدیک تر است. 
7-نوع بیمارستانی که پزشک معرفی می کند
بیمارستان محل زایمان شما معمولا توسط پزشک متخصص تان پیشنهاد می شود. پس بهتر است پزشکی را انتخاب کنید که بیمارستان مورد نظرتان در لیست پیشنهاداتش باشد. 
8-کیفیت خدمات پزشکی مطب
کیفیت خدماتی که توسط مطب دریافت می کنید، بسیار اهمیت دارد. برای مثال سعی کنید مطبی را انتخاب کنید که اگر در طبقات فوقانی قرار دارد، حتما دارای آسانسور و پارکینگ باشد. 

نکاتی که باید در رابطه با پزشک مناسب برای بارداری توجه داشته باشیم
پس از انتخاب پزشک برای بارداری، بهتر است نکاتی را نیز مد نظر قرار دهید.
حتما در روزهایی که قرار ملاقات و معاینه دارید، در زمان مقرر به مطب دکتر بروید. 
به طور مکرر پزشک تان را عوض نکنید. سعی کنید کلیه مراحل بارداری را تحت نظر یک پزشک متخصص طی کنید. 
در صورتی که پزشک خلاف تصورات شما بوده و سطح خدمات، نوع برخورد و زمانی که برای شما می گذارد، مناسب با چیزی که فکر می کردید نیست، شما می توانید پزشک تان را تغییر دهید. 
سعی کنید با پزشک خود هماهنگ باشید و به کلیه توصیه های وی توجه کنید. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-criteria-for-choosing-a-doctor-for-pregnancy

دوران بارداری یکی از تجربه های حساس و البته شیرین در زندگی اغلب ن است. شاید حساسیت بالا در این دوران باعث بروز استرس و نگرانی هایی در شما شود. لذا با رعایت مراقبت های دوران بارداری می توانید از استرس ناشی از برخی مشکلات در دوران حاملگی کاسته و لذت به دنیا آوردن یک نوزاد را بیشتر تجربه کنید. 
 

مراقبت های دوران بارداری را بهتر بشناسیم؟
مراقبت های دوران بارداری برای محافظت و حفظ سلامت مادر و جنین از اهمیت بالایی برخوردار است. به همین توصیه می شود، مادران حتی از پیش از شروع دوران بارداری، به نکات مراقبت های بارداری توجه داشته باشند. بسیاری از مراقبت ها، از پیش از شروع بارداری آغاز می شود. مخصوصا مراقبت های روحی و روانی مادر که بسیار اهمیت دارد. اما در صورت باردار شدن باید به کدام مراقبت های دوران حاملگی توجه داشت؟ برای پاسخ به این سوال بیایید با مهمترین شیوه های مراقبت های دوران بارداری آشنا شویم:
انتخاب پزشک مناسب برای دوران بارداری
معاینات عمومی دوران بارداری
معاینات سه ماهه اول بارداری
معاینات پزشکی سه ماهه دوم بارداری
معاینات پزشکی سه ماهه آخر بارداری
انتخاب بیمارستان محل زایمان
واکسیناسیون حین بارداری
مشاوره روانشناسی مادر
توجه به تغذیه مادر در دوران حاملگی
چکاپ دوران بارداری
انجام تمرینات ورزشی مناسب ن باردار
ترک عادات و نباید های بارداری
توجه به هر یک از این روش های مراقبت از اهمیت بسزایی برخوردار است. در بخش های بعد به طور دقیق تر درباره هر یک از این شیوه های مراقبت های دوران بارداری صحبت خواهیم کرد. 
 

تحت نظر یک پزشک متخصص ن و زایمان قرار بگیرید
مراقبت های پزشکی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار هستند. ن باردار در دوره 9 ماهه بارداری می بایست، تحت نظر یک پزشک متخصص ن و زایمان و ماما قرار بگیرند.

مطمئنا به خاطر حساسیت های بسیاری که در این دوران دارید، احتیاج پیدا خواهید کرد که در ادوار مختلف بارداری به پزشک متخصص مراجعه کرده و تحت نظر قرار بگیرید. این موضوع برای ن بارداری که اولین تجربه بارداری را دارند، بیشتر دیده می شود.

همچنین اگر شما تجربه سقط جنین را دارید و یا از بیماری خاصی رنج می برید، بهتر است در خصوص باردار شدن و مراقبت های دوران بارداری، حتما با یک پزشک متخصص م کرده و تحت نظر قرار بگیرید. گاهی اوقات شما حتی نیاز خواهید داشت تا پس از دوره بارداری و پس از زایمان نیز تحت نظر یک پزشک متخصص ن قرار بگیرید. 
 

به تغذیه تان توجه کنید
توجه به تغذیه ن باردار نیز یکی دیگر از مراقبت های دوران بارداری است که بسیار مهم است. تغذیه مناسب مادران باردار، به رشد بهتر جنین و حفظ سلامت مادر و جنین کمک بسیاری می کند. پس توجه به این موضوع و رعایت یک رژیم غذایی سالم در دوران بارداری می تواند به تولد نوزادی سالم کمک بسیاری بکند.

بهتر است تغذیه مادران در دوران بارداری سالم، ارگانیک، مقوی و دارای تنوع بالا باشد. از پرخوری بیش از حد بپرهیزید. این موضوع می تواند اختلالاتی را در شما پدید آورد. تغذیه نامناسب می تواند خود عامل بروز بسیاری مشکلات اعم از دیابت بارداری و فشار خون بالا در این دوران شود. البته این موضوعات علل دیگری نیز دارند. توجه داشته باشید که رژیم غذایی تان به گونه ای باشد که وزن گیری مناسبی در این دوران داشته باشید تا نوزاد تان با وزن مناسب و دارای رشد کافی متولد شود. 
 

نکات مهم در مراقبت های دوران بارداری
برای مراقبت های دوران بارداری به این نکات توجه داشته باشید:
توصیه پزشک را بر توصیه دیگر افراد ارجح بدانید. 
بهتر است برای باردار شدن آمادگی داشته باشید. این آمادگی هم می تواند به صورت جسمانی باشد و هم روحی و روانی. 
ن باردار در دوره بارداری می بایست، از تنش ها و مشکلات خانوادگی و روانی به دور بوده و بدون استرس این دوران را سپری کنند. 
بهتر است پیش از باردار شدن در خصوص مراقبت های دوران بارداری تحقیق کرده و خود را برای آن آماده کنید. 
توجه به تجربه های دیگر افراد در خصوص مراقبت های دوران بارداری می تواند مفید باشد. 
بهتر است در طول 9 ماه بارداری به طور کامل تحت نظر یک پزشک متخصص ن قرار داشته باشید. 
 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-learn-about-prenatal-care

درمان سیاه سرفه با طب سنتی، اگر چه به عنوان یک درمان قطعی برای این بیماری مورد استفاده قرار نمی گیرد، اما می تواند مزایای بسیاری برای تسریع روند درمان شما داشته باشد. توجه داشته باشید که برای استفاده از هر یک از این روش های درمانی، حتما با یک متخصص طب سنتی م نمایید. 
 

درمان سیاه سرفه با طب سنتی
سیاه سرفه یک بیماری مسری است که از طریق انتقال باکتری به دیگر افراد سرایت می کند. خوشبختانه برای درمان بیماری های ناشی از باکتری، راه حل های درمانی همچون استفاده از داروهای آنتی بیوتیک وجود دارد.

اما درمان سیاه سرفه با طب سنتی نیز امکان پذیر است. برخی داروهای گیاهی و سنتی خاصیت ضد باکتریایی داشته و به بهبودی بیمار مبتلا به سیاه سرفه کمک بسیاری می کند. از جمله بهترین روش های درمان سیاه سرفه با طب سنتی می توان به درمان با سیر، عسل، زنجبیل، پونه کوهی، لیمو، شیرین بیان، بابونه، بادام، زعفران و . اشاره کرد. هر یک از موارد گفته شده به سبب خواصی که دارد، برای درمان سیاه سرفه با طب سنتی بسیار مفید می باشد. 
 

سیر بهترین درمان سیاه سرفه با طب سنتی
همه می دانیم که سیر نقش یک آنتی بیوتیک طبیعی را بازی می کند. به همین سبب برای مبارزه با بیماری هایی که از انتقال باکتری ها سرایت می کنند، بسیار مفید می باشد. شما می توانید سیر را به گونه های مختلف مصرف کنید. شما می توانید آب سیر را گرفته و روزانه 2 یا 3 قاشق از آن را میل کنید. همچنین می توانید یک قاشق سیر خرد شده را در داخل آب جوش ریخته و سپس با یک حوله بخور بگیرید. البته انجام این کار برای کودکان چندان توصیه نمی شود. شما در شرایط عادی نیز می توانید از سیر به عنوان چاشنی در غذاهای مختلف استفاده نمایید. 
 

عسل
شما برای درمان سیاه سرفه با طب سنتی، می توانید از عسل طبیعی نیز بهره بجویید. عسل طبیعی خواص بسیار زیادی دارد که از آن جمله می توان به خاصیت ضد باکتریایی و ضد عفونی اشاره کرد.

شما برای درمان سیاه سرفه می توانید یک قاشق عسل را در یک لیوان آب گرم حل کرده و سپس آن را بنوشید. انجام این کار در روز می تواند سرفه های شما را التیام بخشد. شما همچنین می توانید عسل را با کمی دارچین مخلوط کرده و سپس میل کنید. البته باید توجه داشته باشید این کارها را باید به طور مداوم انجام دهید. یک بار انجام آن نمی تواند به شما کمک کند. 
 

زنجبیل
اگرچه زنجبیل یک روش قطعی برای درمان سیاه سرفه با طب سنتی نیست، اما می تواند تا حد زیادی فرآیند بهبودی بیمار را سرعت ببخشد.

زنجبیل نیز دارای خواص ضد عفونی و باکتریایی می باشد. گذشته از این ها زنجبیل به تقویت قوای ایمنی بدن نیز کمک بسیاری می کند. به همین سبب مصرف این ماده که پیش از این به عنوان چاشنی غذاها استفاده می شد، بسیار توصیه می شود. شما می توانید یک قاشق زنجبیل را به همراه عسل مخلوط کرده و میل نمایید.

روش دیگری که می توانید برای استفاده از این ماده به کار ببرید، مخلوط زنجبیل، آبلیمو و آب پیاز است. پیاز خود نیز به عنوان یک ماده ضد عفونی می تواند برای بدن مفید باشد. فقط توجه داشته باشید که نسبت هر یک از این موارد باید به طور مساوی باشد. 
 

پونه کوهی موثر برای درمان سیاه سرفه به روش طب سنتی
پونه کوهی یکی از گیاهان دارویی است که برای عفونت های تنفسی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. از دیگر خواص پونه کوهی می توان به خاصیت ضد خلط اشاره کرد. شما با مصرف این گیاه دارویی می توانید روش مناسبی را برای درمان سیاه سرفه با طب سنتی به کار ببرید. شما می توانید چند قطره عصاره پونه کوهی را در آب جوش ریخته و بخار آن را تنفس کنید. این کار را می توانید چند بار در روز انجام دهید تا شرایط تان بهبود پیدا کند. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

​

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-several-effective-ways-to-treat-pertussis-with-traditional-medicine

پیشگیری از سیاه سرفه در نوزادان و کودکان
پیشگیری همواره امری جدی و ضروری برای کنترل اغلب بیماری ها و به ویژه بیماری های مسری است. از آن جایی که سیاه سرفه یک بیماری باکتریال و مسری بوده و بیشتر نوزادان و کودکان که سیستم ایمنی ضعیف تری دارند را مورد هدف قرار می دهد؛ لذا پیشگیری از سیاه سرفه در نوزادان و کودکان در درجه اهمیت بالاتری قرار دارد.

اصلی ترین و مهمترین راه برای پیشگیری از سیاه سرفه، واکسیناسیون نوزاد می باشد. خوشبختانه امروزه واکسن این بیماری در اختیار بوده و می توان از کودکان و نوزادان در برابر سیاه سرفه محافظت کرد. اگر شما به تازگی صاحب فرزند شده اید، می توانید برای واکسیناسیون نوزاد در 2 ماهگی، 4 ماهگی و 6 ماهگی اقدام نمایید.

از آن جایی که بیماری سیاه سرفه یک بیماری مسری و واگیردار است و به صورت باکتریال می باشد، می بایست نوزاد و فرزندتان در محیطی سالم و بهداشتی پرورش پیدا کنند. گذشته از این ها باید عرض کنیم که ابتلا به بیماری سیاه سرفه در افراد بزرگسال نیز دیده می شود. به خصوص افراد مسن بالای 65 سال بیش از دیگر بزرگسالان در معرض ابتلا به این بیماری هستند. لذا همه افراد باید اصول بهداشتی را رعایت کرده و از حضور بی دلیل در محیط های آلوده و عفونی جدا خودداری نمایند. 
 

درمان سیاه سرفه چگونه انجام می شود؟
اصلی ترین روش درمان سیاه سرفه، استفاده از آنتی بیوتیک می باشد. چرا که بیماری سیاه سرفه یک بیماری باکتریال بوده و برای مقابله با باکتری بوردتلا پرتوزیس می بایست از داروهای آنتی بیوتیک و به خصوص ماکرولیدها استفاده کرد. مهمترین داروهای آنتی بیوتیک که به طور خاص برای درمان سیاه سرفه استفاده می شوند، شامل آزیترومایسین، اریترومایسین و کلاریترومایسین می شود. هر یک از این داروها به نوبه خود برای درمان سیاه سرفه استفاده می شوند. اما در این بین آزیترومایسین معروف تر است.

البته باید توجه داشت که این داروها می توانند عوارضی را نیز در پی داشته باشند. مخصوصا در شرایطی که بیمار از دیگر داروها نیز استفاده می کند، مصرف داروهای سیاه سرفه ممکن است سبب تداخل دارویی در بیمار شود و مشکلات گوارشی اعم از استفراغ و حالت تهوع را در پی داشته باشد. در این مورد دوز دارو با نظر پزشک می تواند تغییر کند.

برخی از نوزادان و کودکان برای درمان سیاه سرفه نیاز به بستری شدن در بیمارستان را دارند. علاوه بر داروهای آنتی بیوتیکی معمولا تلاش می شود، از طریق اکسیژن رسانی نیز به بهبود شرایط تنفس کودک کمک شود.

در بیماری سیاه سرفه معمولا آب بدن تحلیل می رود. به همین دلیل سعی می شود از طریق سرم به بدن تزریق شود. ذکر این نکته نیز خالی از لطف نیست که برای درمان سیاه سرفه، تجویز داروهای ضد سرفه تاثیر چندانی نداشته و معمولا توسط پزشکان توصیه نمی شود. همچنین باید به این موضوع اشاره کنیم که مصرف آنتی بیوتیک نمی تواند از ابتلا به سیاه سرفه جلوگیری کند. به همین منظور توصیه اکید می شود که برای پیشگیری سیاه سرفه از آنتی بیوتیک استفاده نکنید. 

میزان اثربخشی آنتی بیوتیک برای درمان سیاه سرفه چقدر است؟ 
میزان اثربخشی آنتی بیوتیک برای درمان سیاه سرفه، به عوامل مختلفی بستگی دارد که مهمترین آن ها، زمان استفاده از آنتی بیوتیک می باشد. معمولا گفته می شود، آنتی بیوتیک در 3 هفته اول شروع بیماری و بروز علائم آن، می تواند بیشترین تاثیرگذاری را داشته باشد. اگر در هفته اول بیماری از آنتی بیوتیک استفاده شود، علائم بیماری تا حد زیادی کاهش پیدا می کند و برای درمان سیاه سرفه بسیار مناسب می باشد.

البته اگر فرد دیر به پزشک مراجعه کند، باز هم آنتی بیوتیک تجویز می شود. چرا که تجویز آنتی بیوتیک در این بازه زمانی می تواند از سرایت عفونت و بیماری به دیگر افراد پیشگیری کند. اما به هر حال از تاثیر آن برای درمان سیاه سرفه کاسته می شود. اصلی ترین دلیل برای تجویز آنتی بیوتیک برای بیمار مبتلا به سیاه سرفه، در واقع درمان آن نیست؛ بلکه این دارو برای جلوگیری از انتقال و سرایت بیماری تجویز می شود. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-prevention-and-treatment-of-pertussis

بیماری سیاه سرفه، یک بیماری شایع قدیمی در بین کودکان و نوزادان است که به ویژه نوزادان زیر 1 سال را درگیر می کند. بیشترین دلیل اهمیت این بیماری، مسری بودن و احتمال سرایت بالای آن در بین نوزادان می باشد. لذا تشخیص به موقع و بهداشت محیطی برای زندگی نوزاد از اهمیت بالایی برخوردار است. 
 

معرفی بیماری سیاه سرفه در کودکان
بیماری سیاه سرفه یک بیماری واگیردار تنفسی است که به صورت باکتریال است و از طریق باکتری بوردتلاپرتوسیس انتقال می یابد. این بیماری در کودکان شیوع داشته و البته در سال های اخیر از تعداد قربانیان آن کاسته شده است. خوشبختانه واکسن این بیماری وجود داشته و همه کودکان می بایست، این واکسن را تزریق نمایند.

از آن جایی که علائم اولیه این بیماری شباهت بسیار زیادی به سرماخوردگی دارد، معمولا والدین توجه ویژه به این موضوع ندارند و همین امر می تواند سبب تشدید بیماری و افزایش خطر برای کودک شود. لذا توصیه می شود با مشاهده اولین علائم این بیماری در فرزندتان حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

هر چه سن فرد در هنگام ابتلا به این بیماری پایین تر باشد، احتمال بروز خطر برای وی بیشتر است. چرا که در افراد با سنین کم مانند نوزادان، قدرت بدن بسیار کم بوده و توانایی مقابله با این بیماری را ندارد. البته این بدان معنی نیست که همه نوزادان مبتلا به سیاه سرفه جان خود را از دست می دهند. افرادی که به بیماری سیاه سرفه مبتلا می شود، معمولا دچار التهاب مجاری تنفسی شده و با مشکل تنفسی مواجه می شود. شدت علائم برای هر فرد می تواند متفاوت باشد. 

 

علل بروز سیاه سرفه در کودکان
علت اصلی بیماری سیاه سرفه در کودکان، باکتری بوردتلاپرتوسیس می باشد. این باکتری به صورت تماس مستقیم از طریق تماس فیزیکی و تماس غیر مستقیم از طریق تنفس و قطرات عفونی و باکتریال منتقل می شود. فرد تا حدود یک هفته می تواند علائمی از خود بروز ندهد. عوامل خطر و افزایش دهنده این بیماری عبارتند از:
افرادی که واکسن سیاه سرفه تزریق نکرده اند.
زندگی در محیط غیر بهداشتی و آلوده
بارداری
فصل زمستان و بهار 
 

علائم بیماری سیاه سرفه
علائم سیاه سرفه معمولا به دو صورت خفیف و شدید خود را نشان می دهند. در مراحل ابتدایی بیماری که حدود 10 روز به طول می انجامد، فرد با علائم خفیف این بیماری رو به رو می شود. که عبارتند از:
گرفتگی بینی
آبریزش بینی
تب
سرفه
قرمز شدن چشم ها
پس از گذراندن این دوران، بیمار وارد مرحله دوم بیماری می شود که علائم تشدید یافته و تحمل آن برای بیمار کار سختی است. این علائم عبارتند از:
تهوع و استفراغ
سرفه های شدید و خشن و به صورت مکرر
خستگی شدید
کبود شدن یا قرمز صورت 
اگر در مراحل اولیه بیماری، کودکتان را نزد پزشک نبرده اید، در این مرحله می بایست هر چه سریعتر برای تشخیص و درمان، فرزندتان را به نزد پزشک ببرید. مشاهده این علائم می تواند پس از گذشت 1 یا 2 هفته پس از شروع بیماری دیده شود. 
بروز این بیماری در نوزادان می تواند به گونه های دیگری باشد؛ به طوری که نوزاد دچار سرفه های شدید نمی شود، اما علائم تنگی نفس در وی دیده می شود. اگر در این شرایط نوزاد به نزد پزشک برده نشود، ممکن است دچار ایست تنفس شود. 
 

چرا تشخیص سیاه سرفه کار دشواری است؟
بیماری سیاه سرفه، از آن دست بیماری هایی است که تشخیص آن در مراحل اولیه بسیار سخت بوده و والدین به سختی می توانند آن را تشخیص دهند. علت این موضوع شباهت بسیار زیاد علائم سیاه سرفه با بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا می باشد. البته تشخیص این بیماری برای پزشکان کمی آسان تر است.

پزشک با معاینه حضوری و با گوش دادن به صدای تنفس بیمار و مشاهده علائم می تواند این بیماری را تشخیص دهد. اما روش های دیگری برای تشخیص بیماری سیاه سرفه وجود دارد که از آن جمله می توان به نمونه برداری از گلو یا بینی، آزمایش خون، اشعه ایکس اشاره کرد. 
اما موضوعی که بسیار اهمیت دارد، تشخیص به موقع این بیماری است. از این رو به خانواده ها توصیه می شود، پس از مشاهده اولین نشانه های بیماری سیاه سرفه یا آنفولانزا حتما به پزشک مراجعه کنند.  

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-introduction-of-pertussis-disease;-diagnosis,-symptoms-and-causes-of-the-disease

برای درمان چربی خون با طب سنتی روش های درمانی متعددی وجود دارد. خوشبختانه طب سنتی در این زمینه پیشرفت های خوبی کرده و گیاهان دارویی جدیدی برای کنترل و درمان چربی خون معرفی شده اند. در ادامه اما می خواهیم شما را با مهمترین و معروف ترین درمان های گیاهی چربی خون آشنا کنیم. 
 

استفاده از دانه گشنیز برای درمان چربی خون با طب سنتی
استفاده از دانه های گشنیز یک روش خوب برای درمان چربی خون با طب سنتی و گیاهی می باشد. دانه گشنیز با توجه به خاصیتی که دارد، سبب کاهش سطح کلسترول LDL، VLDL، تری گلیسیرید می شود که به عنوان چربی مضر مطرح شده اند. عصاره گشنیز اما خواص دیگری نیز دارد که می تواند سبب افزایش میزان کلسترول خوب یا HDL شود.

بذر دانه گشنیز بر روی متابولیسم چربی ها تاثیر مثبت گذاشته و سبب می شود که کلسترول به اسیدهای صفراوی تبدیل شود. این موضوع خود سبب دفع و کاهش میزان کلسترول خون می شود و در نهایت به کنترل و کاهش چربی خون شما کمک می کند.

شما برای استفاده از این درمان گیاهی چربی خون می تواند 2 تا 3 قاشق دانه گشنیز را در داخل آب جوش ریخته و حدود 10 دقیقه منتظر بمانید تا دم بکشد. سپس می توانید این دمنوش مفید را نوش جان کنید. البته توجه داشته باشید، استفاده از این دمنوش باید به صورت مستمر ادامه پیدا کند تا بتواند تاثیر خود را بر روی کاهش میزان چربی خون داشته باشد. اما در این مورد باید به توصیه های متخصص طب سنتی نیز توجه نمایید. 
 

درمان چربی خون به روش سنتی با پیاز و سیر
سیر و پیاز از دیرباز به عنوان چاشنی انواع غذاهای ایرانی مورد استفاده قرار می گرفته است. البته در این مورد توصیه می کنیم برای درمان چربی خون با طب سنتی، سیر و پیاز را حتما به صورت خام و در کنار غذا میل کنید. سیر حاوی یک ماده گوگردی به نام آلیسین است که برای کنترل چربی در کبد بسیار مفید می باشد.  البته شاید این موضوع به سبب بوی بدی که سیر و پیاز به دهانتان می دهد، برایتان آزاردهنده باشد. اما در هر حال روش بسیار خوبی برای کنترل چربی خون هستند. شما همچنین می توانید از این دو ماده به صورت چاشنی غذاها نیز استفاده کنید. 
 

میوه هایی که برای درمان چربی خون با طب سنتی مفیدند
مصرف میوه و سبزیجات همواره برای سلامت بدن مفید بوده اند. برای درمان چربی خون با طب سنتی نیز شما می توانید از حجم غذاهای چرب و سنگین بکاهید و به جای آن مصرف میوه و سبزیجات مفید را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این میوه ها برای بیماری چربی خون بسیار مفید هستند:
پرتقال: پرتقال حاوی مقدار زیادی ویتامین C است. این میوه خوشمزه علاوه بر خواصی که دارد برای درمان چربی خون نیز بسیار مفید می باشد. 
سیب: پوست میوه سیب حاوی فیبری به نام پکتین و پولیفنول است که برای کنترل چربی خون بسیار پرخاصیت می باشد. 
توت فرنگی: توت فرنگی به سبب خواصی که دارد، باعث کاهش لیپوپروتئین ها و کلسترول می شود. 
آووکادو: نیاسین و ویتامین B3 به کنترل کلسترول در بدن کمک می کند و آووکادو یک منبع غنی از این ویتامین می باشد. 
 

با مصرف غلات به جنگ چربی خون بروید
برای درمان چربی خون با طب سنتی، می توانید از انواع غلات استفاده کنید. خوشبختانه غلات حاوی مقدار زیادی منگنز بوده که به پیشگیری از چاقی و تجمع چربی ها و بسته شدن عروق کرونر کمک فراوانی می کند. علاوه بر این ها مصرف بلغور و جو نیز تاثیر بسزایی در کنترل چربی خون بدن دارد. استفاده از این موارد به افراد دارای چربی خون بالا بسیار توصیه می شود. شما برای مصرف هر یک از این غلات می توانید با پزشک متخصص خود م نمایید. 
 

دیگر روش های درمان چربی خون با طب سنتی
تا بدین جا شما را تنها با چند نمونه از روش های درمان چربی خون با طب سنتی آشنا کردیم. شما همچنین می توانید از دیگر داروهای گیاهی و سنتی استفاده نمایید. در ادامه نمونه ای از این موارد را ذکر خواهیم کرد:
روغن نارگیل، سرکه سیب، چای سبز، چای اسکواش، کاهو، قارچ، آجیل ها، جوانه لوبیا، خرفه، فلفل سیاه، زیتون و روغن آن، دانه کنگر فرنگی، سیاه دانه، شوید و . از جمله روش های درمانی سنتی برای درمان بیماری چربی خون هستند. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-the-best-home-remedy-for-high-blood-fat

با بهترین روش های درمان دارویی چربی خون آشنا شوید
امروز می خواهیم در رابطه با درمان دارویی چربی خون و مهمترین داروهایی که برای درمان این بیماری تجویز می شوند، صحبت کنیم. اغلب درمان دارویی چربی خون با هدف کاهش سطح کلسترول و در برخی اوقات کاهش سطح تری گلیسیرید انجام می شوند.این کاهش با روش های مختلفی صورت می پذیرد. به همین دلیل داروهای مختلفی نیز برای درمان بیماری چربی خون تولید و تجویز می شوند.

از جمله مهمترین دسته های دارویی که برای درمان دارویی چربی خون مورد استفاده قرار می گیرند، می توانیم به مهارکننده های جذب کلسترول، داروهای رزین، مشتقات اسید فیبریک، داروهای نیاسین، داروهای استاتین و . اشاره کرد. 
 

مهارکننده های جذب کلسترول
مهارکننده های انتخابی جذب کلسترول از جمله داروهای کاهنده کلسترول و چربی خون هستند که سبب کاهش جذب کلسترول توسط روده می شوند. مهارکننده های جذب کلسترول از جمله روش های درمان دارویی چربی خون هستند که جدید بوده و می تواند کمک موثری به کاهش چربی خون در بدن شما بکند.

این دارو می بایست توسط پزشک تجویز شود. مطالعات نشان داده است که مصرف داروهای مهارکننده جذب کلسترول توسط بیماران مبتلا به چربی خون، سبب کاهش کلسترول LDL می شود. همچنین در برخی موارد با کاهش میزان تری گلیسیرید و افزایش کلسترول خوب نیز رو به رو بوده ایم. 
 

درمان دارویی چربی خون با داروهای رزین
داروهای متصل شونده به اسیدهای صفراوی یا داروهای رزین، کمک به دفع هر چه بیشتر کلسترول LDL می کنند. همانطور که مستحضر هستید، بدن برای تولید اسید صفرا که برای فرآیند های گوارشی مورد استفاده قرار می گیرد، به کلسترول نیاز دارد.
وقتی شما داروهای رزین را مصرف می کنید، باعث می شود که داروها به اسیدهای صفراوی متصل شده و در حین هضم مصرف نشوند. همین موضوع سبب واکنش بدن می شود. به این صورت که بدن از کلسترول بیشتری برای ساخت اسید صفرا استفاده می کند و در نتیجه کلسترول اضافی در بدن جذب نمی شوند. در نتیجه میزان کلسترول بسیار کمتری وارد جریان خون شما شده و جذب بدن می شود.
این قبیل داروها معمولا به صورت پودری مورد استفاده قرار گرفته و در آب حل می شوند. البته باید توجه داشت که استفاده از این دارو می تواند عوارضی نیز برای شما داشته باشد که از آن جمله می توان به یبوست، احساس تهوع، گاز شکم و نفخ اشاره کرد. 
مهمترین داروهای رزین شامل: کلستیرامین، کلستیپول، کلسولام
 

درمان چربی خون با داروی نیاسین
یکی از روش های موثر برای درمان دارویی چربی خون، استفاده از داروهای نیاسین یا اسید نیکوتینیک می باشند. این قبیل داروها سطح کلسترول بد را کاهش داده و موجب افزایش میزان کلسترول خوب می شوند. البته مصرف این دارو می تواند عوارض مختلفی داشته باشد. به خصوص افرادی که با بیماری دیابت دست و پنجه نرم می کنند در مصرف این دارو باید حساسیت بیشتری به خرج دهند.

از جمله عوارض جانبی داروهای نیاسین می توان به خارش گلو، استفراغ و ناراحتی معده اشاره کرد. از نیاسین به عنوان مکمل های غذایی و ویتامین B نیز استفاده می شود. البته باید توجه داشت که تمامی این داروها و مکمل ها من جمله درمان دارویی چربی خون می بایست زیر نظر پزشک متخصص انجام شود. 

 

داروهای استاتین برای درمان دارویی چربی خون
یکی دیگر از روش های درمان دارویی چربی خون بالا، درمان با داروهای استاتین است. این گروه از داروهای چربی خون سبب تحریک بدن شده و در نهایت به دفع هر چه بیشتر کلسترول اضافی خون کمک می کند. نام دیگر داروهای استاتین، داروهای مهارکننده HMG CoA ردوکتاز می باشد.

داروهای استاتین از تشکیل کلسترول در کبد جلوگیری کرده و از این طریق به کنترل چربی خون در بدن کمک می کنند. استاتین ها نیز سبب کاهش کلسترول بد و تری گلیسیرید در خون می شوند و میزان کلسترول خوب را نیز افزایش می دهند. در هنگام تجویز این دارو، حتما در خصوص دیگر بیماری های دیگری که دارید از جمله بیماری های قلبی عروقی با پزشک خود م نمایید. استفاده از این دارو ها می تواند عوارضی در شما ایجاد کنند. 
مهمترین استاتین ها: سیمواستاتین، فلوواستاتین، آتورواستاتین، لواستاتین، پراواستاتین، کلسیم و .

مشتقات اسید فیبریک ها
این دسته از داروها، کمک بسیاری به کاهش تری گلیسیرید می کنند. آمارها نشان می دهد که داروهای فیبرات بر روی کلسترول مضر تاثیر چندانی نمی گذارد. البته در مواردی سبب افزایش کلسترول خوب در بدن می شوند. این داروها از جمله روش های درمان دارویی چربی خون هستند که عوارض جانبی خاصی روی بدن نمی گذارند. 
مهمترین فیبرات ها: کلوفیبرات، جموفیبروزیل، فنوفیبرات

در پایان به این نکته توجه داشته باشید که برای تجویز صحیح دارو، می بایست حتما در خصوص بیماری چربی خون و دیگر پارامترهای مهم با پزشک معالج خود م نمایید تا پزشک بتواند بهترین دارو را تجویز نماید. 

لطفا نظر خود را درباره این پست در صفحه اینستاگرام به اشتراک بگذارید: ورود به اینستاگرام

درصورتی که این مطلب براتون جالب بود پیشنهاد میکنیم در سایت دکتر یو عضو بشید

https://druu.ir/signup

"ازتون صادقانه میخوام که اگه فکر میکنی این مطلب به درد کسی میخوره آدرسشو کپی کنید و براش ارسال کنید زیاد وقتتو نمیگیره"

https://www.drlink.ir/blog/medical-podcast-medicasto-what-are-the-lipid-treatment-drugs